サウナ:下段7分→アウフ下段23分→中段10分
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
サウセンのサ室って山みたいな感じだと思うんです。

アタクシ、実は趣味で山に登ってまして、今年は10月上旬に北アルプスの五竜岳に登ってたんですが、その時は陽射しも暑く半袖で登れるくらいでした。が、翌週にはそこが数センチの積雪だったとか。目まぐるしく環境が変わるのが山なんです。

サウセンもそれと同じで、通常時のサ室はとてもマイルドで下段ならいつまでも入ってられるくらい心地良い熱さなんですが、ひとたびアウフグースが始まると灼熱地獄の様相を呈します。上段の男たちの呻き声が沸き起こります。たまらず逃げ出す人たちもいます。

今日は先週金曜のリベンジでご飯を食べに来たついでにアウフグースも受けてきました。19時の回は18時53分には満員御礼。下段で待機です。本日のアロマはユーカリ。定番の香りです。いつも通りロウリュをするたびにドアが蒸気で押し開けられるの好き。アウフ中に入ってくる不届き者もいたりして、とにかく人の出入りが激しく下段は熱いけど温まらないので、なんと20分以上も居てしまったり。

だいぶ混み始めたので20時のアウフは回避して夕飯へ。今日はそれほど混んでおらず普通に注文取りに来てくれてよかった。サ室のテレビでやってたオモウマい店でやってた野菜炒めがやたら美味そうだったのでスタミナ炒めをチョイス。定食だともったいないのでミニ燻製カレーとあわせて。

今日はご飯を食べに来たので優勝です。

歩いた距離 0.2km

keyoflife1976さんのサウナセンター鶯谷本店のサ活写真

スタミナ炒め&ミニ燻製カレー

ベストマッチ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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