サウナホリッカー

前から気になっていたグンマーの薪サウナ、毎日サウナ。

「サウナを愛でたい」で、濡れ頭巾ちゃんが太鼓判を押してたシーンを見て、これは良きサウナに間違いは無いだろうと思い、いざ上州・群馬へ。

12時半頃に2時間コースでチェックイン。
内風呂のない、非常にコンパクトな作り。
シャワーで洗体して、いざ薪ストーブサウナへ。

広々とした暗めのサウナ室の真ん中に大きく鎮座する薪ストーブ！かるまるの薪サウナをイメージしてましたが、しっかり熱い！けど痛い熱さではなくじんわりと身体に熱さが来る感じで、1set目から「このサウナ好きだわ」と薪ストーブのパチパチと燃える音を聴きながら思いました😆

スタッフがたまに薪をくべてくれるので、しっかりした熱さはキープされてます。

本日は玉座降臨デーだったので、玉座にも座り蒸されるタイミングがありました。これはこれで、より熱さを感じられて蒸しがいのある場所でした😂

蒸された後は冷冷浴でクールダウン。
潜水OKなため、毎セット潜ってました。まろやかでキンキンに冷えて気持ち良し！

クールダウンした後はチェアベッドで休憩。ほうじ茶・麦茶・デトックスウォーターの３種類飲めるので、水分補給ばっちり。

13時のアベタイガーさん、14時のアララライさん、15時のねっぱやしさんのアウフグースも受けてきました。ねっぱやしさんの８熱のアウフグースは熱すぎて途中離脱しました…。無念…。

薪ストーブサウナの居心地良すぎて、アウフグース含め6セットきめてしまい、気づけば1時間延長してました笑

めったに群馬に行くことは無いですが、毎日サウナへ行く目的だけでも群馬に行きたくなりますわ。

また行きます！

○本日のサウナset○
1st:サ10分(上段)→水1分半→休10分
2nd:サ10分+アウフグース10分(玉座)→水1分半→休10分
3rd:サ15分(上段)→水1分半→休10分
4th:サ8分(上段)→水1分→アウフグース10分→水1分半→休10分
5th:サ10分(玉座)→水1分半→休10分
6th:サ10分(上段)→水1分→アウフグース10分→水1分半→休10分

1st:ボナ10分→水風呂1分→休憩10分
2nd:ボナ10分→水風呂1分→休憩10分
3rd:ジール10分→水風呂1分→休憩10分
4th:ジール10分→水風呂1分→休憩10分
5th:ボナ8分→ジール5分→冷冷浴1分半→休憩10分
6th:テルマーレ12分→水風呂1分→休憩10分
7th:ボナ10分→水風呂1分→休憩10分

今月初サウナは、4日ぶりのＮＷ。
PayPay30％還元の恩恵が受けられる最後の土日。吉田支配人のTwitter見て、まだ満員のツイートが無いことを確認して移動！

昼12時前に到着し、待ちなく4時間コースでチェックイン😆

大浴場では混雑なく、皆さん黙浴を守ってて快適♨️

ボナサーム4setのうち2setは最上級、からからジール3setのうち2setは奥まった場所でアチアチに蒸されることができ、この一週間の疲れが解消されました😌

テルマーレ改に入ると偶然偶然、前回同様にサ道シーズン１のOPが流れ、その後はEDが流れると言うまさかの嬉しい選曲チョイス。またもや脳内サ道モードになりました😄

サ活こなした後は二股カルシウム温泉でfinish。熱めのお風呂も最高に気持ち良し！

前回以上に抜群にととのえられました😌

チェックアウト時、店の前には10人以上列ができてました😂

ＮＷいいわあ…。

長崎ちゃんぽん

野菜たっぷりで美味し😋

1st:ボナ8分→水風呂1分→休憩10分
2nd:ジール10分→水風呂1分→休憩10分
3rd:テルマーレ10分→水風呂1分→休憩10分
4th:ボナ12分→水風呂1分→休憩10分
5th:ジール10分→冷冷浴1分半→休憩10分

通算５回目。２ヶ月ぶりのＮＷ!!

ボナサームサウナでじっくり蒸されるのも良し、テルマーレ改でオーバーエイジに刺さるようなＢＧＭを楽しむも良し、からからジールでガツンと熱されるのも良し。三種三様の良サウナが楽しめるＮＷ最高。

テルマーレ改で蒸されてる中、サ道のＯＰが流れ、一気に脳内サ道の世界が広がりました。

いいわあ～ＮＷ😆

ちゃんこ鍋

冬のＮＷの定番はこれでしょう。美味しかった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの昼サ活in北欧。
12時台はそもそも予約の人が少ないから、自分のペースで快適にサ活ができるから最高。

相変わらずサウナと水風呂のコンディションがバッチリで最高。

〆はトゴール風呂でじっくり暖めて。

これだから北欧はたまらん。

瞑想サウナ：15分(オートロウリュ含)
高温サウナ:12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

瞑想サウナの中の香り最高。
色んな施設の瞑想系サウナを見てきましたが、レインボー本八幡のが一番好きな雰囲気かも。
それにしてもオートロウリュ、アチすぎる…。2段目で2発目まで耐えられたが、3発目で断念。完走できず😞

高温サウナで、男達が名探偵コナン見ながら蒸されているのが、何ともシュールな光景でした笑

レモンスカッシュメガサイズ

前回同様サウナ上がりの水分補給として。

今日はサ活、いや湯work♨️

寒い部屋での仕事が耐えられず、江戸遊へ。
初めて温浴施設でテレワークをしました。

平日の江戸遊は静かで、高速WiFiでストレスフリー、個室を予約してWeb会議にも対応でき、思いのほか仕事ができて良き収穫！

21時頃に仕事を切り上げ、いざ風呂場へ🏃💨

フィンランドサウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:外気浴5分→漢方薬湯5分 × 4
合計:4セット

仕事終わり直後のサウナは格別。
最初と最後のセットにオートロウリュのタイミングと重なり、良い具合にととのえた…。

〆は高濃度炭酸風呂で♨️

前回は風呂場も休憩スペースも騒がしかったけど、今回は静かで皆さんマナーも良く、充実した湯workができました😆

油淋鶏定食

仕事の合間に夕食として。

●前半(11時～13時30分)
サウナ：8分 × 4
塩サウナ:8分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

●後半(15時00分～16時30分)
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

土日出勤のため本日代休。
普段行かないエリアのサウナへ、ということでスパジアムジャポンに行きました。

洗体して高濃度炭酸風呂で下茹でした後にサウナへ。8分に一度のロウリュがかなりアッチアチ。白樺の香りが癒されるー！

名水百選の水風呂がまろやかな水質で気持ちいい🤤2セット目にがら空きの水風呂に入ったら、股間がピリピリ痛かった…。あれが、チンピリ水風呂なんですね。3セット目以降全てのセットは、普通の水風呂でクールダウンしました。笑

色んな種類のお風呂があるので、サウナ嫌いな人でも楽しめる温浴施設だなと思いました。個人的には、シルク風呂とシックスパックエレクトリックジェットスパが好みでした。

月曜なのに老若男女問わず風呂場も休憩スペースも大混雑で、岩盤浴エリアの休憩スペースが全部場所取られてて、風呂あがりの休憩をゆっくりできなかったのが残念でした😞

バレルサウナやテントサウナも楽しめて、岩盤浴エリアの休憩スペースでゆったり満喫したいなら、サウナ友達と一緒に朝イチに並ばないと到底無理やなと思います😃💦

ただ、サウナと色んなお風呂を楽しむ目的なら、タオル持参すれば1000円でお釣りが出るお得な施設です！！スパジャポのような施設、都心にも欲しい…。

マルゲリータ

うまし！

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

通算5回目のマルシン。
21時30分頃に2時間コースでin。

夜遅めの時間にも関わらず、サウナ待ちの行列が度々できるくらい人が多め。

サウナの人の出入りも多いため、普段よりもサ室の温度が低いように感じました。それでもロウリュをすれば一気に体感温度が急上昇⤴️⤴️

本日のお茶アロマ水は古木茶。ロウリュ後のお茶の良き香りに包まれ、ジャズ風のBGMを聴きながら、いつもより長めに3セット蒸されました。

今日は、サウナストーンの目の前に座っているにもかかわらず、周りに声かけずに1度に3回もロウリュする人がいましたね…。水掛けは1度に1回というルールなのにルール守らないどころか、周りへの配慮が足りない方やなと思いました😞

個人的には、狭いサ室の場合は、一番低い段に座る人はセルフロウリュを控えてもらうか、セルフロウリュをするならちゃんと声掛けして欲しいですね😌

通常オロポとチャーシューおにぎり

小腹が空いたので、美味しくいただきました。

高温サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

通算4回目のジートピア。
ジートピアへ行く理由は、ただいつもひとつ。
垢擦りを受けてから高温サウナで蒸されに蒸されること。

ジートピアの垢擦りが一番垢が落ちるので、ジートピア行く度に垢擦りを受けてます☺️

垢擦り受けてからの高温カラカラアチアチサウナは、身体中に熱を感じて入ってまもなく滝汗💦😃💦

2段目に座ってもストーブから発せられる熱がダイレクトに伝わり、あっついあっつい🔥🔥

蒸された後は「ふなっ水」水風呂へ。冷たくまろやかな水質の水風呂は、いつ来ても気持ち良い。

休憩は、浴室内にある椅子にて。浴室内に響き渡る水の音がまるで自然の中にいる気分になり、最後のセット目は椅子で寝てました。

ジートピア、最高ですわ😆

悪魔のスンドゥブ

そこまで辛くなく具だくさんで美味しかったです。

10時40分～
1st:アウフ8分×1分●×8分
2nd:大阿蘇10分×1分×外8分
3rd:アウフ10分×1分●×外10分
4th:アウフ20分★×1分×内10分
5th:メディ10分×1分●×外8分
6th:メディ8分×1分×内8分
7th:アウフ20分★×1分●×内10分

15時30分～
1st:フィン10分×1分●×内10分
2nd:フィン20分★×1分30秒●×内15分
3rd:フィン10分×1分×10分

★:スタッフアウフグース、アロマはペパーミント
●:MADMAX

急遽、土曜日が一日丸々空いたので、日帰りサ旅しようと思案した結果、成田からLCCで熊本日帰りできると思い、いざ「西の聖地」熊本・湯らっくすへ！！

早朝便に乗り、定刻より少し早く熊本空港着。リムジンバスに乗り「通町筋」に下車。近くの百貨店のタクシー乗り場でタクシーに乗り湯らっくすへGo！

10時30分頃に到着。玄関に入り、２階休憩スペース利用有無の下駄箱に戸惑いつつ、受付で休憩コースで入り、そそくさと館内着に着替えて大浴場へ♨️

ドラマサ道や色んなサウナ番組・YouTubeで見た水風呂MADMAXを目の前で見れて感動…

念入り洗体、泥パックもやって、いざサウナへ。

HARVIA製ストーブと遠赤外線ストーブのダブルストーブからパワフルに熱さが放たれるアウフグースサウナは、5分もしないうちに大量発汗。

大阿蘇サウナは、温泉の湯気と蒸気がサ室中充満して座面が火傷しそうなくらいアッチアチ！

メディテーションサウナは、セルフロウリュOKな照明の明るさを少し落とした雰囲気の良い湿度高めサウナ。このサウナを見た関係者が、自分の施設に瞑想サウナを作りたいと思うのわかるかも笑

噂のスタッフアウフグースを3回受けましたが、スタッフの扇ぐ技術が高い！そよ風のような優しい風から瞬間風速が早い強風まで自由自在。高い技術のアウフグースを、気軽に足を運んで受けられる熊本県民が羨ましいです！

アウフグースで蒸しに蒸された身体は、地下天然水かけ流しの水風呂を顎下から足までクールダウン。あのMADMAXボタンを押して、頭から大量の水をドバドバ被り…めちゃ気持ちいい…！

今日は冬にしては暖かすぎるほどだったので、内外問わず毎セット休憩してはととのってました😆

〆は、内風呂で半身浴。
天然温泉だからか身体ぽっかぽか。
風呂上がりに冷やしタオルで顔を覆い、またととのった…。

思い切って行って本当に良かった。
次行ける時は、ゴリラグースを受けたい！！

アジフライ定食

元祖 四川風麻婆豆腐と生ビール特大も付けて。飯美味すぎ！

サウナ：10分 × 3　
水風呂：1分 × 3 ※冷冷交代浴
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ずっと気になってた田町・PARADISEへ。
サウナシュラン2022を受賞したため混雑してるかと思いきや、三連休午前にも関わらずめちゃ空いててビックリ。

1セット目は、あの広いサ室貸し切り状態でした😆
3セット全て最上段に腰掛け、ひたすら蒸されることに集中。発汗止まらん。

がっつり蒸された後は、冷冷交代浴でクールダウン。打たせ水で頭から冷やし、気持ちのよいことこの上なし。

水風呂から出た後は階段で2階に上がり、扇風機の風邪に当たりながら内気浴。ベンチにタオルを敷いて寝転んだら、まさに極楽浄土な気分でした😆

1時間1500円と中々なお値段ですが、サクっと短時間で気持ちの良いサ活をしたい！という方にはオススメだと思います！