イスラボニータ

【#604 明日からGW休み前半2日間前のサ活はスカイツリー🌈🗼のお膝元の銭湯三兄弟♨️の長男坊の日替わり湯はあのチーム🐯のA.R.Eを使ったA.R.E湯🍶と昭和ストロングサウナ🧖‍♂️❗️】
今日は池袋周辺で仕事が昼に終わり、今日はスカイツリー🌈🗼のお膝元薬師湯さんに時間があるので偶々、東京メトロの24時間乗車券を持っていて15時20分まで使えたのでそれから地下鉄🚇️有楽町線🟨を使い、「東京メトロ全駅スタンプラリー」を消化することに今回は護国寺、麹町、桜田門、銀座一丁目、新富町の駅をコンプし、有楽町線🟨で残ったのは地下鉄赤塚を除いた要町から和光市の7駅で有楽町線🟨のゴールが見えました❗️有楽町線🟨のデジタルスタンプ ラリーを終えてから永田町で半蔵門線🟪に乗り換え押上(スカイツリー前)に着いたのが薬師湯の営業開始時間と同じ頃に到着したらA.R.Eのチーム🐯のあれA.R.Eの曲が「六○おろし」が見たら今日の日替わり湯はあのチームのA.R.Eを使った酒粕湯ということでまずはフロント🛎️で会計を済ませたら下駄箱の札と交換する代わりにサウナ🧖‍♂️に入った証明のタオルを貰い、そして「ソードアート・オンライン⚔️」と都内18銭湯サウナ施設🧖‍♂️♨️のコラボ、「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」(以降はSAO)のスタンプ8軒目のスタンプをGETしあと1つで9️⃣軒目でGETにリーチ、さらに「SAO🧖‍♂️⚔️」ポストカード📮✉️もGETし、シノンちゃん💙👙が来たらフルコンプ、気になる結果はアリスちゃん💙🤍👙また明日もフルコンプならず残念(>_<)❗️気を取り直して、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は104℃のアツアツ🥵、サウナ🧖‍♂️は1回目は8分、2回目は7分、ラスト3回目は7分のサウナ🧖‍♂️は3回行い、サウナで汗を出し蒸されたらシャワーで汗を流してから20℃の天然地下水掛け流しの水風呂に1分3回浸かってから休憩は浴室内のととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を行ってから、最後はあのチーム🐯をモチーフしたA.R.E湯(神亀酒粕風呂)🍶でしっかり温まって尚且、酒粕の香りが漂って疲れも取れて癒されました❗️
サウナ🧖‍♂️上がりは「SAO🧖‍♂️⚔️」のアズナちゃん🤍👙とヤクシ仮面を被った「サウナ好きのカワウソちゃん🦦」のツーショットを撮りました❗️
明日から2日間は仕事がお休みなので明日は栃木に初サ活にしかもなかなかチケットが入らないスペーシアXで鬼怒川温泉に日帰りサ活に行きます❗️

丸亀製麺シャポー小岩

とろけるチーズのトマたまカレーうどん

〆のごはん付いて最高のカレーうどん❗

【#603 良い風呂の日♨️(4月26日)は男湯👨♨️に期間限定ドライヤー✨🆕✨導入と松本湯🐢×ベストサウナハットコラボ新サウナハット🆕の値段に驚愕😱❗️】
今日も王子周辺で仕事を終えてから今日は4月26日良い風呂の日♨️は地下鉄🚇️を乗り継ぎ落合に今日は松本湯🐢さんに来ました❗️
到着して今日も「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」のシノンちゃん💙👙がお出迎えをまずは券売機で入浴料金を支払い、フロント🛎️で券とサウナ回数券とサウナイキタイの会員証を提示し、サウナバンド🧖‍♂️🏷️とフェイスタオルを貰いましたが、「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」のポストカード📮✉️は残念ながら配布が終わってました❗️残念(>_<)❗️気を取り直して、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからジャズ🎷聴けるフィンランド式🇫🇮オートロウリュサウナ🔥🧖‍♂️へ、室内の温度は98℃のいつもの熱さ🥵で1回目は6分、2回目は7分、3回目は8分、ラスト4回目も8分行い、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらジュビナバス(全身シャワー)で汗を流してから深さ160cm水温16℃の深水水風呂で1分4回、更に28.5℃の美泡水風呂で2分4回浸かってから休憩は脱衣場内のととのいチェア🪑で5分4回の内気浴を行ってから最後はバドガッシュタイン鉱石&備長炭風呂とあつ湯でしっかり温まって整いました❗️そしてドライヤーも替わってました期間限定の「ium」というドライヤーは40℃から100度までの温度設定と風量調整も出来るドライヤーで男湯たげに導入されてます❗️帰りに今日から発売された松本湯🐢×ベストサウナハットのコラボ新作サウナハット🆕を買おうっと思いましたが値段が高すぎて(9800円)残念(>_<)することに❗️明日、仕事を終えたら28日、29日昭和の日は仕事はお休みです❗️頑張って楽しいGW前半にしたいです❗️

らぁ麺はやし田錦糸町

特製濃厚辛つけ麺 黒烏龍茶

サ飯は錦糸町のらーめん屋で辛いつけ麺で汗活❗

【#602 水曜サ活はサウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️と東京ゆらんミニ第4弾目標完全制覇コース2️⃣4️⃣♨️の共に7️⃣軒目はジオ銭湯♨️でポストカード📮✉️コンプなるか❔】
今日も王子周辺の仕事は雨☔️が降ったり止んだりのスッキリしない天気でしたが仕事を終えてからバス🚌と電車🚃で今日はジオ銭湯♨️えごた湯さんに来ました❗️こちらはキャッシュレス決済も可能なのでフロント🛎️でキャッシュレス決済で支払い、今回のお目当ての「東京ゆらんミニ第4弾♨️」の目標完全制覇コース2️⃣4️⃣と都内18銭湯施設♨️と「ソードアート・オンライン⚔️」とのコラボスタンプラリー、「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」の共に7️⃣軒目のシールとスタンプを貰いに、ゆらん♨️のシールとサウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️のスタンプもGETし、「サウナアート・オンライン」はあと2️⃣つで景品GET、「東京ゆらんミニ第4弾目標完全制覇コース2️⃣4️⃣」はまだゴールが見えない❗
そしてこちらもあとアスナ💙👙が来ればコンプの「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」のポストカード📮✉️を貰い、結果はまたキリト🖤🩳にこれで4️⃣枚目😖⤵️次回に持ち越しに❗️
気を取り直して、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️へ、室内の温度は114℃のアツアツ🥵❗️サウナ🧖‍♂️は1回目は6分、2回目は7分、3回目も7分のサウナ🧖‍♂️は3回、サウナで汗を出し蒸されたらシャワーで汗を流してから16℃の洞窟風水風呂で1分3回浸かってから、休憩は脱衣場内のととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を行って最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️
サウナ上がりはPinoと飲むヨーグルトをいただいて帰宅しました❗️

PINO、明治LG21

【#601 サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️6️⃣軒目は銭湯三兄弟♨️三男坊の宮造り銭湯♨️とサウナアート・オンライン🧖‍♂️ポストカード📮✉️コンプなるか❔】
今日も王子周辺で仕事を終えてから電車🚃と地下鉄🚇️を乗り継ぎ稲荷町に今日は東上野寿湯さんに来ました❗️目的は「ソードアート・オンライン⚔️」と都内18銭湯施設とのコラボ「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」の6️⃣軒目でこちらに来ました❗️
到着して券売機で入浴料金とサウナ料金を支払い券と「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」のスタンプラリー帳をフロント🛎️で提示し、下駄箱の札と交換でサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い、そして「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」のスタンプ6個目スタンプをGETし、ポストカード📮✉️もGETしました❗️アズナ💙👙が出たらフルコンプだか貰ったのはまたキリト🖤🩳3枚目、今回もフルコンプならず❗そして脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから、サウナ🧖‍♂️へ寿湯のサウナは2種類あり1回目から3回目まではドライサウナ🧖‍♂️へ、室内の温度は98℃だか熱さ🥵は丁度いい設定、1回目は8分、2回目も8分、3回目は9分、そして4回目は露天風呂スペースにある塩サウナ🧂🧖‍♂️に室内の温度は高温120℃で9分、ドライ3回と塩サウナ1回行い、汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから1回目と3回目は18℃の露天水風呂、2回目と4回目は洞窟水風呂で各1分ずつ浸かってから休憩も1回目と3回目は露天風呂スペースのととのいチェア🪑で外気浴、2回目と4回目は洞窟水風呂内のととのいチェア🪑で内気浴をそれぞれ各5分ずつ行い、最後は今日の薬湯「実宝湯」等の湯船でしっかり温まって整いました❗️〆は飲むヨーグルトを飲み、秋葉原の銀だこでたこ焼き🐙をサ飯に、これで「サウナアート・オンライン」も景品GETの9️⃣ヶ所まであと3️⃣ヶ所頑張ります❗️そして帰り際にはくまモン🧸と寿湯のゆるキャラことちゃんが「ありがとございました❗️また来てね❗️」の声がまた来たくなります❗️

築地銀だこ

ゆずぽん&明太チーズ

今日はこちらで会計は回数券を使って❗

【#600 ㊗️600サ活到達🧖‍♂️はいつもの巣鴨湯🦆で檜葉ロウリュ🌲🔥と檜葉湯🌲♨️で癒される&東京ゆらんミニ第4弾常連ファイブ5️⃣達成のWおめでた🎉❗】
今日も王子周辺で仕事は午前中は雨☔️が降り昼に止んで曇り空が残る天気で15時頃に仕事が終わってバス🚌で堀割停留所に降り、実はこの周辺に歴史の古き良きサウナ🧖‍♂️の無い銭湯滝野川稲荷湯があるのですがこの銭湯は川口春奈、木南晴夏、畑芽育主演のドラマ「9ボーダー」の舞台になってます❗️これでまた銭湯♨️人気に火を付けそう❗️
今回は滝野川稲荷湯ではなくいつもの巣鴨湯🦆に実は今日で節目の600サ活🧖‍♂️になります❗️到着してサウナ🧖‍♂️待ちも無く直ぐに入れました❗️まずは券売機で入浴料金を支払い券とサウナ回数券と東京ゆらんミニ第4弾常連ファイブ5️⃣の台帳をフロント🛎️に提示し、下駄箱の札を預けサウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けて、東京ゆらんミニ第4弾常連ファイブ5️⃣の5️⃣個目のシールをGETし、これで東京ゆらんミニ第4弾常連ファイブ5️⃣もミッションクリア🆑し、600サ活目の節目にWのおめでた🎉でハッピーです❗️そしてこちらも「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」のポストカード📮✉️も貰いましたが、結果はアリス🟦🤍👙は2️⃣枚目に残念(>_<)今日のフルコンプならず❗️そんなこんなで脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから巣鴨湯🦆名物の和風バレルサウナ(桶サウナ)🧖‍♂️へ室内の温度は105℃いつもの熱さ🥵で1回目は11分、2回目は7分、3回目も7分、ラスト4回目は6分のサウナ🧖‍♂️は4回行い、1回目と2回目はおけしゃんろうりゅ～(オートロウリュ)が発動、3回目はスタッフによる「檜葉芳香蒸留水ロウリュ🌲🔥」が実施、そんなサウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ湯で汗を流してから18℃水風呂で1分4回、更に31.5℃の美泡水風呂で2分4回浸かってから1回目と3回目は脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしととのいチェア🪑で2回目は体を拭き浴室内のととのいチェア🪑で内気浴をラスト4回目は外気浴スペースのととのいチェア🪑で外気浴を各5分行い、締めは熊本県山江村産ニオイヒバ🌲🌿を使った「檜葉湯🌲🌿」でしっかり温まって整いました❗サウナ🧖‍♂️の後は珈琲牛乳と牛乳を買い、ポーチとステッカーをGET❗️今日は600サ活と東京ゆらんミニ第4弾常連ファイブ5️⃣コンプのWおめでた🎉で最高のサ活でした❗️次は700サ活へ向かって頑張ります❗️

らーめん 鴨&葱 巣鴨店

鴨らーめん 飲める親子丼 コカ・コーラ

600サ活目のサ飯は鴨らーめん🦆と親子丼で❗️

【#599 600サ活前のサ活🧖‍♂️とサウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️5️⃣ヶ所目は萩の湯🌅の神亀酒粕風呂🍶風呂と甘夏湯🍊❗️】
今日は仕事がお休みなのでサ活に今日は鶯谷のひだまりの泉萩の湯さん🌅に来ました❗️目的は「ソードアート・オンライン⚔️」と都内18銭湯サウナ施設♨️🧖‍♂️とのコラボ「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️(以降はSAO)」のスタンプラリー5️⃣ヶ所目のスタンプの押印にポストカード📮✉️を貰いにと、甘夏湯🍊と神亀酒粕風呂🍶♨️に来ました❗️到着してまずは入口には「SAO🧖‍♂️⚔️」ユーシオ🟦🩳の等身大パネルが出迎えし、まずは券売機で入浴料金を支払い、持参してる「SAO🧖‍♂️⚔️」のスタンプラリー帳と入浴料金の券とサウナ回数券をフロント🛎️に提示し、下駄箱の鍵🔑と交換でサウナバンド🧖‍♂️🏷️とヤクルトを貰い、そして「SAO🧖‍♂️⚔️」のスタンプラリー帳の5️⃣ヶ所目のスタンプの押印と「SAO🧖‍♂️⚔️」のポストカード📮✉️をGET、今回は「キリト🖤🩳」になり2枚目に、次こそ「アズナ💙👙」がでますように、ミッションを終えてから3階の男の脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから、萩の湯🌅の30人入れるサウナ🧖‍♂️へ室内の温度はアツアツ🥵の100℃、サウナ🧖‍♂️は1回目は8分、2回目も8分、ラスト3回目は7分行い、サウナ🧖‍♂️は3回行い、サウナで汗を出し蒸されたらシャワーで汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから17.5℃の水風呂で1分3回浸かってから休憩は浴室内又は露天風呂スペースのととのいチェア又はととのいイスで5分3回の内気浴又は外気浴を行ってから最後は露天風呂の神亀酒粕風呂🍶♨️と高温風呂の甘夏湯🍊でしっかり温まって整いました❗️サ飯(昼飯)は中の食事処で日曜日限定の辛口麻婆飯🔥と鶏唐揚げを堪能しました❗️これで599サ活に次が600サ活目は何処になるかは次のお楽しみまでです❗️

辛口麻婆飯(大盛)、鶏唐揚げ、特茶

日曜日限定の麻婆飯は辛さも4️⃣倍🔥、サ飯も汗活に❗️昨日(4月20日)は四川料理の日なので1日遅れで❗

【#598 600サ活🧖‍♂️まであと少しの今日は浅草吉原のランナー🏃御用達の銭湯は数少ないTOKYO FMが聴けるサウナとサウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️4️⃣ヶ所目に❗️】
この日は日暮里・三ノ輪周辺の仕事を終えてからサウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️実施の銭湯を探し近い所がありました❗️浅草吉原にそこは初めて🔰の場所、吉原大門のバス停🚏から直ぐの「堤柳泉」に来ました❗️こちらはランナー🏃さん御用達の銭湯サウナ🧖‍♂️で入口1階下駄箱があり、フロント🛎️、脱衣場、浴室とサウナ🧖‍♂️が2階にあり到着してまずこちらでも開催の「ソードアート・オンライン⚔️」と都内18銭湯施設とのコラボ「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」のキャラ「アズナ🤍👙」がお出迎えし、フロント🛎️で会計を済ませ更に「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」のスタンプラリーの4️⃣個目のスタンプを押印し、ポストカード📮✉️は「アリス🟦🤍👙」もGET、あとは「シノン🟦👙」が揃えばコンプリートに❗️そしてこちらも「東京銭湯お遍路巡礼スタンプラリー♨️」の2冊目56番(144ヶ所目)のスタンプの押印もGETし、脱衣場は大きめロッカー🛅が12個あり、大きめの荷物も入れます❗️その脱衣場で準備を行ってから浴室へ、浴室内は入口にサウナ🧖‍♂️に水風呂があり、湯船も露天風呂を含めて4個あります❗️まずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️へ、室内の温度は96℃で2段式に左奥には深めに作ってるので1人で体育座りも出来ます❗️そしてこちらは久が原湯やテルメ末広と同じFMラジオを聴けるサウナ🧖‍♂️でもあります❗️こちらは「TOKYO FM」が流れて、丁度入った時は麒麟の川島明さんの番組がやってました❗️サウナ🧖‍♂️は1回目は10分、2回目は8分、ラスト3回目は7分のサウナ🧖‍♂️は3回行い、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから23℃の水風呂に1分3回浸かってから休憩は露天風呂スペースにあるお風呂イスで5分3回の外気浴を行って、最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️スタンプラリーはまだ4️⃣ヶ所目だけど徐々にペースを上げたいです❗️明日はお休みは何処に行くかはあとのお楽しみに❗️そして600サ活まであと2️⃣になりました❗️
日曜日か月曜日にも達成出来そうです👊😆🎵❗️

C.C.Lemon ゆずとみかん

【#597 サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️3️⃣ヶ所目&東京ゆらんミニ第4弾目標完全制覇コース♨️2️⃣4️⃣もやっと6️⃣個目は足立区の宮造り銭湯サウナ🧖‍♂️の最新J-POPで整う❗️】
今日も王子周辺で仕事が早めに終わりバス🚌と東武スカイツリーラインを使い五反野に今日は宮造りの銭湯サウナ🧖‍♂️曙湯さんに来ました❗️昨日はNOサウナ🧖‍♂️だったので今日は絶対にサウナ🧖‍♂️に入ろうっと決めてました❗️そして東京ゆらんミニ第4弾目標完全制覇コース2️⃣4️⃣の6️⃣ヶ所目のシールと「ソードアート・オンライン⚔️」と東京都18銭湯施設♨️🧖‍♂️とのコラボ「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」(以降はSAO🧖‍♂️⚔️)の3️⃣ヶ所目のスタンプを貰いに来ました❗️
到着してこちらは目隠し型のハイブリット番台で会計を済まし、下駄箱の札とサウナバンド🧖‍♂️🏷️を交換とタオルセットを貰い、そして東京ゆらんミニ第4弾目標完全制覇コース2️⃣4️⃣の6️⃣個目のシールと「SAO🧖‍♂️⚔️」の3️⃣ヶ所目のスタンプをGETしさらに「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」のポストカードのキリト🖤🩳をGETし、そして等身大パネルはユウキがいました❗️脱衣場にあるので撮影はNG🆖でした❗直ぐに脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は94℃、室内はUSENのBGMがそれもあまり知らない最新J-POPが流れてました❗️
1回目は8分、2回目は10分、3回目は8分、ラスト4回目も8分のサウナ🧖‍♂️は4回行い、汗を出し蒸されたらシャワーで汗を流してから18℃の水風呂で1分4回浸かってから休憩は脱衣場内の合掌造り風のハイブリット半外気浴スペースのととのいベンチで5分4回のハイブリット半外気浴を行ってから最後はバラエティ豊富なお風呂にしっかり温まって整いました❗️
サウナ🧖‍♂️上がりの瓶コーラは最高です❗️この後はサーティワンアイスクリームでアイス🍨を食べ
家に帰ったらサ飯(夕食)にします❗️

サーティワンアイスクリーム シャポー小岩店

ダブルスモール＋スクープサービス

今回は江戸川コナンのヨークベリーに白桃フラマンジェ、スクープはラブポーションサーティワンに❗️

【#596 THE SHOW MUST GO ON🤡～ショーは終わらせない～2日連続のたかの湯ミュージックロウリュ🔥🎵今日はQUEEN DAYS👑🇬🇧で不滅の名曲勢揃い❗️】
今日も王子周辺で仕事を終えてから電車🚃を乗り継ぎ雑色に2日連続のたかの湯さんに、実は昨日のYOASOBI DAY⚡️🎀🐰🌃の時にサウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けたまま帰っちゃったので返却も兼ねて来ました❗️今日はQUEEN DAYは楽しみにしてました❗️
到着して券売機で入浴料金とサウナ料金を支払ってからフロント🛎️でサウナバンド🧖‍♂️🏷️とサウナマットを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️に室内の温度は92℃、ミュージックロウリュQUEEN DAYの1回目はボーナストラック(以降はBT)から「You're My Best Friend」の途中からミュージックロウリュ(以降はML)の「Bohemian Rhapsody」はイントロがアカペラからバラード、ゴスペルにロックっと変幻自在な曲は尺が長すぎたので14分、2回目はBTの「I Was Born To Love You」はあのキムタク20年前のドラマ「PRIDE🏒」の曲から今回のお目当て曲、MLの「The Show Must Go On🤡」はフレディ・マーキュリーがAIDSによるHIV感染発症後に発表したナンバー晩年のフレディの痩せた姿はまさに壮絶でショックでした❗️あの時メイクも衰えを隠す為に厚化粧💄にしたというエピソードがフレディ・マーキュリーの歌への魂がこもったナンバー❗この回はインターバル2分を除いて12分、3回目はBTから「We Will Rock You👏」は思わず手拍子👏したくなる曲ですが2分15秒で終わる曲でしたそこからMLの「Don't Stop Me Now」は軽快で爽やかなナンバーにノリノリ💃でこちらもインターバルありで12分、4回目はBTから「We Are The Champion👑」はこれぞQUEENの代表作の風格が漂うナンバーは7分、ラスト5回目はMLから再び「The Show Must Go On」のおかわりで7分、サウナ🧖‍♂️は5回、汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから16℃(スタッフの検温で-2.5℃引いて13.5℃)の水風呂で1分5回浸かってから休憩はととのいチェア🪑で3分から15分を5回の内気浴を行って、最後はハーブ🌿湯又は炭酸泉でしっかり温まって整いました❗️
そして昨日、返却しなかったサウナバンド🧖‍♂️🏷️も今日の分と一緒に返却しました❗️

松屋 雑色店（松のや併設）

ロースカツ丼 豚汁 コカ・コーラ

【#595 天才的なYOASOBI様⚡️🎀🐰🌃なたかの湯のプチアーティストDAY with YOASOBI⚡️🎀🐰🌃で飛んだハプニング❔】
今日も王子周辺で仕事を終えてから電車🚃を乗り継ぎ雑色に、今日はたかの湯さんに来ました❗️お目当てはたかの湯の火曜恒例のプチアーティストDAYで今日は今や世界を虜にさせるユニットYOASOBI⚡️🎀🐰🌃❗️Ayase の変幻自在のメロディにIkuraのキュートな歌声に俺も虜にそんなたかの湯に到着して券売機で入浴料金とサウナ料金を支払い、フロント🛎️でサウナバンド🧖‍♂️🏷️とサウナマットを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからミュージックロウリュサウナ🧖‍♂️🔥🎵へ室内の温度は90℃、サウナ1回目からお目当て曲がミュージックロウリュ(以降はML)から「アイドル🎀🐰」はイントロからテンション爆上(バクアゲ)でノリノリ💃になり12分、2回目もMLからYOASOBIのブレイク作「夜に駆ける🌃」はテクノナンバーで12分、3回目もMLから最新曲「Biri-Biri⚡️⚡️」はゲーム感覚になるナンバーはポケモンのナンバーに10分、ラスト4回目は再び、MLから「アイドル🎀🐰」のおかわりもまたまたテンション爆上(バクアゲ)のノリノリ💃で10分、しかしボーナストラックのナンバーが不調で聴きたかった「ハルジオン」や「大正浪漫」が聴けずに心残りに❗️サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから16℃(スタッフの検温で-2.5℃引いて13.5℃)の水風呂で1分4回行ってからととのいチェア🪑で5分4回の内気浴を行って、最後はとろ
とろの湯と炭酸泉でしっかり温まって整いました❗️新しいアンプで聴くYOASOBI⚡️🎀🐰🌃の美爆音はよかった❗️
明日はたかの湯でQUEEN DAYは楽しみです❗

你好 恵馨閣（ニイハオ ケイシンカク）

羽根つき餃子 麻婆豆腐定食 ジンジャーエール

YOASOBIを聴いたら中華が食べたくなりました❗️

【#594 2日連続の巣鴨湯🦆でサウナ回数券2枚目突入と東京ゆらんミニ第4弾♨️常連ファイブ5️⃣リーチ❗】
今日も王子周辺で仕事を終えてから歩いて王子駅から東京サウナトラム(さくらトラム)🚊で庚申塚に向かい、昨日に続き今日も巣鴨湯🦆さんに来ました❗️今日こそは「サウナアート・オンライン⚔️」(以降はSAO⚔️)のスタンプラリーノートを持ってきました❗️もちろん東京ゆらんミニ第4弾常連ファイブ5️⃣の台帳も持参し、今日は1枚目のサウナ回数券終わりなので2枚目のサウナ回数券も購入しに来ました❗️到着し券売機でサウナ回数券と入浴料金を支払い、フロント🛎️で新しい🆕サウナ回数券を貰いサウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けて、さらに東京ゆらんミニ第4弾の常連ファイブ5️⃣の4️⃣個目のシールをGETし、「SAO⚔️」のスタンプラリー2️⃣個目のスタンプもGETし、そしてサウナに入った方限定の「SAO⚔️」のホストカード📮✉️3️⃣枚目もGET、何と「アスナ🤍👙」をGETし、気分を良くして脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから巣鴨湯🦆名物の和風バレルサウナ(桶サウナ)🧖‍♂️へ室内の温度はアツアツ🥵の110℃、サウナ🧖‍♂️は1回目は8分、2回目は9分、ラスト3回目は8分の渾身の3回、全ての回でおけしゃんろうりゅー(オートロウリュ)が発動し、汗を出し蒸されたらかけ湯で汗を流してから18℃の水風呂で1分3回、更に31.5℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてからととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を行ってから、最後は昨日に続き今日も抹茶ホイップラテの湯🍵♨️でしっかり温まって整いました❗️そして帰りにすがもん🦆のステッカーとSAO⚔️のアスナのキーホルダーを購入、アスナ🤍👙のキーホルダーは29日にすがもん🦆のお散歩があるのでその時に渡します❗️ゆらんの常連ファイブ5️⃣はあと1つでコンプリートそしてSAO⚔️はまだまだなので頑張ります❗️

岩泉ファーム牛乳アイスバー&ミルクコーヒー

今日は家でサ飯なのでこちらで❗️

【#593 4️⃣の日の縁日ですがもん🦆とお散歩と巣鴨湯🦆でも開催「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️(ソードアート・オンライン⚔️)」と未体験な抹茶ホイップラテ湯🍵♨️❗】
今日は仕事はお休みということで巣鴨🦆に行くことにお目当てはすがもん🦆と巣鴨湯さん🦆に到着したんですが、すがもん🦆に遅刻したよっと注意されましたがすがもん🦆の散歩のパートナーのお姉さんにすがもん🦆は有頂天でお姉さんの言うことも聞くのにしん兄ちゃんの時はボケたりツッコミ(゜o゜)＼(-_-)を入れたり何ですが今日も楽しかったです❗️次は29日祝日昭和の日🎌に今日みたいに快晴☀️を願ってます❗️すがもん🦆と別れたらもう一つの目的、巣鴨湯🦆さんに到着すると松本湯🐢同様に「ソードアート・オンライン⚔️」と都内18銭湯施設のコラボ「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」が開催されました玄関には等身大パネルのキリト🖤🩳がお出迎え、しかし肝心のスタンプラリーの台帳を持ってくるのを忘れました(>_<)❗️次に来た時は持ってきます❗️到着した時は12人待ちの1時間程度待って入れました❗️まずはフロント🛎️で事前に券売機で入浴料金を支払い、券と回数券を提示し下駄箱の札を渡し、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けてそして、「東京ゆらんミニ第4弾」の常連ファイブ5️⃣の3️⃣個目のシールをGETし残り2️⃣回で常連ファイブ5️⃣もコンプリート、更に「サウナアート・オンライン⚔️」のポストカード📮✉️も貰い、今回はユーシオ🟦🩳でした❗️任務を終えてから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから、和風バレルサウナ(桶サウナ)🧖‍♂️に室内の温度は108℃、巣鴨湯🦆のいつもの熱さ🥵で1回目は6分、2回目は8分、ラスト3回目も8分、サウナは3回で全ての回でおけしゃんろうりゅー(オートロウリュ)が発動し、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ湯で汗を流してから18℃の水風呂で1分3回、更に32℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから脱衣場内
のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてからととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を行って、最後はお目当ての抹茶ホイップラテの湯🍵♨️でしっかり温まって整いました❗️サウナ上がりは岩泉ファームのアイスとはちみつとゆずを頂きました❗️次に来た時は回数券を買わないと❗️

松屋 巣鴨店

ロースカツオムレツ欧風カレー普通 2辛(辛口)

【#592 東京の桜🌸ももうすぐ見納めかが浴場のミュージックロウリュ🔥🎵はかなく散る桜🌸ソングにうるる🥺❗】
この日は日暮里、東尾久周辺で仕事を終えてから東京サウナトラム(さくらトラム)🚊で王子に、今回はかが浴場さんにお目当て曲を聴きに来ました❗️この日のミュージックロウリュ🔥🎵はまもなく見納め聴き納めの桜🌸ソングがテーマ、到着するして券売機でサウナ🧖‍♂️と入浴料金の券を購入し、フロント🛎️でサウナバンド🧖‍♂️🏷️とタオルマットを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は94℃、湿度熱さも丁度いいコンディションで1回目からお目当て曲があゆ(浜崎あゆみ)の「vogue🌸」は2000年の春にリリースした「Far away🚉」「SEASONS🏳️‍🌈」の絶望三部作の第1弾としてリリースしたナンバー、美しく儚く散るさくら🌸を歌たったナンバーに感動し10分、2回目はaikoの「桜の時」はポジティブで前向きなナンバーに10分、3回目は嵐の「Love So Sweet」はドラマ「花より男子」の主題歌、花より団子と花より男子を描けたんだ❗️こちらも10分、4回目はサザンオールスターズの「Ya Ya(あの時代を忘れない)」はこの季節にピッタリな切ないバラードナンバーに8分、そしてラスト5回目は再びあゆ(浜崎あゆみ)の「vogue🌸」のおかわりで8分、サウナ🧖‍♂️は5回行って、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから、13℃のエクストリーム水風呂🥶で1分5回浸かってから、休憩は浴室内や脱衣場内のととのいチェア🪑で15分5回の内気浴を行ってから、最後は桜色の入浴剤が入った「桜の香湯」でしっかり温まって整いました❗️儚く散るさくら🌸ソングに癒やされました❗️

横浜家系ラーメン 上昇気流

旨辛つけ麺 タマネギトッピング コカ・コーラ

今日は汗活で❗️

【#591 松本湯🐢は1日遅れのソードアート・オンライン⚔️18銭湯♨️施設合同コラボイベント「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」スタート❗最初は松本湯🐢から❗️】
今日は王子周辺で仕事を終えてからバス🚌で池袋駅まで行ってから山手線🚃♻️と地下鉄東西線🚇️🟦を使い、落合に今日は松本湯🐢さんに来ました❗️当初は雑色のたかの湯で80年代洋楽のミュージックロウリュに行きたかったのですが、こちらのイベント「ソードアート・オンライン⚔️」と都内18銭湯施設とのコラボ「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」に連れて来ました❗️実は他の銭湯の一部がスタートして木曜日定休の松本湯🐢は今日からスタート到着すると早くも「ソードアート・オンライン⚔️」のシノンが青いビキニ💙👙姿の等身大パネルがお出迎え、写真📷️を撮り中へ、まず券売機で入浴料金を支払い、サウナ回数券とサウナイキタイの会員証を提示し、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けサウナイキタイの特典のフェイスタオルにサウナ🧖‍♂️に入った方に貰える「サウアート・オンライン」のポストカードのユウキ🟪👙🥤を貰い、さらにイベントに欠かせないスタンプラリーノート🗒️とクリアファイルのセットにホログラムキーホルダーのシノン💙👙とアスナ🤍👙を購入してから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから松本湯🐢のジャズ🎷が聴けるフィンランド式オートロウリュサウナ🇫🇮🧖‍♂️に、室内の温度は98℃で程好い熱さ設定で1回目は10分、2回目は9分、3回目は8分、ラスト4回目10分行い、全ての回でオートロウリュが発動し、いい汗を出して蒸されたら、ジュビナバス(全身シャワー)で汗を流してから深さ160cm水温16℃の深水水風呂で1分4回、そして28℃の美泡水風呂で2分4回浸かってから休憩は脱衣場内のととのいチェア🪑で5分4回の内気浴を行って、最後はバドガッシュタイン鉱石と備長炭風呂とあつ湯でしっかり温まって整いました❗️サ飯は錦糸町でハンバーグを頂き帰宅しました❗️サウナアート・オンラインのスタンプラリーは東京ゆらんミニ第4弾と重なる場所もあるので5月26日までなのでゆっくりやります❗️

レストラン カタヤマ 錦糸町グリル

チーズハンバーグ160gAセット

東向島の名店が錦糸町で今日はハンバーグに❗️

【#590 600サ活へ残り🔟は正月🎍以来のお喜久さんで東京ゆらん第4️⃣弾ゆらんスリー3️⃣コンプと懐メロサウナ🎵❗】
今日は昨日に続き王子周辺で仕事でした❗️昨日は大雨☔️で嵐の中でしたが今日は気持ちいい快晴☀️で仕事を終えて、東京サウナトラム(さくらトラム)🚊と京成線を乗り継ぎ立石に正月🎍以来の喜久の湯(お喜久さん)に来ました❗️今回の目的は東京ゆらんミニ第4️⃣弾のゆらんスリー3️⃣の3️⃣個目のシールとテルマエ展スタンプラリーのスタンプの両方を貰いに来ました❗️ 到着して入浴料金をフロント🛎️で支払い 脱衣場で準備を行いながら脱衣場内にはいつものBGMが流れ、そして浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから無料🆓で使えるサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は104℃、もちろんサウナ🧖‍♂️内にもいつものBGMが、USEN A-6チャンネル「邦楽⭐️ヒットパレード」が流れながらサウナ🧖‍♂️は1回目は6分、2回目は8分、ラスト3回目も8分、今日は3回行い、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから19℃の天然地下水掛け流しの水風呂で1分3回浸かってから休憩は脱衣場内のととのいイス💺で1分3回の内気浴を行って、最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️無事にまずは東京ゆらんミニ第4弾😸♨️のゆらんスリー3️⃣ を達成し次は常連ファイブ5️⃣もコンプし、最後は目標完全制覇2️⃣4️⃣を制覇してグランドスラム目指して頑張ります❗️
そして600サ活へカウントダウンが今月中に達成出来そうでこちらも楽しみにしてください❗️

～喜久の湯で聴いたBGM～
CHAGE and ASKA 恋人はワイン色
嵐 ONE LOVE
福山雅治 HELLO
etc.

丸亀製麺シャポー小岩

きつねうどん 天ぷら(えび🦐、アスパラガス)

今日は丸亀製麺でサ飯❗

【#589 仕事帰りの飛鳥山公園のお花見🌸の後のす巣鴨湯🦆でじっこうの湯🟥♨️と桶サウナ🧖‍♂️で癒される❗】
今日は王子周辺で仕事は夕方の5時前に終わり、まずはバス🚌で飛鳥山公園の桜🌸を見に行き飛鳥山公園の桜🌸は満開今が見頃の時期で明日は雨☔️予報なので観てよかったです❗️その後、東京サウナトラム(東京さくらトラム)🚊で庚申塚へ今日はいつもの巣鴨湯🦆に来ました❗️今日の巣鴨湯🦆は昨日に続き漢方風呂「じっこうの湯🟥♨️」を開催❗️到着した時は空いてたので待たずに直ぐに入れました❗️フロント🛎️で券売機で入浴料金を支払い、券と持参のサウナ回数券を利用して、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けてそして「東京ゆらんミニ第4弾」の常連ファイブ5️⃣の2️⃣個目のシールをGETして残り3️⃣回行かないとコンプ出来ません❗️頑張ります❗️
それを済ませたら脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから巣鴨湯🦆名物の和風バレルサウナ(桶サウナ)🧖‍♂️に室内の温度は110℃、サウナ🧖‍♂️は1回目は8分、2回目は7分、ラスト3回目も7分行い、全ての回でおけしゃんろうりゅ～(オートロウリュ)が発動し、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ湯で汗を流してから18℃の水風呂で1分3回更に32℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてからととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を行って、最後はじっこうの湯🟥♨️でしっかり温まって整いました❗️
いよいよ600サ活へあと11明日は雨☔️予報なので行くか迷います❗️

岩泉ファームのむヨーグルト&牛乳アイスバー

久々ののむヨーグルト美味しかった❗️

【#588 桜満開🌸❗西新井も堀田湯🟧も桜満開🌸❗️暖簾も桜ピンク🌸🍑の堀田湯🟧の帰ってきたガラス急須の薬草サウナ🧖‍♂️❗】今日は仕事がお休み、午前中はゆっくり自宅で休んでからサ活に予定は飛鳥山公園で桜🌸を見てから巣鴨湯🦆の予定でしたが、明日は王子周辺で仕事があるので明日に繰り越しにということで変更で西新井の堀田湯🟧さんに、西新井に着いてから街並木の桜🌸は満開で眺めながら歩いて、堀田湯🟧さんに到着して、堀田湯🟧の暖簾が桜満開限定🌸の桜ピンク🌸🍑に替わってました❗️暖簾を潜りまずは券売機で支払い、券と下駄箱の札をフロント🛎️に渡し、ロッカーキー🛅🗝️とサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行い、水通しは浴室内の21.5℃の通常水風呂で浸かり、体を拭いてから薬草サウナ🌿🧖‍♂️へ室内の温度は95℃、サウナ🧖‍♂️は1回目は慣らしの6分、2回目は8分、3回目も8分、ラスト4回目は6分行い、1回目と3回目はオートロウリュが、2回目と4回目はスタッフのセルフロウリュがあり、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから深さ160cm水分補給16.5℃の深水水風呂で1分4回浸かってから休憩は露天風呂スペースのととのいチェア🪑で1分4回の外気浴を行ってから最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️帰りはアリオ西新井でサ飯(昼飯)を頂きアリオ西新井周辺の桜🌸も満開でした❗️
明日は仕事なので頑張ります❗️

ペッパーランチ アリオ西新井店

肉魂ハンバーグ フルセット コーラL

サウナ🧖‍♂️上がりのサ飯はいつものアリオで今回はペッパーランチさんに❗️

【#587 東京🗼の桜満開宣言🌸❗寺島浴場🟦のサ活は30回目も変わらぬ熱さ🔥🥵のフィンランド🇫🇮式メディケーションセルフロウリュサウナ🧖‍♂️とエクストリーム水風呂🥶で今週もデトックス❗】
この日は江東区辰巳周辺で仕事に向かう時に東京メトロ有楽町線🟨を新木場から利用したので折角のチャンス、「東京メトロ全駅スタンプラリー」の新木場と辰巳のデジタルスタンプをGETしました❗️残り25駅になり、辰巳周辺の🌸も満開でした❗️今週の日曜日は飛鳥山公園で桜🌸を見に行く予定です❗️そして仕事も16時前に終わりバス🚌で錦糸町へそして半蔵門線🟪の乗り継ぎが出来る東武スカイツリーラインで東向島に、今日は今回で30回目のサ活の寺島浴場🟦さんにいつもは空いてる木曜日ですがやはり混んでました❗到着してフロント🛎️で支払いと下駄箱の札👟🏷️をサウナバンド🧖‍♂️🏷️と交換で渡し、付けてから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから寺島浴場🟦名物フィンランド🇫🇮式メディケーションセルフロウリュサウナ🔥🧖‍♂️に室内はもちろんUSEN A-6チャンネル「邦楽⭐️ヒットパレード」が脱衣場にも同じものが流れ飽きさせません❗️
サウナ🧖‍♂️は 、1回目は8分、2回目は9分、3回目は8分、ラスト4回目は9分のサウナ🧖‍♂️は4回行い汗を出し蒸されたらかけ水又はかけ湯で汗を流してから、キンキンに冷えた11℃のエクストリーム水風呂🥶1分4回、更に森林浴スペースの34℃ぬるま湯2分3回浸かってから、休憩は脱衣場内のColemanのととのいチェア🪑5分4回の内気浴を行って、最後は湯船でしっかり温まって整いました❗️帰りは錦糸町PARCOの麺魚さん🐟️🍜の期間限定のサーモンカマのチャウダー風らーめんおい飯セット🐟️🍜を堪能しその後ゴールデンウィークの山梨山中湖から御殿場のサ活の特急「富士回遊」の特急券を購入❗️ゴールデンウィークは東武特急「スペーシアX」で鬼怒川温泉の日帰りサ活と山梨静岡のサ活楽しみにしながら帰宅しました❗️寺島浴場🟦のフィンランド🇫🇮式メディケーションセルフロウリュサウナ🔥🧖‍♂️でデトックスし明日も頑張れます❗️

～寺島浴場で聴いたBGM～
DREAMS COME TRUE 何度でも
浜田麻里 Open Your Heart
etc.

麺魚 錦糸町パルコ店

サーモンカマのシーフードチャウダー風らーめんおい飯セット

4月14日までの期間限定メニュー❗️

【#586 新年度の水曜サ活は萩の湯🌅は桜満開🌸❔サウナ🧖‍♂️と桜の薬湯で❗️】
この日は足立区北千住周辺で仕事でしたが途中から雨☔️が降り始めましたが仕事が早く終わりバス🚌と電車🚃に乗り継ぎ鴬谷に今日は水曜サ活に選んだのは萩の湯🌅さんに到着して券売機で入浴料金とバスタオルを支払って、事前に持ってるサウナ回数券と券を一緒にフロント🛎️で渡し、バスタオルとサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い、3階の男湯にまず脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️に室内の温度98℃、室内のテレビは「ニュースEvery,」が放映していて桐谷美玲さんがキャスターとして出てました❗️以前はニュースZEROも担当してたので落ち着いてました❗️役者にモデルとキャスターそして母親とまさに四刀流はさすが才色兼備❗️そんなサウナ🧖‍♂️は1回目は10分、2回目と3回目は共に各8分ずつ、ラスト4回目は9分行い、サウナ🧖‍♂️は4回、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたら熱めのシャワーで汗を流してから17.5℃の水風呂で1分4回浸かってから休憩は露天風呂スペースのととのいベンチで5分4回の半外気浴を行い、最後は露天風呂から桜🌸の入浴剤入りの高温風呂(薬湯)でしっかり温まって整いました❗️ サウナ🧖‍♂️上がりのサ飯は中の食事処で人気メニュー旨辛麻婆飯ともつ煮を堪能❗
日曜日は辛さ4倍の辛口麻婆飯🔥🍚に挑戦したいです❗️売り切れ必至だけと❗️
今週はどんよりした天気でスッキリしないですが❗️
明日も仕事頑張ります❗️

旨辛麻婆飯&もつ煮

萩の湯🌅に来たらやはり旨辛いA.R.E(アレ)を❗

【#585 🏳️‍🌈調子に乗るなコラッ～🎤❗たかの湯プチアーティストDAY🔥🧖‍♂️ with L'Arc～en～Ciel🏳️‍🌈とヨーグルト湯 ～ 悪かったね 調子に乗って by SUNTORY BOSS7～❗】
今日は台東区根津周辺で仕事は残業もなく早めに終えて、地下鉄🚇️と電車🚃を乗り継ぎ雑色へ、本日はたかの湯に来ました❗️たかの湯の火曜日のミュージックロウリュ(以降はML)もボーナストラック(以降はBT)もプチアーティストDAY❗️本日のアーティストはL'Arc～en～Ciel🏳️‍🌈が登場❗L'Arc～en～Cielっと言えば、昔、サントリーの❗️缶コーヒー「BOSS7」のCM～新入社員研修会編～で田邉年秋扮する人事部の鬼部長😈が新入社員にスパルタ教育の際に言った一言、「調子に乗るなコラッ～❗️」っと言ったら何とL'Arc～en～Ciel🏳️‍🌈が登場❗️HYDEが「悪かったね調子に乗って❗️」っと半ギレ状態のCMはインパクトがありました❗️他のシリーズにも本物のクリントン元大統領やアーネスト・ホースト、貴乃花、八嶋智人、神田うの、小林幸子、香取慎吾が出てました❗️そのたかの湯のL'Arc～en～Ciel🏳️‍🌈 DAYを楽しみに到着して券売機で支払ってからフロント🛎️で券を提示してサウナバンド🧖‍♂️🏷️とサウナマットを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へ、まずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからいよいよL'Arc～en～Ciel🏳️‍🌈の名曲が掛かるミュージックロウリュサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は86℃、1回目から3回目迄はML、まず1回目は「Driver's High」からテンション爆上(バクアゲ)、で10分、2回目の「HEAVEN'S DRIVE」もノリノリ💃で10分、3回目の「HONEY」もまたまたノリノリ💃で8分、そして4回目からラスト6回目迄はBT、4回目の「NEO UNIVERSE」は化粧品のCMナンバーであり、競馬のネオユニヴァースの引退式当日にもこの曲が流れてました❗️こちらは10分、5回目は「STAY AWAY」も化粧品のCM曲でノリノリ💃の10分、ラスト6回目の「WINTER FALL」はbe-bopでJAZZYなロックでテレ朝の医療海外ドラマ「シカゴホープ」の主題歌でこちらもノリノリ💃で10分、サウナは6回、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから15℃(スタッフの検温で-2.5℃引いて12.5℃)の水風呂で1分6回浸かってから休憩はととのいイス💺で内気浴を5分6回行い、途中炭酸泉の箸休めもあり最後はヨーグルト風呂でしっかり温まって整いました❗️
ラルクの名曲を聴き明日も頑張れます❗️

SPICE FACTORY エキュート品川

大スパイシーカレー炙りチーズ ヨーグルト

サウナ🧖‍♂️で汗を掻いたら、サ飯はカレーで汗活を❗️