鳩の湯

背中と脚カッチカチで駆け込む。
今日はひときわ炭酸強めな感じでして、効いたなぁ〜。ひょっとして電気流してます？と訊きたいぐらい。泡泡泡泡泡。。。。。
サウナも良い香りで静かでおもむき深い。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気温が低いため、43度風呂からのサウナに入り、水風呂時間を調整。心地よく整えた。

土曜夕サ活@鳩の湯

東京競馬場後の新定番、鳩の湯🐦♨️。1ヶ月ぶりに来ました♪

17:30頃イン。3名ほどのサウナ入場待ちあるも比較的待ち時間なしで入れる。

洗体、本日限定？の柚木の炭酸泉でしっかり下茹で。からのサウナ3セット。

遠赤のスーパーマイルドなやさしいサウナ。
いやあ、今日みたいに冷えた日にはじんわりと芯から温められてたまらん。。🤤

ここは水風呂も中庭外気浴もあり、銭湯としては個人的に最強環境すぎる施設。

次来るのはジャパンカップの日の帰りかな。

また来ます！！

①サウナ（下段）12分、室温90度、最大心拍127
②サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍130
③サウナ（上段）12分、室温90度、最大心拍131

合計：3セット

サウナ：★★★★☆
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★★
外気浴：★★★★☆

炭酸泉で温まってから渾身の1セット。
今日も気持ちよかった。

久々のホームサウナ。

またまた初の鳩の湯♨️

サウナも外気浴素晴らしい😊
また来たいなー

「一息つける大切さ」
〜まえふり〜
色々と疲れ切ってました💦
11/5の出来事

4日の日に誕生日だった為、妻と久々に2人で舞台やら居酒屋なんかで食事をしてだいぶ楽しませてもらいました

本日はゆっくりしたいなーっと言うことでランニングして鳩の湯さんにやってまいりました

時刻は14時
10番目のサウナということでやっぱり満員まで後1人。やっぱり人気銭湯サウナですねー

久々のゆっくりできるサウナ
いつもの優しいセッティングのサ室
ここにくるだけで少し落ち着きます

座席に座ってゆっくり周りに迷惑をかけないように深呼吸
すこーしずつ、体のほころびが解けていきます。
しっかり10分癒されて、水風呂に3分浸かって休憩へ

換気扇の下の席に座って優しい風がふいてる。
思いっきり息を吸い込んで、思いっきり息を吐く

ふーーーーーー…

心が落ち着くなー
今日も優しく休憩させてくれました

気持ち的にバチバチと言うより、ゆーっくり癒されたかったので本当に安らぎます

締めは、ジェットで全身を緩めて
炭酸泉にゆーっくりつかります
今日はワイン湯と言うこともあり気分はファンタグレープ
香りがとてもいい


今日も今日とて癒されました
鳩の湯さんありがとうございます