天然温泉 湯～ねる

ZOZOマリンスタジアムで野球観戦⚾️

その後に湯〜ねる来ました♨️

オートロウリュウで1発焼かれて
夜の外気浴久々で気持ち良い🙆

良い湯でした！

出張を早く切り上げ、回数券で湯～ねるへ。
19時頃までは火曜日は空いてていい。
それでも20時頃には人が増えてきた。

出張を早く切り上げ、回数券で湯～ねるへ。
火曜日は空いてていい。

今日も湯～GYMでトレーニング💪🕰️🏃‍♂️
ジムもフロントも活気にあふれてた！👍

サ活ログ（月曜日の話：日付参照）

2週間ぶりに、限界突破の湯～ねるマンデーに行ってきました。

20時、21時は、プリンス熱波。
20時は、満員御礼。21時もほぼ満員。
プリンスのタオル技は、パラシュートとフラッグのみですが、以前より上達していて、手前に座っている人にタオルが当たらないように振れていて、なおかつ、風も力強い。
音楽2曲中は、ひたすらタオルを振っていて、この反復が効いているんだろうな。

反面、ブロワーでの攪拌は、まだまだイマイチな感じも。
振っている割には、風が回ってこないとか、ブロワーの向きとか、風の回り方を意識できると良いかもしれないな。

22時半は、炎美洞で主＆ピエのロッテコラボ熱波。
今回も、湯～ねるお初の方がいて、その人達にアウフのタオル技がなかなかウケていましたね。
3曲目前には、ロッテの応援ソングが流れる、ロウリュタイムがあり、そのあと、ブロワーでの熱波。
前半は、そこまで熱くはなかったですが、曲途中での追加ロウリュが効いてきて、曲後半では、なかなかの熱さでした。
今回も、お代わりは出ずに終了。

次は来週かな？

朝5時に起きて外出し6時に湯〜ねる入館、ジムのマシンでトレーニングをしてから入浴し6時50分退館し新宿に出勤した。
残業し19時40分湯〜ねる入館、急いで浴室で身体を洗いアウフグースの列に並んだ。
20時プリンスさんの回参加、タオルの熱い風を下段の中央でもらい後半のゴジラの曲でブロワー風もらい完走。
水風呂後外気浴をして浴室上がりジムのマシンでトレーニングした。
20時50分浴室に行き列に並び21時のプリンスさんのアウフグース受けた。
サ道のBGMからスタートしとんねるずの一番偉い人へが二曲目の長い回だった。
水風呂、外気浴をして水分補給後ジムで傾斜ウォーキングした。
22時半炎美洞でアラビアの主さんとピエロさんのマリーンズコラボロウリュ受けた。
おかわりは発注お姉さんがマリオの格好してブロワー持って室内は熱波師3人で熱い風で乱れた。
追加のロウリュが何度もありずっと熱かった。
冷美洞で身体を冷やした後浴室で身体洗い日付が変わる前に退館した。
帰宅後早く寝るつもりが食事を取ったため寝たのは25時半になった。

久しぶりに湯〜ねるへ
いつもの定期券＋岩盤浴

色々入ったので内容は省略
いつも通りな感じで入れた

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ケンタッキーでサウナ前飯を食べてから
買い物をして消化して

3時間サウナ、水風呂、炭酸泉、天然温泉🧖‍♀️

7セットして呼吸、鼓動、血行、肌のキメ、思考が整った✨✨✨✨✨
脳と眼がスッキリ‼️

思考と視野が広がり、露天風呂でうるしやま家 (6男7女の15人大家族のドキュメンタリー番組)を観て
生まれ変わったら23歳ぐらいで好きな人と結婚してたくさん子を産みたい夢も広がった♨️
(広がりすぎ)

102℃の熱いサウナ室の空気が
喉と鼻の奥が蒙古タンメンの北極みたいに気持ちよすぎる私の好みなサウナ室🚪
長く入ってられる20℃の水風呂🚰
広い天然温泉習志野の湯の露天風呂♨️
(温度2種類)
高濃度炭酸泉🫧
備長炭の湯も貸し切り状態のタイミングもあってゆったりデトックスできた🧖‍♀️

最近の水分補給はミネラル補給もできる麦茶がおいしくて気に入っている🌾🥤

子土産はクーリッシュのチョコ味✨
気分爽快だとさらに帰りにお土産を買ってる🍫

行きに湯～ねるの下のスーパーマーケットベルクスでじゃがいもと玉ねぎの大袋を買って
8kg以上の思いリュックも
軽々背負って帰った🎒

入館してすぐの場所にスーツケースが入るぐらい大きいロッカーがあるからできる技❣️

オムロンの上腕式血圧計も生地の部分も清潔でサウナ前に血圧チェックもできて良き
ちなみに正常値だったから安心してガッツリ入れたv(｡･ω･｡)ｨｪｨ•*¨*•.¸¸♨️

長くて広い廊下に椅子が🪑🪑🪑🪑
等間隔に置いてあるのも優しい☺️
歳をとり脚腰が弱くなっても通いたい♨️

ありがたい設備🙏

今日はホントに暑かったですね。ある意味、昨日以上だったかもしれません。そんな中、朝から出社し帰りは電車の遅延に巻き込まれと、なかなか大変でした。また、コミケ疲れもまだ残ってるので、やはりここは風呂入ったりととのったりしたい。というわけで今日は、湯〜ねるさんです。22:40ごろのイン。
今日は4セット。最後に、24時のピエロさんによるゲリラ(?)アウフでした。緩急つけながらの20分の熱波、最後まで完走できたのは良いですが、25時までの退館を考えると、後がゆっくりできないですね。とはいえ、熱波は大変気持ちよかったです。水風呂はキンキンじゃなかったですw
締めはかずさ牛乳で。

今日は湯～ねる×限界突破マンデーズ！
20時21時22:30回に参戦したジェイ🔥

サウナ室
20時と21時回(プリンス)
サウナでよく流れそうな曲特集でした。
21時回は｢Last Prince｣=これはその日の最終回の熱波という意味だそうです。

岩盤浴
22:30回(主&ピエ＋乱入姉)千葉ロッテ⚾️
この時間は一人当たりタオルとブロワーの風をたっぷり受けられていいね👍ロウリュタイムも何気に効いてた💛3曲目にブロワーの風に乗せて一気に柑橘系のかほり🍊が広がってきて何か無の境地になれた感じだった。
おかわり回は初音ミクの曲？がずっと流れている中、3人の熱波師が持つブロワーの音も鳴り続ける展開🌪️中央上段でずっと座ってたけど、気づいたら曲が終わってた。無理せず無事完走でした。挨拶して水風呂入って外気浴して帰宅、楽しかったぁ。

湯〜ねる50回記念‼️
明後日の人間ドックに向けて体重落とすためにのサウナ‼️
２１時のアウフグースよかったなぁー‼️
南国のアロマにとんねるずの一番偉い人へを聴きながらブロアー攻撃を完遂‼️
いやー体重2キロ弱落ちました‼️
水分補給すると元に戻るのですが‥‥‥‼️
ぐっすり寝れそうです💤
サウナ飯はなしで😅