汗蒸幕のゆ

今期1回目のサ活は汗蒸幕から

安定の発汗

外も風が吹いててちょっと寒いくらいが丁度いい

今日は有休を取って1日家族サービス
夕方からサウナということでホームに
#サウナ
最近明るくなったと感じていたが更に明るくなっていた
保健所の指導らしいがこんなに明るくしなくても、、
何だか落ち着かない感じ、、
久しぶりにロッキーサウナに入ったがこちらも眩しいくらいに、、
でも85℃は前より熱くなってた？

#水風呂
ちょうどいい感じ

#休憩スペース
まだ外気浴は寒くテレビ前で

【就活の話　終】
初出勤日の4/7が近づいてきて、もうソワソワ&不安です🫨
チーム内の人数を聞くのを忘れてしまい、菓子折りどうしようかとソワソワしたり、何着ていくか、etc...

早く慣れて、「どーれや、仕事行くか」って感じになりたい、、、！

まずは、「自分ができること」だけしっかりやっていきたいと思います😤

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先月サウナの日の無料券消費に来ました🏃‍♀️

汗蒸幕さん、今月もよろしくお願いします！
特に今月は新しいことばっかりで疲れると思うので、たくさん私を癒して下さい_(:3 」∠ )_

今回は、ドーム→ロッキー→ドームの3セット🧖‍♀️
不安な気持ちが大きくて、ほぼほぼじっとしてられませんでした😅

元取ろうとして、無理して長居しない！
自分を大切にするんだ！と言い聞かせてサウナを後に👋

かわり湯入浴剤投入タイミングが、（私推測で）16:20頃と分かり、少しホクホクした気持ち( ´ ▽ ` )

samtosさんのホームサウナにこっそりお邪魔🧖‍♀️
ロッキー10分→汗蒸幕10分→寝るやつ10分😴
歯医者🦷の予約時間まであと少しなので3セットで終了✨もう3セットやりたかったけど🏃‍♂️
今日もいい日だ"(ﾉ*>∀<)ﾉ

【激しさはなくとも、しっかりとした発汗あり❗️】

最近、途中で見るのやめてたアニメ『チ。』をまた見始めました。暗くて重くて、たまに清々しい感じが面白い。
関係あるのかわかんないけど、『ヴィンランドサガ』と作画や全体的な雰囲気が似ているように感じるのはワタシだけかしら（笑）

さて今日はサウナ行こうと朝から決めていました。
仕事終わり、いつものようにサ前飯でラーメン❗️

G系『麺屋ダダダ』で『旨辛豚そば大盛り』とTKGを注文。
初めて行ったラーメン屋では滅多に辛いラーメンは注文しないんですけど、2回目以降だと割と選択肢に入る事が多いのです。
唐辛子パウダーがしっかりかかった赤いスープは期待度を上げてくれます。スープを一口。辛いより先にまろやか。しっかり旨みもある。中盤からしっかり辛くなり汗が出てくる。バチバチした刺激はなくてもしっかり辛くてしっかり汗が出る。
ここの卵は『竹鶏たまご』というブランド玉子を使っているとか。どうりで黄身がしっかりしている訳だ。味玉ももちろん美味しい。完食しました😆

今日のサウナはホーム『汗蒸幕のゆ』へ。
16日まで期限の無料券でイン。
昨今販売中止や縮小のお知らせの多い瓶牛乳ですが、ここの施設ではあえて販売開始しました、のポップが目立つように。自販機補充されてなかったのは心配しかないけど（笑）

今日は比較的空いてます。このところ無理券配布日とか混む日にしか来ていなかったので、静かで空いてるホームはお久しブリーフ。
今日は意外とサウナもワタシもコンディションが良く長く入っていられました。
特にロッキーサウナはバチバチした熱さは無くともオートロウリュウと程よい温度の為後から後からしっかり汗が出てきます。身体の芯から温まる感じ。これが他にはない安心感とリピートを産むのです。

アレ❓なんだか今日食べた辛いラーメンも全く同じ感覚の感動度合いだな（笑）好みの問題かもしれませんけど、絶妙な共通点になんだかニヤニヤしちゃいました（笑）

ロッキー→汗蒸幕→ロッキー
9分→12分→9分
3セット。

今日こそ気持ち良い外気浴期待したけどまだ風が冷たい。
結局内気浴でいつものスタンスで休んでたらまた40分寝てしまいました（笑）まだまだ内気浴が身体には合っているのかも😄

あ、今日は特に変な人はいませんでした（笑）

本日2件目のサウナ。まさか自分がサウナのハシゴをすることになるとは笑

とりあえず下茹でから始まりロッキーサウナへ。荻窪のなごみの湯と同じタイプで急にストーンに水がプシューッと落ちてくるタイプのロウリュ。ロウリュの頻度が早い！

外気浴のスペースがとてもいいのだけれど寒い。東北寒い！でもここの外にあるアディロンダックの足元にはちゃんと足置きがあるんだよね。これは他の店も真似して欲しい。

2回転目はいよいよ汗蒸幕へ。時計がないから砂時計をくるりんぱ。上を見ると石が積み重なったドームの天井に吸い込まれる不思議な感覚だ。体がかなり熱くなってるもののまだ砂が落ちきらない。よく見たら10分計だった。悔しいので砂時計とにらめっこ。

汗蒸幕から出た後の水風呂と外気浴がもうたまらん。外には人は全くいないので開放感たっぷり。

3回転目はロッキーからの内気浴で終了。

汗蒸幕よかったー。

地元で浮かれてハシゴサウナ😊
汗蒸幕のドーム内が明るくなっててびっくり！
前の暗い雰囲気のが好きだけど、保険所の指導ということで仕方ない、砂時計とか見やすくなったのでそこは良しとする。
内容的には、しっかり熱く気持ち良く汗かけてすごく良かった👍
雲だらけながら地元の夜空を見ながらの外気浴もいい雰囲気！
黄土サウナ、ロッカーサウナも堪能してすっかり良い気分で終える。
今日はぐっすり寝られそう✌️

タダ券使い休日サウナ🫡

先に夕食セットを頂き🥢

黄土→ロッキー→汗蒸幕で昇天😇

外気浴の気持ちいい季節になってきました🤤

仕事帰りに汗蒸幕へ。
この日はたまたま周年イベントでお得に入れた🙌
しかも空いてる！ラッキー✌️✌️

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無料券、頂きました