サウナホリッカー

サウナ：10分、10分、15分(鮭りくアウフ)、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

18時過ぎに北欧到着。回数券使用。
今回も鮭りくプレミアムアウフグースを受けに来ました！

先週初めて鮭りくアウフグースを受け、顔や頭の熱波対策が必要と痛感し、サウナハットと顔覆うmokuタオル持参して参戦😆

今回は19時台のアウフグース、ショーアウフグース🎶
夜に駆ける→SMILY→サウダージ→次回予告
鮭りくシンクロアウフグースを初めて生で見て感動しました🥰鮭さんりくさんどちらもアウフグースの技が光りに光って、サウナーの拍手止まらなかった👏👏
だが、熱波対策したもののあと一歩で完走ならず…無念！次こそは！！

帰り際にフロント近くのグッズスペースを眺めてたら、鮭りくコンビがにこやかに「ありがとうございました(*^^*)」と声をかけてくれたので、こちらも「ありがとうございました！」と返しました。記念写真撮れば良かったな…。

サウナ室の扉が、また調子悪くなってたのが心配😳二年前の秋のように、一時的にカーテンを付けることになるのかなーと思いながら、〆のトゴール風呂で春の夜空見てぐでーっとしてました🤪🤪

生姜焼き定食ご飯大盛り

初めて北欧の生姜焼き食べた。これも美味し。

サウナ：獅8分、瞑8分、獅10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

新橋で用事と用事の間に時間があいてしまったので、こちらライオンサウナ新橋へ。

普通のオートロウリュは一吹き、ライオンロウリュは二吹きなんですね。ライオンロウリュの時にライオンキングの曲とライオンの雄叫びが流れるのなんか斬新でしたw ライオンキングよりは、富士サファリパークのCMソングの方がライオンらしいので期間限定でもいいから採用してほしいです😆

個人的には、獅よりも瞑の方が良かったです。サ室は暗めでヒーリング系のBGMが流れて雰囲気Good。セルフロウリュが可能なタイミングと重なり、いい具合に蒸されました😌

2種類の水風呂は、どちらもサウナサンシステム採用。少し塩素のニオイがしたのが残念だったかな程度で、キンキン冷え冷えで気持ち良かった😆３セット目は冷冷浴をして休憩でととのいました🤤

靴箱の鍵のナンバーと着替えロッカーのナンバーとリンクはしていないため、ととのいすぎてロッカーナンバー忘れてしまいそう…要注意です。

ここはフェイスタオルが三枚までのみ、館内着は有料でレストラン無しの施設と考えると、サクッとしっかり汗流すならライオンサウナ、じっとりじわじわ汗流すならアスティル、と棲み分けられるのではと思いました。

サウナ：15分 × 4(4セット目はアイスロウリュ×アウフグース)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

アルピーチャンネルの動画で気になったのでやって来ましたよ、サウナリウム高円寺。

2時間コース、ポンチョをレンタル。

テレビ無しのサ室は、約95℃でそこそこの湿度で三段仕様。熱めの好きな自分は最上段にて蒸されました。息苦しさを感じることなく、サ室のBGMが瞑想系のような音楽が流れ、蒸されることに集中しやすい環境で非常に良かったです😌

セルフロウリュは可能で本日はほうじ茶。ほうじ茶の香りがすぐにサ室中に広がって癒される🤤

4セット目はちょうどアイスロウリュとアウフグースの時間と重なり、最上段でスタッフから強めの風を10回いただきました😆

水風呂はキンキンに冷えてて気持ち良し！スパジャポの水風呂のように股間が少しピリピリするのは気のせいか？笑

休憩は1セット目は内気浴、2セット目以降は外気浴にて。
汗拭いてポンチョ着てサンダル履いて階段上がって面倒だーみたいなコメントあり、確かに手間はあるけれども、インフィニティチェアに身体を預けて春の夜空を見上げつつ自然の風にあたってととのえることが出来ました🤤水風呂上がって屋上行くまでの所作は、気持ち良くととのえるための準備活動なんだ！って思えばいいんじゃないでしょうか。

アルピーチャンネルだとアルピーの2人が雨の日に外気浴してたんで、ぜひ晴れた日に来て欲しい！

1st:高温サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
2nd:高温サウナ15分(うちロウリュ10分)→水風呂1分→よもぎ5分→水風呂30秒→休憩10分
3rd:よもぎ8分→水風呂30秒→高温8分→水風呂1分→休憩10分→炭酸泉3分
4th:高温サウナ15分(うちロウリュ10分)→水風呂1分→休憩10分
〆:天然温泉3分


3月7日サウナの日夜サ活🌃

黄金湯を後にして、夜はこちら楽天地スパへ♨️

錦糸町と言えば大抵黄金湯かニューウイングのどちらかに行っていたせいか、楽天地スパは今回初めて。

初めての来店と伝えるとスタッフが懇切丁寧にロッカーまで案内してくれました。ありがたいです。

館内着に着替えて1時間ほど休憩スペースでだらだら過ごして、大浴場へ🏃

大浴場が思っていたより明るくてビックリ👀洗い場が多いのが高ポイント。

高音サウナ、広い！！ikiサウナストーブとボナサームのダブルヘッダーサウナだからか、広々としているのに温度高めにキープされて良いですね😌

ロウリュは19時と20時の時に受けました😆
19時のアロマはスパイシージンジャー。
20時のアロマはベルガモットオレンジ。
20時のスタッフは、サウナの日だからということでいつもより多めにロウリュします！と言うことで、かなりアッチアチに😅

高音サウナは、気持ち良かったな！！！

よもぎスチームサウナは、人の出入りがある度にスチームが逃げて温度もガクンと下がるのが…😞

4セット終え、ビール飲んで肉野菜炒め定食食べて、休憩スペースで漫画2時間ほど読んで、23時前にチェックアウト。

支払いは、昨日北欧でもらったただいま東京プラスのクーポンを使用しました😆

明日からまた頑張りまーす！

肉野菜炒め定食

野菜が盛りだくさん

サウナ：10分、15分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3月7日サウナの日昼サ活☀️

そんな日に選んだのは、王道の銭湯サウナ・黄金湯♨️

２ヶ月振りの黄金湯、ネットで予約して15時半過ぎにin。受付時、コンバース☆とコラボしたグッズが今日から発売のためか、グッズ買うためだけに来ていたお客さんもいました😌

ゴシゴシ洗体、コンバースとコラボした風呂で湯通しして、いざサウナへ。

照明暗めのテレビ無しの静かな空間、至高。オートロウリュ時の水の吹き方が変わったのは気のせいだろうか、ドバッと水が出ただけかと思ったら霧シャワーのように長めにロウリュされてました。これはこれでより高めの湿度がキープされて良きです(^^)b

2セット目は、サウナマット交換のタイミングと重なってしまったが、交換後にスタッフによるヴィヒタセルフロウリュが！これは嬉しい😃🎶ヴィヒタの香りに包まれてつい長めに入ってしまいました😆

しっかり蒸された後は目の前のキンキン水風呂！その後は、アディロンダックチェアで休憩。休憩スペースから見上げる青空が綺麗だなーと思い、3セット目は寝落ちしてました笑

3セットこなした後は炭酸泉で〆！

いつも来る度に思う、黄金湯はバチバチにととのえる銭湯サウナだわ🤤

ヴァイツェン

久しぶりの黄金湯エール🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴8分 × 3、トゴール10分 × 3
合計：3セット

3月7日サウナの日あサ活☀️

6時前に起床して大浴場へ。
サ室は常に3、4名ほど。土日の朝の北欧はサ室待ちができるほど賑わってたのが、平日の朝の北欧はこんなに快適だったとは😳

人の出入りが少ない分サ室はアチアチ。
水風呂はキンキン冷え冷え。
休憩はトゴール温泉を入れてゆっくりだらだら。

朝から気持ち良かったー✨

和定食プラス生卵

朝から栄養チャージ！

サウナ：12分 × 6 + プレミアムアウフグース20分
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット


やっと予約取れたプレミアムアウフグース！😳
プレミアムアウフグース予約取れたならいっそ泊まろう！と思い宿泊予約も！😆

てなわけで、100回目のサ活はマイホームサウナの宿泊1日目のサ活記録です。

15時過ぎにチェックイン。
日帰りサウナも12時ではなく15時からだったためかフロントは混雑してました。チェックイン待ち中に菅支配人を偶然見ることができました😳

チェックインを済ませ、カプセルフロアを一通り探検し、16時前に大浴場へin♨️

いつもなら時間を気にしてサ活するところ、思いのままサ活できるの最高過ぎます😆

気付けば6セットしてしまいビックリしつつ、いざ18時台のプレミアムアウフグースへ…。

とくさしけんごさん作曲のサ道の音楽にのせて、鮭さん鯱さん交互にアウフグース。
しっかり風を受けることができて気持ち良いのなんの🤤これがプレミアムアウフグースなのね🤤さすがに4set目は激アチ過ぎました笑

激アチ過ぎて水風呂で少し長めに浸かり、たまたまととのいベッドが空いてたのですぐ横になり昇天しました👼

初のプレミアムアウフグースは感動モノでした。

今度はショーアウフグース受けたい！！

…寝る前にまたサウナ行こ😆

味噌ラーメンと半カレーライス

外せない組み合わせ

サウナ：10分,10分,5分+アウフグース(15分),12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

１ヶ月振りのマイホームサウナ。
昼12時過ぎにin。

早めの時間帯は人が少なく、サウナと水風呂のコンディションが抜群！1セット目からととのえました😆

本日のアウフグースは、蒸しボクサーかんずさん。2セット+おかわりの風をもらいました。バチバチに熱くて気持ち良かった！

外気浴は4セット全てベッドにて休憩。太陽の日差しを浴びて、もう春はそこなんだなーって思いながらぼーっとしてました☀️

北欧の三時間はあっという間…。
次こそは泊まりに！！

味噌ラーメンと半カレー

いつもの欲張りセット。

水曜あサ活

1st:高温10分→水風呂30秒→休憩15分
2nd:高温10分→冷凍サウナ2分→休憩10分
3rd:森12分→水風呂1分→高温アウフグース12分→水風呂1分→休憩10分

朝は人が少なくて快適。
森のサウナ、雰囲気良いなあ。。。
森のサウナからの水風呂に入っている最中に、7時のアウフグースを始めるというスタッフの声を聞き、これは受けなきゃという使命感にかられ、水風呂から上がり高温サウナへ。

皆でストレッチをしてからアウフグースタイム！朝からアッチアチ！ティーツリーの香り癒される😌アウフグースのお代わりもいただきました！

非常に充実したあサ活でした😆

朝食

ご飯もお代わりしました

1st:高温12分→水風呂1分→休憩10分
2nd:森15分→アイス30秒→休憩10分
3rd:高温12分→水風呂1分→休憩10分

名古屋出張が決まったので、宿泊先は絶対にココと決めてました。
やって来ましたよ、ウェルビー栄。

今池、名駅と行って今回初めて栄に訪問。

3setこなしての感想…
森のサウナからのアイスサウナが最高に気持ち良すぎた！！これは癖になりそう。

森のサウナ残り5分は貸し切り状態。ロウリュして一人で蒸されて夢見心地😌

アイスサウナ、良い感じに凍み渡る！！

アイスサウナからの鳥のさえずりが聞こえるスペースでの休憩はバッチリととのえました。

火曜日なのに人の入りが多くてびっくりです😳さすが人気施設！

豚キムチ定食

塩梅良し旨し。

1st:ボナ8分→水1分→休憩8分
2nd:改12分→水1分→休憩10分
3rd:ボナ8分→ジール5分→冷冷浴1分半→休憩10分
4th:ボナ12分→冷冷浴1分半→休憩10分

錦糸町で用事済ませてサクッとサウナ
17時前に2時間コースでin。

やっぱりニューウイングはボナですね。
ボナサウナ気持ちいい💧😃♨️

テルマーレ改のBGM、ルパン三世のテーマソングが採用されたりと趣向変えましたね？😆

4セットこなした後の〆は熱めの内風呂にて♨️

ニューウイングはしっかりキマらせてくれて最高です😌

麺や佐市

佐市麺

牡蠣エキスたっぷり！

2/13夜　サウナ３セット
2/14朝　サウナ２セット

出張の宿泊先は、やっぱりドーミーインですな

サクッと朝サウナ2セット
ドーミーインのサウナはどこも暑い！