洗濯機は二層式

後ほど。失礼します🙏
午後代休を取り1355イン

生姜水

1220イン

3階の露天は人まばら…
連休ラストデーなのに
そりゃそうよ
気温35℃なんだもの
日陰が少ないここは
やはり🌃来るべき

ドームサウナもほとんど貸し切り
出入りが少なく熱が逃げないので
めちゃ熱い🔥

1420・40スタッフによるアロマローリュ
両時間とも白樺でした
スタッフさん、バケツ一杯のアロマをラドルで
丁寧に一滴残らず注いでくれる
さらに熱い🔥🔥
厚めのサウナハットにしておけばよかった

天然水備長炭水風呂は21.3℃　

短めに5セットし
気が付いたら日陰のベッドで
１時間ほどベッドで寝ていた

低温サウナ処で携帯を見ながらごろ寝し
1700アウト

はま寿司 本厚木駅前店

色々

お腹いっぱい！

ハイボール

水

秦野〜渋沢で人身事故のアナウンス
1本遅れたらシャトルバスに間に合わなかった
相鉄線でも夕方人身事故があったようだ
そんな重なる日たまにある
色々思うところはあるが気持ちをサウナに

少し早く開成駅に着いたので
東口のロマンカー、ロンちゃんを見に行く
海老名にはロマンカーミュージアムがあるが
これはこれで何かいい
日に晒されて色褪せたロンちゃん
愛おしい

0925シャトルバスに乗り
1000前にイン

物販を見ていると故春一番のサイン？
よくよくみるとサウナ王だった

開店と共になかなか進まない行列
連休中ともあり、盛況だ

1020 浴室イン

洗体してバレルへ
温度は78℃（最高時は88℃ほど）
貸し切り　セルフロウリュしながら
1セット
セットを重ねるうちに人が

お昼を早めに食べようと1140ごろ
食事処へ
「満室」の看板

マジっすか！
1130オ−プンでもう満室？
ロッカー番号を伝え
くつろぎ部屋で携帯を見ながら待機

30分待ち、食べ終えて食事処を出ると
凄い待ちの人々が
座る場所なくて溢れかえっている
くつろぎ部屋で待てばいいのに…
（正しい名称は分からない）

この時間は
サウナは空いているはず

バレル　何セット入ったか分からず😵
サウナに普段入らない人が多く
出入り口の低温サウナがかなり人気
ロウリュ時、少し熱くなりますがいいですか？
お声掛けしても熱さで
出ていってしまう方多し
だけどガッシングシャワーは大人気
きゃーきゃー言いながら楽しそう

夕方に近づくにつれ、ナウナ目的の方が
多くなり、ロウリュが頻繁に

〆に露天風呂、樫の木が香るボナへ
後の水風呂はもう最高だ

神奈川のザと私は思っている
自然が多くサウナもお風呂も水風呂も
身体とメンタルが安定する　
明日も行きたいくらい
前回連れて来てくれた師匠に感謝

いつもの草餅（５袋買うと1袋無料的な）
を買うか買うまいか　
迷っていたが可愛いキャラの黒いタオルが
販売されていたのでそちらを迷わす購入

ロッカーの鍵を紛失するトラブルあり
今までこんなことは一度もなく
自分自身もショック
タオルやバッグの回収ボックスを
一生懸命探してくれたスタッフさんほか
皆さま
本当にありがとうございました

帰りのシャトルバスで連絡があり
露天風呂に沈んでいたらしい
あってよかった…

また必ず近いうちに伺います✨
1750アウト

海老とアボカドの涼麺

アボカド丸1個入ってるんじゃないかと思えるボリューム

温かいほうじ茶的なもの

きんらん水

寝坊寝坊
0715イン

本日アロマイルデー
慌てて洗体するが
1分遅れ　間に合わなった
0730　ブラックフォレスト
0830 　みかん
0930 イチョウセージ！

この間の新人さんがアロマを注ぐ
すっかり慣れたみたいだ

土屋さんは入店直後に
挨拶したきりで少し寂しい気も

それにしても今日のストロングめちゃくちゃ
熱い🔥🔥
そしてマイルドも熱い🔥
終了と共にすぐ水風呂へ避難
気温の高さと人の出入りが少ないせい？
あまみがエグい
ロウリュに合わせ5セット

露天のぬる湯で〆
気持ちよすぎて沼りそうになる
3連休は夜来るのもありか🤔
（混んでそう…）

所用のためバタバタで
1020アウト

十六茶

軽く晩射を済ませ
2020イン

12分✕3
ラスト15分✕1

スマートウォッチ3代目が駄目になってから
もう何処のものも信用できず
購入を控えている
中学生の時から腕時計をしていたので
違和感ありありで未だ落ち着かないので
昔流行ったプチカシオでも買おうか迷い中

2310アウト

セブンティーンアイスに心惹かれるも
この時間は止めておく
結局家で🍺呑んで変わらない

水

前日から上田のサウナを探してきたが
十福の湯は
入れ替え制で本日（偶数日）女性薪サウナ側と
知り、もう行くしかない！心は完全に十福
レンタカーを探す
楽天もじゃらんも当日予約は見当たらず
駅チカの無人レンタカーを借りて出発
（車が動かないないなどトラベルあり。無人なので聞けるスタッフもおらずサウナに入る前から汗だく😱偶然近くに軽自動車を停めた方にヘルプ。自分の車に対する無知が理由でした🙏）

駅から50分ほど市街地から山道へ
住吉の交差点でユーユー上田が見えた
帰り道寄れたらいいな

1540イン　
地元の野菜や果物、コーヒーの焙煎機やこちらの天然水を使用したジェラート、自家製ピザ、種類多彩なサ飯あり。
ここからは箇条書きで

・更衣室は木を基調とした縦型ロッカー
・浴室も同様。まだ何もしてないが木の香りがほのかにしてテンション上がる
・カランはおぶ〜と同じと思われるボディソープ、シャンプー、コンデショナー
・内湯は源泉温泉かけ流し　温度42℃ほど？
・露天風呂（温度2パターン？）硫黄の香りがほのかに　水風呂（水風呂の中に壺湯がポツンとあり）、壺湯3つ、シャワー、そして薪サウナ。ネイチャー感は無くはないが感動レベルではなかった
・MOKIのストーブ２台。勿論熱々🔥🔥🔥
かなりいい！薪の燃える香りとビジュアルの良さで近所にあったら毎日通うレベル
・水質当然めちゃくちゃよい❢
・アウフグースで使うようなデカイラドルあり。オートロウリュ、２〜3杯まで？失念。ロウリュ後⏳️忘れずに。重たい。天然水をボトボトこぼす…　
・３段式。割と広い。ガラス越しに露天風呂が見える。
・薪は店員さんが定期的に焚べてくれる。
・床がめちゃくちゃ熱い。特にロウリュ後。サンダル置いて欲しい

もう少しゆっくりしたかったけど時間がない！
ジェラートを食べ
1720アウト
ユーユー上田を諦め
大好き！ツルヤで買い物＆お土産購入
今度は上田付近のサ旅を計画したいところ✨

ジェラート

ブルーベリーとレモンチーズ レモンチーズは店員さんのおすすめ 迷っていたらあんずを味見させていただく

真田いずみの森天然水

水

空が明るくなる前にセミの鳴き声
目が醒める
途中うたた寝しつつ
携帯観たり荷物の整理したり
お楽しみタイムを待つ

0900熱々カクシ🔥🔥
一番乗り！
階段を上がりきったところから
もう🔥🔥
入口右奥が一番熱い気がする

本日5人、内1人は休暇のスタッフさん？
1セット目、ついに野尻湖まで
ダイブは出来なかった
水風呂入るようにそろそろと
ぬるいが気持ちいい
奥に進むと湖に沈んだ葉や小枝があるので
スリッパ履きたままが良かったかな

今日は天気が良く外気浴が気持ちいい
少し短めにし
5セットほど
スタッフさんのロウリュをガン見
上手だなぁ　
こんな感じに自分できない

電車の時間があるので1050に上がり
シャワー＆お風呂
お風呂もこの時期に合わせているのか
38℃ほど？
気持ちいい

珍しく物販は購入せず

後ろ髪を引かれるように
TheSaunaを後に
1120 タクシーに乗り、黒姫駅まで
最高の休暇だ

黒姫駅そば店

どろろ蕎麦（生そば）

生そばとゆでそば選べる 常にお客さんがいる繁盛店 ボリュームがあってサウナ後に◎

てんめい茶

タクシーで1340着

アーリーチェックインさせていただき1400
案内された部屋は204
この施設でいちばん狭いと思われる和室６畳
部屋に余計なものが少ないせいだな
広く感じる　
昔でいうちゃぶ台に花が添えてある
そんなおもてなしが嬉しい
角部屋なので明るいし　
もう、住みたいくらい

1520ユクシへ
初回、師匠にアテンドしていただいたおかげで
オタオタせずに済みました

ここのサウナの魅力は自然と薪サウナと
スタッフさんとごはんと
なんと言っても水風呂！（結局全部いい）
スタッフさんは個人差はあれどよい感じ

始まりのユクシ、真冬に来た以来
熱さはあるのに息苦しくない
マスクいらず

6〜7セットくらい

水風呂の周りに小ハエが🌀してる
始めは手で払い除けていたが
途中でどーども良くなるザのマジック

サ室で一緒になった女性とお話する機会があり
昨日から泊まりでサウナ小屋４軒制覇！
そういうのものありなんだな
これから🚅で帰宅するとのこと
時間など気にしてくれてありがとうございました✨

レストランではラムのたたき、
ズッキーニステーキ、ハイボールと赤ワインを2杯
ボトルで頼まなくて本当によかった
ヤバいかったぜ！

ラム麻婆丼は腹パンで諦め↓
となりの学生っぽい集団は
ノンアル（ソフトドリンク）　
時代かな

部屋で少し🍺
飲み過ぎて眠いんだけど
明日明後日の日程を立てなければ
あーでもゴロゴロしたい
寝よ

ラムのたたき、ズッキーニステーキほか

ズッキーニってこんなに美味しいのね

赤ワイン、ハイボールなど

てんめい茶

0450 浴室へ
ゆっくり洗体したかったので
少し早く部屋を出るつもりだったが
出遅れ

昨日満喫出来なかった分
サウナを楽しむ

93℃くらい？
カラカラサウナ
身体よりも床が熱っつい🔥
サ室を出る際につい足早に

檜の香り袋がいい感じ
TVはNHK　いいね　
BSより全然いい

10〜12分　　４セット

水風呂もサウナに合った温度で
生き返る
アディロンダックは露天に2脚
藤の足置きがあってラクチン

朝ごはんは案の定食べ過ぎ
消化不良を起こす…
懲りない！

チェックアウトギリギリまで
明日午後、明後日の予定を考える
優柔不断なので全く纏まらず
決まっているのは
今日と明日の昼まで

とりあえず今回のメイン
黒姫駅まで出発
お腹も少し空いてきた
明日明後日はお休みなので
今日中に
久とらさんの10割蕎麦を食べるのだ🥰

手打蕎麦 久とら

10割そば　白つゆ

めちゃくちゃ美味しい 今は福井の蕎麦粉らしい 券売機が導入されていた👀 人手不足なのかなぁ

仕事終了後、長野まで
エアコンの効かない体育室での
イベントはなかなか堪える
さすがにクタクタ
1930イン
２セットだけし
軽く飲み、夜鳴きそば後
就寝

夜鳴きそば

定番

缶チューハイ

0710イン
おっ、ついに露天風呂がぬる湯になっている

慌てて洗体し、サ室へ
早くしないと0730になってしまう

本日アロマイルデー
今更だが
毎時30分にアロマを投入してくれるサービス


0730 クリアクリスプ
0830シトラス
0930イチョウセージ　　

サ室入ってびっくり
なんか雰囲気がいつもと違うぞ
TV故障中との張り紙
常連さんたちにとっては死活問題か
（私もTVみたい）
土屋さん、0730のアロマで
0630のアイスミントと似たような香りだが
クリスプの意味わかる人いますか？
と皆に問いかけするも誰も手が上がらず。。

クリスプっていつも食べてる
カルビーのあのポテトと似たような意味？
パリパリ？

土屋さん、生成えーあいで調べました
「透明感があり、さっぱりとしていてキレが良い」
次回聞かれたら答えます！

5セットし
1010アウト

今日は珍しく忙しい　
ワックスにネイルに美容院
（美意識低い系なので限界まで我慢でしぶしぶ…）
明日はイベントだし
でもその後に楽しいことが待っているのだ
が、いつものクセで少し面倒になっていることも
否めないんだな

一軒め酒場 横浜西口店

焼き茄子、鯵の南蛮漬けほか

西口で用事を済ませてから一息

メガハイボール

水

昨日のサ活
起こされ
久しぶりにオープン前に並ぶ
0600イン

本日アロマイルデー
0630 ブルーアワー
0730失念！
0830シトラス

土屋さんの元気な声で始まるアロマイル土曜日は
やっぱり朝イチから受けたい

0730のアロマがとてもいい香りで
芦ノ湖で何回も忘れないよう頭の中で唱えるが
外気浴したら忘れた😭

今日は整体諸々あり

0930アウト

はま寿司 本厚木駅前店

いろいろ

この頃よく利用 アスパラの天ぷら美味しい

ハイボール

水

シャトルバスに揺られ
1240イン
15年ぶりくらい？

浴室に入ると右に階段
左に洗い場
少しずつ思い出してきた

階段を上がり
ドーム型のサウナへ
オートロウリュは00、20、40分毎
まぁるいサ室は広さが違えど
スパランを思い出す

オートロウリュ
時間になると凄い勢いで5秒ほど
なかなか熱い
そして熱が抜けにくく
激熱までとはいかないが
いい感じ

ナメてました🙏

職場から近いので今度は徒歩で！

1600アウト　
シャトルバスで厚木まで

この後南林間でホルモンを食べ
スタミナをつけるのだ😁
飲み過ぎで明日の出勤に支障が
出ませんように
4260

炭火・七輪 ホルモン焼 珍満

タン、かしら、はつ、ナンコツほか

安くて美味しい　 マスターもこだわりがあって👍

ハイボールメガジョッキほか

水

金曜〜土曜の午前中まで台風のため
避難所開設
久しぶりのほぼ徹夜

交代するまで元気だったが
体内時計が狂い、なんかすごいダルい。。
昨日はサウナを断念

本日は昼から約束あり
寝坊したので近くのこちらへ
寝巻きのまま0910イン

外気浴短め　４セット

水風呂の温度をあと2℃上げてくれると
嬉しい

1120アウト

明日はクラファンした
毎日サウナ東京へいく気満々だったが
予約を失念
アホすぎて泣きたい🥹

休みを取ったがさて、どうしようかな

水

師匠のアテンドで初おんりーゆーへ🚙

1000イン
無事にステッカーいただきました✨
ありがとう

18日から導入された
新しいハルビアのバレル、ストーブも同様
木の香りと窓が広くネイチャー🌿
セルフロウリュも15分で2杯までOK
SAWのガッシングシャワーも新設

かしのドライウィスクが12束並ぶボナサウナ
ただの飾りではなく香りもよい
バレルよりも熱々🔥
もう何セットしたかわからん

特記するところは飲める水風呂
ボナの横にあるお一人様用壺水風呂が
ずっーと入れるほどなめらか

箱根系200mから湧き出した天然水
いたるところでこの水が飲める
壺水風呂からも可

お昼を食べ少し昼寝し
更にバレル＆ボナ
閉店ギリギリまで堪能する
〆に露天風呂に入っていたら
トノサマガエルの声が🐸
姿を見せたので観察していたら10分経過
おかげでポカポカ

2000アウト

また必ず訪れたい施設🧡
師匠お誘いありがとうございました！

温かいそばと小丼セット

食べたかった期間限定のアボカドと海老の冷麺が売り切れ。1200前に頼むことをおすすめ。

温かいほうじ茶なもの

ここの湧き水

0920イン

調子に乗って今回もお邪魔
午後からイベントなので
さくっと

外気浴短めで
４セット

気が付いたら11時回っていて
慌ててドライヤー、メイクを施す

午後に用事があるとやっぱり
落ち着かない

1130アウト

夜席もあるのでそれまでの我慢
明日はゆっくりサウナ！（希望）

箱根そば 海老名店

かき揚げライトそば

電車の待ち時間で掻き込む 七味かけすぎだろ！

水

仕事終わり、自宅でお酒と肴をつまみのんびり
急にサウナ欲がムクムクと

近場の王様へ
2100イン

遠赤サウナ ３セット

2年ぶり　今月はお久しぶり施設多い
更に17回も来ていたことにビックリ

その間に色々変化あり
下駄箱とロッカー、食堂が
ICタッチ式に変更

サウナの温度と水風呂のバランスが
あまり好きになれず遠のいていたけど
いやいや、ぜんぜんいい！
回数券買おうかな

色んなナウナへ出掛けるようになったけど
少〜しずつ経験値が上がってきているのか
だとしたら嬉しい😆

無理せずマイペース
だけど好奇心は忘れずに
好きな施設へ行こうと思う

2240アウト

帰って寝るだけっていいね

十六茶

時期がら体調イマイチ

ダルいし喉が痛いが
風邪のような症状はなし
なんなのだ…

職場に忘れ物を取りに行き
0940イン
ロッカーの関係で利用者と
イザコザあり　
中段が1つしか空いておらず、
丁度その上のロッカーを使っていた方に
使用していいかとお声掛けしたところ
イヤです！とのこと
パウダールームに向かったので
もちろんそこを使用する
何か忘れたのか戻ってきて
さっき駄目だって言ったじゃないですか！
とプンプンしているので
お着替えしていたので礼儀としてお聞きました、
あなたの貸ロッカーじゃないでしょう？
駄目だと言われる筋合いはない
その後ずーっと最低、最悪〜と繰り返す相手に
ついに🌋💥
知能レベル、どんぐりの背比べ↓

浴室は久しぶりに見る混み具合

ストロングとマイルドを交互に6セット

それぞれ温度が安定されていて安心
しかし、今日のストロングの熱さ🔥🔥は
格別だ

土屋さん発見👀
アディロンダックで寛いでいると
復帰しましたと
多分休憩中だったんだな

1100泥パックの恩恵を受ける
いつもの相棒と一緒だ
今日は混んでいてパックの需要も多く
戸惑っているとのこと

1330アウト

クリエイトで色々購入し、帰路へ

名代 富士そば 本厚木店

朝半カレーセット

富士そばは職場へ行く前に サワーは部屋飲み これめちゃ美味しい！

サングリア　塩と梅サワー

イオンウォーター

1220イン

遠赤カラカラサウナ
４セット

皆さん書いているとおり
ここは銭湯なのか？
近所のおふ◯の◯様の湯より広いのでは
サ室も20人以上入れそう　

２階　フロント＆レストラン
3階　　男性用エリア
4階　　女性用エリア

水風呂も17℃ほどで深さもある
サウナと水風呂のバランスが◎

至る所に張り紙が

日替わりの湯はイヨシコーラ
風呂まあまあ熱めのため
炭酸泉が大人気だ

ここでもつるりんちょとのコラボシールが
置いてあったが
（調べるとコラボ期間が終了していた）
カランは普通のボディソープと
リンスインシャンプー

1350アウト

エビアン

0500浴室へ
昨日とは打って変わり
１人先人がいるだけ。

３段目で４セット
浅い水風呂よい✨
エレベーター両脇にある
外気浴スペースでのんびり
簾のすき間から見える道路や建物など風情あり

アウフの時間前になると
それなりに人が

0700 　HIKARIさんアウフグース
3つのキューゲルを使用
1　失念！　2パインと松の実？
3 オレンジとローズマリー
1のアロマ、ご本人に聞いたのに忘れた💧
朝なので元気の出るアロマを
チョイスしてくれたのだろうか
気持ちいい風をありがとうございました

身支度を整えて少しカプセルで
TVを観たり携帯チェックしたりで
1050アウト

今度はいつになるか分からないけど
また来たい🙂

麦茶