midoriSG

水がいいところはサウナが気持ちいい。
そして、1番好きなととのいイスのアディロンダックチェアがたくさん！

これは最高の施設すぎました。
サウナ室の温度は90度といつもよりは高くないものの、相性が良かったのかかなりすぐに汗をかき始め、心拍数の上がりも良かったです。

そして水風呂も温度はそこまで低くないものの、体にまとわりつくようなしっとり羽衣を作ってくれるのでこれまた最高。

こんなサウナが地元に欲しかった…

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数150→水風呂2分→休憩2分

丸髙中華そば 神戸二宮店

中華そば

和歌山のあじらしい

本日2軒目

ここはダンジョンかというくらい複雑なサウナ。
でも、高温サウナはすごいいい香り、柑橘系なのかな？

水風呂も種類がたくさんですが、やっぱり14℃だと冷たすぎるから、16℃がベストなんだなーと分かりました。

いろいろ試せるのは嬉しい！
露天にはサウナ小屋があってセルフロウリュ可能！
その横には樽の水風呂があってちょうどいい温度。

やっぱり東京と違ってサウナパンツの文化が浸透してるなーとしみじみ感じました。
いちいち脱ぐのはやはり面倒だけど、清潔感があってよい。

大阪サウナ、レベル高しでした。

サウナ小屋心拍数145→水風呂2分→休憩2分
高温サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
高温サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
高温サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
2階の洗い場にあるサウナ心拍数130→水風呂2分→休憩2分

はなだこ

たこ焼き

ネギたっぷりで美味い

関西旅行1日目

12：00少し前に新大阪に着き、真っ先に梅田へ。
小腹が空いていたため、はなたこさんでたこ焼きをチャージ。

思った以上にお腹いっぱいになってしまい、これだとサウナに影響出るなと思ったので、ourlog coffee roastersさんで一休み。

そしていよいよお待ちかね、大東洋！！
これは絶対外せない

関西サウナ定番のサウナパンツを一瞬だけ履き、ロッキーサウナへ。
暑さはマイルドだが、上段はなかなかに熱い。
水風呂は種類があって迷うが、サウナから一番近い、14度の一人用の水風呂がお好みでした。

2セット目はフィンランドサウナ。
こちらはセルフロウリュができて、今日はオレンジのアロマ。
ロウリュ前はなんてことないのに、やった瞬間豹変。
レインボーにも引けを取らない暑さ。

けどアロマの香りで熱いのに癒される。
個人的にはこっちの方が好きでした。

水風呂は10℃のやつを挑戦しましたが、30秒で出てしまいました…

ここはサウナ以外にもお風呂の種類がいっぱいあって楽しいので、ここが地元だったらもっと一日中入れるのになーと、名残惜しさを胸に浴室を後に。

食堂で、大東洋発祥のアクリをいただきました。

大阪ビフテキで早めの夜ご飯を食べ、一度宿に向かいゆっくりしてる現在ですが、そろそろ2軒目、ニュージャパン梅田へと向かいます。

ロッキーサウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
フィンランドサウナ心拍数142→水風呂30秒→休憩2分
スチームサウナからのロッキーサウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
バブル風呂でブーストからのフィンランドサウナ心拍数155→水風呂2分→休憩2分

アクリ

大ジョッキでゴクゴク。 リアルゴールドの刺激が程よい。

番茶ロウリュがあるとTwitterで見かけて、是非試してみたいなと思いこちらへIN。

14時からの回に参加しましたが、満席。
さすが人気のイベントですね。

ロウリュを始める前にアツアツのお茶をいただき、体の中から温めていきます。

そしてお茶をかけていきます。
じーんわりとお茶の香りに包まれていき、どこか京都の雰囲気も感じました。
ちなみにお茶は滋賀県産とのことでした。

終わった後は、冷たいお茶のサービス。
最初から最後までお茶尽くしで最高でした。

アロマロウリュもいいけど、お茶ロウリュの日本人の遺伝子に組み込まれたリラックスできる香りというのもいいですなー。

サ飯にはホットドッグをチョイス。
軽く空いたお腹にちょうどよいボリュームでした。

番茶ロウリュ心拍数175→水風呂1分→休憩2分
高温サウナ心拍数145→水風呂1分→休憩2分
ふくろうサウナ心拍数143→水風呂2分→休憩2分
オロポ&ホットドッグ休憩
番茶ロウリュ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
高温サウナ心拍数143→水風呂2分→休憩2分

ホットドッグ

自分でケチャップとマスタードの量を調整できる。 マスタード多めがお好み。

あ、こんな温度上がるんすか！
あざーっす！！

というテンションになるくらい楽しめました。
なんとその温度125℃。
流石に背中のヒリヒリ感が半端なかったのでタオルを頭から被り保護しましたが、ここまで上がるのは想定してなかったです。

しかもロウリュしたわけではないので、純粋にサウナ本体のポテンシャル。

これが全部屋(ミストサウナの部屋もあり)ついてるなんて完璧すぎるな…

水風呂もバスタブの蛇口から直よりかはシャワーからの方が冷えていたのでそっちで貯めましたがしっかり芯まで体は冷えました。

そして禁断の全裸ベッドダイブ。
言わずもがな気持ちいい。
クーラーの風がまた擬似外気浴しているようでよき🙆‍♂️

個室サウナだと70分前後の時間制限なのでかなり追われる印象はありますが、ここは全然長くいられるのでコスパも良いと思います。

定期的に通いたくなる場所です。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩5分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩5分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩5分

バーガーキング 新宿東口店

ディアブロ・ガーリックダブルチーズバーガー

かなりの辛さのガーリックチップが入っているので、食欲をそそります。

泊まりからの朝ウナ
やっぱり朝から入れるのは特別感あっていいですね

前日からドリンクはたくさん買い込んでいったのと、フロントで瓶コーラや瓶ジンジャエールもらえたので、かなり充実してました。

寝ぼけ眼でサウナのスイッチをONにし、温度が上がるまで歯を磨いたり体を流したりして身を清めていきます。

90℃くらいで安定し、そこからはセルフロウリュで温度をガンガン上げていきます。

檜のオイル、好き…
サ室が森の中にあるような、超絶リラックス空間になります。

しっかり3セットこなし、すっきりした気分で遅めのチェックアウト(12時)をし、池袋で朝食兼昼食を食べに行くのでした。

フロントの方はとてもいい方なので、こういう人が素晴らしいところは長続きしてほしいなーと、陰ながら応援してます。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

京の鳥どころ 八起庵 池袋東武百貨店

鶏まぶし

最初は普通に、次は薬味を乗せて、最後はお茶漬けにしての3段活用が楽しい

平日から泊まりでサウナ。
これ以上の贅沢はない…

セルフロウリュのためにヒノキのアロマオイルを買い、準備万端。

アロマ水をかけるとどんどん温度が上昇。
タオルで熱を回していきます。

汗が噴き出る感覚が心地よい…
檜の香りも最高すぎる☺️

水風呂はぬるいものの、休憩でベッドにダイブできるのが格別でした。

サ飯は池袋西武でお惣菜を買い込み、パーティー。
また明日の朝もサ活できると思うと胸が高まるのでした。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

カンナムキンパ 西武池袋本店

キンパセット

ボリューム満点でうまい

体が元気になった瞬間にサウナ行きまくる問題

今日は朝から八王子で仕事で、昼過ぎに終わったため、どこのサウナに行こうかとずっと考えてました。

サウナ〜るを試してみたかったので、売ってるところに行こうと思って最終的にサウナセンターか寿湯の2択に絞りました。

ゆっくりしたかったので、サウナセンターへ。

入り口でサウナ〜るとキワメ〜るを買い、更衣室で着替え、サ室へ。

ここで残念なお知らせ、サウナ〜る買ったものの使うの忘れて普通にサ活を楽しんでしまいましたw

15:00のアウフグースに参加でき、アロマはジンジャーとのこと。
一気に緑の瓶のジンジャエールのような香りがサ室内に広がっていきます。

最初は優しい熱波を3回送ってくれ、2回目はさらに室温を上げてから強い熱波を2回いただきました。

生姜の効果なのか、毛穴がギャンギャンに開いてるイメージで、よく汗をかけました。

なんだかんだ5セット楽しみ、サウナを後に。

サ飯はスタミナ炒めの定食セット。
濃いめの味付けでご飯が進む進む。

16:00ごろでしたが、これは自分にとっては昼ごはんなのでまた後で夜ご飯も食べます。

サウナ心拍数157→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分
アウフグース心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

スタミナ炒め定食セット

サウナ後に欲している味付け。 やっぱりサ飯はこうでなくっちゃ。

8/31の午後、出社中に腹痛と高熱が出たため、仕事を切り上げ急遽病院へ。

抗原検査を受け、陰性。
その後、PCRを受けましたがその日のうちに結果は出ず…
自宅へ戻り改めて熱を測るとなんと41℃。
ずっと温泉に浸かっているのに、全く気持ち良くない、そんな状態がしばらく続きました。

翌日、39℃まで下がり、昼頃PCRの結果連絡が来ました。
なんと陰性…
じゃあなんだこの高熱と腹痛は…

夜には熱は37.5まで下がったため、9/2は平常通り出社することにしました。

そして、今日9/3。
完全復活を遂げた私は、落ちた体力を戻すため運動をし、ハリのなくなった肌をイキイキさせるためにサウナへ。

復帰戦にはちとパンチが強めの、高温サウナ。
自分で言うのもなんですが、ブランクを感じさせないくらいいい汗をかけました。

そしてキンキンの水風呂。
これはちょっと冷たすぎで、まだ心の準備ができていなかったようです。

そして休憩はアディロンダックチェアー。
これがまた気持ちいいんだ…

その後もいつも通り3セットこなし、一旦休憩。

4セット目は、17時のアウフグースに参加しました。
大森熱狼さんのパワフルながらもさわやかな風が心地よかったです。
アロマは眠りの森？みたいなやつでした！

いやー、復帰戦はまずまずの戦績。
これから調子をどんどん戻していけるようサ活に取り組みます。

高温サウナ心拍数145→水風呂1分→休憩2分
ふくろうサウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
高温サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
オロポ休憩
アウフグース心拍数145→水風呂2分→休憩2分
スチームサウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
ふくろうサウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分

オロポ

本八幡よりポカリの量が多い！

今日は17時ごろ訪問しましたが、サウナ入場待ちということで、30分ほど待機。

実際入場してみると、サ室も混んでいるわけではなかったので、おそらく団体さんが入っていたようです。

今日の露天風呂はペパーミントの湯。
爽やかな香りが鼻腔をくすぐります。

サ室もそこまで混雑はしておらず、結果的に3セット自分のペースで楽しめました。

今日のアフターサウナドリンクはすももサイダー！
すももってどんな味だっけ？
と、実際飲んでみても？？？が広がるばかりでした。
(美味しかったです)

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

更別すももサイダー

すももって爽やかな味わいだっけ？甘いんだっけ？

鮭山さんの熱波を求めて

告知されていた瞬間からこの日を待ち望み、夏休み前の子どものように今か今かと指折り数える日が続き、ようやく今日！！

しっかりと半休を取り、14:30ごろ到着。
鼓動が高まる…
そもそもこの時間で空いているのかどうかもドキドキで、早く靴を脱がなきゃ、早くお金払わなきゃと、いろいろ焦ってしまいました。

結果として17時からの回に参加できました👏
まだそれまで時間あるので、いつものルーティンを行い、体をサウナギアに入れていきます。

瞑想サウナのオートロウリュも2段目でギリギリ耐え忍び、アウフグース前に3セット。

オロポで体を癒し、休憩所で読書。

そして万全のコンディションで鮭山さんアウフに挑みました。

今日はくるみあべしさんとのコンビで、イベントがスタート！

飛行機の中という設定、ラベンダーのアロマがレインボーの高温サウナの中をリラックスできる雰囲気にしてくれると思いきや、どんどん温度が上昇、ハット被ってないと頭皮が捲れるような熱気。

途中曲調が変わり、トップガンのテーマになり、そこからさらにヒートアップ！！

タオルが生きているかのような、さすがのアウフグースに、ただただ圧巻されてしまいました。

心拍数が177まで上がっているのも忘れて、五感全部で楽しませていただきました。

鮭山さん、本当にありがとうございました🧖‍♂️

こんないいセットの後は腹が減る、ということで、カツカレーをサ飯でいただきました。
カツがサクサクで美味い🤤

これでまた明日も頑張れそうです！

高温サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
瞑想サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
高温サウナ心拍数132→水風呂2分→休憩2分
オロポ休憩
鮭山さんアウフ心拍数177→水風呂2分→休憩5分
瞑想サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
高温サウナ心拍数141→水風呂2分→休憩2分

カツカレー

体がカレーを求めてしまうのがサウナの性…

陽キャの街で陰キャが蒸されるの巻

午後半休を取り、職場からいそいそと向かうのはそう、改良湯。
インスタでここ最近異常なまでに登場してくるので、記憶に刷り込まれてしまいました。

普段混雑度を見て待ち発生になっているところはあんまり行かないのですが、えいやーという気分で14時ちょい前にイン。

結果、全ルーティン待ちもなく、なおかつアウフグースも楽しめました。
アロマはブラックフォレスト。
行く先々のアウフでブラックフォレストなので、何か縁があるのかも。

サウナは88℃表記でしたが、もっと熱く感じ、オートロウリュとかもあるのでさらに激アツに！
水風呂もさすが今井健太郎氏、光の演出が素晴らしい👏

サ室の暗さ加減が絶妙で、基本的に各々の世界に入り込み蒸される感じがたまらなく好きでした。
基本的に誰かと目線合わせるのが苦手な陰キャなのでありがたい。

サウナ後は、みかんサイダーで喉を潤しました。
計5セット満喫しました、ありがとうございます🧖‍♂️

サウナ心拍数147→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数150→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数141→水風呂2分→休憩2分

みかんサイダー

柑橘のさっぱりした味わいが体に染み渡る

インスタで知り合った関西在住サウナーさんとオフ会をしてきました。

ここまで趣味が合う人がいるかってくらいほんとにドンピシャで、蔵前のカフェを2件ハシゴしてからこちらに訪問しました。

施設レベルはかなり高め、店内清潔なのがまた良いポイントです。

サウナは高温と中温、高温のオートロウリュはなかなかに刺激的でした。

中温はいい香りが充満していました。

水風呂は浅いところと深いところがあって、温度はかなり冷たく感じました。

半外気浴みたいなスペースもあり、家根があるので天気悪い日でも安心です。

サウナ後は食堂で乾杯！
カップルが多いのも、それだけ2人で楽しめる充実スポットってことで🙆‍♂️

高温サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
中温サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
高温サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分
高温サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

生ビール

カラッカラの体にキンキンのビール、禁断の味

夏もそろそろ終わるのかなと、サイダーを飲みながらふと思う

仕事終わり、今日は一日よく歩いたなーと振り返りながら体を洗い、サウナに入る。

今日はゴチになりますを観ながら蒸され、徐々にお腹が減ってきました。

欲望に忠実だなーと思いながらサ室をあとに、最高の水風呂に包まれる。

やっぱりここの水風呂は幼い頃から変わらず優しくて大好きです。

外気浴も最高で、夜の風の匂いってちょっと切ないような、心地いいような、微睡むような気分で意識が遠くなっていく…

土日に入るサウナよりも平日の方が特別感あるのがやめられない秘訣なのかも？

そして、ここ最近の目的でもある地サイダーを飲み、無事にイーストランドさんの限定缶バッジも手に入れ、ニヤニヤが止まらない特別な夜になりました。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数143→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

すいか姫(サイダー)

夏気分を加速させてくれるエモドリンク

丸の内で飲み会だったため、自宅から東京駅までの経路の中でどこかいいサウナないかなーと探してたらレインボーさんに落ち着きました。

サクッと入るつもりでしたが、運良くアウフグースに参加できました。
アロマはブラックフォレスト、うーん、いい香り☺️

アロマの香りを嗅ぎながらだと、いつもより心拍数の上がり方が緩やかな気がする🤔

水風呂が本八幡よりもキンキンで入る時間がいつもより短かったです。

ととのいイスもアダムスの椅子があったりと、かなり設備として充実してる印象でした。

本八幡がホームで、月一くらいで新小岩行ってましたが、比率変えてもいいかなーと思えるくらいでした。

低温サウナも本八幡より8℃ほど設定が高く、汗かきやすいのも🙆‍♂️

高温サウナ心拍数141→水風呂1分→休憩2分
高温サウナ(アウフグース)心拍数130→水風呂2分→休憩2分
ふくろうサウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分
高温サウナ心拍数143→水風呂2分→休憩2分

台風の中、長時間いられるサウナを求めた結果こちらへ辿り着きました。

ドライサウナがついてる部屋は2部屋しかないとのことですが、訪問した時は台風の影響か空いてました。

心の中でガッツポーズを決め、入室するや否やサウナのスイッチをONに。

みるみるうちに温度が上がり、102℃まで上がりました。
水風呂は、バスタブに張るのですが、故障していたのかバスタブ用の蛇口からは温かい水しか出なかったので、仕方なくシャワーの方から供給しました。

サ室の座るところは木製なのですが、ところどころある釘が尋常じゃないくらい熱くなるので、座面にタオル敷くのは必須です。

しっかり高温なので汗をかくことができ、ベッドダイブもできるので良いルーティンをこなせました。

水風呂の部分はなんとか改善してもらえるともっと良くなるのにな。

サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

サウナハットの防御力実験

先日ベストサウナハットさんで、メッシュのサウナハットを入手しました。

そこで、頭皮に刺激が走るような熱さを誇るレインボー本八幡さんへ。

実験にはこれ以上ないくらいピッタリな場所です。

高温サウナも去ることながら、殺人兵器イズネスも備えているので、どちらでも試してみました。

結果は…
防御力100点でした！

高温サウナの頭皮のジリジリ感は全くなく、快適に汗をかくことができました。
そして瞑想サウナのオートロウリュも、完走することができるほど。
前は耳がちぎれるかと思って途中離脱したのに…

いやー、これはいい買い物しました。
これからも相棒でいてくれよな！

サ飯はまるに商店さんのマドレーヌとフィナンシェとカフェオレ。
ここほんとに何食べても美味しいし、落ち着く。

いい休日になりました。

高温サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
高温サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
瞑想サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
休憩室で読書
高温サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
瞑想サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

かんぶつとコーヒーのお店 まるに商店/焼菓子工房 まるに

マドレーヌとフィナンシェとカフェオレ

焼き菓子のおいしさに定評があるお店 店内もおしゃれで最高

土日のサ活は個室サウナという選択肢

どこに行っても混んでるなー、しかも待ちが発生したら嫌だなーと思って昨晩いろいろ探していると、フォローしているインスタグラマーさんがこちらに行っており、気になりすぎて予約してしまいました。

酸素カプセル1h→サウナ70分→サ飯というなんとも特別感のある3部構成で楽しめます。

酸素カプセル初体験でしたが、なんかうとうとするなーと思ったら終了してました。
中で本読んだりスマホいじったりは問題なく出来ました。

その後はサ室の使い方を案内され、いよいよIN。
ピンクの扉がかわいい。

全体的にコンパクトですが、言い換えれば動線が素晴らしいということ。
サウナから水風呂まで2秒、水風呂からととのいイスまで2秒、これほどまでの素早さでルーティンをこなすことが今まで出来たでしょうか？

肝心のサウナは、80℃で入ってしばらくするとかなりマイルドな暑さなんだなーと気付くくらいで、もう少し刺激が欲しいなーと思ったら、セルフロウリュができるので温度は気にならなかったです。

水風呂が素晴らしく、チラー付きで16〜7度をキープしてくれていました。
五右衛門風呂なのでまるで胎児のような姿勢で水風呂に浸かると、非常にリラックスできました。

その後は速攻でチェアにどぼん。
上から羽なし扇風機の優しい風が吹き付け、まるで外気浴をしているかのようでした。

ほぼタイムラグなしの動線なのと、酸素カプセル効果なのかわかりませんが、いつもよりぐわんぐわん世界が回る時間が長く、昇天しそうになりました。

水は飲み放題でしたが、持参したポカリを合間でしっかり補給。

時間との戦いになるかと思いきや、意外と3セットしっかり楽しめたのでこの点も大満足でした。

そしてこのプラン、サ飯までついている…！
ステーキ定食にしましたが、圧巻のボリューム！
このステーキ定食までセットで3980円はさすがに価格崩壊がきていると言わざるを得ないくらい、コスパの鬼でした。

これはまた行くしかないな…！

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

ステーキ定食

火入れが絶妙で全然固くなくて美味。 ポン酢、塩胡椒、ステーキソースで味変できるのも🙆‍♂️

銭湯の地サイダーキャンペーンのスタンプ集めのため、萩の湯さんへ。

なんで夏ってサイダー飲みたくなるんだろ、喉があのチクチクを求めてしまう…

ということでラブホ街を突き抜け到着。
萩の湯さんは女性も多いことから、清潔感があって🙆‍♂️

サ室も大きいので、3セット全て1番上の段でいい汗をかくことが出来ました。

日替わりのお湯はパンダ湯。
サイトで見た時は、白と黒のヤバ目のお湯なのでは？
と邪推していましたが、見てみると緑。
なーるほど、パンダの主食の笹をイメージしてるのか！
笹の香りもするらしいのですが、あまりよく分からず…
コラムを読みながら湯に浸かりました。

今回お目当ての地サイダーは岩手県陸前高田市のマスカットサイダー。
なんと昭和45年から味は変わっていないとのこと、どこか懐かしく、ほのかにマスカットの味がする。

まだ時間も早いしお散歩がてら上野まで行ってみようか。

サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数141→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

マスカットサイダー

少しフルーティーな昔ながらのサイダー。 炭酸はわりと強めかもしれないです。

来週のサウナオフ会のため、サウナハットを入手すべく下北沢のベストサウナハットさんへ。

欲しかったハットが現品かぎりと知り、迷う間も無く購入。

と言うことでその足でマルシンスパさんへ。
歩いて20分くらいの距離なので、今日の気温だとうっすら汗をかくくらいでちょうど良い。

さすがの人気店、入るとサ室前には待ちが発生してました。
ただ回転が速く、割とすぐに入れました。

今日は110℃の日ということで、結構、いやかなり熱め。
早速サウナハットが大活躍してくれました。

収容人数は13人、立ち2人、2段目4人、1段目2人、ストーブ前イス3人、入口付近イス2人という感じでした。
お気に入りは入り口付近のイス。
背中を預けてリラックスした姿勢で熱を感じることができます。

水風呂も適温で、イスも内気浴、外気浴があるので難民になることはない、バランスの良いサウナでした。

サ道でも言われていましたが、オロポの配合が絶妙でした👏

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数143→水風呂2分→休憩2分

オロポ

大容量で喉が大満足