瀬戸大橋四国健康村

12/18分です
￥500キャンペーン3日目
しごおわ直行
浜街道ぶっ飛ば せません
渋滞が酷い⋯
この区間通勤で使ってる方ほんとお疲れ様です
そんなこんなで17:50入館です
18:00ジャストにサ室に入るとなんと満員
昨日までパラダイスだったのに⋯
18:00スタッフロウリュ：ミヤタさん
予定表では"THE POWER"てなってたけど
普通に"ミヤタです "っておっしゃってました
21:00頃浴室を出てリクライニング⇒爆睡
起きたら23:00でした
明日も来ます

同僚と遅めのランチにDearでピザとパスタ(たくさん)食べて。

以前に、姫路駅前でカップルだらけのイルミネーションの中、1人で歩いたら視界が滲んで泡吹いて倒れそうになったという話を(たくさん食べながら)同僚にしたら、憐れみの目を向けられた私🥲︎

ほな一緒にイルミネーション見に行こうとなり、まんのう公園へ。

肩甲骨の間にカイロ貼ったら全身温もるんやでとマグマを背中に貼りあう。頻尿と肉まんの話を延々しながら？イルミの谷を行ったり来たり。見渡す限りロマンティック。まんのうイルミネーション。オススメです！

からの感謝セール中シコケン！
34周年おめでとうございます㊗️

500円とあって、サ室も常にほぼ満室。
20時30分からのアウフグースに滑り込みイン。しっかり熱くなりましたが、次のターンをお待ちの方がいたのですぐ退室しました。 (強制退室)

これ2ターン目のほうがコンディション良くてずっといられるんじゃない🤔？

25日Xmasアウフグース
楽しみだなぁ～🎅🎄

17時も21時もドーミーインコハットで参戦します！！

シコケンさん34周年㊗️🎊
おめでとう御座います🧁

貴重な平日休みランチ納めを
knocking babeでたのしみ

3時間プランで安定の
6時間おれるのに
なんと500円、、🙏

浴室もサ室も平日なのに
にぎわっておりました🦭

本日の日替り湯は寿の湯♨️
冷えた身体をあたためてから

18:30のロウリュイベントをゴールに
サウナ、水風呂、外気浴、壺風呂×6
のんびり楽しみました🔥

ロウリュ担当はカンカンさん
力強い熱波を浴びての水風呂、外気浴が
最高で世界がまわる〜🔥🌊
アロマのマウンテンハーブもいい香り🌲

イベントの時だけアロマの香りを
強めにされてるとのことだったので

セルフロウリュのときは香ってこないのが
正解で安心しました（鼻炎のため🤧）

ずっと気になってたヘッドスパも
30分コース受けられてスッキリ☺️

肩こり心配されたので今度は
オイルマッサージ受けたいです😂

今週金曜はしごおわ
カレンダーgetしにきたいし

12/25あさこさんのアウフグース枠
予約して帰りたいと思います🎄🎅

バウム氏と愛でるサウナ旅

今日からはレンタカー借りてバウムさんと香川徳島のサウナ巡り🚙💨

まずは瀬戸大橋のそば　四国健康村
去年の遠征のあとにサウナがリニューアル✨
去年来たときはロッキーサウナだったと思う
メトスのでっかいZEAL
30分おきのオートロウリュで
湿度の高い好みのセッティングになる
良いねぇ　ホントに湿度って大事☝️
朝の情報番組見ながら蒸される🧖🏾
循環チラーの水風呂　長めに浸かってベンチで内気浴したり短く浸かって外気浴したり

昨日で34周年　キャンペーン特別価格で入館
もともと安いのにねぇ🤣

お世話になりましたぁ😊

￥500キャンペーン2日目
しごおわ直行
17:40入館
18:00スタッフロウリュ：ヤマシタさん
10人位でした
元々人の出入りが少なかったであろう
アチアチのサ室がさらにアチアチに
21時の方は人が多すぎて⋯
今日12/17が34周年記念日だったらしく
18:20位だったでしょうか
館内アナウンスがあり
癒し湯巡りのお風呂に
日本酒ドボドボぶっ込んでました
あーもったいない🤤

1ヶ月ぶりのシコケン。
3セットしっかり整いました🧖‍♂️

サウナ後は最高ですね！

いつか熱波も浴びたいです😊✨

今日で34周年だそうで🥳
おめでとうございます㊗️

￥500キャンペーン1日目
しごおわ直行
17:40入館
18:00スタッフロウリュ：ムックさん
21:00スタッフロウリュ：ヤマシタさん
お二人とも力強い仰ぎでした

91

今週は6時出勤 17時退勤
ハードでノーチャンスだったので
今日はお待ちかね6:00からの朝シコ

オートロウリュに合わせて
20分位入ったら心拍数が150まで
上がったので当分これでいきたいと思います
朝の外気浴は気温も低く風も強くで
ガラガラです

AM10:30 IN
サウナ🧖‍♂️10分～12分×4
水風呂1分×4
外気浴(ポンチョ着用)×2
浴場内(イオン🪑)×2
毎時30分に1回のロウリュウはとても良い⤴️⤴️
汗が滝🤩
水風呂13.7℃も丁度良い(昨日のが冷たすぎた為😵)
外気浴もポンチョ着用でgood
その後40分ほどドリンク取りながら休憩😪
再び浴場へ！
高濃度炭酸泉に15分浸かり、最後の〆に
釜揚げの湯で温まり、もう一度頭、身体を清め
🏠️🚗💨しました❗