サウナ:テルマーレ改12分→ボナサーム9分→テルマーレ改14分→テルマーレ改14分→ボナサーム10分→テルマーレ改16分
水風呂:プールひと潜り→水風呂1分 × 6
休憩:8分 × 6
合計:6セット

一言:
突然ですけど、皆さん館内着のときってパンツどうしてます?アタクシはダイレクト派、つまりノーパン主義なんですけど、周りを見てみると若い人はパンツ履いてる人が多いみたいですね。

ということで、今日は人間ドックだったので事後調整の意味も込めてサウナに行こうと。六本木からさてどこに行こうか、と思ってたらなんとなく大江戸線に。両国で降りて江戸遊にしようかと思ったけどわざわざ金曜日にイチャイチャスポットに行くのもなんだな、ということでまだ早い時間だし空いてることを期待してNWへドボーン。しめしめ、目論見どおり混んでない。

で、いつもながらテルマーレ改信者なのでそっちをメインで。久しぶりに来たらヴィヒタがなくなってたなぁ。そして音楽は宇多田とかSTUTS&松たか子とか、相変わらずツボをおさえた選曲。そして今日は馬鹿みたいにロウリュ連発する輩がいなくて快適。そんな中、吉田氏が入室しバカバカとロウリュし扇いで出てく笑。

そして今日はプールと水風呂の温度差があんまりなくて冷冷ととのいが狙えなかったけど、窓際赤椅子で優勝ーー‼︎

そうそうここは赤椅子以外じゃダメなんです。かつて蓮舫が『二番じゃダメなんですか?』と聞いたけど、ダメなんです。隣の白椅子とは天と地の差があります。赤椅子の位置は絶妙に外気が入ってくるんです。湯気もくもくのNWで唯一の外界との接点、それがここなんです。

そして、プール→水風呂のあとに二股あつ湯を延髄にざーっとかけるジートピアウィズキングメソッドが大正解。実はまた最近はととのイップスだったんですが、NWはそれを強制的に改善してくれました。

なぜか金曜夜なのに空いてる食堂をあとにして、もうひとっ風呂行こうかと思いつつ、『ミステリと言う勿れ』を読み始める。泊まりたいけど帰らなきゃ……

歩いた距離 0.4km

keyoflife1976さんのスパ&カプセル ニューウイングのサ活写真

オニオンスライス

さっぱり

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
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