ごろう山鳥

今日は常連さんが思ったよりいっぱいいた。あと幼児集団すぐに上がっていった。

こしがいたい

回数はいつもより多め。2時間ジャスト

船橋行けなかったなあ

一人前のサウナイキタイ投稿がよいふろか…
なんか悔しい

今日は岩盤浴だった。散髪もし、途中庚申湯の常連の人いたからちょっとしゃべってた。
サウナは短時間を数回。数えてない
岩盤浴は３０−１５−２０と入った。
岩盤浴だと休憩できるところはあっていいんだけどワークスペースがないのが残念。

カツカレー大盛り

おいしかった

なんか常連が今日ではないけどトラブル起きてるっていうか複雑な状況。
風呂では平和なんだけど酒飲むと大変になる人はいるけどな。

回数も時間も数えてない。ただ１２ふんはいったのもあった。

入口で常連の知り合いと飲んで
酒屋で風呂じゃない人と飲んで
今夢庵
別に酒は飲んでないけど酒屋は話題が疲れてきたなと想い退散した。

夢庵 東久留米弥生店

天ぷらそば３玉大盛り

蕎麦湯も美味しかった。

筋トレ多めだが心拍数低め
プール24本の後1回4分だけ入った。
体も心も疲れてる。

岩盤浴を30分2セット入った。
サウナはメイン1回6分
スチーム1回12分

苦手な属性の人が多い…外人と陽キャばっかりいる。居心地はあんまりだったなあ。有名な場所にあるししょうがないけど…。岩盤浴の蒸し風呂が低温サウナみたいに12分入ってたけどそこは誰も入ってこなくてよかった。

とりあえず湊山温泉に行きたいのに休みだったっていうのが辛かったなあ。

三宮から交通付きチケット利用。

プールは３６片道で力尽きた。
サウナは２回。５分の回と７分程度の回が1回ずつ
プールでこの前話したおばさんが今日もいて嬉しかった。

今度からどの料金でここに来るんだろうか

飛行機の酔が微妙に残ってるのか家でてから12時間経ったからなのか酔ってる。セルフロウリュ１回入ってかけたけどすぐ出ちゃったなあ。身体がつかれてる。オロポ頼んだのに飲めない。だめだこりゃ。もうちょいあったまるつもりだけど今朝２回入ってるからかもうサウナは無理そう。時間潰しに来てるから食堂でゆっくり、食堂はガラガラ

そのあとは１回ずつセルフロウリュとメインサウナに入った。酔は夕飯いっぱい食べたら落ち着いた。

きつねそば

ゆっくり食べた。

筋トレ多め、プール多め片道３０本のあと６分２回入浴
ととのったー。今日はすごい早く目が覚めちゃったから朝早く開いてるこのジムに行った。

今日はリロクラブのサウナとプールだけのレンタルなしの券で利用。
プールはあしつっちゃって20本で終わった。
サウナは7-8の2回と僕にしては長めの入浴。冷やし整うところが水風呂はないけどその後に休む段階のところがしっかりあるのがここのいいところ。気持ちよかった。合計90分で終了！
そのあとは友達と川崎水族館に行った。見どころがなかった気もするけど魚の豆知識とかがよかった。

微妙な風邪なのかな。体が疲れてる
筋トレ20分
プール片道24本のあと

サウナはスチーム1回、乾式2回
約1時間の入浴。

気持ちよかった。でも田無まで自転車で帰るのが疲れた

今日は色々な人と喋ってた
２時間超えちゃったからサウナ鍵は急いで返した。

体がサウナを拒否ったので上手く入れなかった（すぐ出た）。昨日のスタンプラリーと第二亀の湯が結構体にきたかな。つかれたな。また今度きなおす。炭酸泉やねころび湯は気持ちよかった。

今日は空いてた。常連以外少なかった

今日は息切れが激しかったため少なめの運動やサウナにした。結局２時間経過してたのはあるものの。
ジムの筋トレを多め
プールは20本片道25mとちょっと歩き

サウナは8分と5分
ととのったきもちがちょっとかんじた。あまみさんもちょっと出てきた。整い椅子が一個あった。

プール１ｋｍ泳いだあとの入浴
プールには急に教えてくるおじさんがいてびっくりした。公共施設ってこうなんだなとは思う。

入浴はサウナ２回（６−９）、スチーム１回
定休日の庚申湯から流れてくる知ってるおじさんいた。まあ気持ちいいサウナではあるけどだいぶ混んでるのにもっと混むときあるのかとびっくり。

なんか思ったより周りの人を感じる入浴体験なのかなとは思った。

ご飯は夕飯だけになって家で食べた。

サウナ入浴。5回入った。
知ってる人が3人いた
ロッキーだからストーンの水が流すのが高頻度なのが久しぶりでびっくりした。
すごい気持ちよかった。あまみさん出てきた。

月曜は梅の湯や田無庚申湯が休みだから混むらしいね。僕も流れてきたわけだし

ここ以外にステーキガストと深大寺寄ってからきた。

今日は短め。サウナは一回にした。けどにじかんたった。筋トレ長め、プール10往復ぐらいにした。

張り紙は見ようよ。流石に脱衣所でカメラはムカついた。

筋トレちょっと
プール13本往復のあとサウナ
スチームと乾式サウナ一回ずつ
でも疲れてたみたいですぐ出ちゃった。
庚申湯（田無）のほうからチャリでくるって相当遠いなと。それが1番体力使ってる

華屋与兵衛 東小金井店

いちごミルクレープ（ドリンクバーセット）

今日は調布（湯の森深大湯）の方から常連さんが来る感じがあった。常連さん多かったなあ。仲いい50ぐらいの人たちはいないけど。自分が認識されてるから気は使う。幼児の団体さん来てたけどすぐ上がってたな。ってか庚申湯よりジム（僕だとジェクサー東小金井に通ってた）行ったほうが体にはいいようなこと言われた。
金峰山ってアフガニスタン出身の力士がすごいなと感じる。異国の地で凄く頑張ってるんだなと想像する。
隣の酒屋では今日は相手にされなかった。飲んだら追加しないで駅前のモスにでてきた。

サウナ自体は５分前後のを４回。洗い場で休憩。ととのいなし。水風呂で潜る。ここだと潜水はグレーゾーンだけど…。鍵持たないで入る常連もいるのはきにしない。払ってるんだし。

びっくりドンキー田無店

ドンキー満喫セット（レギュラーバーグディッシュご飯大盛り）