keyoflife1976

サウナ：ドライ10分→スチーム12分→ドライ13分→大休憩→ドライ15分→スチーム9分
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
仕事もないので昼からじっくり行ってやろうと思いつつ、いつの間にか夕方に。財布を漁ってたらプレジの回数券が一枚はらりと出てきた。有効期限は2月3日、これは天啓、今日お行きなさいと。

ということで16時ドボーン。うむ、空いててヨシ！ドライは同士がソロ3人ほどで、みなさん黙々と。そしてやはりおじさんの楽園プレジ、いつも思うんですけど恰幅よいというか太鼓腹のひとがやたらと多いイメージ。水風呂豪快に溢れさせるタイプ。

そして薬草スチーム。いや、もちろんいいんだけど、なんかあの一時期の凶暴なやつに慣れちゃったのか、マイルドで物足りなさが残る…やたら長く入れちゃう。

水風呂は温度計で14℃、だけどそこまできつくないのは相変わらず。
軽く3セットこなして大休憩。せっかく回数券使ってるし、延長上等！で洞窟フロアでうっかり昼寝。ちょっと肌寒くて目が覚めて、仕上げに各1セット。もうちょいお金を落とそうということで、『ロイヤルオロポかき氷』を。謎の粉（笑）多すぎ。

なにげに今年初のプレジさん、今年もお世話になりますよー

ちなみに漫画部屋が誰かの勉強部屋みたいになってた（笑）

ロイヤルオロポかき氷

氷少なめくらいでちょうどよい

サウナ：テルマーレ改12分→ボナサーム9分→テルマーレ改14分→テルマーレ改14分→ボナサーム10分→テルマーレ改16分
水風呂：プールひと潜り→水風呂1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

一言：
突然ですけど、皆さん館内着のときってパンツどうしてます？アタクシはダイレクト派、つまりノーパン主義なんですけど、周りを見てみると若い人はパンツ履いてる人が多いみたいですね。

ということで、今日は人間ドックだったので事後調整の意味も込めてサウナに行こうと。六本木からさてどこに行こうか、と思ってたらなんとなく大江戸線に。両国で降りて江戸遊にしようかと思ったけどわざわざ金曜日にイチャイチャスポットに行くのもなんだな、ということでまだ早い時間だし空いてることを期待してNWへドボーン。しめしめ、目論見どおり混んでない。

で、いつもながらテルマーレ改信者なのでそっちをメインで。久しぶりに来たらヴィヒタがなくなってたなぁ。そして音楽は宇多田とかSTUTS&松たか子とか、相変わらずツボをおさえた選曲。そして今日は馬鹿みたいにロウリュ連発する輩がいなくて快適。そんな中、吉田氏が入室しバカバカとロウリュし扇いで出てく笑。

そして今日はプールと水風呂の温度差があんまりなくて冷冷ととのいが狙えなかったけど、窓際赤椅子で優勝ーー‼︎

そうそうここは赤椅子以外じゃダメなんです。かつて蓮舫が『二番じゃダメなんですか？』と聞いたけど、ダメなんです。隣の白椅子とは天と地の差があります。赤椅子の位置は絶妙に外気が入ってくるんです。湯気もくもくのNWで唯一の外界との接点、それがここなんです。

そして、プール→水風呂のあとに二股あつ湯を延髄にざーっとかけるジートピアウィズキングメソッドが大正解。実はまた最近はととのイップスだったんですが、NWはそれを強制的に改善してくれました。

なぜか金曜夜なのに空いてる食堂をあとにして、もうひとっ風呂行こうかと思いつつ、『ミステリと言う勿れ』を読み始める。泊まりたいけど帰らなきゃ……

オニオンスライス

さっぱり

サウナ：下段7分→アウフ下段23分→中段10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
サウセンのサ室って山みたいな感じだと思うんです。

アタクシ、実は趣味で山に登ってまして、今年は10月上旬に北アルプスの五竜岳に登ってたんですが、その時は陽射しも暑く半袖で登れるくらいでした。が、翌週にはそこが数センチの積雪だったとか。目まぐるしく環境が変わるのが山なんです。

サウセンもそれと同じで、通常時のサ室はとてもマイルドで下段ならいつまでも入ってられるくらい心地良い熱さなんですが、ひとたびアウフグースが始まると灼熱地獄の様相を呈します。上段の男たちの呻き声が沸き起こります。たまらず逃げ出す人たちもいます。

今日は先週金曜のリベンジでご飯を食べに来たついでにアウフグースも受けてきました。19時の回は18時53分には満員御礼。下段で待機です。本日のアロマはユーカリ。定番の香りです。いつも通りロウリュをするたびにドアが蒸気で押し開けられるの好き。アウフ中に入ってくる不届き者もいたりして、とにかく人の出入りが激しく下段は熱いけど温まらないので、なんと20分以上も居てしまったり。

だいぶ混み始めたので20時のアウフは回避して夕飯へ。今日はそれほど混んでおらず普通に注文取りに来てくれてよかった。サ室のテレビでやってたオモウマい店でやってた野菜炒めがやたら美味そうだったのでスタミナ炒めをチョイス。定食だともったいないのでミニ燻製カレーとあわせて。

今日はご飯を食べに来たので優勝です。

スタミナ炒め&ミニ燻製カレー

ベストマッチ！

サウナ：中段8分→アウフ後中段11分→中段10分→アウフ分後上段9分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
いやぁ最近寒いですね。東京の冬は2月が本番です。こんな日は温まってから帰りたいですね。ホントは人肌がいいんですが、そんな相手もいないので、今日は鶯谷に温まりにきました。そうです、特殊な浴場です。19時過ぎにドボーンと。

フロントでは混んでるアラートは無かったのでちょっと期待してたけどサ室はほぼ満員。しかもアウフの時は10分くらい前からサ室内待機とか、ちょっともう常軌を逸してる、蒸気だけに。

ということでアウフ後にハイエナすることにしまして、それでも十分満足なわけです。アロマはたぶん『眠りの森』ちょい甘いやつです。サ室温度は程よく熱く、水風呂はいつもよりやや優しめ。とてもいい感じでした。

今日はオジサン四人組がよく喋るし全員汗流しカットというノーマナーな人たちがいたけど、どうやら誰かに注意されたらしく、それについて仲間内で文句を言ってるのが偶然聞こえてしまいました。曰く、『静かに風呂入りたいなら家の風呂に入ってりゃいいのにね。家に風呂無いのかな笑』とのこと。
なるほどー、そういう発想なのですねー。

あと今夜はレストランがもう完全にキャパオーバーで大変そうでした。あとひとり調理担当を増やしてあげてー！と思いました。

生ビール

なんとかこれだけありついた。

サウナ：11分→7分
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
しごおわ夕食前にサウナチャンス。
60分ドボーンで、だけどこの時間500円増し料金。

20時なのにガラガラじゃー！
2セット目は上段ストーブ横を確保して、メチャ熱サ室とシングルシルキーで短期勝負もバッチリ。

ここは混雑と民度が問題無ければ超絶ハイクオリティサウナで最高です。

細うどん 香吾芽（カゴメ）

刺盛他

お酒種類豊富 ツマミ豊富 うどん美味

サウナ：10分→10分→9分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
20時アウフ直前IN

アウフは申し込みが間に合わなかったので、ハイエナ狙い。次々とサ室から吐き出されてくる全身真っ赤なオジサンたち。扇ぎ終えたところで入るといつも通り残りのアロマ水をドバーッとかけてくれるサービス。スモーキーで良い香り。しかもオートロウリュ作動で追い込みつき。

水風呂はこの時期にしてはやや水温高め、ダブルチラー作動してんのかな。開け放たれた窓からは程よく外の冷気が流れ込み、そこに追い打ちをかける扇風機のダブルチラーのほうはよく仕事してる。

3セット目は最上段でクイックに温めて終了。帰りは焼肉気分だったけど陽山道はもう閉店の時間だったのでちょっと湯島方面まで行って焼肉ごおへ。

年明け仕事始めの週の締めくくりとしては上出来！

TOKYO焼肉ごぉ はなれ

炙りユッケ

厚切り肉の歯応えすごい

サウナ：ドライ10分→スチーム11分→スチーム9分→ドライ10分→ドライ12分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
サ室リニューアルとの情報を得て久しぶりに17:30ドボーン。

相変わらず清潔感に溢れ、大袈裟でなく5分に1回は浴室を巡回清掃してくれる徹底ぶり。寒いので下茹でも十分し、冷たくないのでザッと水通しをしてサ室INです。

まぁ正直どこがリニューアルされたのかわからないんですが、毎時0分ごろにロウリュサービスをしてくれるみたいなので、18時の回を狙って。

おや？ロウリュが始まらない？曜日限定とか？と思ってたら18:02くらいからおもむろにスタッフさん登場。ドバドバーっとストーンに水をかけ、雑に仰ぐ。攪拌というよりは見えない何かを仰ぐスタイル。それを2セットした後にこれまた掃除をするかのようにスプレーでアロマを噴霧。なにかにつけ雑（笑）

湿度と温度はじゅうぶん、玉汗です。が、アロマが苦手な人の香水とおんなじ系統のやつでややゲンナリ…

水風呂は安心の19℃くらい。長く入れるやつ。水風呂を出る時はジートピアのウィスキングを思い出しながら冷水とお湯を交互に延髄にかけるやつを。これだけでだいぶ満足度高い。が、そこに被せるようにスチームのガラスに頭を預けた休憩の黄金パターン。

スチームもしっかり熱いし、貸切タイムもありで満足。

そしてなによりここはとにかく皆さんのマナーが最高。黙々と蒸される裸体の男たち最高か。

で、結局どこがリニューアルされたのかわからぬままだったけど（笑）安定のサウナでございました。

あ、料金体系が変わって3時間コースができたのは最高だと思います。ごちそうさまでした。また来ます。

サウナ：10分→11分→12分→11分
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
みなさま明けましておめでとうございますー🎉今年もいろんなサウナでよきサウニングしてまいりまするー

ということで新年一発目はやはりここ。
まったく年明け感どころか季節感すらないフロントで受付。いつもと違う時間帯にきてしまったために、『コースはどうしますか？』という初耳ワードを聞けた。ショート1時間にするか？ってことねー

通常料金1,980円で24時までは入り放題ってお得よねー、と思いながらエレベーターが故障中？とのことだけど、むしろここでエレベーター使ってる人見たことないわと思いロッカーへ。そしたら、いるわいるわ、グルグル回って自分の番号見つけられない人たち。ロッカー室にこれだけ人がいる時点で気付けばよかったんですが、なんと浴室カラン埋まってルールルルルー！！！

最初だけアチアチの湯船に浸かり、サ室の状況を伺うと、なにやら人の出入りがすごい。そして、下茹で終了しサ室前に行くとなんとビート板が品切れ中…ということで、なんじゃこりゃあーーー！！！サ室満員でぇーす！！

ということで初のミナミのサ室立ち待ちを経験してからビート板無しでサ室IN。うわぁー当然ながらマットがビチョビチョ…そしてなんか饐えた臭い…うーん、あんまりコンディション良くないみたい…そしてなんとなくストーブがマイルド。上段でも結構いける感じ。

水風呂は体感16℃くらいかな、冷たいですが、ここもみんな潜水士の練習をしてました。

そして例の簾ゾーンは手桶ストッパーが廃止されて、店側が蒲鉾板みたいなので窓を開けてくれるようになりました。

あ、忘れてた。昨年にオープンした外気浴デッキはドアが閉まってたので閉鎖されてるのかと思ったけど、そんなことはないみたい。帰り際に勇者がボカーンと飛び出して行きました。でもさすがに寒すぎて利用する人もほとんどいないみたい。アタクシもたぶん春先まで使わないだろうなぁ、と思いつつ。

ということで、未知の時間には未知の利用者がいっぱいで、未知のミナミを体験できました。今年もよろしくお願いいたします。

サウナ：高温下段11分→高温上段9分→高温下段12分→高温中段8分→ウィスキング
水風呂：1分 × 5
休憩：9分 × 5
合計：5セット

一言：
全ては縁とタイミングだと思っている。
そして、それを逃さないことこそが幸せになる秘訣だと信じている。

ということで、船グラでラーメンを食べるまでが前半戦。後半はそこから歩いて3分ぐらいで行ける、ラブホ外観のサウナ施設ことジートピアへ。服を着た5分後にまたマッパになってる年末おじさん、受付でこれまたお手頃価格、時間制限無しの1,320円で入泉です。

ロッカーで着替えて2階に上がると、もう小さいロッカーがいっぱい。嫌な予感と共に浴室に入るとまず圧倒されるのがアカスリお姐さんたちの呼び込みというかご案内の甲高い声。そして予想通りそこそこ満員の浴室&サ室。

ひとまず下段しか空いてなかったので座ると、ここ、扉の開閉でものすごい冷気が流れ込む。なかなか発汗せずちょっとハズレな気持ちのままでサ室を出ると、そこには低温サウナで実施されてる名物のウィスキングの予約表が。2時間後の予約が空いてる。ここでウィスキングを受けなかったらあとで絶対後悔するだろうな、と思い立ちその場でスタッフさんに予約をお願いする。

そこからウィスキングを受ける人たちの観察が始まった。水風呂に入る時も殿様のようにスタッフさんにお湯や水をかけてもらったり、浴室のど真ん中にあるリクライニングで見せ物になりながらタオルにくるまれてととのったり、これから我が身に起こることを予めインプット、しようとしたがそこでやめた。せっかくだから初めてを楽しもうじゃないか。

ということで、予約の時間がくるまでなんとなくアチアチ満員の高温サウナをこなすが、心ここにあらず。そして訪れる、その時間。

担当はヒオキさん。今日の担当一発目とのこと。少し暑い程度の低温サ室にデーンとセットされてる、整体によくある頭の部分に穴の空いたベッドと、そこに置かれた無数のヴィヒタというかウィスク。

施術？の内容は詳細書かずにおこう。私のように初めてを楽しんでもらいたい。ただ、これだけは書いておきたいのだけれども、他人に身を委ねる水風呂の気持ち良さよ。あれはもうたまらん、水中出産ってあんな気持ちなのかしら。

ということで、思い立ってすぐに行動に移せて、幸せな気持ちなれて少し早いけど今年の良いサウナ納めになりました。また来ます。

サウナ：10分→9分→10分
水風呂：1分+トゴール5分× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
初めての施設に行くのは楽しい。例えとしては下衆だが、初めて同衾する異性を愉しむような趣がある。それが評判の美女だったらその愉しみと悦びたるや。

ということで、本日はここ船橋のツートップを同日攻略してやろう、と朝からやってまいりました。

まず前半はこちら。3時間1,210円というお得な料金を払い、ミナミにも通ずる無骨なロッカーで着替え、浴室へ。初手からいきなり間違えた。正式な入口はこちらではないらしい。正式なほうにはちゃんと脱衣ロッカーがあるようだ。ロッカーに戻り館内着などを持ってロッカーに置く。

洗体、下茹でを経てサ室へ。ヴィヒタの良い香り。そしてそこそこ広いのにマットは余裕を持ってセットされている。8人を定員としているようだ。上段に座る。パーソナルスペースが確保されてて心地よい。そして5分もすると玉汗に。温度は決して高くはないのに気持ちよく汗が出る。9分ぐらいで限界に。

で、船橋の地下水の水風呂へ。貼り紙は『冷たくなったので注意！』とのことだったけど、18℃くらい。ゆっくり入れるやつ。そして蛇口から飲んでるおじさんがいる！心配しつつも隣の不感トゴールの湯へ。これが良い！アスカじゃないけど身体が浮いた！ここでほぼ休憩完了させて、ととのい三沢椅子では身体を拭く程度に。このセットが素晴らしく抜かずの3セット。全体的に時間があっという間に過ぎていく。

おかわりしたい気持ちを抑えて、もう一つの楽しみである、『日本一美味いラーメンを出すサウナ』と評判の食堂へ。せっかくだか、名物のソースラーメンにしようかと悩んだ末に味噌ラーメンを。塩っぱくてサウナ後にはたまらん。

全体的にスタッフの方々も明るくフレンドリーにきびきび働いてて、地元の常連さんも多いけどめんどくさい雰囲気も無く、とても居心地の良い施設でした。ちなみにロッカーの上には肉体労働的なバッグが多数置かれてて、場所柄納得。さぁ、船橋ツートップのもうひとつへ向かう。

特製味噌ラーメン

確かにサウナの食堂レベルではない。塩っぱくてサウナ後に嬉しい。

サウナ：ドライ11分→スチーム12分→ドライ11分→ドライ12分
水風呂：30秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
年内プレジ納め。
いつもどおりロッカーは50番代で。

浴室が涼しくなると本格的な冬の到来を感じます。都内でも最低気温が氷点下になる今日はとにかくじっくり身体を温めたい、そんな気持ちで。二股温泉でいつもよりじっくり下茹でしてサ室へ。上段でもやわらかい。

薬草スチームも最近マイルドでずっと入ってられるやつ。水風呂もしっかり冷えてるけどとにかく肌に優しい。痛さがまったくなし。
そしてサウナおじさんたち、みんな潜りすぎ。

今日も、そして今年もプレジデントさんは安定のサウナ体験を提供してくれました。ありがとうございました。

サウナ：8分→9分→8分→アウフグース11分
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
リモートワークというかリモート会議をやることが多いので、やっぱりどうしてもパブリックスペースで会議するのは憚られるので、いつも個室的なところを探してるのです。
スカイスパは混んでるし、ドーミーインのデイユースだと寝ちゃいそうだし…ということで、ありましたよ、ほどよいところ。
ネットカフェとサウナとカプセルホテルの窓際サボリーマン三種の神器がひとつになった欲望の殿堂、ここにあります。

まずチェックインすると初回登録特典でいきなり大幅割引にびっくり。さらに次回有効のクーポンまでもらえて、さらにさらに噂のカレー食べ放題まで。儲ける気あんのか、ここ。

鍵付き個室に案内されてそこでそそくさと着替えを済ませ、靴はどこで脱ぐんだと戸惑いながら室内にあったサンダルに履き替えて地下のお風呂へ。履き替えたサンダルを早速脱いで脱衣場へ。

そしてやたら建て付けの悪い手動ドアを開けるとモワッとした湯気が。右に洗い場、正面に浴槽、左にサ室と奥まったところに水風呂。なんか作りが近所のSHIZUKUに似てるような。ダージリンティーの香り、というシャレオツなアメニティで洗体しつつ、これまた噂の熱すぎお風呂に足だけ突っ込んでギブアップしてやむを得ずすぐにサ室へ。

コンパクトで、木が張り替えられたばかりで良い香り…なせが常時ストーブがライトアップされてる薄暗い感じ…嫌いじゃない。これもSHIZUKUっぽいかな。温度計は90℃だけども上段はなかなかの熱さ。すぐに汗が出る。

して、水風呂へ。ひゃー冷たい。体感14℃くらいだなぁ、と水温計を見ると50℃オーバー、なんでやねん。からの懸念事項の休憩スペース無い問題は水風呂前の天井からほんのわずかに涼しい空気が出てるのを発見して水風呂階段に腰掛けてなんとか凌ぐ。

見てると、ここは休憩挟まずにサ室と水風呂を行き来するのが主流っぽい、なるほど。

そんな感じでマイペースに3セット終わらせて仕事しよ、っと思ってたらスタッフさんがアロマ水の用意をしてる。あ、これアウフだね、ということで充分クールダウンしてたら16時回がなぜか15時55分に始まってる！慌てて駆け込み下段に。ここは大きな団扇でやってくスタイル。もはや誰を扇いでんのかわかんないくらいにスタッフさんが意識朦朧としながら扇いでくれて無事にアチアチに。

よくあったまり、個室でツヤツヤ顔で会議出席でございます。

極カレー

具が溶け込んでるやつ。 ホテルビュッフェ風、ないしは合宿風。

サウナ：12分→アウフグース15分→16分→15分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
相変わらず仕事する気にならず、かといって遠くに逃避行することもできず、中途半端に仕事をサボりながら18時過ぎにドボーン。

フロントで受付してるとアウフイベントの告知ボードが。お、19時から。ついてるー、と思いつつ狭いロッカーに荷物を押し込んで浴室へ。

む、寒い。窓が全開気味。そして足元も水捌け悪く冷たい。まぁそういうタイプだな、と割り切りつつ、やたら高い位置のカランに戸惑いながら洗体。アスカみある浴室内を眺めながら下茹で。

そしてサ室へ。む、なんか温い？
ストーブは頑張ってるんだけど、サ室の広さに合ってないのか。そして上段に座ってしばらく経って把握。浴室が寒すぎて人が出入りするたびにサ室に冷風が吹き込むのだ。これは長期戦だぁ、とストーブ横の上段を陣取る。が、アウフに合わせるために中途半端に離脱。水風呂は事前情報どおりマイルドめ。長く入れる。が、外気浴がエクストリームなため早めに出る。

そして外気浴は主に歌舞伎町の焼肉の匂いがする寒風が吹き込む。足先と指先がすぐに冷える、末端冷え性にはしんどい。

そして、アマチュアゲリラアウフグースがスタート。サ室は6人くらいしかいない。タイミングがよかったのだろう。3種類のアロマを使ってくれて、八角系のスパイスと、太陽をイメージしたスモーキーなアロマは好きな感じ。でも、やはりサ室の広さにストーブのスペックが追い付いてない感じ。アウフグースなのに15分いられた。

まぁその後もサ室に人が出入りする度に冷風が吹き込んで、セルフロウリュでそこそこアチアチになっても、サ室出た瞬間に寒くて萎える、みたいな。アチアチのまま水風呂行かせてぇーーーと思う焦らしプレイ。

最後は思わず風呂にじっくり浸かってしまいました。
場所柄懸念していた民度はほとんど気にならず、だけど汗流しカットの人が多い印象。

短い時間設定は嬉しいけど、短時間だとなかなか追い込めないなぁ、使い方が難しいけど、味のある施設だとは思います。特にアマチュア熱波師の取組はすばらしいかと。

サウナ：ボナ9分→ロッキー11分→ロッキー10分→大休憩→テルマーレ6分→ボナ10分→ロッキー9分→ボナ10分
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 7
合計：7セット

一言：
いつも混んでるらしいので、仕事に行く気力すら湧かない今日みたいな時こそチャンス、ということで朝イチ開店直後を狙って。そしたらまぁ、オープン前から並んでんの。ちょっと面倒なので行きたくもない向かいのゲーセンで行列が解消されるまで時間をつぶします。
と思ってたら、いまどきのゲーセンって大体のゲームがICカードとか使うタイプなのな。しょうがないからメダルゲームですよ。別にメダルが増えたところでなんの得にもならない壮大なる時間つぶし。
そうするとですね、だいたいそういう時に限ってなんか大当たりとかするわけです、ええ。ついてないことは続くものです。

ということで無理矢理メダルを消化して入泉したのは11時過ぎ。フロントで受付をしてエレベーターで男湯のある4階へ。ちょっとクセのあるロッカーをスパイ感覚でこじ開けて服を脱ぎ捨てドボーンです。ワクワクするようなお風呂の数と人気のサウナに心ときめきながら朝イチなのに入念にお清めしつつまずは炭酸泉で下茹で。

んで、サ室はどちらもとてもいいのですが、なんというんでしょうか、昼メシ食った時にまわりにイチャイチャカップルしかいなかったからでしょうか、いやそもそもメンタル状態が良くなかったのも影響してるのかもしれませんが、すっきりはするものの…という感じ。かといって河岸を変えるわけにもいかずダラダラ休憩したりしながら7セット。

ついてない時は続くもの、と言いましたが、テルマーレで文字通り傷口に塩を塗ってしまい、痛さで悶絶する事案も発生。

地元のかたがたに愛される良い温浴施設であることはよくわかりましたー

天ぷらせいろ蕎麦

天ぷらがボリューミー

サウナ：ドライ9分→スチーム8分→ドライ8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
もう仕事限界。人間関係限界。ということで、金曜だしウキウキしながら御徒町へ。
そう、今日はサ飯を食いに来たのだ。
なので、受付時にまずレストランの営業時間確認。
うん、サウナは満腹で入るよりは空腹のほうがいい。よし、先におまけのサウナに入っとこう。金曜だから読書だ。
今日は『モヤモヤした時に心が晴れる本』みたいなやつと『男の死にざま』みたいなやつを斜め読み。うーん、こんな時に読むとなんというか沁みる。弱ってんなぁ。
そんなふうに心が弱る一方で身体は正直。いつものストーブ横のスポットライトゾーンで玉汗からの滝汗。

水風呂はいつもどおり最高なので特筆すべきことなし。スチームは今日は弱めなのでゆったり楽しむ。

そしてメインの広東麺。お酒飲んじゃったけど時間が許せばもうワンセットいこうかな。
やっぱり冬になるとみんな鍋食べてるね。

そしてなぜか今日は意外と空いてるプレジデント、最高です。仕事辞めてやる！

広東麺

定番

サウナ：上段8分→上段9分
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
忘年会後、しごおわ25時30分入泉。
サクッと60分。
入って汗かいて、家帰って寝る。
疲れたけど爽やか！

サウナ：スチーム8分→ドライ下段11分→ドライ中段9分→ドライ中段9分
水風呂：30秒× 4
休憩：外気浴10分 × 4
合計：4セット

一言：
お台場しごおわドボーン。
帰り道のアジュール竹芝と悩んだ末に、縁のない街だからこちらへ。なんか小洒落たタワマンみたいなキラキラした道をテクテク歩きたどり着いたここ有明。なぜか漂う地方都市感。
入館すると、下駄箱は8割方埋まってるし、ロビー付近にひとだかり。なんか嫌な予感。まぁ、でもここまで来ちゃったんだし、ということで下足番号と一致しないロッカーに戸惑いながら入泉。鍵刺さってるところを好きに使えばいいのね。
浴室はまぁとにかく広い。そして風呂の種類が豊富！そして全体的に綺麗なのになぜか漂う動物園というか収容所感。みんな肩身狭く芋を洗ってる。

端っこから順番に入る。扉の向こうは半露天スペースか。炭酸泉は温度計は36.5℃だけどほのかに熱さがあり不感の湯とはいえず残念。

そして今日はスチーム気分でスタート。お、そこそこ熱い。定員は5人だけど、もっと入る、贅沢。水風呂はそこそこに半露天スペースのデッキチェアで外気浴、のち寝ころび湯。寝ころび湯には弱いんじゃ。すぐにウトウト大休憩。

ドライのほうはサ室渋滞ができてたりしたけど、ここまで来ちゃったんだしなぁ、とか思いながら並ぶ。でも回転率良い。
その理由は、これ熱いね。10分に一度のオートロウリュもしっかり熱気が回って、コンパクトな10人定員なのに三段あるサ室はサウセンっぽい。下段は70℃くらいだけどちゃんと熱い。たぶんどこの席でも熱い。

毎回水風呂はそこそこにして、運良く外気浴はデッキチェアを確保する流れ。もうすっかり寒い師走の夜なのに、ここの外気浴スペースはなぜかあまり寒すぎない。

ここ、スパ銭だし子連れもグループもいて騒がしいけど、アクセスよければ通っちゃうなぁ。けど、夜はゴーストタウンで帰りが怖い。

サウナ：中段10分→上段5分
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
実は昨夜は疲れ果てて風呂にも入らず寝てしまった。今日は昼メシにヒレカツ定食を食べて油まみれの臭いを身に纏った。そして、次の打ち合わせまで2時間弱。となればオリエンタルにいくしかない。

今日は相当寒いし雨も降っているのでモワッとしてても気にならないだろう、と三男坊へ。

二階のフロントで支払い、ロッカーで着替えたらいよいよ噂の地獄階段。ずーっと一直線かと思ってたけど普通の階段。

ただ、こういう時に限って忘れ物を繰り返して二往復。三度目の正直で地下一階まで降りると他の方のレビューのようなモワッと感は皆無。そして浴室に入るとなんだろうこのノスタルジー、というかローカル感。
東京のど真ん中とは思えない、なんだか地方都市にいる気分。そして洗い場はなぜか配管パイプが剥き出しのサイバー感。

時間もないのでサッと洗体して下茹でもそこそこにサ室INです。室内は3名様が上段に。のでテレビ横の中段に陣取ります。それでも熱いわ、これ。
そして、室内窓側に置かれるスプレーボトル。あれが噂のスプレーロウリュか。今は室内にご同士が数名いるし、次のセットでやってみよう。
あっという間に滝汗で、サ室目の前の湯船から汗を流し、すぐ右の水風呂へドボーン。お、これは冷えてる。水温計は10℃よりちょっと高いくらい。そして広々浴室の片隅に、ここにもありましたユラユラチェア。胡座かいて瞑想しますが、やっぱりまだ汗が次々と出てきます。しかし、この時間が疲れで澱が溜まった脳をスッキリしてくれるのです。
そして、そのスッキリした脳で思い出しました。あと30分後にミーティングです。

そこからはすぐにサ室に戻り最上段にてスプレーロウリュ。あー甘い匂いーとかいいながら汗をしぼりだし、水風呂の後は脱衣場の扇風機でクールダウン。

慌ただしくオリエンタル三男坊を後にしました。

とんかつ 山家 御徒町店

ヒレカツ定食

昔ながらの。ヒレカツはさっぱりしててオジサンでもいけちゃう。

サウナ：11分→9分→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：
しごおわ26時入泉。
26時って。夜勤か。
金曜夜のこの時間、赤坂オリエンタルは酔客あり、夢見るベンチャー自分語りグループあり、コロナ前は魔界のような状態だった記憶しかなく、良い印象は皆無だけど、とにかく仕事のストレスがハンパなくやむにやまれずドボーン。

もうこんな時間なのでクイックに、とか言わず90分コースをセレクト。こんな時間に入っても朝までとか言い出さないのが大人の嗜みなのである。昔、クラブは25時くらいをピークに盛り上がるように構成されてることが多くて、その時間を過ぎるとなんとなくまったりチルな感じになりつつ、明け方になるとちょいクラシックス的なやつでみんな和む、みたいな流れで、学生時代はその流れを全部楽しんでから南青山のデニーズで昼くらいまでグダグダする、っていうのがワンセットだった。けど、社会人になるとそんな優雅な時間の使い方ができなくなって、盛り上がる時間が終わるとサッとタクシーで帰るような遊び方になった。うん、だいぶ話は逸れたけどそれに近い感じ。

下駄箱の状況でうすうす想像してはいたものの、こんな時間なのにめちゃ混みィーーーっ！！サ室渋滞は起きてないけど、中段まではビッシリ裸の男で埋まってる。けどみなさん黙々と蒸されてる。うん、心配したほどではない。サ室内のテレビでやってるバカリズムの音楽番組でひとりも知らんアーティストの曲を聴きながら自分もすっかり時代に取り残されたオジサンを実感しつつ汗だくに。

今日はそんな気分なので水風呂はシルキーから。すぐ足先がビリビリしてエスケープ。そのあと通常水風呂に一分間という流れで疲れた身体も気持ちも癒されましたわぁー

90分なのでおかわり3セット目も余裕でいけて、また寒空の下タクシー拾って帰宅して爆睡。さて、週末もびっしり仕事じゃ。

サウナ：上段13分→上段9分
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
師走突入、ということで景気付けサウナ。
年末は無駄に忙しいのでちょいちょい抜いてかなアカン。

23時ドボーン。
混雑も覚悟してたけど、サ室は上段がすぐ空くくらいに程よく。60分コースなので集中していこうと上段でクイックに蒸される。そして長めに。

心拍数が140までいったところで今日はシルキーじゃ。9.2℃、冷えとるわい。もちろんタッチアンドゴーの気持ちで10秒しか入らん。そこからやや小走りで通常水風呂へ。

そして2セット目はストーブ横を確保、蒸されるというよりは炙られるかんじで仕上げる。通常水風呂でじっくりと冷やして完成である。

年末もこれで乗り切るしかない。