洗濯機は二層式

時期がら体調イマイチ

ダルいし喉が痛いが
風邪のような症状はなし
なんなのだ…

職場に忘れ物を取りに行き
0940イン
ロッカーの関係で利用者と
イザコザあり　
中段が1つしか空いておらず、
丁度その上のロッカーを使っていた方に
使用していいかとお声掛けしたところ
イヤです！とのこと
パウダールームに向かったので
もちろんそこを使用する
何か忘れたのか戻ってきて
さっき駄目だって言ったじゃないですか！
とプンプンしているので
お着替えしていたので礼儀としてお聞きました、
あなたの貸ロッカーじゃないでしょう？
駄目だと言われる筋合いはない
その後ずーっと最低、最悪〜と繰り返す相手に
ついに🌋💥
知能レベル、どんぐりの背比べ↓

浴室は久しぶりに見る混み具合

ストロングとマイルドを交互に6セット

それぞれ温度が安定されていて安心
しかし、今日のストロングの熱さ🔥🔥は
格別だ

土屋さん発見👀
アディロンダックで寛いでいると
復帰しましたと
多分休憩中だったんだな

1100泥パックの恩恵を受ける
いつもの相棒と一緒だ
今日は混んでいてパックの需要も多く
戸惑っているとのこと

1330アウト

クリエイトで色々購入し、帰路へ

名代 富士そば 本厚木店

朝半カレーセット

富士そばは職場へ行く前に サワーは部屋飲み これめちゃ美味しい！

サングリア　塩と梅サワー

イオンウォーター

1220イン

遠赤カラカラサウナ
４セット

皆さん書いているとおり
ここは銭湯なのか？
近所のおふ◯の◯様の湯より広いのでは
サ室も20人以上入れそう　

２階　フロント＆レストラン
3階　　男性用エリア
4階　　女性用エリア

水風呂も17℃ほどで深さもある
サウナと水風呂のバランスが◎

至る所に張り紙が

日替わりの湯はイヨシコーラ
風呂まあまあ熱めのため
炭酸泉が大人気だ

ここでもつるりんちょとのコラボシールが
置いてあったが
（調べるとコラボ期間が終了していた）
カランは普通のボディソープと
リンスインシャンプー

1350アウト

エビアン

0500浴室へ
昨日とは打って変わり
１人先人がいるだけ。

３段目で４セット
浅い水風呂よい✨
エレベーター両脇にある
外気浴スペースでのんびり
簾のすき間から見える道路や建物など風情あり

アウフの時間前になると
それなりに人が

0700 　HIKARIさんアウフグース
3つのキューゲルを使用
1　失念！　2パインと松の実？
3 オレンジとローズマリー
1のアロマ、ご本人に聞いたのに忘れた💧
朝なので元気の出るアロマを
チョイスしてくれたのだろうか
気持ちいい風をありがとうございました

身支度を整えて少しカプセルで
TVを観たり携帯チェックしたりで
1050アウト

今度はいつになるか分からないけど
また来たい🙂

麦茶

ロスコでととのいラリーのチャームを購入し、
本日LDのサウナセンター鶯谷本店へ
改めてビバ！鶯谷！
鶯谷=故:西村賢太氏のイメージだな

1920イン
少し遅くなってしまった

3階のカプセルフロアに更衣室があり、
室内着を着用（パンツのゴムがビロンビロンに伸びていたのでヘアゴムで調整）し、いざ6階浴室へ

浴室前にはほぼ正方形の棚があり
そこに自分の着替え、荷物を置く

浴室内はシャンプーバー（男性用？）、麦茶、冷水、塩、歯ブラシ2種、歯磨き粉、アカスリタオルなどが完備
カランにはボタニカルシリーズが一式

水風呂は浅く、２段式なので
腕をあずけてしっかり冷やせる
小笠原の父島、母島の画像がエンドレスに流れる

肝心のサ室は左側に白樺の装飾、
画像はずーっと薪🔥　３段式
ストーンには可愛いウサギが鎮座

サ室は常に混雑
３段目は争奪戦である
４席ある外気浴スペースも大人気

何とか３セット

2200　テルマー湯西麻布店所属
MYUさんアウフグース
御香から始まり、フレッシュハーブ🌿、水に漬けた？ハーブ🌿、キューゲルと続く（アロマは全て失念👻👻オサケガイケナイ）

この流れ久しぶりだな
山賊サウナ以来か
思い切り香りを吸い込む
心が癒されていく
やっぱり自然の持つ力は偉大だ
だからサウナは止められない
MYUさんのタオル捌きも力強く
最後までサービス精神旺盛！
ファンになってしまった🙂

疲れたので館内を探索し
今日のマイホームへ
清潔◎
TVを観ながら0100就寝
あとで修正

ハムエッグとネギの中華風冷奴的なもの

アウフを受ける前なので軽め

ジャンボ烏龍ハイとチューハイ

施設に常備されている麦茶

午後代休、明日は週休を使い
初　たからゆへ
1615イン
きっかけはmakitamさんなんですが

浴室に入るとつるりんちよの湯✕たからゆとデカデカと宣伝看板アリ
ボディソープ、シャンプー、コンディショナーなどが置いてあったのでカランに貼ってあるポップどおり使用してみる
かなりいい！
サンプルもいただきました

サウナは詰め詰めで10人くらい
遠赤とストーンのハイブリッド式
床にバケツ2個、遠赤ストーブの上に鍋が2つ
8分ほどで発汗
のんびりじっくり
夕方のこの時間、かなりの混雑でギチギチだが
時間が経つにつれサ室には
２〜3人

水風呂は15度ほど
ラドン水風呂（名称が長くて覚えられず）で
羽衣を許さないジャグジー式
これもつるりんちょ仕様
まろやかで気持ちいい

半外気浴も狭いがいい感じ

３セット

炭酸泉で〆

makitamグッズをを調子に乗って買う
もうここらへんでサウナT買うのやめとこ　
しかも黒ばっかり

1820 アウト
さて、次なる場所へ

水

10分で身支度、歯磨きだけ済ませ
顔も洗わず🚃へ

昨日の飲み過ぎも加わり
なんとも言えない理不尽さ
そして、責任転換を得意とする
自身も認める甘ったれ野郎に
もう✁かなと
来年度自分異動だし
なんとか気持ちを落ち着かせる

開店前に並び0600イン

本日アロマイルデー
初々しいスタッフさん登場
カンペを読みながらアロマの説明、注意事項を伝える
土屋さんが後ろに
研修担当なのだろうか
カンペを読み終わってペコリしたところで
拍手👏
満天の常連さんは皆優しい

0630 マウンテンハーブ
0730 ユーカリ＆レモン
0830 エナジックサウナ

土屋さんのトークは聞けなかったけど
若いスタッフが入って来ることは
満天にとっても👍
無理せずゆっくりと育ててあげてほしい

５セット

0930アウト
本厚木まで整体へ
師匠は福本館にかなり😠😠😠

はま寿司 本厚木駅前店

鮪、海老、イカ、鯵ほか

最近よく利用 ほぼ上記のメニューをループ たまにカルフォルニアロール

ハイボール（飲みかけ失礼）　めちゃ濃かった！

イオンウォーター

台風で午前中は自宅でゴロゴロ
代休だけど半自宅待機
落ち着かない

解除されたことを確認後一安心
お昼を食べにいき1500イン

４セット

空いていて快適

ラドルが変わるだけで
こんなにストレスフリー
評価がわかれる施設だけど
私は好き
TVがあればもっと最高

1720アウト
またお邪魔します

独楽寿司 本厚木駅前店

いろいろ

ホストみたいな店員がいて緊張

イオンウォーター

ロスコを後に、鶯谷で下車。
サウナセンター鶯谷でととのいラリーのチャームを購入。
来週伺う予定だが、そのときまで残っていないだろうなと。
3カ所目（前乗り）で１個目のラリー達成チャームを頂く。

ガツンと熱いサウナに行きたくなり
たかの湯へ。
1510イン　
時間帯のせいか空いている

サイレントで1セット

1540
中シゲヲ[破壊魔定光のテーマ]
２段目に座っていたが
オートロウリュ後のブロアーが
半端なく熱い🔥🔥🔥
しかも曲が短いので
やたら長く感じる
耐えきれず1段目へ下山後
終わりが見えないので退室

この後の水風呂の気持ちよさといったら…
火傷一歩手前のこの熱さ
M心がそそられる🤤

1600 爆風スランプ[旅人よ~The Long Journey]
懲りずに２段目
電場少年の猿岩石ユーラシアの旅のテーマソングか！
懐かしい。今度は曲が終わると同時に速攻退室

ボーナストラック1610
爆風スランプ[Runner]
激熱オートロウリュ＆ブロアーが
無いので安心
だが曲が終わるとすぐ退室

水風呂に長くつかり、炭酸泉で〆

ドライヤーをかけ終わった頃には
浴室は0人

時間帯やそのときのセトリにも
よるのかな

🍺かソフトクリーム（パン屋さんに報告したかったのだ😁）
迷ったがここは🍺

1640アウト
懲りずにOKで買い物し
荷物バンバン
（地元で買えよ）
※後日修正

生ビール

サウナ後のビールは最高！

エビアン

ととのいラリー2軒目（少なっ）
調べたら3年ぶりだった
超久しぶりのロスコへ
1220イン
あちこち迷いながら浴室へ
入ったとたんムンムン
あー、この感じ！
思い出した
独特のシャワーの位置とか
水風呂にマーライオンとか
ほかに利用者は無く完全に貸し切り

ドライサウナ　1
ミストサウナ　3

ミストサウナが熱々🔥
すっかりハマってしまった
定期的に同じ温度みたい
ミントのアロマもよい
　
水風呂もスパラン温度
オーバーフローしていて
内気浴中の足に掛かり気持ちいい

後から気が付いたが
浴室から出た正面の休憩スペースを通り抜けると
奥に外気浴あり
ちょっと遠いかな
だったら浴室の椅子で十分

喉が渇いたのでビール　
いや、我慢だ🫠　

まだミッションが残っている
コラボMOKUタオルとステッカーを購入し
1340アウト

エビアン

0400目が醒めるが
2度寝で0520浴室へ

体力温存のため
高温サウナで３セット

朝の方がサウナ混み混み
🍷風呂で〆る

水風呂が透明から薄ーいグリーンへ
ポップがあり、
涼活！トニック入浴剤入ってんぞとのこと
いいね

マスカット風味のヤクルト初めて見た👀
購入しようとしても品物が出て来ない
よく見たら調整中との張り紙
もっと早く気づけよ自分🙃…

部屋に戻り牛乳＆
ナチュールのアイスコーヒーを飲み
んーなんか嫌な予感

🚃の時間がシャトルバスに間に合わず
徒歩30分石和温泉駅まで

案の定ウォーキング中に腹痛で苦しみ
何とか駅までセーフ

よかっだー！

ヤクルトに対する執念がすご過ぎる

後ほど大変だったが 帳消しに出来るくらい美味しい

八ヶ岳牛乳

烏龍茶

1350イン
癒されに相撲圏から参りました✨　
折角買ったスパランハット忘れた

この暑さなので子どもがプールで
大はしゃぎ
よってファミリー率高し

高温サウナ　３セット

やる気のない20℃の水風呂に戻っていて、
やっぱりスパランはこうでなくっちゃ！
20℃でもぜんぜんOK！

ストーンスパ
1600 山口さん
1800 山口さん
2000 竹内さん？竹渕さん？

山口さんが来週土日で
烈火隊を卒業されるとのこと
今までお疲れ様でした
場所柄、あまり来れないですが
いつも熱い風🔥を送ってきただき
ありがうございました
今日来れて良かった！

2000の竹内さん（違っていたらご指摘を！）、
かなり好感度高い
サービス精神旺盛🙂

出だしの
熱波とは〜🤷のセリフでいつもニヤリ😏
としてしまうんだが
烈火隊の方によって
言い回しが違うのね　

そんな発見があったり、
サ友さんに逢えたりで楽しい気分で
部屋飲み開始😋

色々

食べ過ぎ飲み過ぎ

甲州ワイン、缶酎ハイ

烏龍茶

最近早起き慣れしているのか
開店前に並び
0600イン

本日アロマイルデー
0630 アイスミント
0730眠りの森
0830シトラス

0930香りの確認だけ
水風呂の前あたりから
マウンテンハーブの香りが
やっぱりこの時間はこれよね😙

朝イチの満天は
ほぼ常連さんでサ室も混雑

土屋さんに0730の
アロマの名前をド忘れしたので
教えていただく

ヒバとパインの香りとのこと
かなりよい！

昨年の今頃こんな感じの変わった
名前のアロマが導入されていたが。。

残っていたからとのこと🙄

いつものアロマもいいけど
新しい香り増やしてもらえると嬉しいな

1010アウト
早めにごはん
部屋がスゴイことになっているので
かったるいけど掃除

はま寿司 本厚木駅前店

色々★

海老名店より空いていて綺麗

メーカー不明

5月27日レディースデー！

調布から30分
こんなに近いとは思わなかった
半年ぶりの下北沢

20代のときお世話になった先輩と
年に１〜２回下北沢で飲み会を開催
昼飲みに誘ってみようかなと思ったが突然だし
お孫さんのこともあるので来月に調整しよう

徒歩約10分くらい
1115イン

シャワーで洗体し、いざ！
手前のサウナ2ヶ所から順々に楽しむ
セルフロウリュ無い
（わからなかっただけ？）
そして残念なことに
スタッフロウリュに当たらず

全体的に温度が低いような
ロウリュありきの施設だからだろうか

今回はのんびりゆっくり焦らずに身体を温める
ことに専念

3ゾーンの真ん中、入口が外にある
サウナが一番発汗した

1200〜のスクラブイベントに予約
スクラブは7種類
香りを嗅ぎ好きなものを3種類選ぶ
6人限定なので若者様から私世代まで
和気あいあい🙂
米ぬかをベースにクロモジ、ヨモギあと1つ失念（ちょっと変わったあまり聞かないハーブ🌿）をチョイス
肌が次の朝までしっとり

スクラブ選びに時間が掛かる＆
イベが30分くらいなので
せっかく5種類ある（1つはイベ用）サウナが2時間では堪能できなかったことは残念

次回参加するときは
サウナ優先でイベはやめておこう

サ室で先輩サウナーさんから施設の情報を教えてもらったり、サ室の感想を聞けたりで
今度の開催が楽しみ

アフタードリンクはシアタールームで🍺を
数種類あったがアルコールは🍺のみ
迷わす注文
店員さんがシアタールームまで用意してくれる
これは嬉しいサービス

携帯をチェックし、1350アウト

しゅとけんととのいラリーに
参加したく
キーホルダー購入

人気施設イコール行きたい施設は既に
売切れているようだ
7施設は無理なので3施設を目標に
回れればいいな

玄蕎麦 路庵

ささみ漬けごはんとせいろ

全て美味しい！時間があったらゆっくり昼飲みしたいお店

施設から

やっと週休

日曜日のモルック大会は
かなり盛り上がり一安心

早起きをし、本日男女入替えデーの
鶴の湯まで

どんなに早起きしても
🚃事情で
到着が0700前後になるのは
仕方ない

更衣室のロッカーに100円を
入れるが、鍵がかからない
運良く店員さん登場
ヘルプを求める

サ友さんと偶然
まさかここで偶然するとは
思ってもみず🥰
バレルもミストも🔥🔥ですよ
とのこと

ウキウキしながら浴室へ
前回来たときよりもめちゃくちゃ空いている

バレルも貸し切り
和のお香のアロマを
ゆっくりとストーンに掛ける

アロマ最高！
サウナ🔥🔥で最高✨✨
気持ちいいなぁ
この時間を独り占めできることに感謝

灼熱スチームサウナも
相変わらずの熱さ🔥
ビフィタがオートロウリュの周りに吊るさがっている
噴射口の上にザルが置いてあり
好奇心で中を覗いてみると
柑橘系果物とお茶？
うん、なんかそんな香りが
するような気がする（違ったらスミマセン）

もう毎週通いたいレベル
めちゃくちゃよい！

バレル　３セット
スチーム　２セット

時間が経つにつれ常連さんが
増えてきた

少し早めに上がり
ビールは次があるので
アイスキャンディを購入

蛍の光がエンドレスで
流れる中
0950アウト

また水曜日に伺います！
お次は下北沢まで

アイスキャンディー

チャイ味が売切れていたのでクリームメロン味　ネットリで美味

いろはす

明日のイベントに備えて
早起きをしなくてはならないため
3Sにお泊まり
（始発が遅いので😭）

出勤帰りに友人と待ち合わせ
重く夕飯する🍶🍺🍣
少し飲み過ぎた
これは寝てしまうパターンだ
何のためにここを選んだのか
意味がなくなるので
少し休憩し
浴室へ
内気浴もそこそこに
3セット
セルフロウリュのラドルが小っさい木製から
元のものに戻っていた！
今までの5〜6倍はいける

部屋で二次会開始
安ワインとおつまみ、緑のたぬきで撃沈…
っていうか明日仕事だろうが💥

明日は時間的にサウナに入れないが
また近いうちにお邪魔します

水

通院のため、午後年休
主治医の勤務曜日が変わり
木金になったので
なかなかこちらへ来れなくなりそう

1540イン

相変わらず熱くて気持ちいい
あと１セットしたら帰ろうと思うが
沼から抜け出せず
1800の小坂なおみさんのアウフ
テーマは沖縄の風
小阪さんの声は癒される
懐かしい歌もあり、楽しいアウフでした

7chinさんと偶然🤩

入れ違うように1850アウト

独楽寿司 本厚木駅前店

ちらしほか

冒険心ないのでいつもの

またまた寝坊
ストレス半端ないが
来週のイベントが終わるまでの我慢

0840 イン

空いている
というか、朝一常連さんが帰ったせいか
0900のストロングはガラガラ

本日アロマイルデー

0930 イチョウセージ
1030ホワイトフォレスト

４セット

ツチヤさんの相棒？
ホワイトフォレストの説明
イランイランの香りが〜

よき香りでした！

1110アウト

もつ焼き串焼き 肉の佐藤 本厚木店

やきとんほか

久しぶりに来た 塩分とタンパク質補給

本日、親の用事で松本へ

午前中までに妹と実家集合
どうやら同じ電車だったよう
着いた早々父親と大喧嘩
来なくていいというお決まりのせりふに
ウンザリ
こちらも自分達の貴重な自由時間を使い
親が放っておいた
銀行や保険の手続きや支払いを
しなくてはいけない訳で😥
好きで来てるんじゃねーよ！
（すみません💧）

逃げるように
２人でおぶ〜🍎へ🚙💨
1320イン

人は多いがサウナは割と空いている

べっぴんサウナ
4セット
この間の茨城サ旅で
スマートウォッチが全く機能しなくなり
（やまの湯の薪サウナか原因と思われる）
無いとやっぱり不便

水素風呂で〆

妹とごはん処で明日の任務確認と
夕飯の相談

そんなに来れないが、おぶ〜サウナぶ〜入会

1600アウト

結局、近所の回転寿司でテイクアウトし帰路へ
モリモリ食べている両親に少し安心

ジェラート（よもぎ＆クリームチーズマーマレード）

期間限定の2種。特によもぎ旨し！

0740 イン

ツチヤさんさん、本日は少し混雑してますよとのこと

0800　ストロングロウリュ
芦ノ湖で受ける
いつもとおりの熱さ🔥🔥
動くと余計熱いのでジッと蒸される

何となくいつもの土曜満天みたい
このストロングが終わると常連さん達の
お帰りの時間となる

何とか４セット

整体が入っていたため慌ただしい
洗体、ドライヤー等の時間を差っ引くと
サウナに費やせる時間は1時間強といった
ところか
早起きできれば満喫できたのだが
きっと寝湯で居眠りしちゃう
十分満足


0930アウト
また来ます✨

はま寿司 本厚木駅前店

色々

久しぶりに来店 シャリハーフ、いっぱい食べれて嬉しい

ザの支配人野田クラクションべべ―さんが監修したとのことで
ミーハー心に🔥が付きお邪魔することに

サウナイキタイ情報によると
水戸駅南口から千波湖まで徒歩15分とのこと
余裕だ

Googleマップを起動
…えっ徒歩38分？
🚌の時刻を調べるも
30分待ち
特にすることがないので
歩くことに

ここらへんの地理が全く分からないので
Googleマップのいいなり
偕楽園内の近代博物館の前を通り、千波湖に
沿るようにひたすら徒歩

ランナーが多いことにビックリ
26日にはマラソン大会が開催される
とのステカンあり

ほぼ時間どおりに目的地へ

1050イン
バスタオルのみ1600円
フェイスタオル込み（持ち帰り可）2000円

特徴
・空いている
　この時間で私含め２人、上がるころに１人
・フェイスタオルが素材はともかくかわいい
・シャンプー、トリートメント、ボディソープが
BOTANISTのグレードアップしたもの　
・当たり前だがオープンしたてで綺麗　シャワー3基、椅子あり1基、サウナ前1基
・サウナ3段式　広い
サウナマットは敷いていない
新しい木の香りが心地よく、ストーブ2台
オートロウリュは15〜20分の間？
発汗が早くすぐ💧だくに
・ザと同じウッドマット、niko and…の刻印　好き嫌いが分かれると思うが私は好き
・内気浴用に整い椅子ならぬアウトドア調のナイロン椅子
南国を思わせる人工観葉植物的なもの、長椅子あり
・水風呂14℃をキープ
しっかり温まってからのこの温度は気持ちいい✨
・外気浴、リクライニングチェア6台あり　
ナイロン椅子もあった
・裸足で芝生気持ちいい

少し残念なところ
・クレンジングなし
・なぜかシャワーの前にサウナフックがありサ室との動線悪い
（私はサウナ前の長椅子にタオルとハットを置きました）
・飲み物が甘いことは皆さんの情報から得ていたが、かなーり甘い＆冷えてなく常温
・水風呂がシンプル過ぎて墓石のよう
・GWのせいか、ワンコと子どもの声のコラボで落ち着かない
・ドライヤーがサロニアの🍩
・女性側にもサウナ小屋作って欲しかった
（これ！）

３セット

1230アウト

コーヒーでも飲もうかと受付に目をやると
凄い行列　ほとんど家族連れとカップル
平日来るべし
雑貨類かわいい、ステッカーを購入
また徒歩
Googleマップで32分歩き
特急ひたちに乗り帰路へ

よき旅でした
茨城県　また今度！

帰りの特急で

取り敢えず軽く飲む