midoriSG

お久しぶりの金春湯さん。
ここのボナサウナが、最強だと思うんだ。

水風呂とのバランスもちょうどよい。
今日は一日中外回りだったから最高にリラックスできたー！
足の疲れもスッキリ！

近くにこの銭湯があるの幸せすぎる…

サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

前来た時は熱すぎて途中離脱してしまいましたが、今回はしっかり高温3分高湿度4分の推奨されている入り方で耐えることができました。

高湿度でしっかり芯まで熱くなったからか、グルシンの水風呂も2分近く入ることができたので幸せホルモン大爆発。

個室サウナのように誰に邪魔されるわけでもない環境は、店長さんの努力の賜物なのでしょう。

いつもありがとうございます。

民度が高く、サウナのクオリティも高い。
生き残ってほしいサウナでした。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数147→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

フロア入れ替え制でお風呂の位置も変わるので、サウナーとしてはどちらも体験しないわけにはいかず。

朝はまだ雨が降っていなかったですが曇り空、外気浴はギリ楽しめそうだったので嬉々としてサ室へ。

96℃表記、確かに熱い…
水風呂は相変わらずキンキン。

動線は7階のお風呂よりは良いかな、同じフロア内で全てが完結する。

鳩や小さい虫がいるのはご愛嬌。
共存して行く気持ちが大事です。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

朝食セット

どこか懐かしい感じがたまらない

サウナ特化型宿泊施設と言ってもいいクオリティ。
セルフロウリュも可能、水風呂はチラーつきでキンキン。

そして最強の外気浴。
これはもう言う事なし。

このサウナ入るために宿泊するという選択肢は大いにアリです。

明日の朝ウナも楽しみだ…

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

懐石メニュー

お刺身、豚ステーキ、お蕎麦などボリューム満点！

あれ、前来た時より部屋暑い！？

以前訪問した際はまだ涼しかったからあまり気にならなかったけど、サ室の熱が部屋中に充満して蒸し暑い…

チラー付きオーバーヘッドシャワーも出が悪いのか、思うように全身に当たることはなく、消火不良気味のクールダウンの末休憩。

うん、案の定ととのわない…

安さは申し分ないけど、物足りなさが否めないサ活となってしまいました…

サウナ自体は熱くて良い感じなのになー…

サウナ心拍数145→水シャワー1分→休憩2分
サウナ心拍数142→水シャワー1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水シャワー1分→休憩2分

朝の7:45に台場駅に集合し、8:00〜10:30までスポッチャで運動。
その後、11時よりバーベキューをしたところ、暑さにやられヘロヘロ。

汗だくになった体を一刻も早く流したく、タクシーで10分以内のこちらへIN。

シャワーがなんとミラブル。
シャンプー類はバルクオムだったりとかなりこだわりを感じます。

そして高濃度炭酸泉、天然温泉、ヒアルロン酸入りの週替わり温泉と、疲れを癒すには最高。

サウナは湿度高めで体感温度は100度越えなのに92℃。

水風呂は14℃のキンキン。

ととのい椅子はたくさんあり、難民になることはありませんでした。

一旦3セット後に休憩でパフェもチャージできたし、大満足。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
カフェ休憩
サウナ心拍数143→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

モーモーパフェとブレンドコーヒー

パフェに刺さっているパイは少し塩味でいい感じ、コーヒーゼリーも入っていました。

仕事後、自宅までの経路の中で行けそうなサウナを調べこちらに。

まだ来たことなかったけど、生姜焼きも最後食べられるみたいだし、行けて正解！

初っ端に入った時がまさに店員さんがロウリュしてくれる最中で、激アツすぎて焦った…

肌をさすさすしないとギリ耐えきれないくらいの温度で最高

水風呂も生姜で心地よい…

ととのいは、1人しか入れない瞑想部屋へ。
こりゃいい。
人目を気にせずゴロンと横になれる幸せ。

2セット目はととのいをハンモック。
3セット目は森林スペースのごろ寝スペースで。
いつもはできないととのい方ができて良き。

サウナでリフレッシュした後は下の階にある生姜焼き屋さんで定食を。

すごい満たされた1日になりました。

サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き定食

生姜が食欲そそる！ご飯は1回までおかわりできます

サウナは５段の雛壇。
まるでひな祭りの飾りになった気分。

いい感じの湿度と温度。
動線のよさ。

水風呂なしも割り切れば気にならず。

ただ一つ、どうしてもダメだったところ。
…Gがとことこ歩いていた。

裸でGに対峙すると不快感が半端ない。
惜しいなー。

サウナ心拍数145→水シャワー1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水シャワー1分→休憩2分
サウナ心拍数142→水シャワー1分→休憩2分

先週の土曜日から今朝までフランス旅行に行っており、その旅行が後半に差し掛かると疲労感が蓄積され、サウナイキタイ…
けどフランスに都合よくサウナはなく…

行きたい欲望が爆発し、帰国後仮眠をとり満を辞して行ってきました。

いやー、足を伸ばして風呂に入り、アツアツのサウナでじんわり汗をかくことがこんなに気持ちいいとは。

旅行で良いところたくさん見ましたが、ある意味日本の魅力再発見の旅となりました。

セルフロウリュももちろんやりました。
この体験はフランスではきっとできないでしょう…

サウナ心拍数157→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数147→水風呂2分→休憩2分

18時ごろ八王子で仕事が終わったため、これは行くしかないでしょうということで行ってきました。

…前日からその気でカバンにサウナセット忍ばせてたんですけどね。

Instagramでもフォローしているりつさんに会えたらいいなーと思っていたら、受付されていて思わず声かけてしまった…
きもい…

丁寧に接客していただき、さらにちょうどりつさんのアウフグース受けられる時間だったのでさらに歓喜。

サウナ室入ってきたらボンジョヴィだと思ってくださいは最高👏
サ室内の一体感がすごい。

最初は心地よかったですが、後半は噂に違わぬドSっぷり。
レインボー本八幡のオートロウリュを思い出しました。
完走できず途中離脱でしたが、最高に気持ちよかった…
ありがとうございました！

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数162→水風呂2分→休憩2分

水風呂がない時の戦い方はここで学べる。

いつも水風呂に頼ってるみなさま、たまには水シャワーという選択肢はいかがでしょうか？

ここなら完璧な1人の世界へトリップできます。

室内はコンパクトながらも窮屈さは感じず、
必要なものは全て揃っていました。

サ室は事前に温度指定ができるので、迷わず100℃でお願いしました。

柄杓でロウリュをすると、肌をさするかギリギリのレベルの熱気が降り注ぎ、極上の瞬間を味わえました。

そして、オーバーヘッドシャワーから降り注ぐキンキンの水。
頭から冷やされるといつもとは違った感覚でこれまた気持ちいいんだ…

フットレスト付きのととのい椅子にもたれかかり、静かに目を閉じ、ふとした瞬間に目を開け上を向くと、

フィンランドのことわざが…
気になる方はぜひ行ってみてね。

90分コースだったので4セットしてゴール。

お姉さんの接客も心地よいし、ハイレベル個室サウナでした。

サウナ心拍数142→水シャワー1分→休憩2分
サウナ心拍数145→水シャワー1分→休憩2分
サウナ心拍数145→水シャワー1分→休憩2分
サウナ心拍数147→水シャワー1分→休憩2分

ひっっっさしぶりの元ホームサウナ。
住んでいる場所が変わると、こうも来れなくなってしまうのか…

実家にスーツケースを取りに、行く前に立ち寄りました。

変わらずアチアチなサウナ、キンキンの水風呂は相変わらずで安心しました。

なんかサ室前の看板が増設されていたり、お風呂やサウナの説明の貼り紙がしてあったり、変化を感じられた部分もまた良し。

しっかり3セット楽しませていただきました。
またタイミング見て来たいなぁ…

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

パブリックの方を利用してきました。
シャワー4つでハンスグローエのおしゃれなもの。
オーバーヘッドシャワー付き。

サウナは92℃で、カラッとしていました。
気持ちもう少し湿度あっても良いかも？

水風呂は16℃のキンキン。
外気浴は階段を上がったルーフトップか、水風呂横にもスペースがあります。

アメニティはアルジェランで揃えられており、サウナ後の保湿はしっかりしてくれます。

混雑度も含めてトータルバランスに優れたサウナと言った印象でした。

サウナ心拍数142→水風呂90秒→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂90秒→休憩2分
サウナ心拍数147→水風呂90秒→休憩2分

お久しぶりの金春湯。
やっぱり安定感が違います。

ここのボナ、自分にぴったりなんだよなー。
水風呂も気持ちいいし、気づいたら足が向かっています。

混み具合もちょうどいいし、民度が高い気がします。

ばっちり3セットして今週の疲れをリセット！
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

麻布台ヒルズでランチした後に、タクシーでこちらへ。
遊ぶには困らない場所です。

エジプトチックな外観と館内。
遊戯王好きだった私の性癖に刺さるデザイン。

なんかどこからともなく良い香りもしてきて期待度高め。

料金は他のスパ銭と比べて高めの設定なので、そのせいもあってか混雑度は良い感じ。

炭酸泉、白湯もあり湯通しもしっかりできます。

まずはメディテーションサウナ。
静かで自分と向き合えます。

次はアウフグースイベントに参加。
生のヴィヒタに水をかけて、それをストーンに。
うーん、良い香り

2回目はベリーの香り。
ジューシーな香りがサウナ室内に満ちていきます。

サウナ室内の湿度がジリジリ上がり、熱いけど気持ちいい時間になりました。

スチームサウナで塩を塗りたくり、体もツルツルに。

一旦休憩ルームに行って仮眠し、さらに2セットして計5セット。

リラックスできました。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

%ARABICA Tokyo Azabudai Hills B1

ドーナツとコーヒー

コーヒーの深みとドーナツの甘味が最高にマッチ

朝ウナを朝食前に。

まずは寝癖をシャンプーでかき消し、体を洗い余熱へ。

朝だからまだヒーター温まってないかなーと思いきや、昨日と同じくらいのセッティングで一安心して汗をかけました。

2セットしましたが、どちらも貸切。
軽くストレッチをしたりしてみました。

水風呂は体感昨日より冷たいような気がし、外気浴が極上のものになりました。

ホテルサウナと侮るなかれというような、痒いところに手が届いているサウナでした。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分

朝食(和食)

塩辛や揚げ出し豆腐、鯖の塩焼きなどが脇を固める充実のラインナップ。

夕食後、少し街を散策して再度お風呂へ。

夕食前と異なり、しっかり目にお湯に浸かり、疲れを取り除いていきます。

余熱を入れたことでサウナをさらに求めてしまう体に仕上げたところでIN。

おー、いいねこの熱さ。
オートロウリュもタイミングよく作動しました。

結果的にまたもや3セット。

明日の朝ウナも楽しみです。

サウナ心拍数156→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数150→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分

妻の誕生日でこちらへ宿泊。
しかしすまん、サウナなしの宿は予約できない体になってしまっていたんだ、私利私欲を満たして申し訳ない…

ということで、サウナのレベルも高いと話題のこちらを予約し、ワクワクしながらイン。

照明が暗めで瞑想系。
温度は90℃ちょっとで、オートロウリュまである。

ホテルサウナにありがちなドアが開くたび足が寒いというところも感じず、さすがでした。

外気浴も出来るし、早い時間だと綺麗に山を眺めながらととのうことが出来ちゃいます。

まずはチェックイン後に3セット。
食事後にさらなるサウナチャンスを狙います。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

ディナー

野菜たっぷりで罪悪感低め。 サウナ後に食べたくなる味付け

高幡不動で仕事があり、その近辺でサウナ入れるところないかなーと調べたところ、あるじゃない。
個室サウナ。

こりゃ行くしかないでしょうよ。
早速予約をとりIN。

私の個室サウナ史上1番大きいと感じるお部屋でした。
そのおかげか個室サウナ特有の圧迫感がなく非常に快適。

サウナは自在に温度も変えられるし、水風呂はチラー付き。
アロマオイルでロウリュもできる。

揃っている、全てが…

満足度高めの個室サウナでした。
またこのエリアで仕事の際は立ち寄りたいと思います。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数136→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分

箱根日帰り旅行の最後の予定はこちら。
日中はご飯をガッツリ食べたりスワンボート漕いだりと充実の1日。

その最後の1日をより充実させるのがサウナ。
ということで行ってきました。

GW料金で2,000円と、フェイスタオル、バスタオルを購入して合計3,000円弱。

さすがGWということもあり、人も凄かったです。
サ室も常に満員でした。

二重扉になっているものの、サウナ側のドアが開くと足が寒いかな？
サウナの温度気持ちもう少し高めでも全然良さそう。

アウフグースにも参加することができ、アロマはローズマリーでした。
こちらは耳がひりつくくらいに体感温度が上がっていい感じでした。

2回、ストーンにアロマ水をかけましたが、2回目の熱さはえげつなかったです。

水風呂は18℃。
外気に左右されるのかなーという印象。

ととのい椅子は数箇所に設置されているので難民にはならずに済みました。

帰りは電車の中でビール飲みながら一杯やりました。

サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

COFFEE CAMP

マフィンとコーヒー

サウナ前にリラックス効果高めるためのコーヒーは最高。