サウナセンター鶯谷本店
カプセルホテル - 東京都 台東区
体が元気になった瞬間にサウナ行きまくる問題
今日は朝から八王子で仕事で、昼過ぎに終わったため、どこのサウナに行こうかとずっと考えてました。
サウナ〜るを試してみたかったので、売ってるところに行こうと思って最終的にサウナセンターか寿湯の2択に絞りました。
ゆっくりしたかったので、サウナセンターへ。
入り口でサウナ〜るとキワメ〜るを買い、更衣室で着替え、サ室へ。
ここで残念なお知らせ、サウナ〜る買ったものの使うの忘れて普通にサ活を楽しんでしまいましたw
15:00のアウフグースに参加でき、アロマはジンジャーとのこと。
一気に緑の瓶のジンジャエールのような香りがサ室内に広がっていきます。
最初は優しい熱波を3回送ってくれ、2回目はさらに室温を上げてから強い熱波を2回いただきました。
生姜の効果なのか、毛穴がギャンギャンに開いてるイメージで、よく汗をかけました。
なんだかんだ5セット楽しみ、サウナを後に。
サ飯はスタミナ炒めの定食セット。
濃いめの味付けでご飯が進む進む。
16:00ごろでしたが、これは自分にとっては昼ごはんなのでまた後で夜ご飯も食べます。
サウナ心拍数157→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分
アウフグース心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
歩いた距離 1km
男
-
90℃
-
14℃
0
34
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