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サウナリゾートオリエンタル赤坂

ホテル・旅館 - 東京都港区

keyoflife1976

2021.12.01

6回目の訪問

サウナ：上段13分→上段9分
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
師走突入、ということで景気付けサウナ。
年末は無駄に忙しいのでちょいちょい抜いてかなアカン。

23時ドボーン。
混雑も覚悟してたけど、サ室は上段がすぐ空くくらいに程よく。60分コースなので集中していこうと上段でクイックに蒸される。そして長めに。

心拍数が140までいったところで今日はシルキーじゃ。9.2℃、冷えとるわい。もちろんタッチアンドゴーの気持ちで10秒しか入らん。そこからやや小走りで通常水風呂へ。

そして2セット目はストーブ横を確保、蒸されるというよりは炙られるかんじで仕上げる。通常水風呂でじっくりと冷やして完成である。

年末もこれで乗り切るしかない。