midoriSG

テーマカラーが絶妙に好きすぎるこちらへ。

三鷹って普段あんまり行かないから、土地勘ないけど三鷹駅の南口から出るともう視界に入る好立地。
駅近なの最高。

ビル1棟が丸ごとこちらに。
1階はカフェ、こちらではオニバスコーヒーさん監修のカフェメニューがいただけるとのことで、カフェ好きな私はそれも楽しみ。

B1Fはラウンジ。
漫画などを読みながら時間を過ごすことができます。

2.3Fは男性専用サウナフロア。
4Fが女性専用サウナフロアです。

2階には日替わりのお風呂を楽しめる浴槽と、炭酸泉の2種、体を洗うシャワースペースになっており、
3階がサウナ、水風呂、ととのいエリアというつくり。

サウナは潔く1つで、5分に1回の薬草ロウリュのおかげで高湿度をキープ。

水風呂は適温、バランスがいいです。

ととのい難民になることはないだろう量の椅子があるので、心置きなくセットをこなすことができます。

薬草ロウリュが日替わりなのも、1回だけでなくまた行きたいなーと思ってしまうポイントに。

いやー、ほんとにリフレッシュできたなー。

そしてお楽しみカフェタイム。
正直カフェだけでもまた来たいなーと思ってしまうくらい居心地が良くて、実際にカフェ利用だけの方もちらほら。

地域に根ざしたお店になっていくんだろうなーと。

少し日差しが入ってくる窓際の席で、まどろむ意識の中で飲むコーヒー、パウンドケーキは幸せな味がしました。

サウナ心拍数143→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数177→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分

パウンドケーキとコーヒー

コーヒーが専門店並みの美味しさ。 パウンドケーキとかあるサウナ、好きだね。

新年１発目はこちら。
1/1の0時から1/3分の予約が解放されるため、あけおめの挨拶も早々に、争奪戦がスタート。

12時狙いだったものの、直前で埋まってしまい急いで13時の回に照準を合わせました。

無事に2名で予約でき、友人とサ初めしてきました。

まず驚いたのが、サウナ室2つになってる…？
おそらく以前垢すりだった場所と思われるところもサウナになっており、これがまたパワフル。

熱いのにしっかり湿度高めで、好みのタイプのサウナすぎました…

水風呂は適温、このちょうどいい温度がととのいへのロードマップを作ってくれます。

外気浴、寒いかなーと思いきや、今日は全くさむっっと思わず快適。

心地よい風に包まれながら意識が遠のいていきました…

いつものサウナ室では相変わらずロウリュができ、ばちばちに体温上げてじっくり蒸されたので、あまみの量が尋常じゃない…

トゴールの湯にはりんごがぷかぷか。
なんかいいね、イベント感。

2つのサウナでそれぞれ2セットずつし、食堂でカレーと餃子で優勝してきました。

新年、いいスタートが切れたので今年のサ活も楽しんでいきますよー！

サウナ心拍数152→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数147→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数159→水風呂2分→休憩2分

カレーと餃子とビール

新年にふさわしい優勝セット

朝ウナ。
どうやらモーニングロウリュというイベントも開催されるということで、半分寝ぼけている体をシャキッとするために受けてきました。

昨晩よりも熱い…？
体が喜んでいるのを感じます。

追い込んだ後の水風呂が気持ちいい…

フィンランドサウナでもセルフロウリュできたし、朝から満足満足！

このあとは、アムザから徒歩7分のベーカリーカフェ嵜本さんにてモーニングを摂るのでした。

サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分

SAKImoto bakery ベーカリーカフェ大阪

選べるトーストセット

食パンに塗るバターが複数種類選べて嬉しい。

今回の宿泊はこちら。

関西サウナーさんと忘年会を終え、難波へ。
このエリアはほんとに人が多いのなんの。
ギラついた街ですね…

そんなギラついた街で一際輝くビルの7階にあるのが、アムザ。

大東洋グループということで楽しみ…

サウナは2種類。
フィンランドサウナとikiサウナ。

フィンランドはセルフロウリュ可能で、ikiサウナはオートロウリュあり、定期的にアウフグースありでした。

ほんとは2セットでやめるつもりが、アウフグースの時間に差し掛かったとあらば、参加しないわけがないですよね？

アロマはローズ、就寝前にいい香りでリラックス。

水風呂が気持ちいいのなんのって。

外気浴はちょっぴりというかだいぶ寒かったけど、やっぱりサウナは外の風浴びるとととのいやすいな。

明日の朝ウナも楽しみです。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

関西サウナーさんと訪問。
カフェに寄ってから、サ活です。

サウナ室は高温多湿でいい感じ。
最上段はパワフルな熱さを堪能できました。

水風呂は深めでちょうどいい温度、ずっと入っていられそうです。

ととのいエリアは照明が程よく落とされており、リラックス。
足湯用の桶があるのが末端冷え性にはありがたい…

ロウリュサービスもあり、この日はジンジャーとシナモンの氷を溶かしながらでした。
めちゃくちゃいい香りでリラックス…

こりゃいいサウナがあるなーと感心してしまいました。

サウナ心拍数158→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数153→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数154→水風呂2分→休憩2分

屋台居酒屋大阪満マルＪＲ野田店

おでんや串カツ

大阪グルメも堪能できていい感じ

個室サウナ史上最高湿度を誇るサウナが両国に爆誕していました。

年末、サウナ納めをするべく友人5人で参戦。
うち、サウナに慣れていない友人が1人。

個室サウナの難点、温浴できないから2セット目、3セット目が思うように体温上がらないというハンデを乗り越えてくれるか乞うご期待という心持ちでしたが…

ミスト、すげぇ…
溺れる…！！
のに気持ちいぃ！？！？

くらいの心地よさを上半身で感じながら徐々に足先手先までじんわり熱くなってくる多湿の魅力爆発。

ロウリュしてからサ室内のミストボタンを押すと、サウナジャンキーたちもひぃひぃ言ってしまうくらいストロング。
なのに皮膚がひりつくあの嫌な感じがない。

サウナ慣れしていない友人も非常に快適に汗をかけたそうです。
いつもよりいい顔でサ室から出てきました。

ランニングした後のような爽快感のまま水風呂に。
ここでもミスト。
こちらはサ室内とは異なり癒しのミストで顔が喜ぶのを感じました。

水風呂が緩く感じたら備え付けの氷で冷やせるのはサウナーのことを熟知してくれている証拠。

秘密基地のような部屋で、ハシゴがあります。
このハシゴ登っていくと、なんとハンモックに。
ここはハワイかどこかですか？…

ハンモックの下もととのいスペースになっていて、フカフカのビニールベッドみたいなエリア。
こっちのビニールベッドに寝転がって上を見上げると、ハンモックでととのっている友人のお稲荷さん。
年末にふさわしい神々しさ。

このアトラクション感もまた一興。

最初こそすげーっ！
あちーっとか声を出していたのに、徐々に周りへ配慮して黙々とととのい出すあたり、サウナーの習性がしっかり出てました。

あまみも大発生、肌も心なしかもっちりしたような男性だけではなく女性にもぴったりなサウナ。

これは間違いなく個室サウナ界で生き残れるクオリティの高いサウナではないでしょうか？

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数159→水風呂2分→休憩2分

焼肉 USHIHACHI（うしはち） 秋葉原店

上タン上ハラミランチ

サウナ後の焼肉、ご飯お代わりしちゃうよね

念願のメンズデー参戦！
このために生きてきたというもんだ。

赤坂と異なり、白を基調とした、印象としてはレディアンスパの麻布店と近いようなイメージ。

サウナは相変わらずの低温多湿。
ほんとなんで熱いんだ？

水風呂も心地よい温度。

赤坂と異なるのは外気浴があること。
これ、強みですねー。

そして薬草湯があり、余熱を入れてからサウナにGOできるのは嬉しい。

エンタメ性という点では東麻布店に軍配が上がるか？

メンズデーもっと増やしてほしいなー。

サウナ心拍数153→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数151→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数151→水風呂2分→休憩2分

忘年会続きで体と心が疲弊してきているので、ここいらでリフレッシュし、後1週間乗り切りたい。

ということで行ってきました。
妻も一緒。

ふるさと納税でレスタさんのチケットを入手していたので、実質タダで入館。
最高。ふるさと納税はサウナチケット一択。

15:30からのアウフグースもしっかり入場券ゲット。

88℃という高くはない温度のサウナ室ですが、湿度が担保されているのでジワジワ汗をかけます。

水風呂は頭に氷をトッピングして。

外気浴は流石にそろそろ寒い時期なので、内気浴に変更してみました。

体がスーッと楽になって、忘年会の疲れは一気にリセット。
さぁ、明日からも飲み続けるぞー！

サウナ7分→水風呂2分→休憩2分
サウナ7分→水風呂2分→休憩2分
カフェタイム
サウナ10分→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数7分→水風呂2分→休憩2分

フィナンシェとバニラアイス、コーヒー

北海道フェア限定メニューらしい

妻がライブで夜はいないとのことで、もうこれはサウナチャンス。

この隙を狙っていたのです。

やはり個人的にととのい度が高いこちらは安心感のある蒸され加減。

熱いのにしっかり呼吸できる素晴らしさ。

最高の水曜になったので明日明後日明明後日の仕事も乗り切れそう。

サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数141→水風呂2分→休憩2分

久しぶりにこちらへ。

いつも仕事終わりとか夜行ってたから朝行くのは新鮮でした。

朝割みたいなやつ適応で2,000円切るのはありがたい。
このクオリティでこの金額感はコスパ最強と言わざるをえません。

ボナサウナなのにオートロウリュもあるし、温浴もできる。

また通い始めようかな。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数150→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分

大手町にはいつ出来るの問題は未だ解決しないが、なければないで三田には変わらず通い続けるのだろうなーと思う1日でした。

どうしてそんな思いを抱いたかというと、職場が大手町近辺に変わったから。

仕事終わりにそのまま寄るか、一度帰宅してから三田に行くかの差なので、結局使い分けしそうだなーと。

強いていうなら一回家帰ったほうがスーツから私服に着替えて行けるから、やっぱり三田に通うようになるのだろうか…

もはや生活の一部。

パラダイスを軸に私の思考は回っている。

サウナ心拍数158→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数141→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分

妻がいきなりSAUNASに行きたいと言い出すから何事かと思いきや、どうやらaujuaというヘアケアブランドとコラボしているからだそう。

事情はさておきサウナに行きたいという定番を断るわけもなく、行ってきました。

なんか行くタイミング毎回lampiのような気がする…

この時期は、熱めのシャワーで身を清めてからサウナに入ると汗をしっかりかけるのでおすすめです。

外気浴は少し寒くなってきたかな？
とはいえサウナ後にしっかり体を拭けば全く気にならないのは人体の不思議。

そしてaujuaのシャンプーやトリートメントはいい香りで、これは妻が行きたいという気持ちを後押しするに足りるいいアイテムでした。

サウナ心拍数147→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数141→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数151→水風呂2分→休憩2分

チョコレートドーナツとホットコーヒー

もっちもちで油じわっとしてきて美味しい

休日サウナ。

前訪問してからしばらく空いてしまったので久しぶりに。

高温サウナの方は良かったけど、セルフロウリュできる方はドアが開くたび寒かった…

高温の方はオートロウリュ1回パターンと、2回パターンどちらも楽しめてよかったです。

あつ湯があるのはこの時期ありがたい。
しっかり余熱入れられるのは最高。

サウナ心拍数147→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数158→水風呂2分→休憩2分

しばらく休業中だったお気に入りサウナが復活していたので、早速行ってきました。

この空間、ほんと好きだなー。

サウナは2種類、水風呂は適温なので悩む必要がないのもいい。

そしてサウナは毛色が全く異なるので、どちらも楽しめます。

この時期になると休憩のとき少し寒いなと思ってしまいつつも、しっかりととのいました。

サウナと水風呂の温度差バランスが良いからなんだろうな…

3セットだけし、身支度をしてサウナ物産展へと乗り込む…

サウナ心拍数157→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数154→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数149→水風呂2分→休憩2分

サ旅の締めくくりは、前々から来たかったkiwami saunaさんへ。

15時少し前の到着で、サウナ待ちが発生しているとのことで2階の食堂フロアで待たせていただくことに。

どうやら撮影も同じタイミングであったそうで、確かにカメラを持った方がぞろぞろ。

そんなことは気にせずすぐさま全裸になり、シャワーブースで身を清めてから意気揚々とサ室へ。

本日のアロマはマンドレンジ。
柑橘系のような爽やかな香り。

同じタイミングで入った方がロウリュしてくれましたが、3杯かけるともういい汗かけるんだ。

雰囲気としては三田のパラダイスの温度、湿度感に似ており個人的にはかなり好き。

水風呂は潜水OKと謳っている200cmもの水深。
掛け湯を3杯してからということなのでルールに則りました。

いやー、頭の先から冷えるってこんなにも違うのか…！
体がみるみる軽くなっていく…

ととのいは外気浴スペースのインフィニティチェアで。

時折ソーセージを焼くいい香り…

あとドリンクを事前に買って持ち込めるシステムはいいな。
あのタンブラーも優秀。

温浴はないけどサウナのクオリティ高くて満足でした。

サウナ心拍数134→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数168→水風呂2分→休憩2分

うな和本店 名古屋駅

上ひつまぶし

精がついちゃうパワフル料理。 サウナ前でも後でも。

朝ウナは交代制でラウンジサウナ。

都内のサウナ施設のような立ちシャワー2基、サウナ、水風呂、外気浴エリアだけの潔さ。

浴室内は綺麗で好感度高め。
サウナは昨日同様パワフルでよき。

ロウリュをすることで、体感温度爆上がりで滝汗。

昨日は雨だったけど、今日は天気も良く外気浴が気持ちよく、いいスタートを切れました。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数156→水風呂2分→休憩2分

朝食ビュッフェ

朝からがっつりボリューミー。

友人と旅行サウナ2施設目は本日の宿のこちら。

貸切サウナも借りちゃいました。

いやー、綺麗。
落ち着く。
アメニティがイソップなのもポイント高い。

サウナへのこだわりがすごいので、老舗旅館に泊まるというよりはサウナ付き宿に泊まっている錯覚に陥ります。

洞窟サウナ、見た目もさることながらサウナ室のクオリティが高い。

湿度、温度も申し分ない。
ロウリュも出来る。
素晴らしい。

あまり知られていないのが不思議なくらいいい施設でした。

サウナ心拍数143→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

サ旅の1施設目はこちら。

名古屋到着10:18、即こちらへ。
持つべきものはサウナ好きの友人ですね。

身を清め、高温サウナからスタート。
おう、あちぃな。

水風呂はキンキン。
深い。

2セット目は森のサウナ。
ロウリュもできて暗くていい感じ、こっちの方が好み。

水風呂はぷかぷか椅子が浮いているところ。
ちょいぬるめなので長めの時間。

ととのいは暗い森のエリア。
鳥の鳴き声BGMがいい感じ。

3セット目は森のサウナ。
貸切だったのでロウリュしてタオルで仰いでみたり。

水風呂は20秒だけアイスサウナ。
その後はキンキンの方の水風呂。
ばちばちにキマる。

めちゃくちゃリフレッシュできて、これから名古屋飯を喰らいに行きます。

サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂3分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

しごおわサウナ。
1時間2セット勝負。

前回来た時のタオルの臭いは改善されていたが、サウナ室自体はぬるめで、汗をかきづらい…

その割に水風呂がキンキンなのでバランス悪いかな？

空いているのは非常にグッド。

サウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分

中野でさつまいもフェスに参戦してからきました。

岩盤浴も同料金、しかもアウフグースイベントもあるということでもちろん参加。

大浴場でシャンプーや洗体だけし、しっかり乾かしてから岩盤浴フロアへ。

じゃがさんがアウスグースしてくれたのですが、コンセプトはバー。

タールの香り、イカ焼きの香り、シナモンなど、あまり他の施設で体感することのない香りで面白かったです。

アウフグースのあとは、サウナへ。

ボナサウナと遠赤外線の2種類。
温度はどちらもそこまで高い部類ではないものの、しっかりいい汗をかけました。

炭酸泉や露天風呂もあり、1日中いられる施設でした。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数149→水風呂2分→休憩2分

とんかつ そら〜空〜

ロースカツ御膳

脂がとても美味しくて、ご飯ばくばく食べてしまいました。