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水曜帰宅時サ活。水風呂がどんどん冷たくなり、今日は12℃。「あれ？サウイキでは15℃くらいだったような」と思い、終わって見てみるとちゃんと"12℃"と記載。この更新力すごいな。
冬なのでお風呂多めのセッティング(て言ってもキングス3、スチーム1のサウナ4セット)で満足でした。

所用で市原へ。富士屋でラーメン食べてから、さあどこへ？となったが、折角なので行きたかったこちらへ。高いなーって思ってたけどサウナも風呂も種類豊富で大満足。特にケロサウナと露天の源泉掛け流しの「黄金の湯」、中の32.2℃「冷え湯」はサイコー。セブンで前売り買えば少し安くなるみたいなので、また来よう。
ケロ✖️2.7、フィンランド✖️1.3、カルダリウム✖️1セットって感じ、ケロサウナで締めようとした5セット目、マット交換になり「フィンランドは空いてますので」と言うので行って香りが違う事に気づいた。あと、ロウリュウとかしてないのに、温度も低めなのになぜ、心地よく汗かけるのかが不思議。脱水乾燥してるのにケロ材から何か出てるのか？

今井健太郎♨️シリーズ５軒目。ミニマムな内風呂は炭酸泉、水風呂、ジェット風呂。露天薬湯も良く、サ室もミニマムながら8人は入れる。

今井健太郎♨️シリーズ4軒目(大蔵湯、えごた湯、御谷湯に次ぐ)。釈迦サウナの週だったし、午前中サッカーの審判でコンタクトしてたので、チャンス！って事で行ってみました。サウナは76〜78℃と温度低めでもお釈迦様に裸見られながらじっくり汗かけるし、高温風呂を駆使すればサ室低め、水風呂高めでもしっかりあまみ出せる事に気づいた。地元に根付いた銭湯でサウナありきの方、サウナスペック優先の方は物足りないかもだけど、それが奏効して混んでなく快適！

久々。アウフは11時のアタランドさん。ブローワーには耐え切れず途中退出。変な寸劇(？、失礼！)もここの良さ。90分4セットやっても薪サウナだから疲れない。この時期お風呂ないのはどうかなとかと思ったけど、このクオリティ、さすがです！また来ます！

高円寺マシタのレコード市行ってHello Cyclingで寄り道。3セット。混んでたぁ。色々堪能してお風呂から水風呂30秒くらいで締めてからの熱々ヘッドシャワーで本締め、というのが最近お気に入りの締め方。

御天 井草本店

生にんにくラーメン

七彩行こうと思ったら中休みっぽく、こちらへ。

久々。塩✖️1、サウナ✖️2、炭酸泉✖️3、水風呂✖️5。寒いので外の温泉が身に染みる。塩サウナは低温はいいんだけど、蒸気がなさすぎて。。。

初。予習不足は反省するけど、サウナと風呂が別フロアとは。。。オッさんには入浴中の階段登り降りは極めて危険なんです。客層もスタッフも若いからこの辺分からんかもだけど。ともあれサウナは良し。みんな大好き高濃度炭酸泉も良し。あとは風呂が入浴剤じゃなく、軟水か温泉かトゴールなら文句なし。

グラバー亭

ちゃんぽん

4日から営業で助かります。

2025年サ初め。2日、3日は朝風呂だけって事で風呂がメチャ混んでたけど、サウナは比較的空いてた。サウナ3、水風呂5、炭酸泉(青森ヒバ、これが良かった)2、シルキー1、熱風呂2、外気浴3。最後水風呂から熱いヘッドシャワー(直ってた)で締め。今年も良い年になりそう。
追記:お年賀で東京浴場組合のゆっぽくんタオルもらった！！

生中510円

飯ではないけど。

今年最後のサ活は久々のゆパウザ。地下100mから汲み上げた水風呂に毎回癒される。来年も良いサ活が出来ますように🙏

ビールとゆで卵

400円。これさえあれば満足。

あれこれ迷った挙句近場でサ活。靴のロッカーキーがそのまま精算キー、ゲートキーに変わった。思いの外空いてて快適！サウナ✖️3、塩✖️1、外の高濃度炭酸泉✖️2、その他全種類満喫。

麺や まるしょう

チャーハン

塩コショウがしっかり効いて、正しく正当な味。

帰宅サ活。リニューアル前行った事ないけど、ずっと行きたかったとこ。前と比べられないけどいいですね。水風呂もちょうど良い温度でずーっと入ってられるヤバいやつ。サ室ではほのかにクリスマスソングが流れてて、裸のオッさんと汗かきながら聞くクリスマスソングww
帰りはHello Cyclingで家まで直行。風が冷たすぎて耳が。。。

筑波山下山後サ活。運動後のセルフロウリュウが染み渡りました。

初聖地。久々にあまみ全開。サウナは個人的には狭くて温度低い(湿度高い)方が好きかも。あと、大きくてTVある方、誰もセルフロウリュウしないのはなぜ？たまたま自分が入ってる時はなかっただけ？
外のドゴールの湯はぬるさがちょうど良いですね。全般的に基本に忠実って感じで人気なのが頷ける。

豆腐チゲと中ジョッキ

良い。

なんか近くの会社もしくは団体の忘年会前に来た人と、おふろの王様が休みって事でメチャクチャ混んでた。でも、ここで不愉快にならないのが大人の流儀。銭湯は地元の人の場所であってそうでない人が云々言ってはいけない。それよりも来場客の会話を端で聞きながら、彼らの人生なりをあれこれ想像しながら楽しませてもらう。てことで3セット無心(?)に楽しませてもらいました。
出た時はロッカー空いてないくらいの大混雑。。。

水曜帰宅サ活はいつものとこで。やっぱり落ち着くし、ちょうどいい感じ。前回からシャワーが１個故障中。

雲一つない秋晴れにいてもたってもいられず。Hello Cyclingのステーションがあるので多摩湖自転車道をぶらり。もう終わりかな？と途中きくや寄ってみたらギリギリセーフ。で、うどん食べていざ。客は多いがサウナ目的の人少なく
ほぼ独占で4セット堪能させていただきました！ちょっとしたリゾート気分、ちょっとしたヴァカンスが1,000円(1セット250円)。

手打ちうどん きくや 本店

肉汁、天付、ＬＬ

サウナ前ですが。13:20インで駆け込みセーフの最後の一人‼️

有休サ活。平日の午後早い時間なら空いてるかと思いきや、逆！！繁盛してるなぁ。そして昼いく鳩はサイコー。最初熱風呂5分→水風呂1分→外気浴で十分ととのい、後3セットでもうそれはそれは。帰り珍屋でレコードディグして有意義な有休。おい青島、仕事のパフォーマンス上げるなら、有休しっかり取ってサウナ入れよ、なんてな。

かなり久しぶりに。3セット。最近編み出した法則　サウナ入浴分数✖️10秒が水風呂入浴時間(サウナ8分だったら水風呂80秒、サウナ12分だったら水風呂120秒)。もちろん季節やら体調やら水風呂温度で違うんだけど標準的な15℃〜17℃ならこれが一番しっくりくるかな、と。20℃くらいだと平気で180秒入ってしまう事もあるけど、この時季のここは水風呂が13℃〜14℃なのでこの法則がピッタリ。

明日の予定と勘違いして早起き。集合場所に誰もいなくて初めて気づいた。で、どうしよう？そうだ風呂入るか。塩スチーム含め4セット。ここの温泉好きだなぁ。