しなしん

2022.04.23

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分×3、15分×2
水風呂:1分×5
休憩:5分×3、8分×2
合計:5セット

今日はなんかタイミングが良くない日のようだ。
当初、体育館で運動してから訪問する予定だったが、体育館がバスケの試合で短縮営業。ここも設備トラブルで18時からの営業。
18時半過ぎに来たので無事入れたのだが、受付で全体的に温度がぬるいと言われる。大丈夫と言ったものの、さてどう過ごすか…。

トラブルがあったせいもあって、いつもより空いてた。
体を清めて浴槽に入ると、確かにぬるい。普通1番ぬるい炭酸泉が1番温かく感じる。
サ室も約70℃と温い。これは長時間入って何とか体を温めるしかないなと思い、各セットともいつもより長めに滞在。
2セット目はミストサウナで味変。久々の塩マッサージで肌がスベスベに。
その後は発汗作用のある粉を入れた水(怪しいものではない)を飲みながら入ったおかげで程よく汗が出た。ただ、整い度合いはいつもの半分くらい。
やはりある程度の温度は欲しいってことか。

来週月曜からここも昨今の事情で値上げらしい。サ活もなかなか厳しいですなぁ。

歩いた距離 2km

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