かゆ

サウナ：6分 ×1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分

マッサージ

草津の湯 5分
サウナ：10分 ×1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分
炭酸泉&電気風呂…

炭酸泉ってのが最高で、草津の湯と炭酸泉だけでもいいのに、サウナもある。
なんて、素晴らしい施設なんだ。

深夜パックで飲み物飲んでる。今晩はぐっすりだと、思う。

ってか、何気に初の #水曜サ活

朝起きて、
サウナ 10分
水風呂 足だけ
休憩(外気浴) 10分
サウナ 8分
水風呂 全身
休憩(外気浴) 10分

外気浴が最高で、このまま、１日、うだうだしていたい。
ちなみに朝のサウナは74℃。夜より10℃低いが、しっかり暖まる。

リニューアル後、初めての利用。
プールの天井が少し綺麗になった気がする。
プール(歩く) 15分
プール(泳ぐ) 10分
プール(歩く) 5分
採暖室(一種のサウナ) 10分
風呂 5分
サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1

一言：少し泳いでからだと、身体も暖まるし、気分もさらに爽快。

#サウナ
一転して、朝はそこまで熱くなく、温度計は74℃を示す。やはり、独り占めできたので、8分入ってみた。

#水風呂
こちらは朝から冷えてて、足だけ浸かる。

#休憩スペース
脱衣場の椅子にバスタオル巻いてボヤーッと過ごす。
浴室の外には自動販売機とベンチがあり、そこで過ごすのもありかも。

朝のサウナは、短時間でサクッとがいい感じですな。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分

マッサージ 60分

風呂:2分
サウナ:6分
水風呂:1分

一言：水風呂が凶暴なくらい冷たくて、ホテルの大浴場のサウナだよね、と、思ったくらい。午後に行った、きく湯とは、かなりタイプが違った。
サウナは高温、カラカラ。かなり大きいのに独り占めできたので、ふかふかのマットの上でごろーんとしてみた。

サウナの注意書きに、
「密室ですので、大蒜(ニンニク)を食べた方はご遠慮下さい」
って書いてたのが、忘れられそうもない。

#サウナ
シャワー状の水分が、いい塩梅で調整されて、スチームで苦しくない。4-5人入るかな。
今日は6分程度×２回。

#水風呂
いい水風呂。長く入ってても辛くない。

電気風呂と泡風呂あり。

#休憩スペース
入り口脇に椅子があり、風呂上がりに休憩できる。

皆のすなるロウリュウというものをしてみんとてするなり。

#サウナ
スチームサウナでのロウリュウ。
最初はストレッチをして、身体をほぐしてから、アロマの香る風がくるー。
あつー(ﾟAﾟ;)
もともと、水分があるし低温だから、ちょっと甘く見てたけど、いや、これ、しっかり暑いですねぇ。
横に上半身、下から下半身を何回か繰り返して、最後は後ろ向きになって背中に風。
終わったあとにはレモン水が用意されててさっぱりと。

#水風呂
浅いけど、広い、冷たい。

#休憩スペース
2階には女性専用のリラクゼーションコーナーがあるほか、普通にあちこち休めてよき。

オマケ
30年12月から、料金改定されてるようなので、後で施設情報を直しますね。

#サウナ
常連さんとおしゃべりできて良かった。

#水風呂
水道水(井戸水？)がかけながし。

#休憩スペース
浴室内にもスペースあるが、湯上がりでゆったりできる椅子でくつろぐのがいい。

オマケ
イオンウォーターあります。

#サウナ
二段あり。独り占めして横たわってる人の次に入ったので、お行儀が悪いが自分も同じようにしてみた。
10分だけだが解放感がすごい。

#水風呂
家庭用の浴槽の底にすのこを入れてる。水が冷たい。

#休憩スペース
裸でまったりするなら、露天風呂スペースの椅子がいい。脱衣場もそれなりにあるので休憩可能。
だが、服を着たあとなら、夜景を眺めつつのビールが最高では？
宿泊者は一杯まで無料。

#サウナ
サウナは追加料金200円が必要。上に石がのってるタイプのストーブをレンガが囲う。テレビあり。
今日は自分しかおらず、悠々と使用(六分×2)

#水風呂
黒湯を冷やしたもの。露天スペースにあるためか、今日は16℃でした。

#休憩スペース
椅子はない。

#サウナ
　最大３人入れるかなーという大きさのスチームサウナ。温度計は４８℃だが、足元からも熱と蒸気がやってきて、すぐに汗が出てくる。砂時計１回で外に出てしまいました。

#水風呂
　１人入ればいっぱいとなる大きさだが、意外と深い。下からポコポコと気泡のようなものが出ている。また、水が足りなくなったら、いつでも蛇口から加水可能。かなり好感度高い水風呂。

#休憩スペース
　外気浴はないので、脱衣室でぼーっとする（籐のベンチあり。）か、浴室内でボーっとするかの二択。浴室は結構広い。

その他
　お風呂は三種類。薬湯、超音波、気泡風呂でいずれも結構熱い（４２℃から４４℃）。昨日の薬湯はジャスミンでした。
　残念ながらイオンウォーターはないけども、ポカリスエットがありました。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
紫水晶サウナがいっぱいで入れず。
フィンランドサウナもタオルの入れ替えで中途半端な感じ。
とはいえ、汗蒸幕ですっきり。汗が信じられないほど出たうえ、外気浴が気持ちよかった。
しかし、１７℃の水風呂には長く浸かることができないのに、５℃の外気浴を楽しめるのはどうしてなんでろう。

#サウナ
高温で思っていたより広い。
#水風呂
なんとか二人入れる。
#休憩スペース
外気浴できる露天ぶろ脇に椅子が一脚。回りに岩があるのでそこも使えるかも。

#サウナ
これが最後ということで、全種類試してみました。中でもお気に入りは75℃のフィンランドサウナ。いくらでも入れそう。

#水風呂
120センチの露天水風呂。外気の影響か前回より冷たく感じました。

#休憩スペース
外で空を見上げながら、ベンチでぼーっ。至福の時間でした。

最後なので、マッサージも。ありがとうございました。

#サウナ
72℃。小さいからか落ち着く。

#水風呂
温度計故障中。20℃くらいか？

#休憩スペース
脱衣室に椅子あり。

明日から１ヶ月程度、改修工事でお休み。プールの脇の採暖室も50℃だけど、しっかりサウナでした。

#サウナ
汗蒸幕サウナ、ロッキーサウナ、紫水晶サウナを全部トライ。紫水晶はいつまでも寝てられそうな気持ちよさ。

#水風呂
一回は肩まで浸かったけど、普通は腰まで。

#休憩スペース
さすがに外気浴には寒い季節。中にも椅子が多くあるから大丈夫。

新春初なんで、垢すりも。さっぱりしました。

#サウナ
ミストサウナはミントの香り。42℃、湿度60%で長く入れる。

#水風呂
黒湯の源泉22℃が気持ちいい。冷たいのが好きなら、お隣の水風呂15℃くらいもある。

#休憩スペース
リラクゼーションは垢擦り、整体などから選べる。休憩スペースも結構広い(リクライニングチェアが13脚も。

さくらんぼの湯
#サウナ
80℃。中山産業製。砂時計あり。

#水風呂
なし。

#休憩スペース
内風呂内に椅子１。

水風呂だと16℃、冷たいってなるのに、外気浴だと10℃以下でも大丈夫なのは、液体か気体かの違いなんだろうかねぇ。

ラ・フランスの湯を利用。
#サウナ
ドライサウナ。二段になっており、上は結構暑い。温度計は84℃。

#水風呂
なし。代わりに、サウナ室を出てすぐにシャワーがあり、心地いい動線。
この時期なら露天風呂の岩場で涼むのも手かも。

#休憩スペース
シャワーのすぐ脇に椅子あり。また、更衣室に戻って、畳スペースで休憩するのもありか(浴衣になるのが面倒だけど。)。

#サウナ
ドライサウナ。温度は90℃以上。

#水風呂
温度表示はないけど、昨日と同じか、それより爽やかな感じがした。

#休憩スペース
露天風呂のとこに石の椅子が三個。

#サウナ
塩サウナ(63℃10分。)と普通(91℃。8分。)のと。
塩は自分で持ち込むタイプなのか、見当たらず。

#水風呂
17-18℃。普通ののあとは胸まで浸かれたが、温度の低い塩サウナの後は足だけ。
水風呂の後に白湯に入ると、血流が流れる感じがよい。

#休憩スペース
うたた寝処というのがあったが、利用せず。

疲れてたので、頭と身体の整体(40分。)上手な方で最高に気持ちよかった。

#サウナ飯
館内の食事処で日替わり。今日は豚骨ラーメン。紅しょうがが効いておいしい。