たこやき

久々のシズクになってしまった。
今月控えてるからなー。ストレスと肩こりがひどい。

1セット目で9分くらいでマット交換にバッティング😱
ただ月曜日でセッティングが良く、十分なので水風呂へ。

14℃くらいでいつもより高くなってた。
夏モード🤔

サウナ：9〜12分 × 3
ショート1時間　+　オロポ30分

近くに行く用事があったので昼からラクーア🥳
相変わらずどれも素晴らしいサウナ。

コメアからの滝シャワーも最高👍
13時のセルフロウリュで続けて3セットこなしたけど、
豪快に10回近くロウリュするおじさんがいた。
熱過ぎるから自重してほしい。

14:30からのアウフグースも堪能。
中段だったのでコメアおじさんの方が激アツだった😅

数年間自分の中でNO1サウナ認定してたけど、
久々に来たら黙浴解禁されててガヤガヤ😱
やっぱ静かな施設は最高だなと感じた。

ランキングを更新する時が来たようだ。

サウナ：10〜12分 × 7

今月少し控えてたから一ヶ月ぶりのSHIZUKU大井町。
やはり落ち着く。

今日も水風呂11℃で攻めてるね🤣

シャンプーとボディソープが変わってたけどメガネないから見えない。時間ないから匂いとかもわからない😅
とにかくボトルが変わってた。

サウナ：12分 × 3
ショート1時間　+　オロポ30分

サウナ：10分 × 6
ナ右左右ナ右

左室：温度湿度は高くていい感じだけど、なんか不安になる音楽とおじさんが英語でなにか喋ってる声がちょっとな😱

右室：暗めで落ち着いたBGM、一蘭スタイルの座禅瞑想サウナな感じ。左右ナの中で一番好き😍

ナ室：飲み物持ち込みOKって初めてかも。古めのJ-POP？歌謡曲？がかかっててお喋りOKだけどソロ多めなので割と静か。

水風呂：深過ぎ（笑）普通に沈むよ。深い16℃は最高。ゆいるのような地下水とかでは無いけど十分よ。浅い12℃も最高。

休憩：ドリンク飲み放題最高。ノンアルコールビールやばいね🍺
半外気浴も良かったけど結局サーバーの前が導線的に良かった。空調効いてるし。33℃のぬる湯も良かった。


下駄箱とロッカー共に37番ゲットで無駄にすごく嬉しい🤩

サウナスやサウナ東京も良いサウナや施設をギュッとうまくまとめてるなと思ったけど、ここはコンパクトな分、更に動線まで良く、焦らず全部味わえて👍
高い分ガチ勢しか来てない感じだったのも👍
タオルも使い放題でとっかえひっかえ👍

全部味わえるから遠いし高いし一回でいいかってなりそうではある。
けど、ナ室で喋れるのもポイント高い。今度は友達誘ってこようと思う。自分がイラッとくるタイプだから普段誘えなかったけどここならいいでしょ✌️

ホープ軒 千駄ヶ谷店

ラーメン

25年ぶりに食べた。 臭い記憶があったけど、手前の信号くらいから臭い。 記憶のまま臭くてうまい。

6時丁度に朝ウナ🌅

カラカラのサ室は85℃くらい。
徐々にプシュプシュし始めるけどまだカラカラ🏜️

スッゲェ海。絶景かな。
なんでPANORAMAをメインサウナにしないんだろう🤔
90℃くらいでオートロウリュもブシャーってしてたら最高なのになー。
とりあえず1セット目に瞑想がてら入ったけど50℃くらい。
10分程度じゃうんともすんとも。

SAUNA→ミントシャワー→水風呂→ミントシャワー→プールでプカプカ。
風が出てきてプールに誰もいなくなったので昨日行った新江ノ島水族館の海月のように漂う。

夜中かなり遅くまで爆音が行ったり来たり。そういやそちらの聖地でもあるよね。仕方がないような。防音ガラスで対策してほしいような。

サウナ：12分 × 3

流石に「行ってきましたよ❗」って言いたい🤣

夜は恐ろしいほどカップルだらけだ😱

3つのサウナとりあえず回ったけどSAUNA以外は🤔な感じ。コールドサウナも一回入ったけど遠い。
SAUNAは88℃ほどでなんか高頻度でプシュプシュとオートロウリュしてるっぽい。ときたまいい匂いもするし。何分間隔か分からなかった。シャワー式ではないけど湿度もいい感じでライトな仕上がり。

どちらかと言うとミントシャワーが凶悪で右のブースの水圧エグくて最高🤩水風呂入って更に真ん中ブースで追いミントからのインフィニティプールでプカプカがキマる🫠
寝転べるイスが割とベチャベチャなのでガウン着て座ると湿ってちょい気持ち悪かったからね。しょうがないね。

岩盤浴も30分やってみたけど割といいね😍整うとかじゃなく入ってる最中から気持ちいい。とても良い体験だった。

サウナ：12分 × 4

新しいもの好きなので、早速💪

サ室の扉の下側が空いてるタイプで珍しい。
あんま気にならない。扉も小さめで茶室みたい。
謎の緑色のボタンが4つ有り気になるも様子見。
やはりロウリュボタンの様で安心。
別に押す長さではないみたい。
一回が短く6分間隔くらいが丁度よい気がする。

水風呂は12℃を指してるけどそこまで冷たい気がしない。刺激的ではあるが安心して入れる温度に感じた。高さがあるので頭から被るときに体勢が不安定になるのが怖い。横着しないで最下段まで降りてから浴びたほうが良さそう。

外気浴は今回ポンチョ借りなかった。十分。
というか、あったかい梅昆布茶が最高。
冬は良いかも👍それだけでも来た甲斐がある。

施設までの道は湾曲しているしてる方が緩やかだけど、自分は細い斜度のキツい道を一気に上がったほうが横浜らしくて面白いと感じた。

ちょっと通勤路から外れるけどまた来たい。

サウナ：10分 × 3

21時前に到着してみると今日はアウフグースイベント日。
ギリギリ整理券ゲットして参加しました。

今まで受けたことのないゆるーい感じの扇ぎだけどすごくあたたまる。

危うくアラジン本気見しちゃいそうになりながら整う🙆



サウナ：12分 × 3

月曜なのに混んでる。
俺は待たなかったけど、待ちも見られた。
意外🤔

水風呂が更に低く10℃🥶
整いの向こう側🌈

サウナ：12分 × 3
ショート1時間　+　オロポ30分

3セット全て整う🫠
今日はいい日だ🙆

サウナ：12分 × 3
ショート1時間　+　オロポ30分

3段目になかなか座れないんだけど、最終セットで座れた✌️

ここ最近の温度変化に体がついていかず、外気浴がキツい🥶少し窮屈だが洗い場の椅子で整う🫠

サウナ：10〜12分 × 4

所用で連休になったので、今日は自転車飛ばして30分弱かけて葛西へ。

サ室がキレイになったとは知ってたけど、割と遠いし子供の頃に一度だけ来た記憶があるくらいで久々。

浴場は平日にも関わらず安定の芋洗状態だけど、想定内。
サ室は無茶苦茶広いし高湿度でいい感じ👍
オートロウリュも熱すぎず、しっかりとした蒸気感があって👍

全く記憶にないけど露天スペースこんなに広かったっけ？キレイで整い椅子いっぱい。

これからはちょくちょく車で通おうかなぁ。


サウナ：12分 × 5

出勤日だったけど急遽連休に。
生活圏外でかつリーズナブルでハイレベルなところに行きたい。
文化浴泉でしょう🎵

14時からって書いてあったのでピッタリくらいに行ったところサウナは14:45からと説明。
自分の時点で前に5人。45分ピッタリに案内👍

最上段の座面の高さにびっくりしつつ、オートロウリュも良い熱さ🥵水風呂キンキン🥶休憩室はほぼ真っ暗で静か。瞑想できる。

生活圏にあれば100%ホームサウナだな。

サウナ：10分 × 4

3週間ぶりだと⁉️
確かに最近浮気しまくってた気がするけど😅

水風呂気合い入り過ぎじゃない？
いつも水風呂から出た後手桶で頭からかぶるけど勇気でなかったよ🥶

サウナ：12分 × 3
ショート1時間　+　オロポ30分

やべーサウナ見つけちゃった気分🤩
こんなに通いやすい場所に天国があるなんて。

ロッキーサウナ自体は湊湯で体験してて好みなのはわかっていたけど、アロマオイルの良い香りと暗めの照明＆テレビ。銭湯サウナはテレビあったほうが良い気がしてきた✌️
設定はマイルドめだけど、上段でも下段でもしっかり温まる。

そんなことより、水風呂だよ。
グルシン9℃のバイブラはエグみが強い🥶

脱衣所が広いのでそこで整うのもいい感じ🫠
地元の常連客が雑巾2枚を踏んですり足してるのウケる。合理的で感動した。

なんで今までこんな天国があるのに気が付かなかったんだろう。リピ確🙆

サウナ：12分 × 3

浴室、サ室の雰囲気は羽田の某施設。
湯船の種類も色味も景色推しなところも価格も。

オートロウリュ1時間に1回で最上段はいい感じ。
でももっと長さ・頻度上げないとキャパに対しては足りないと思う。最上段がいい感じということは下段はぬるそう。

しっかり整っちゃってるので後からどうとでもなるし、今後に期待で🙆

となりのラビスタのエレベーターから露天スペース丸見えな気がするんだけど。人が乗ってるのわかるってことはこちらがスッポンポンなことくらいは分かるのでは？

サウナ：12分 × 4

一日セトリ券売ってくれないかな🙏
回数券＋αとかで❗❗

セットリスト考えるのも大変だと思うし。
最近好みの日が少なくて今回回数券買うの躊躇しちゃったのよね😅来月はゼロの予定だし。

直近数回ガラガラだったのに今日は5分前に入室してラス席とかよ。イエモンが強すぎるのかもしれないけど。

確かに自分の作ったセトリで集客保証しろって言われると困るけど💦35〜40歳にぶっ刺さるセトリ作れる自信はある💪来てる客層にハマるんじゃないかと思うんだけどなー。

今日はバラ色の日々狙いできたのに2回ともに無音😱5セットしてしまった。

19:00　バラ色の日々(無音)
19:20　サイレントロウリュ
19:40　SPARK
20:00　楽園
20:20　バラ色の日々(無音)

サウナ：10〜12分 × 5

久々にホームサウナへ🐾
年末行こうかと思ったけど特別料金だし😢
日の出前にチャリンコ飛ばして来るのが好きだからなー。本当に久々に仕事終わりにイン。

なんでかケロの方が人少ない。
フィンランドサウナも良くなったけどケロの方が良いと思うんだけどなー🤔

外気浴はとんでもない寒さ。
一瞬で体温奪われる🥶
風強すぎて水風呂代わりに2分くらいで内気浴🫠

サウナ：10〜12分 × 4

一週間ぶりのサウナ。
こんなに恋しいなんて。
重度の中毒者だな😅

20:30🧊ロウリュでも半分以上空いてたし、21:00オートロウリュはほぼソロ。

空いてるわー。
空いてるって大事✌️

サウナ：10〜12分 × 3