しなしん

サウナ：10分 × 4 7分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

2回の延期の末、ようやく訪問。
駅から歩くかと思ったら、10分程度で到着。

体を清めて早速サ室へ。
入ってものの3分で汗が吹き出てきた。かなりの威力。
ストーブの上にアロマが入った壷が吊るされていて、サ室内に良い香りが漂う。

水風呂も程よく冷えていてキュッと引き締まる。
外気浴では暖かめの東風に吹かれ、ウッドデッキでは寝そべって時々上からの水滴攻撃を受けながらも整う。

いつもは最初の方の休憩は5分程度で済むのに、ここではすべて10分休憩。

2セット目と4セット目は上段に陣取るがこれまた強烈で、4セット目は10分持たずに脱出。恐れ入りました。

本当は3セットでやめようと思っていたが、癖になって2セット追加してしまった。それだけの魅力があったサウナだった。

もつ鍋とせせりスタミナ炒め

テレビの影響を受けて食す。脂が絶妙。今週はレモンサワー300円（この前にビール飲んでます）

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2 10分×2
合計：4セット

色々と遠方のサウナを訪れているが、自宅の目と鼻の先に穴場サウナがあった。

15時頃訪問したら10人ほどいるために入店お断り。穴場と聞いていたが、そんなこともあるんだなぁ。
なので時間つぶしをして17時に再訪問するとすんなり入店。

サ室は90℃のアチアチサウナでガッツリ蒸される。水風呂は20℃を示すがもう少し冷たいと思う。整い椅子周辺に吹く南銀の風は暖かさのせいか少々モヤッとしてた。

あまり南銀の奥地には良い思い出がないので足を向けなかったのだが、これからはチョイチョイ行けそうだ。

なごみ

もつ煮ときくらげの玉子炒め

南銀入口付近にある立ち呑み屋。サクッと飲むのにちょうどよいお店。レモンサワーを加えて500円也！

サウナ：10分、12分、15分×1
水風呂：1分×3
休憩：5分×2 10分×1
合計：3セット

この前行った御殿場のサウナが熱かったためか、序盤はぬるめに感じるも、徐々にいい感じになって最後のロウリュでトドメ。
いや〜、体がバクバクいって気持ちよかった。

帰りの電車に乗ろうと駅に行くと、イノシシと衝突した影響で大幅な遅延。春は近いか？

きしめん

本当はけんちんのきしめんを頼んだつもりが、言葉足らずでフツーのきしめん。反省。けど酒は飲む。

サウナ：10分×2 15分×2
水風呂：1分×4
休憩：6分×2 10分×2
合計：4セット

3月はほぼ毎週月曜も休みを取ることにしたので、今日は御殿場を遠征。
理由は富士山が見たくなったから。

御殿場にはオアシスもあるのだが、サウナの日にちなんだイベントがあるとのことでこちらを選択。オアシスは来週に予定。

アウトレットにある激混み店「さわやか」で昼食後にチェックイン。平日の日中だから激空き。アウトレットとの対比が面白い。

サ室もきれいで、窓越しに富士山が見える。いいロケーション。

サウナの日のイベントは、通常2時間間隔のロウリュが1時間おきに開催。今回は13時と14時の回に参加。アロマもローズマリーと柚子と時間によって変えていて心地よい。
また、室温90℃と昨日とは打って変わった環境下でしっかり蒸される。

もう1つのイベントは水風呂の温度をいつもより下げて約11℃に設定するもの。
正直、11℃を経験するのは初めてだったが、キンキンに冷やされて気持ちよい。ロウリュ後の2回は完全に逝った。

風呂も広く、露天からも富士山が拝められてしかも空いている。久々に落ち着いてサウナを堪能できた。
早めに行けば割引があり、ホスピタリティもよいので、また行きたい施設である。

ファミポ

オロポに対抗したファイブミニをポカリで割ったもの。かき混ぜなかったのでファイブミニが沈んだまま

サウナ：12分 × 2 15分　× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

資格試験の帰りに立ち寄り。
ストーブは仙台のサンピアでおなじみのイズネスだったので、ストロングロウリュは見覚えがあるものだった。
タオルで場所が仕切られていたので混雑度がよくわかる。

他の方も書いていたが、温度が低い。
サ室に温度計が2つあるが下段は60℃、上段でも76℃くらい。
しかも下段から中段にかけては扉の開け閉めで冷気が入ってくる。

そのためか上段の人気が高く、席が空くと下段の人がどんどん上がっていく。まるで芥川龍之介の「蜘蛛の糸」みたいだw

最初の2セットは体が温まるのに時間がかかり、いつもより長めに。
3セット目は早い時間に上段が確保できたものの、ロウリュの時間の関係でやはり長めに。熱波を直に浴びれたので辛うじて整う。
けど、いつもよりは軽め。やはり温度が影響したか…。

その後のサ飯でもちょいとトラブルがあったのでな〜んかモヤモヤした1日だった。北浦和とは相性よくないのかな？

ぎょうざの満洲 北浦和西口店

一人飲みセット

駅の反対側の満洲で一杯。満洲の餃子が１番味か濃い感じがして好き。

サウナ：10分×2 15分×1
水風呂：1分×3
休憩：7分×2 10分×1
合計：3セット

水曜日のメンズデーに訪問。
平日ということもあってから思ったより空いてた。

いつもよりゆとりあるスペースで2セット蒸され3セット目はロウリュ。ロウリュのときは流石に満席。
熱波を受けながら熱波師さんのトークが盛り上がり、いつもより5分長く蒸されて整う。

その後、炭酸泉で仕上げて帰宅。
星空がきれいでした。

松屋 郡山駅前店

【テイクアウト】カルボナーラハンバーグ

食事処がL.Oだったので駅前で購入。ソースはにんにくが効いていてついご飯にかけちゃう。オロポを添えて

【高温サウナ】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3

【低温サウナ】
サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:6分 × 1

合計：4セット

2日目は寒河江のこちらへ。
山形から高速バス使うとすぐだから助かる。

ここのサウナはバスタオル必須と予習してきたので、200円を受付で払ってバスタオルを受け取る。
山形のサウナ文化なんですかね。昨日行ったテルメでもサウナマット推奨していたし。
サウナ前にはタオル掛けがあって風呂に入る時のことも考えられていてよい。

ストーブはボイラーみたいな形（というかボイラーか？）で、稼働したり止まったりの繰り返し。稼働している時は熱波のような熱がやってきて近くにいるとなかなかのもの。
低温の方もしっかりと蒸される。

出るときはサウナに備え付けのタオルで床の汗を拭き取る仙台のサンピア方式。
（ただ、タオル交換しないからサ室内に汗の臭いが若干籠もってる気が…）

水風呂は少し狭めだが十分冷やせる。

休憩は整い椅子が室内の1個だけなのがちと気になったが、運良く確保できたときはすっかり整う。
首を上に向けて整えたい派なので、壁に寄りかかれるところに置いてあったのは幸い。

少し辛口なことも書いたが、温泉が3種類あることと、料金が350円であることを考えたら多少のことは我慢。
サウナ自体はよかったですよ。

帰りはバスがない時間帯だったので駅まで歩いて列車で帰宅。雪が積もっている所と溶けている所のアップダウンが激しい。

鶏笹切りうどんと芋煮

肉そばの蕎麦を笹の粉を混ぜたうどんにしたバージョン。芋煮は安定の美味さ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

いつもより30分遅れての到着。
月イチの風呂の日のため290円で入場。


最初は順調に汗がかけたのだが、いつもよりは汗の出がイマイチ。
3セット目のロウリュで持ち直して整ったが、最後の4セット目もイマイチ。
ま、そんな日もあるか。

サウナ後にビールと夕食を摂って休憩。のんびり過ごしていたら終電になった。金曜だからできる所業。

日替り定食（アジフライとカキフライ）

単品で頼むより安いので定食で。ご飯いらなかったが、おかずのみ注文する勇気はなかったので少なめで。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

福島から早起きして訪問。
最初下段に座ったら思ったほど熱くはなかったが、途中で上段に移動すると心地よい熱さがやってきて気持ち良い。
強風吹く中外気浴で最高に整う。

日程が強行軍だったので、次回は秋田に住む先輩にも声かけてゆっくり来たい。

納豆しそ巻きと辛辛ニラそば（辛さ普通）

東京のサウナでも見たことがある組み合わせ。納豆には山葵がついていて好み。そばは予想より辛かった。

【イズネス】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3

【サウナコタ】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

合計：6セット

月曜まで休みを伸ばしたので、以前から行きたい施設に行こうと思うも臨時休業だったので比較的近所なこちらへ。
時間に余裕もあったので大宮駅から歩いて約30分で到着。

月曜午前中ということもあり、サウナは空いていたのでイズネスとサウナコタを交互に利用して十分蒸される。
特にサウナコタはほぼ貸切状態だったので5分おきにセルフロウリュしてご満悦。
ただ、今日は少し風があったので外気浴はほどほどにして室内でゆっくり整う。

その後はコエドビールとプレートで遅い昼食。まわりを見るとカップル比率が上がっていた。あ、今日はバレンタインデーだったっけ←関係あるか？

休むスペースがあまり空いてないので早めに退散。帰りはニューシャトルで大宮へ。

土休日は混んでると聞くので、行くならやはり平日だな。

ミートボールプレートとコエドビール

ミートボールにベリーソースをつけて食べるのは珍しい。甘酸っぱくて美味しい。