samtos♨️

【アジフライに醤油は正義❗️ホームサウナも正義❗️】

Netflixで大好きな『孤独のグルメ』を見ながら出社。
揚げ物回を見ているうちに、無性にアジフライが食べたくなってくる。基本揚げ物はソース派のワタシです。
それが、以前埼玉に住んでいた時、良く一緒に外食行ってた職場の先輩から「アジフライは醤油だろ❗️」とプチ口論になった事がありました（笑）
「騙されたと思ってかけてみろ‼️」と強引に言われ、しぶしぶ醤油をかけて食べてみると…
すごい美味しい❗️魚フライにこんなに醤油が合うなんて‼️
それからというもの魚フライには必ず醤油をかけて食べる様になったんです。大人になってからの価値観の変化って感動もついてきますよね（笑）
そんな思い出もあり、今日は朝からアジフライの脳（笑）仕事終わり『満天食堂』に向かいます。
ここのアジフライ定食は刺身に使う鯵なのだそう。期待が高まります…。が、出てきたフライは割と小ぶりなのが2枚（笑）
まあ刺身用だから仕方ないか😅アジフライに醤油を少しずつ垂らします。ゆっくり染み込み揚げたての衣の香りと混ざり合った醤油の香りがたまりません‼️めちゃくちゃ美味しい‼️
ご飯3杯おかわりしてしまいました‼️

さて、明日は休みなのでホームでサ活。『汗蒸幕の湯』へ❗️22時頃イン。先週頂いた無料券利用☺️

週末ということもありなかなかの混み具合。
そしてモンキードラクエヤング多し。八木山動物園のサル山の如きうるささ。
今日は耳栓装備だね‼️

今日の変わり湯は甘草。紫色でヌルヌルするお湯で下茹で。

汗蒸幕からスタートする。混んでいる。
中央のちゃぶ台を囲んで3周くらいの輪になって汗まみれの男達がぎっしり。異様な儀式の様態（笑）
耳栓装着時は流れ落ちる汗の軌道と、自らの鼓動が耳の中で反響し心音と向き合える。余計な事を考えずに発汗に集中できます☺️

ロッキーサウナでは、珍しく腰掛けてすぐにオートロウリュウ。1セット10分の中で3回も浴びれてラッキー✨

水風呂なしの外気浴はベンチで。この間買った古戦場MOKUタオルを首の下から股間まで前半身に真っ直ぐ敷く。冷たい外気が直接当たる事を防げて、屋外にいられる時間も増えてありがたい✨
寝てしまい起きると股間の辺りのタオルが脚の付け根に食い込んでしまい、まるで真っ赤なハイレグ水着を着用してるみたいになってしまっている。（笑）

サウナから上がって久しぶりにコーヒー牛乳飲もうと思ったら番号間違えていちご牛乳買っちゃった。まあいいや。一口で一気飲みしてしまう（笑）

ロッキーサウナ：10分 × 2
汗蒸幕：10分×3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分〜10分 × 5
合計：5セット

満天食堂 扇町店

刺身用鯵を使ったアジフライ定食

想像していたサイズよりだいぶ小ぶり。刺身用だから仕方ないのかしら😅魚フライには醤油です😃

【すごい温泉サウナ新発見‼️】

岩手出張初日。仕事終わり後すぐに向かったのは岩手県花巻市にある『鉛温泉藤三旅館』です。
深さ1.25mある源泉『白猿の湯』が有名な岩手県屈指の老舗旅館です。若い頃何度か来たことのある良い湯です。
何でもサウナが数年前に新設されたらしく、これは行かないと❗️と、昨年から密かに企んでおりました☺️
花巻市街地から少し離れた温泉地で、さすがに向かうにつれ路面も雪道に。

辿り着いたそこは雪景色に幻想的な灯りの灯る温泉宿。駐車場から建物までの少し急な下り坂には常にホースから温泉が流れており、凍らない様になっている。昔ながらの気遣い。
JAF会員割引適用で600円で入館。
はじめ白猿の湯で下茹でしようかと思ったが21時の閉館時間を考慮してまずは未体験のサウナのある白糸の湯へ。

こじんまりした浴室の真ん中に天然温泉、その横にこちらも立って入る水深1.25mの源泉水風呂。サ室と外気浴スペースの扉が角向かいにあるレイアウト。洗体して温泉で下茹で。そこまで強烈ではないけど硫黄の香りを感じます。
そして、満を持してのサウナ。ハルビアのストーブが1基鎮座。宮沢賢治の童話を元にしたサ室内のデザインが個性的。
セルフロウリュウが出来、砂時計は15分計のタイプ。入り口にセルフアウフ用のうちわがあり持って入る。すでにロウリュウされた室内は良い湿度。最上段でうちわであおいで滝汗‼️
サ室を出て正面の水風呂へ。階段を降りて立って入る水風呂へ入るも足先が千切れそうになるくらい冷たい‼️すぐに出て体を拭く。こんな冷えた身体で氷点下の外気浴はいかがなものかと恐る恐る外へ。アレ❓寒くない。それもそのはず足元には先程の坂道同様にホースからちょろちょろ温泉が出ていて床を冷やさない様にしておりその蒸気が外気と混ざって冷たさを和らげています。そこにはインフィニティが3脚。ああ…何だこれ…最高過ぎる。目の前に流れる雪渓をぼんやり眺めながら生暖かい外気浴。これを最高と言わずして何が最高かと…‼️
3セットめでやっとセルフロウリュウチャンス到来‼️入室後すぐラドルで3杯❗️すぐに最上段に移動❗️うちわで扇ぎまくる❗️目を開けてられないくらいの強熱気‼️たまらず5分で退室（笑）驚くほどの強烈あまみ（笑）最後も最高外気浴でしっかりととのえました‼️
退館まで少し時間があるので白猿の湯へ行くも、女性専用時間に切り替わって入れず、向かいの露天風呂へ。いやもうここも最高かよ。身体に染み渡る高温の源泉でした😃

サウナ：8分 × 2 5分×1
水風呂：20〜30秒 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

※文字数足りずサ飯はコメント欄に続きます（笑）

若ラーメン900円

優しい塩味ベース。具沢山も嬉しい。麺は100から200gに増量しても値段変わらず☺️

【神コスパ定食と神パフォーマンスサウナに感動‼️】

明日からの岩手出張に向け岩手の実家に前泊。
昼飯食べるところ探しながら向かいます🚙
適当に検索したら、昭和の雰囲気なドライブインみたいな食堂を発見。たいして調べもせず向かいます。

宮城県大郷町にある『俄(にわか)飯店』に到着します。
先客が1組。アレ❓猫がいる🐈‍⬛ゴロゴロやってる。
飼い猫でも連れてきたのかな❓
…と思いきや、その先客が帰る時猫に「バイバーイ」と手を振っている。何と‼️この店の猫‼️（笑）
見送りついでにか、ストーブの前までゆっくり移動する猫（笑）
壁に貼ってあるメニュー見るとこのご時世信じられない価格設定‼️😳
お店の人がオーダー取りに来る際「あっ猫大丈夫ですか❓」と言われる（笑）猫は大好きなので問題なし（笑）
『豚丼ラーメンセット800円』を注文。
待っている間、座っている猫にチッチッとアプローチ。すぐにワタシの所に来て、当たり前の様に膝の上に座る🤣何という人懐っこさ（笑）待時間中猫と戯れる（笑）
程なく料理が届くと、何も言っていないのにゆっくりと部屋を出ていく猫（笑）よくできた猫だ🐈‍⬛後で聞いたら名前を「うめちゃん」といい、ここの看板猫なのだそう。
豚丼はキムチの様なピリ辛味でうまい。ラーメンも安定の優しい味☺️そういえばメニュー持ってきてくれた時「ご飯足りなければ言ってくださいね〜」と言ってたな。丼でおかわりって珍しいな。肉を少し残した丼持って店員さんにお願いしに行く。今持っていきまーすと、来たのは大盛りの丼白飯🍚そりゃ食うけども腹パンパン🤣食べ終わって帰ろうとしたら食後のカルピスがあるのだそう。さらに会計後お菓子をもらう🤣何から何までおおらか☺️さらに神コスパで大満足😃

さて地元サウナといえば名店『古戦場』へ2ヶ月ぶりの討ち入り⚔️
ずっと欲しかったMOKUタオルとロゴタオルを購入しました！闘魂を彷彿とさせる赤いタオル❗️かっこいい❗️
本日は漢方サウナからスタート。入った瞬間からセルフロウリュウしてる人が😃最高のコンディションでスタート❗️一発目からくっきりあまみ。外気浴スペースにはインフィニティチェアが新たに設置されていました。その後溶岩サウナへ。ここのサウナはどちらも強烈なストーブに対して室内がコンパクトだからこんなにあまみが出るのかなと改めて感心❗️最高の神パフォーマンスサウナでした☺️
帰りがけ自販機の横にカッコいい絵を発見❗️
何とサ友さんの作品との事❗️

今日は色々感動の多い日でした‼️

溶岩サウナ：8分 × 2
漢方サウナ：8分×2 10分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分〜10分 × 5
合計：5セット

俄飯店

豚丼➕ラーメンセット800円

ラーメンは普通に一人前サイズ。且つ丼は吉牛でいうとこの特盛サイズ。これで800円‼️神コスパ‼️

【超混雑🈵いいなの日】

本日は今月最初のホーム無料券配布日「いいなの日」です。

仕事を切り上げ飯を食ってから行こうかと。
最近何かと話題の松屋の激辛メニューが気になっていたのでチャレンジ‼️
辛い❗️でもちょうどいい辛さ‼️求めていたのはコレ‼️
激辛の肉と野菜をオンザライスしひたすらかき込む‼️
飯が進みすぎて、結局大盛り2杯も食べてしまう(´ω｀)
腹いっぱい＼(^ω^)／

少し腹を落ち着かせてから20時頃イン
…のつもりが駐車場が全然空いていない‼️
未だかつてそんな事はなかったのに。裏も第二も第三もいっぱい。ぐるぐる回っているうちにやっと空いて入店できました😭

もちろん浴室も大混雑。
洗い場も、アディロンダックも満員❗️こんな混雑は初体験かも。

ロッキーも汗蒸幕も混雑。特に汗蒸幕なんかは床のスペースにも所狭しと自分も含めた裸の男たちがぎっしりと円陣を組んでおり
ある種異様な光景（笑）

人が多いので出入りも多いからサ室の温度もいつもより低め。最近激しめのサウナばっかりだからさっぱり汗が出てこない💦

ええい‼️集中出来んんんッッッッ‼️
こうなったら汗蒸幕のオルゴールBGMに全集中だッ‼️

福山雅治の「Hello」🎵

イケメン、黒潮TOKYOジャパンの入場曲でおなじみ🤣
(わかる人少ないか)
福山雅治といえば最近Netflixで配信の始まった懐かしの「ひとつ屋根の下」が有名ですね。
放送当時はチイニイちゃんのモノマネばかりしていました。

蒸されながら、心の中で
「あぁんちゃん」「こぅゅきぃ〜」と
何度かモノマネ連呼してみると…なんだか不思議と心が落ち着いてきます（笑）

チイニイちゃんととのい‼️(もちえさん風)

超混雑ではありましたが、やっぱり安定のホーム。
良いサウナでした‼️＼(^o^)／

ロッキーサウナ：8分×1 10分 × 1 12分×1
汗蒸幕：10分×1 12分×1
水風呂：1分 × 3 2分×2
休憩：5〜30分 × 5
合計：5セット

松のや 仙台扇町店（松屋併設）

水煮牛肉定食(シュイジューニューローテーショク)

いわゆるシビ辛。辛い肉とキャベツなどが飯にベストマッチ。たまに味噌汁挟むと甘く感じてしまうほど（笑）

【晴天の初朝ウナと、サウナハット新調しました‼️】

昨日は午後から夕方まで会議でした。
会議後半は聞いてる側だったので、頭の中は晩飯何食べようとかそんな雑念が浮かんできます…。そしてまたラーメン食べたくなる(´ω｀)
仕事終わり後、多賀城市は『豚ソバ妖怪飛燕』にて豚ソバを食べました。食べやすい二郎系。一緒に注文した紅生姜チャーハンが美味しすぎました❗️吉野家とかでは紅生姜肉と同量乗せる時あるくらい好きなんです😁
その後どこかのサウナに行くつもりでしたが、連日のラーメンのせいか腹の調子がおかしい（笑）なのでコンディションを整えて朝ウナにチャレンジしてみようかなとシフトチェンジ。
(というか、サ飯として載せたけど前日の夕飯という…まあ備忘録って事で（笑）)

今朝は快晴‼️早朝向かったのは愛子にある『そよぎの杜』です♨️
泉ヶ岳が今日も綺麗ですね⛰️
開店5分ほど前から並び始めます。9時開店。真っ直ぐ迷わず選んだロッカーキーの番号は37（笑）
今日はもうひとつ目的がありました。前回来た時に目をつけていたそよぎの杜のオリジナルサウナハットの購入です。黒を購入‼️気分は上がります⤴️😁

早速浴室へ
しっかり身体を洗います。そして新品のサウナハット装備‼️おお‼️いい質感‼️フワフワしてる。
梵サウナから。開店直後なので人もまばら。例のフワフワサウナマットも全く濡れておらずコレまた嬉しい質感‼️最上段の背もたれにもちゃんとマットがかけてあります。もう頭の先から全身フワフワのラグジュアリー（笑）オートロウリュウが始まるといい室温に。10分で滝汗。

ここの露天風呂水風呂はバイブラがあり常に冷たいのでいつもは30秒くらいしか入っていられなかったのが、1分から2分耐えられる様になったのです❗️🚿
外気浴も陽が出ている日中なのでさほど寒くなく風が気持ち良い。
禅サウナは今日なんの香りだったのかな❓凄くいい香り((´∀｀))
いつも通り梵2禅2と交互に4セット。

内気浴で椅子座ってぼーっとしてたら変なおじさんが2名ほど。
①脱衣所から洗い場に向かうおじさん。そのお尻には真っ白なトイレットペーパーが挟まったまま（笑）歩いてもシャワーかけてもしばらく取れなかったのは（笑）
②浴室内に財布を持ち込み全裸でお札を数えるおじさん。数え終わって財布をポケットに入れる仕草。もちろん地面に落ちる（笑）その後財布片手にサ室へ入室（笑）1分くらいで出て脱衣所に戻った（笑）🤣

これも古き良き日本の原風景…平和だ♨️

一度上がって展望くつろぎスペースでダラダラサウイキいじる。

ひと眠りしたらまた何セットかやって帰ろうっと。
今日はゆっくりします＼(^ω^)／

豚ソバ妖怪飛燕

豚そば肉増し＋紅生姜ミニチャーハン

豚肉の厚みと柔らかさがすごい。食べ応え半端ない。そして紅生姜チャーハン‼️味はほぼ紅生姜だけど超美味い

【イズネス詣に行ってきました‼️】

今日は仕事もなかなか終わらず…。夕方あたりからサウナイキタイ熱が沸々…。よし、サンピアに新年初のイズネスオートロウリュウを詣に行くか‼️

21時半頃にイン。割と空いてるね。
洗体が終わって時計を見ると、22時オートロウリュウを5分過ぎてる💦しまった(;´д｀)時間配分間違った‼️

それでもロウリュウの余韻の残った室内はいい室温‼️じっくり汗が出てきます‼️サ室には100均の雑巾みたいなマットが山積みにされており皆それを使ってます。ワタシはマイマットを持ち歩いているもんで使ってなかったんですが、足元に敷いてる人がいたのでマネしてみます（笑）ワタシ足大きいので一枚では足りぬな…。マットに収まるように両足揃えて座ると何だか肩身の狭い人みたいな座り方になる（笑）
直前に入った人が先に出ていく時、マットで足元と座った床の汗を拭き取ってから出ていった❗️だからここのサ室は他のサウナより床がキレイなのだな‼️と、何度も来ているのに今更気づく（笑）何という良マナー❗️☺️

そしてここの水風呂は謎に気持ちいい。ライトが点いているくらいで他の施設と大差なく感じるのだが…何故か今日は気持ちいい。2分くらい平気で入っていられる。
そんな感じで2セット。

外気浴はやっぱり寒いので、めっちゃ浅い真ん中の露天風呂の中央で寝てととのう。身体の下半分だけあったかく前半分は寒い。逆・貧保耐三の気分🤣(古)その寒さを差し置いても、露天風呂の中央で全裸で大の字はだいぶ気分が良い（笑）

時間を調整しつつ、満を持して時間五分前にイズネスチャレンジ❗️
今度こそ上段を狙っていたのに、全て満席…チッ。
仕方ないから下段のストーブ前に腰掛ける。
照明が落ちロウリュウタイム。真下から覗き込むストーブの注水もなかなか見ものです。しかしながら下段だとそこまで蒸気感じられず…。ロウリュウ終わってすぐに上段のヤングが逃げるようにして退室。すぐさま移動。
嗚呼‼️なんて素晴らしい蒸気‼️全身で受け止めます‼️しっかり10分。
出てすぐ水風呂に2分。出るとすぐに全身あまみ発生‼️なんか嬉しくなります（笑）

その後塩サウナでじっくり15分挟み、時間調節して24時4分前に再度入室。今度は上段でしっかりイズネス喰らう事が出来ました‼️最高‼️
その後水風呂3分も入れる（笑）出た瞬間今までかつてないほどの全身あまみだらけ❗️大満足‼️予想以上に最高サウナでした❗️

そして今日は珍しく飯がなく真面目なサウナ投稿でした（笑）

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：18分×1
水風呂：2分 × 3 3分×1
休憩：10分〜15分 × 5
合計：5セット

セブンティーンアイス(チョコミント)＋すっきりしたトマト

チョコミントは正義‼️すっきりしたトマトの薄さ加減が最高‼️

【やってしまった❗️昼夜ラーメン(・Д・)】

今日で正月休みも終わりです。
朝起きたらサウイキを確認するのが日課になってまして、皆様のサ活見たり、コメント返してたりしていると…。
何だかラーメンのサ飯ばかり脳裏にこびりついてくる…。
それも今日に限って何故か味噌ラーメン投稿してる方多い…。
腹が…減った❗️
今日は味噌ラーメン腹だ❗️

宮城野区は原町にある味噌ラーメンの名店『みそ壱原町店』に向かいます。季節限定？の生姜入り味噌ラーメンを食べました。(サ飯のがそれです。)ホントにスープが深みがあって優しくて沁みる味…。こういうシンプルなのが良いんです。生姜効果で食後は汗ダラダラ（笑）💦

明日から仕事なので、細かい事務処理と準備の為職場で小一時間程作業。

その後筋トレ、ランニングをして汗だく💦昼のカロリーをしっかり消費（笑）正月中鈍った身体久しぶりに動かせて気持ちよかった🥴
身体動かしたら、また…腹が減った…( ；´Д｀)

それもまた味噌ラーメン腹だ‼️
いけない❗️と思いながらも右手ではラーメン屋を検索。こうなってはもう遅い（笑）

若林区六丁の目にある『田中そば店六丁の目店』へ車は自然と向いていました（笑）ここの看板メニューでもある『山形辛味噌ラーメン』を注文。中央に鎮座したら辛味噌をスープに溶かして食べます。そこそこ辛い。半分程食べたところで、お店オリジナルの辛味を追加。辛い❗️爆汗💦美味しくいただきました☺️

こりゃもう、最後はサウナで締めるしかねえなと(なんで)
元旦ぶりのホーム汗蒸幕の湯に向かいます。

今日の変わり湯は『じっこうの湯』薬湯ですね。このツンとくる渋い香りが好きです♨️

汗蒸幕内ではいつもの有線オルゴール音楽が流れてます。
何と今日はアリスの『冬の稲妻』が流れてました（笑）
まさかサウナでこの曲が流れるとは思わなんだ（笑）
♬あなたはいなづまのよーおにー🎵優しいオルゴール調（笑）
そしてサビの時それは起こりました。
♬ヨーロレンサンダー🎵
の後に隣のおじさん「あぁ〜」って（笑）
思わず二度見…汗を拭っているからわざとでは無さそう😅
引き続き次のヨーロレンサンダーでも違う若者が「んぁ〜」って（笑）嘘でしょ（笑）ってか最早ワタシひとりが勝手に意識してるだけなのかと疑う😆

今日もいつものロッキーと汗蒸幕2セットずつで、良い滝汗💦かけました‼️特に今日は水風呂が気持ち良すぎて2分も入ってしまいました☺️

しかしまあ今日は汗をかいてばかりの1日でしたね💦

ロッキーサウナ：10分 × 2
汗蒸幕：8分×1 10分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分〜15分 × 4
合計：4セット

仙臺ラーメンみそ壱 原町店

生姜味噌野菜ラーメン

この時期の生姜🫚入りは身体が芯から温まるのでありがたい。スープが涙が出そうになるほど沁みる…。美味い

正月休みも今日入れてあと3日。
休み中は殆ど家でゴロゴロしながらサブスクで映画&ドラマに没頭。マイリスト入れたのに観れてなかったものだいぶ消化出来ました。それから何となくYouTubeを流し見。放っとくと検索履歴から勝手に関連性のある動画が連続再生されるじゃないですか。そこで目に入ってきたのは宮城県のグルメリポート動画。
ナポリタンとハンバーグのコンボ❗️
仙台市は愛子(あやし)にある『 hungry hungry』というお店のそれでした❗️そういやあずっと行ってないな…。

そうだ…腹が…減った❗️(孤独のグルメ風に)

今日はナポバーグ腹だ‼️すぐに車を走らせます🚙
お店はまあまあ混んでいます。
ナポバーグ麺大盛りに目玉焼きトッピングを注文。正しく美味しい。家族連れやカップルなどで溢れる店内、中央の大きなテーブルにひとりだけ通されて熱心に口の周りを赤くしながらナポリタンを貪るおじさん…＼(^ω^)／大満足でした‼️

さて本題のサウナです（笑）
愛子と言えばそよぎの杜。
結構来ていたつもりが何と昨年10月以来2回目（笑）

前回来た時はサウイキにちょっと小慣れてきた頃だったんですけど、あの時と比べると成長？したというか、より視点が細かくなったというか（笑）今は当たり前になっているスマートバンドもサウナで使い始めたのここが最初だったっけ…。
思い出に浸るのも束の間、今回はサウナ集中で挑みます‼️

元日の汗蒸幕の変わり湯と全く同じPOPが入り口前に（笑）
違う施設でもまたあの香りが楽しめるとはッッ（笑）しかも熱湯‼️気持〜ち汗蒸幕よかピンク色っぽい色に見えたのは照明のせいかしら…(´ω｀)ブクブクしてない分香りはソフトに感じました。

サ友さんが言ってたフワフワのサウナマットってこれか‼️確かに良い‼️濡れていても良い‼️持って帰りたいのもわかる（笑）

そして前回はサウナ5分で2セットのみでしたが、今回は10分基本の6セットいけました。特に今回は梵サウナのオートロウリュと熱風を2回体感出来ました‼️寒い冬室内に入ったらちょっと前に帰ってきた家族が暖房『強風』にして感じるあのブワッと心地いい感じと似てました（笑）

禅サウナも前回同様セルフ最高。今回は一回だけロウリュさせていただきました＼(^o^)／

そして湯上がりに久しぶりに飲んだデカビタCがウマすぎて秒でなくなったのですぐに2本目購入‼️バモラ‼️（笑）

さて、明日からはイッテンヨンとイッテンゴ‼️
またサブスク張り付きですね（笑）

梵サウナ：10分 × 2 6分×1
禅サウナ：10分×3
水風呂：30秒 × 6
休憩：10分から15分 × 6
合計：6セット

ハングリーハングリー(Hungry*Hungry )

ナポバーグ大盛り＋目玉焼きトッピング

ナポバーグに目玉焼き❗️嫌いな人いるんですかね🤣おもむろにフォークで黄身をつつきたくなり…キャッ❤️

サウナ：10分 × 2
汗蒸幕：10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

㊗️皆様新年あけましておめでとう御座います㊗️
🎍今年もよろしくお願いします🎍

なんだかんだで年末最終サウナはホームの汗蒸幕で終える事になりましたが、元旦1発目も安定ホームにてサウナはじめ😃

元旦から快晴☀️日中にここに来るのは数年ぶりかも。
元日なのである程度の混雑を予想していましたが、思ったほどは混んでいない。顔ぶれも年配の方が多く感じました。
そして何よりもみなさんマナー良く静か☺️
今日はノー耳栓で静かな雰囲気を楽しみます。

元日の変わり湯は干支に因んで『巳の湯』という事で金色っぽい色。香りは金運の香りラベンダーと幸運の3つの柑橘類のミックスだそう。いつもながらここの変わり湯はたまに飲みたくなるくらいに良い香り（笑）ブクブクバイブラが鼻を心地よく刺激します。

サ室内のテレビではちょうどニューイヤー駅伝にみなさん釘付け。これを見て、夕方からはお笑い紅白見て。
正月らしい正月よのう(´ω｀)

せっかく日中だし、久々の外気浴❗️
風は強いが雲ひとつない青空と施設の緑の屋根と天井の真っ赤な3色のコントラストがなんとも言えずキレイでずっと見ていたくなりましたが、やはり寒いので退散（笑）

そういえば、こないだからロッキーサウナのオートロウリュウのスパンが短くなった様な気がしていたので、今回測ってみました。
4分に一回。なるほど。コレなら1セット10分の中でも2回はタイミング合うわけだ((´∀｀))
ひとりで自己満足（笑）(´ω｀)

駅伝が終わった後のテレビではデカ盛り大食い対決の番組がやってました。日本vsアメリカ大食い対決みたいのやってたけど、日本人ファイターは食べ方が綺麗なのね。反してアメリカ人食い方汚い事（笑）見ていたら故・土山しげる氏の『大食い甲子園』を思い出した…（笑）

そして、腹が減った…(孤独のグルメ風に（笑）)

今日は何腹だ…と考える暇もなく施設内の食事処へ（笑）
ここは辛い美味いで評判が良いのは知ってましたが、いつも来るのは夜遅いのでなかなかタイミングが合いませんでした。ならばと今日‼️

店内に入って券売機見たらほとんど売り切れ❓
アルバイトくんに聞いてみたら、「ランチメニューで提供これだけなんです」と限定メニューを出してこられる。年始なのに何とも商売っ気の無い事（笑）
選ぶ程種類もなく担々麺を注文。

年始良いサウナのスタートとなりました‼️
昨年9月くらいからサウナイキタイ始めて
昨年は36回16施設でした😃
今年はもっと県外のサウナに行きたいのと新しいサウナハットが欲しいのですッ❗️

担々麺

トータルでは普通だったけど、まあまあ辛くてしっかり胡麻の味。スープも濃くて美味しかった☺️

今日は26日‼️
言わずもがなッ❗️風呂の日であります‼️
朝からもうサウナの事ばかり考えて過ごしていました‼️
なぜならまたホーム汗蒸幕では無料券の配布があるからです‼️
仕事終わって速攻向かいます‼️

21時半頃イン。入り口には門松。もうお正月に模様替え。

会計の際、フロントにて無料券をいただきました‼️
初の月内2枚ゲット‼️＼(^ω^)／いつ使おうかな…ムフフ。

浴室は配布日もあるし、年末という事もあり入り口付近のアディロンダック全満杯‼️混み合っています。
しかしながらここの施設の凄いところは密度の割に静かなところ。流石のマナー。とはいえ人が多いなりのガヤガヤはあるため耳栓セット（笑）

汗蒸幕からスタート。今日も熱の回りかたがすごく良い。
ここのサウナの代名詞である『太い汗』がみるみる出てくる。
耳栓越しに聞こえてくる室内の有線もクリスマスソングから流石に普通のJ-POPに戻っていた。
ここで『夜空ノムコウ』と『tomorrow never knows』のオルゴール調有線を聴くと何でこんなに安心するのか不思議でならない（笑）

ロッキーサウナもオートロウリュウの湿度が良すぎる。
やっぱり上段一番奥のストーブ前が一番好きだなあ〜。
スパンの短いオートロウリュウの蒸気を直で感じられる。
そして、ここの位置にいると本当にどうでもいい事が頭に次々浮かんでくるから楽しい。（笑）ヽ(´▽｀)/

施設で敷いてくれてるサウナマットって何で黄色で縁が茶色のやつが多いのだろうか…。この色ってさんまのまんまのまんまの色使いと一緒よな…。何か関係性があるのだろうか…とか。

脱衣室のロッカーの鍵ってみんな手首につけてるけど、ワタシ手首に着けるのがなんか嫌で右足に着けてるのだけれど、少数派なのかな…。上腕につけてる人かっこいいよな。竜泉寺とか複数の鍵使う系で両腕上腕につけてる人もはやルチャリブレよな…。
むしろ腕と足以外に付けている人いないかな…(どこに（笑）)
…とか。

考えても仕方のない事と真剣に向き合えるのもサウナの楽しみであり、またこの状態まで落ち着く事が出来るのがホームならではだと最近よく思います＼(^o^)／

いよいよ年の瀬ですね。あと数日ありますが、コレが今年最後のサウナになるか否か…😊

今年の仕事もあと2日。がんばろ〜

ロッキーサウナ：10分 × 2
汗蒸幕：10分×2
黄土サウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3 2分×2
内気浴：10分〜15分 × 3
外気浴：5分×2
合計：5セット

ローソン 宮城陸運支局前店

店舗自家製おむすび(半額❗️)

節約サ飯（笑）普通だとちょっと高めのおにぎりが半額2個で300円少々‼️とんかつ&唐揚げハイカロリー‼️

こないだサ友さんの投稿で『スパメッツァのアプリ誕生日クーポン期限切れる前に使わなきゃ💦』という記事を見て、アプリがあったという事を気づかせていただきました。ワタシは今年の誕生日過ぎてるからまあ使うにしても来年かな〜とか思ったものの、忘れるから今のうちにアプリ登録しとこうと。

そしたらなんと、過去に既に登録してある❓
使わないから消してたみたい（笑）去年埼玉住んでた折、草加の竜泉寺行った時に登録したのをすっかり忘れてたという（笑）
アレ？クーポンの欄見ると誕生日クーポンが入ってる…。
えええ‼️入館料無料‼️
ラッキー‼️棚からぼたもち‼️
しかもなんと期限今週末‼️（笑）
あっぶねッッッッ‼️ギリギリセーフ‼️

というわけで急遽本日、週末激混み竜泉寺に無料クーポン使いに来ました（笑）
うるさヤングがたくさんいる事は承知の上ですので耳栓完全防備で挑みます（笑）

今日は以下の感じで4セット。

伊達なサウナ：10分 × 2
メディサウナ：10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

メディサウナのセルフロウリュはホントに最高。
今日は常に満室気味でセルフも他のお兄さんがたがやってくれました。なので集中してじっくり蒸される事が出来ました😊

伊達なサウナの強烈オートロウリュはタイミングをちゃんと狙って5分前くらいに入室します。
ロウリュ2回→熱風これが2回戦‼️顔を覆わないと息ができなくなるほどしんどい（笑）けど気持ちいい‼️

4セットめで伊達なサウナ入った時は最上段とれたんですが、1発めから最上段のロウリュ&熱風は強烈すぎる❗️
その時隣に座っていた人は、熱過ぎたのか慌てて退室して行きました。
2回めのロウリュではもはや顔を上げることもままならず下を向いてしまいます。すると隣の人がいたところにロッカーキー🔑が落ちている。すぐに他の人が空いたそこに座ったが鍵の存在に気づいていない。
このままだとあの人困るだろうな…。
とりあえず10分終えて出る時に鍵を持って出て、水風呂入らずに脱衣所の電話で落とし物を報告。間も無く来た係の人に無事届けました。自分が同じ立場だったらロッカーの前で裸でアタフタする事になるし嫌だよね。ちゃんと本人の手元に戻ればいいのだけど😊

2セッめからあまみばっちりで、4セット完了後は全身くっきりあまみがハッキリ出ました‼️本日も最高サウナありがとうございました‼️
今日はいつもより早めにあがったので、館内の食事処でサ飯と洒落込みます。

カレーうどん辛口とオロポのセットを注文。
ウワサに違わぬ器(だけ)のデカさ‼️
味は美味しかったけど深くて食べづらかったです‼️（笑）

カレーうどん辛口+追い飯チーズご飯

どんぶりがメチャクチャデカい（笑）中身は普通サイズなのですぐ食べ終わったのでもちろん追い飯🍚

今日は残業しないと決めていました。

なぜならば17日だからです❗️
いいなの日です❗️
汗蒸幕無料券配布デーです❗️

しばらく出来ていなかった筋トレで汗をかいてから21時半頃入館。配布日なので平日でもまあまあ混んでいますね。

いつもサウナグッズの前で立ち止まって眺めるのが楽しい。
いつかMOKUタオル全色揃えたいな…など妄想してから浴室へ。

実は今日は色々チャレンジしてみましたのよ😃

今日は配布日で混雑とドラクエヤング騒音も予想されていたため、事前にダイソーで耳栓を2種類購入して試してみました。
樹脂製のやつ(黒)の方はなんか収まりが悪くポジション直すのに気を取られてサウナに集中できない…❌
エラストマー製(黄色)のやつはどこまで押し込んだらいいかわからなかったけど少し濡らして押し込んだら耳の穴にジャストフィット。無音というわけではないが、会話の声がだいぶ篭って内容が全くわからない❗️わからないから気にならない‼️
コレはいい‼️⭕️
今日はほとんど内気浴でアディロンダックのみだったんですけど、休憩の時に耳栓の効果発揮しますね❗️余計に寝てしまう（笑）

もうひとつ。サ友さんの投稿で学んだmibandの使い方。
ワタシは今までサウナ入ったらタイマーとしてしか使ったなかったんですけど、ワークアウトの「フリースタイル」の項目を使えば、心拍数の推移がわかり、自分の整い具合が可視化出来るようです。
とりあえずトータル25分でセットして、各セクションは時間の経過を見ながら移動する。アプリで後でグラフで確認できるので尚面白い（笑）1番の良いのはタイマーだと、水滴や接触で誤動作になるけれど、トレーニングだとそれが無く自由に動ける事❗️

色々発見があった本日のサ活でしたが、騒音や時計の動きに捉われず、じっくりサウナに集中出来ました‼️😃耳栓侮れず‼️

ととのったッッッッ‼️

コレなら竜泉寺やゆ〜とぴあなどパチ屋併設系の週末入館もストレス軽減できるかも‼️（笑）

ロッキーサウナ：10分 × 2
汗蒸幕：10分×2
水風呂：1分 × 3 2分×2
休憩：10分 〜15分× 5
合計：5セット

イオンウォーター大　250円

一気飲みしてしまい腹がガボガボいう🤣

サウナ：10分 × 1 7分×5回　(うちロウリュウイベント2回)
水風呂：1分 × 5回
露天風呂：２〜3分5回
休憩：5分 × 6回
合計：6セット

土曜日珍しく休みだったのですけど、午前中は家でゴロゴロして、夕方残った事務処理を片付けに会社へ。結構かかってしまい腹も減ったので途中で切り上げました。
会社の割と近くに、恐ろしく盛りが良く神コスパの焼肉屋があるって話を思い出したので急ぎ行ってみました。しかし店の駐車場も近くのコインパーキングもいっぱいで入店出来ず…。
いたたまれない気持ちを抱えながら、先日デカ盛りを食べたお店に行って、普通盛りの生姜焼き定食を食べました。

なぜ普通盛りかというと、この後サウナに行こうと思っていたからですね。消化する時間を考慮して今日は2ヶ月ぶりの『ゆ〜とぴあ仙台南』に車を走らせます。

21時30分頃に到着。
ここは2時間ごとにスタッフによるロウリュウイベントがあるのが有名です。ここのところしばらくセルフかオートロウリュばっかりだったので、たまには人が煽る熱波を受けてみたい気分に。

風呂にはたくさんのアヒルがうじゃうじゃ浮いていました（笑）

ちょうど1セット目からいきなり22時のロウリュウイベントにかちあう。入室のタイミング様子見てたら次々埋まり焦って入ると最下段しか空いておらず（笑）でもここの場所で正解でした。
都合15分ほど入っていましたが出入りによる外気の侵入もあり程よく汗をかけました。

今回のルーティーンはサ友さんの投稿を参考にして、サウナ→水風呂→風呂→外気浴の順番を試してみました😁
風呂は熱湯が良いとの事でしたが、ここの露天岩風呂が結構な高温❗️♨️(温度計故障のため温度は不明)このルーティーン1セット目からなかなか効きました❗️

セルフで風を送る団扇を使っている人がいたので、マネしてやってみます（笑）良い‼️なかなかまろやかに仕上がれます✨

あれやこれやで4セット。あまみもしっかり出てきました😊

しかし外気浴スペースの床が凍っていて足の裏が冷たくてしんどかった❗️何回か滑りそうになって踏み止まった事で腰に来たり😨せっかくここまで整えたのに…

と、時計をみるとロウリュウイベント最終回。
コレで締めよう❗️最上段でチャレンジ❗️1周目で終了❗️（笑）我慢しない（笑）でも全身あまみで、最後は熱湯の露天風呂でほんわか。良き風呂でありました❗️

風呂上がり自販機の横に販促ポスターあり。見入ってしまう。
キレコ…。コレうまそうだな…。
刺激の強い味❗️コレは超好み❗️
しかし❗️あとは家帰って寝るだけなのに、こんな時間にめっちゃ目が覚めてしまいました‼️

今日は徹夜か…（笑）

満天食堂 扇町店

生姜焼き定食(豚汁変更980円)

迷ったら定番のコレ。3種類の七味が用意してあって、いろいろ楽しめるのが好き。山椒入った黒七味が最高❗️