対象：男女

東京荻窪天然温泉なごみの湯

温浴施設 - 東京都杉並区

イキタイ

9219

投稿

サウナ室 1

温度 80 度

収容人数： 11 人

ドライサウナ
格納式（ボナサウナ、座面、壁）
電気
TV有
TV音、早朝は焚火映像

【ボナサウナ】温度88℃前後、湿度28%のセッティングで効率良く発汗することが可能。7分に1回、オートロウリュウあり。ベンチは二段構成でサウナマットが敷かれている。入口前にあるサウナマット(ビート板)を使用。室内には薬草を入れた小袋が吊るされている。外にはサウナハットをかけるフックあり。サウナ待ち用の丸椅子が3席あり。冷水器もある。

水風呂

温度 16.5 度

収容人数： 6 人

地下水
水深40~60cm

キャパが大きいので温度の変動は少ない。

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 50 度

収容人数： 7 人

スチームサウナ
電気
TV無
なし

【テルマーレ】塩有り（10:00〜22:45まで）薬草を週替わりで入れている

サウナ室 3

温度 80 度

収容人数： 20 人

ドライサウナ
遠赤外線型
ガス
TV有
TVの音

【ロッキーサウナ】サウナハットかけるフックは15個あり。入口前にビート板（入室可能人数分）あり。使い終わったら水で流して元に戻すこと。冷水器もある。

サウナ室 4

温度 65 度

収容人数： - 人

TV無

【ロッキーサウナ】サウナハットかけるフックは15個あり入口前にビート板（入室可能人数分）あり使い終わったら水で流して元に戻すこと

ロウリュ（アウフグース）		スタイル：タオル不定期イベントとして実施。モバイルロウリュウの形で。
オートロウリュ		【ボナサウナ】7分に1回
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 7席 ●外気浴　イス: 12席　寝転べるイス（フルフラット可）: 2席
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り

サウナ室 1

温度 83 度

収容人数： 20 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV有

フロントでサウナマットを1枚ずつ無料で渡している。サウナマット2枚目からは50円ずつかかる。サウナマット以外にビート板もある。

水風呂

温度 19 度

収容人数： 9 人

地下水
水深40~60cm

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 42 度

収容人数： 8 人

ミストサウナ
電気
TV無

室内シャワーでベンチを流してから退室。アロマや薬草を入れている。

ロウリュ（アウフグース）		スタイル：うちわ平日は12時と18時。土日祝日は15時と19時。
オートロウリュ		7分に1回
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 5席 ●外気浴　寝転べるイス（フルフラット可）: 4席　イス: 4席
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り

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サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 -
館内休憩スペース ○
食事処 ○
漫画 ○
Wi-Fi ○
電源 ○
作業スペース ○
給水器 ○
駐車場 ○
ウォシュレット ○
岩盤浴 ○
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー ○

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
無料（1枚） ○
レンタルバスタオル
無料（1枚） ○
館内着
無料（1枚） ○
サウナマット
ビート板 ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー ○
ボディーソープ ○
フェイスソープ ○
カミソリ ○
歯ブラシ ○
ナイロンタオル ○
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 ○
乳液 ○
メイク落とし ○
綿棒 ○

リラクゼーション

ボディケア ○
アカスリ ○
タイ古式 -
ヘッドスパ ○

施設補足情報

リストバンドで入館から退館まで料金を管理。地下一階に男女共有の休憩スペースがあり仮眠ができる。【提携駐車場】 ●ユア立体駐車場…6時間まで無料 ※車高制限155cmまで ●パークイット荻窪駅前(平置き)…最大駐車料金1,000円 ※当日最大料金適用時注意：館内では「大きな声のおしゃべり」は固くお断りいたします。お守り頂けない場合、ご利用をお断りする場合がございます。

木曜日の混雑傾向

ユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	0件	0件	0件
08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	1件	1件	0件
12:00-14:00	1件	0件	0件
14:00-16:00	0件	0件	0件
16:00-18:00	0件	0件	1件
18:00-20:00	3件	3件	0件
20:00-22:00	3件	2件	0件
22:00-24:00	0件	0件	0件

すべての時間帯を表示

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	1件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	1件	0件	0件
08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	1件	0件	0件
12:00-14:00	3件	1件	0件
14:00-16:00	0件	0件	0件
16:00-18:00	0件	0件	0件
18:00-20:00	0件	1件	0件
20:00-22:00	1件	0件	0件
22:00-24:00	1件	0件	0件

すべての時間帯を表示

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サ活

ヨネ（ヨネロッキー）

2024.10.05

5回目の訪問

サウナ飯

進化する
#東京荻窪天然温泉なごみの湯

#なごみ熱風隊
#つるつる温泉
#超高濃度炭酸泉

🪭9/29(日)

☕️コメダ湯
ソフトボールの練習後、荻窪のなごみの湯さんまでランニング🏃。
到着すると、以前に比べてコメダ珈琲感が強まってる気がする。そのうち、お風呂に入れる珈琲屋さんにならないか心配😒。

☕️つるつるの秘密
受付で岩盤浴が無料でつけられる事を初めて知る。
洗体後、白湯ジェット、カモミール？の薬湯バイブラ、超高濃度炭酸泉1300ppmの濃厚な炭酸泉に入る。最後にph10のつるつる温泉。
角質を取り除く⁉️溶けてるって事ですね🤣

☕️進化①
まずは45℃スチームサウナテルマーレで塩揉み。
その後98℃ロッキーサウナ改め、遠赤外線サウナ（ロッキー感ない事にようやくメスを入れたか🤣）のドアを開けると首から下だけの隔て壁とドアがついていた。
二重壁風になって進化しているが、熱い空気は上にいくのに意味があるのかしらん？はて？と思った。しかし、首下ドアを開けると明らかに温度が違って、意味をなしていた。
対面式二段のベンチの遠石三巻ガスストーブ前に座る。左半身が熱い🤣。

☕️なごみん
そして、なごみといえばボナサウナ。88℃、L型テレビ付。少々香ばしい。相変わらずの温度と湿度の駆け引きが最高。
カチッ、シューーー。ベンチの下で、サウナしもべ妖精の🧚なごみん🧚‍♂️が、ロウリュしている。

☕️変わらないモノ
その後は安定の16℃強の水風呂へ。
ボナからの道のりは少々あるが、広くて、それほど深くはないが、最高の冷え具合で堪らない。

☕️進化②
その後の外気浴場も進化していた、アディロンダックチェアが減って、編上げ椅子とビーチチェアが増えている⁉️編上げ椅子は洗い場まで侵食し、外気浴天国と化している。

☕️母
いよいよ岩盤浴エリアへ。
気になるのは五感で感じる胎内浴の紅宮。確かにとてもリラックス出来たが、胎内もこんな感じだったのだろうか？

☕️休めない休憩処
面白いのが月紅。
休憩スペースのようだが座面に岩盤タイルが埋め込まれている。細胞レベルでクールダウンはさせないよゾーンなんだろうか。
女性専用の楼蘭は魅惑のホットヨガに申込めば男も入れるらしいっす。

☕️水風呂希望
そしていよいよロウリュ黒龍。55℃。真中に円筒形の、ストーンが盛られたストーブ。その周りを取り囲むように二段のベンチ。
突然．照明が落ちてストーブ上の赤いライトが点灯すると同時に天井の円盤からオートロウリュ❗️×3
その後、熱風隊の方来て、カモミールのようなアロマ水で3セット。最後はバケツをひっくり返す。結構熱いけど、岩盤浴着が守ってくれる。その後、青涼でクールダウン。水風呂に入りたい。

濃菜麺井の庄荻窪店

超肉濃菜つけ麺野菜マシ

野菜マシのつけ汁の量が半端ない。毎月29日は肉の日で29%肉増量❗️

男

88℃,45℃,98℃
16.3℃

Mr.

2024.10.22

1回目の訪問

サウナ飯

今日は久しぶりに都内でゆっくりできる施設を探し、昔から気になっていたなごみの湯へ♨️
駅から探しながら歩いて1分、もう着いたっ！笑
好立地が素晴らしい👍

入館説明聞いて、館内着と岩盤浴着を渡される
岩盤浴着と館内着が共通の施設は多いけど、衛生面で好印象✨
男性浴場は4階なので階段が分からず、1基しかないエレベーターをずっと待つ💧
雰囲気はカプセルホテルのような空気が漂い、サウナ特化店舗や近年多い大型温浴施設にもない、ホッとする安心感がある😌

脱衣所は広めで、カプセルホテル型の縦長ロッカーで使い易い
なごみの湯は5階の岩盤浴で毎日開催していているので、アウフグースも楽しみにしながら、いざ浴槽へ

入って左側にはボナサウナと外気浴、露天風呂がある
まっすぐ進むと左手に遠赤外線サウナとスチームサウナ、超高濃度炭酸泉、ジェットバス、バイブラバス、そして水風呂がある
どの浴槽も大きて手足伸ばして広々できる開放感
バイブラバスの脇は窓が空いてて外気が入ってきて気持ちいい〜
定期的にリニューアルをしているのか、浴槽ごとタイル壁面が拘っていて視覚面でも楽しめる😊

◻︎サウナ
まずはスチームで下蒸しする。典型的なスチームサウナで発汗した数分あと遠赤サウナから
温度は96℃だけど、スチーム下蒸しが効いててグッと熱さが入ってくる
2セット目は、２段構成のボナサウナへ
なんとつい先日リニューアルしたばかりらしく、新しいサ室の香りがたまらない。温度は80℃を指しているけど湿度高めに保たれてて体感はわりと熱めで気持ちいい〜
7分に1回のオートロウリュが発汗を加速させる
うわぁ、ボナにオートロウリュ〜好きすぎる🥵
先日行った渋谷文化進化もそうだけど芯から熱い感じがいい

◻︎水風呂
広々とした地下水水風呂は、気持ちいい〜
16.5〜16.8℃をキープしていて、ずっと浸かってたくなる温度

◻︎ととのいスペース
内気浴にイスが5,6、外気浴にはベッドや椅子が14台くらいあって平日はまず難民にならなそう😊
特に外気浴は風に乗って耳に入る電車の音、水の音が心地良すぎる
外気浴は最高すぎた🙏

◻︎岩盤浴
基本的に岩盤浴はあまり興味がなかったけど、アウフグースがあるので気になっていた
土日祝はアウフギーサーも来るので力を入れてる
12時からのヒーリングロウリュ、13時からのコラボロウリュ、15時からの熱風隊ロウリュに参加🧘🏽
15時の期待の熱風隊ロウリュは徐々に温度あげて3回目でしっかり熱く、4回目のおかわりロウリュありで岩盤浴レベルでは最高に熱いい✨

総合的にホッとする
初めてだけどただいま〜と言いたくなるそんな施設なごみの湯♨️

また、疲れを癒しに帰ってきます🙏

アジフライ定食

タルタル欲しかった〜カリカリで美味しい🤤

男

80℃,96℃
16.5℃

161

とめどなく五十六（再登板）

2024.03.13

24回目の訪問

水曜サ活

ジェットの噴射口に腰を当てる中年、腰痛治療のため整骨院で強力な電気を受けたその直後。
いつ腰がピキッてもおかしくないと、そろりジェット湯を抜け次なる風呂へと歩みを進める。
『15.8度』と表示された水風呂が視界に入り、つい先ほど交わした院長先生の言葉が脳裏をリフレインしつつ炭酸泉に入り浸かる。
そんな〝なごみの湯〟での1日がスターツです。

#さかのぼること1時間前
腰に電気を受け「アババババ…！」と悶絶して、感電に慣れた頃合いで現れた院長先生に一応サウナは入ってよいものか質問を投げかける。
「サウナはともかく水風呂がいいわけないですよね」
そりゃそうだ、スポーツ時におけるアイシングとはワケが違い、この場合急激な温度の変化が腰にいいわけがない、下手すりゃ腰が抜ける。
さてはてどうしたものかともう随分と高濃度炭酸泉。

#実行
大好物のボナサウナで汗をかき、掛け湯を終え、再び水風呂が視界に入る。
何度だって脳裏をこだまする「いいわけがない」との教えを守り、その日は寒水に浸かることなく、桶で何度か水をすくいそれを頭にブチ撒けるまでに留めておく。
その物足りなさを他で補おうと冬場は寒くてめったに立ち入らない外気浴エリアのイスに腰掛ける。
炭酸泉で考えた『No水風呂大作戦』が予定通りビシッと決まり、あとはその効果を待つだけだと、サウナ終わりの荒れた呼吸を整える。
「あぁ〜…」
「あぁぁ〜…」
「あぁぁぁ〜…」
「うひょ〜！…全然物足りない☆」

#糖薬
サウナ終わりで腹を空かせた中年は品数豊富な超得ランチだけに飽き足らず禁断の甘物に手を出す。
「なんだったらもう1本…」
その中毒性の高い白き物体の全容は勿体ぶって以下以降。

#やらない人間
「いや、ノーパソ持ってきてるから！ちゃんと作業やっから！」
そうわかっているのに人は何故リクライニングに腰掛けるのでしょう、そして何故人はちょっと10分だけのつもりが相撲を観つつ3時間も寝ることが出来るのでしょう。

#やる人間
「いやだから、おっもいノーパソ持ってきてるから！マジでちゃんと作業やっから！」
…と、爆睡を経て遅ればせながらワーキングスペースでのパソコン作業に取り掛かる。
ちょっと凝ったものをと日々没頭するがコレがなかなか終わりゃしない。
「完成が先か、意欲が失せるのが先か、はたまた腰の爆発が先か…」
いやいや腰の爆散だけはマジ勘弁と最後は露天のつるつる温泉で腰を労わる中年、時間はまもなく午前様。

気が付けば滞在すること約半日、深夜帯における追加料金が発生しない内に足早に退散することとするドケチ中年。

ではでは

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基本情報

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施設名	東京荻窪天然温泉なごみの湯
施設タイプ	温浴施設（スーパー銭湯・サウナ・スパ施設）
住所	東京都杉並区上荻1-10-10
アクセス	①JR荻窪駅の西口から徒歩3分。中央・総武線、丸の内線、東西線でアクセス可。 ②西武新宿線、京王井の頭線方面からは路線バスあり。 ③ルミネ荻窪店、西友荻窪店と同じ商店街の通り沿いにある。隣にはコメダ珈琲店荻窪西口店があり、向かい側にはゲームセンターがある。 ④お客様用の駐輪場あり(ただし、バイクは不可)。提携駐車場は、ユア立体駐車場とパークイット荻窪駅前駐車場の2つ。
駐車場	提携駐車場あり
TEL	03-3398-4126
HP	http://www.nagomino-yu.com/
定休日	なし
営業時間	月曜日 10:30〜翌09:15（内清掃翌02:00〜翌05:00）火曜日 10:30〜翌09:15（内清掃翌02:00〜翌05:00）水曜日 10:30〜翌09:15（内清掃翌02:00〜翌05:00）木曜日 10:30〜翌09:15（内清掃翌02:00〜翌05:00）金曜日 10:30〜翌09:15（内清掃翌02:00〜翌05:00）土曜日 10:30〜翌09:15（内清掃翌02:00〜翌05:00）日曜日 10:30〜翌09:15（内清掃翌02:00〜翌05:00） ①深夜1時から早朝5時までは玄関を閉めるため入館不可。 ②3階レストランは11時半から22時半まで営業（ラストオーダーは22時）。ただし、平日の16時から17時の間は、ドリンクと簡単なおつまみのみ注文可。 ③岩盤浴ラウンジの営業時間は、3階が10時半から深夜1時まで。5階が10時半から23時まで。 ④地下フロアの営業時間は、10時半から翌朝8時まで。 ⑤早朝の入浴は、5時から8時半まで。
料金	①一般2,400円、レギュラー会員2,000円、プレミアム会員1,500円。いずれも入館料に岩盤浴ラウンジ利用料が含まれる。土日祝特定日は＋400円。 ②深夜割増料金（深夜1時～）は、曜日を問わず、全員＋1,800円。 ③早朝料金（5時から8時までに入館した場合)は曜日を問わず、一般2,000円、レギュラー会員2,000円、プレミアム会員1,500円。この時間帯は岩盤浴ラウンジの利用不可。