meru

SaunaLab Nagoyaから
そのまま歩いてウェルビー栄へ🐈‍⬛
新幹線ギリギリまでアウフたのしむことに🔥

機械でチェックイン
靴箱＆ロッカーキーをいただき
3階のForest Houseへ

サウナシアター＆サウナbar行くときは
館内着に着替えて移動する☝️☝️

15:30 KIRIKABU アウフ
アロマ　ベルガモット
5分ほどのプログラム
こまめに換気してくださり
はじまる前に白樺で冷水シャワーきもちよかったです

16:00 サウナシアターアウフ　河野さん
アロマ　メモ消えてた…記憶なし…
でもいろんな技を組み合わせていたり
ロウリュする所作など魅せかたがよいなぁと
あっというまの12分でした

18:30 KIRIKABU アウフ
アロマ　イランイラン、ひのき
1セット後に換気してくださり
それぞれの香りをたのしめました🌲

19:00 サウナシアターアウフ　坂東さん
アロマ　ラベンダー
オレンジ＆なんかお花のブレンド
レモン×ミント
3つ以上は覚えられんな…
照明と音楽も合わさって楽しかった🙌

20:00 サウナシアターアウフ　佐野さん
スパニッシュなBGMにのせて
覚えてるアロマはシダーウッド🥺
記憶とんでる〜
ロウリュからタオルさばきまで
魅せるアウフグース🫶🏻皆さま素晴らしかった‼️

帰りバタバタしてグッズ見れず🚄🔥

女性エリアの水風呂が
ハーバルミストサウナと合体してて
とても気持ちいい〜
深めなのでぷかぷかできる🪼

ぬくいんと冷たいん…20℃くらいかな
外のちっちゃい水風呂はシングルぽい
キンキンに冷えました🫶🏻🧊

シャワーブースのシャンプーや
ボディソープもいろいろ選べて
ドライヤーもダイソンで
無印とかのアメニティもうれしい🫶🏻
手ぶらでふらっとこれるのよいですね

またアウフグースの大会も
サウナシアターで見てみたいなぁ〜

まんまるキューゲル×3
バケツぶっかけロウリュ最高でした🔥🪣

キレートレモン×カルピス

キレカルだったかな？ デカジョッキでごくごく🍺

ずっと来てみたかった
サウナラボデビューの日🫶🏻
前日夜に３時間コースで予約

エレベーターで8階まで
エントランスからいい香り🤤🌿
高まります🫶🏻❤️‍🔥🌳🌲

利用説明を受け、ロッカーへ
ロッカーキーは首から下げておく☝️

バスタオル、フェイスタオル
サウナハット、水着（パンツ）が
事前にロッカー内にあるので
水着（上）はロッカー入り口で
じぶんのサイズをえらべる

念のために持ってきていた水着は
そのままで着替えていざサウナへ

Forest Sauna×1
男女いっしょに入れるサウナ
寝サウナできて最高🫶🏻
アロマ水のセルフロウリュ👌🏻
アイスサウナ初体験🧊🐧

Lapin Mountain×3
女性専用エリア
3つのサウナ全部セルフロウリュ👌🏻
アイスミストサウナあり🧊
特におこもりできる茶室っぽい
瞑想サウナがすき🫶🏻

Unkai×1
男女いっしょに入れるサウナ
段差さまざま
それぞれ好きなスペースで
30分ごとのミストを浴びる
けっこう長い時間でていた
ゆったり熱くなっていく
Unkaiそのもの☁️

5セットたのしんだあと
北欧セットを味わう
またきます☝️

北欧セット

サーモンスープやさしい マッカラの塩味がさいこう

しごおわ青龍→シコケンの予定が
そういや休館日だった😂真っ暗…

帰り道に平日回数券つかって
本気のミスト浴びに♨️🌧️

寝落ちしそうになりながら
鬼滅の刃柱稽古を見届け🐦‍⬛

ミスト×2
ドライ×2
どしゃ降り外気浴🌧️
きもちええ〜

またミスト狙いで
のんびりしにきたいです🦭

中国麺 青龍

野菜湯麺

つぎは塩ワンタン麺にしようかな〜

高ぽかさん初のアウフグース
イベントということで

しごおわ水曜サ活❤️‍🔥
ひさびさ岩盤浴ゾーンから

シコ女🐔さんと必然＆偶然
なんなりメシ🍝🥗からの
岩盤浴meriで寝落ちしかけ

21:00からの入室待ってたら
Gunsyuさんとだーさんに偶然しました🍻

20:30からの男性サ室
ゲリラアウフ受けられたそうで
うらやましい、女性サ室もあったんかな〜
バタバタしそうで断念したので😭無念

17:00回より20℃岩盤浴内の温度を上げてくださり
白樺のアロマ水でロウリュしつつ（バケツもあり）🪣
タオルと扇🪭で熱を送ってくださりあったまりました〜

外気浴からのサウナの情報交換とかしてると
雲海ロウリュの時間🔥❤️‍🔥
ほなせっかくやから浴びとこかってことで
しっかりアチアチ🔥きもちよかったです〜

そこから女湯に移動して
塩サウナ×1
タイミングよくオートロウリュが
発動してしっかりアチアチに🔥

高温サウナ2セットからの
炭酸電気風呂にて〆

またゲリラアウフグース開催
岩盤浴ゾーンでも
女性浴室でもおまちしてます🔥🥺

火曜はしごおわ🐼さんちで
シコ女蒸し蒸しパーティー✌️✌️

お野菜と551の肉まんとえびしゅうまいと
〆のつけ麺、🐯さんのフルーツヨーグルト🍑🫐
美味しくてヘルシーで大優勝でした🏆🏅🙏
ありがとうございました〜

ナポリタン

はらぺこすぎてサ前メシ🍝

Gen Hoshino presents MAD HOPE
沖縄公演を見届け那覇に移動🚘

人生初のアリーナ3列目
だいすきギター長岡さん側🫶🏻🩷
ドラム石若さんもバッチリ見える🥁

致死量の星野源を浴び
またいつか会いにくるため
この地獄を生きねば、とおもう

途中ゲリラ豪雨と雷にびびりつつ
なんとかたどり着けた。。

寝るだけやから…とこちらを予約
チェックインは機械で完結☝️

近くの居酒屋で夜ごはんをたべ
お風呂＆サウナが24:00までなので
大急ぎで6Fの大浴場へ

お部屋のカードキーで入室します
ロッカーはそこそこ数ある
荷物はそんなに入らない
なんかめちゃ湿度高くて暑い🫠

いちにち歩いて
ライブでたくさん踊って
疲れた身体をシャワーで清め

定員は3人くらい
壁掛けの砂時計が3つある
15分計

10分1セットで
水風呂はベランダにあったけど
水シャワーで冷やして
脱衣所の扇風機前でととのう。。

とにかく脱衣所が暑すぎて
タイムリミットも近かったので

4Fのレディースフロアに移動し
シャワールーム近くの洗面台で
髪を乾かしたり、パックしたり

朝ウナできないみたいなのでざんねん。。

次回は12月に沖縄サ旅予定なので
取り急ぎ気になってたホテルおさえた🫶🏻🌈🌺　

今度はひとりなので気ままに
いろんなところ巡る予定✌️✌️✌️
サウォッチ忘れんようにせんと😭

酒場TQ(サカバ ターコイズ)

沖縄そばサラダ

さっぱり、つめたくて最高🫶🏻🌈🌺

朝ウナ1セット
45℃のミストサウナ
温泉ゆっくりつかれました♨️

気合いのバイキング2セット

アメリカンヴィレッジ
ナイトプール、花火
北谷の夜
タコスピザ
たのしかった🐈‍⬛🌺

人生初の万博。19:10回を2ヶ月前抽選で当選からたのしみに労働がんばった日々。朝9:00すぎ入場からたくさん歩いて食べてしっかりと身体を疲れさせておき、まさかの雷雲接近というアクシデントもありつつでしたが無事に11のリチュアルを受けることができてよかったです🫶🏻19:10回だけライトアップされるのも神々しくてうっとりしました🫶🏻🌈

19:05からみんなで説明を受け
19:10受付、バスタオルとフェイスタオル、大きいイオンウォーターが入ったメッシュバック受取、ロッカーで着替え
19:25ロッカー前に集合してから順番にシャワーしてサウナへ

1セット、2セットと体験する11のリチュアル
わたしたちは太陽のつぼみのなかで
むしろわたしたちが太陽のつぼみなのか？？
様々な香り、音、熱を体感することができました🌹

担当してくださったおねえさんが特に2セットめ
ニコニコしながらめちゃくちゃ熱くしてくださり
最高〜ってニヤニヤするのをおさえるのが
大変でした、、🫠1段目はほんまストーブ近い🔥

1,2セットで内気浴と外気浴を交代制
水風呂は5人くらいまで、待ってる人がいるので
少し焦るが頭まで潜っていいの嬉しい🌊

祝福のお花もいい香りだった💐
オリジナルアロマは欠品してるようで残念…
着替えのTシャツ入れ忘れてたので
白のTシャツ購入しました✌️記念に。

フリーの30分はシャワー室混みそうだったのと
帰りのバスの時間も余裕もって移動するため
速やかに更衣室へ移動してシャワー、着替え
レンタルバッグ返却、オロポがぶのみ😂余韻よ…

10月の希望日も抽選当たりますように🙏

今日まわれたパビリオン🐰

ハンガリー🇭🇺
ポーランド🇵🇱
null外観だけたのしむ
マルタの伝統的なパンをたべる
北欧館のレストランですずむ
ビーツとシソが乗ったバケットをたべる
北欧館🇮🇸🇸🇪🇩🇰🇳🇴🇫🇮
UTAGEでミツヤ桃のかき氷🍑🍧
ベルギーのmixソフトクリーム🍦🍫
スペイン🇪🇸
ドイツ🇩🇪

予約とれなかったり
60分以上ならぶパビリオンは
あきらめて外観たのしみつつ

大屋根リングの上をぐるっと散歩しようかと
思ってたけどあまりの暑さに断念🫠命の危険⚠️

夕方にかけてライトアップされたパビリオンもよき
いろんな場所でライブされてて散歩はかどりました🐈‍⬛

パウラーナーインビス

バジルソーセージ、シーザーサラダ、オレンジジュース🍊

おひとりさまのボリュームじゃなかった😂バジルソーセージ美味しかったです🫶🏻

しごおわ七夕サ活🎋
🐯さんとまごころ合流
もろきゅう＆七夕セットを味わう🐰🩵

20:30ロウリュに参加
アロマはグリーンティー
柑橘っぽい香りもする
すきなかおり🫶🏻

セルフロウリュ×2
アロマはペパーミントっぽい
壺湯、乳頭の湯で〆

外気浴中に🌕が見え隠れ☁️
昨日のイベントと週はじめの
疲れがどっと抜けました🫠

🐯さんともいろいろ
おしゃべりできて楽しかった🫰

こないだのレシートくじ
当たったので今月どっかの平日で
お泊まりしにくる計画☝️☝️☝️
ありがとうございます🥳

湯上がり塩ラムネソフト🍦
🐯さんとおしゃべりして解散

今週は万博サウナまで
サ活おあずけなので
のんびりすごします🐈‍⬛

七夕セット🎋

今日までだったみたい🎋3種のそうめんにお寿司、てんぷら、プチデザート🤤まんぷくになりました🫶🏻

しごおわサ活
今日は右側
00/30オートロウリュ
アロマはペパーミント

サウナ3セット
オートロウリュ2

アガペで腹ごしらえして
カラオケ大会へ🎤🍻

アイスもうまい棒も食べ
カラオケチャレンジは
９月まで続く…🫠

Aランチ

きょうも一途にAランチ😋

しごおわ水曜サ活
よいコンディションで
サ飯をたべるべく

サウナ3セット🔥
オートロウリュ×2
アロマはマウンテンハーブ🌲⛰️
きょうも空いててのんびりできた🦦

本日のサ飯はヤンフーさん
マンスリーメニューの
アジアンまぜご飯
ぺろっと完食😋

明日は昼イチ健康診断です🦭

ヤンフー

アジアンまぜごはん

しっかりまぜて食べる。スープも美味しい🤤

しごおわ
レディースデー
サウナキーいらない日♨️

偶然した猫ちゃんと
だるまさんがころんだ状態
このへんの子なんだろうか

お得な日なのにタオルもサウナハットも
忘れてきてレンタルタオル🫠暑さのせい…

女湯は左側
アロマはマウンテンハーブ

15/45のオートロウリュ
サウナ3セット
オートロウリュは2回浴びた🔥

混んでるかなぁと心配してたけど
サウナは空いていた🦦🩵
ラストは炭酸風呂で〆

こんなにゆっくり入れたのは
ひさびさでよき時間でした♨️

6月最終日
シコケン強化月間🔥
3種のアロマ旅ロウリュ

シコケンinするまえ
青龍であんかけ焼きそば🤤

月曜だと油断してたら
1グループに入れず
2グループにまぎれる🥷🏻

グリーンバーチ🌳
フォレスト🌲
いちご🍓

7/30,31使える
650円入館券ゲト︎✌🏻 ̖́-

レシートくじ当たりますように🦭

塩ラムネmixソフト🍦

ソフ活わすれずに︎✌🏻 ̖́-

フッ軽すぎる🐻🐼ねえさんとともに
駆け抜けた小豆島、岡山、福山サ旅ラスト

入り口の、のれんがレディースカラーに
変わっている？！と帰りに気づきました❤️🧡

moimoi×3
mökki×3

とくにmökkiのストーブは
キューゲル乗せるとアチアチに🔥🧊

水風呂つめたくてきもちいい〜
外気浴も内気浴もつい意識飛ばしちゃう😴

17:30のアウフグースに参加

カフェメニューのご紹介されながら
熱波を受けるのは少し集中できなかったかも🥺

オリジナルアロマは相変わらずよい香り🤤
あと無音というのも何か物足りない…

県内外からたくさんの女性サウナーさんが
来られていたようなのでワクワク☺️

７月はタイミング合わず参加できなさそうですが
８月は来れたらいいな〜

サ飯はそのだの余韻があったので
坂出まで戻ってきて旅を振り返りつつガスト
さっぱりした冷麺とハーフピザ美味しかった🤤

ずっと運転してくださった🐻さん
助手席でサポートしてくださっていた🐼さん

🐰はというと安心して後部座席で
のんびりさせてもらいました🙏

ありがとうございました🫶🏻🔥🩷💙🧡

また次回のサ旅も計画しつつ
それぞれの活動もたのしむ夏になりそう

🐻🐼🐔🐯🐰

ガスト 坂出北インター店

冷麺

クーポンで50円引き🍜暑くなってくると麺たべがち

小豆島→岡山→福山へ移動🐼🐻🐰
モーニングサイドコーヒーで朝ごぱん🥪

からの🐻さんオススメ
美福さん初訪問です🚗³₃

ミスト1
サウナ2

ミスト→塩サウナ行こうかと
思ったら塩はフロントで
購入するタイプだったので

水風呂を求めて2階へ
ナノ水風呂きもちいい〜

アチアチ高温サウナも
1セットだけにしとこかと思ってたのに
しっかり2セットして水風呂、、、🌊

露天風呂の高濃度ナノ炭酸泉で終了

ソフトクリーム×かき氷のよくばり
フラッペで身体を冷やす🍧🍦

サ飯は中華そば　そのださんへ
🐼さんとシュウマイ、中華そば
パクチーよだれやっこをシェア
今度は炒飯たべたい🤤🩷💙

そのだ

パクチーよだれやっこ🌿

まいにちこれがたべたい🤤

半年にいちどのおたのしみ⛴️
小豆島テントサウナで海ドボン🌊⛺️

今回はシコ女ねえさんたちと🐼🐻🐰

今回は2部だけの参加でしたが
サウナ5、アウフ3燃え尽きました❤️‍🔥

たまきんさんアウフ🐧
生摘ヨモギロウリュ🔥🌿
🎧ひこうきぐも
🎧BABY BABY

Drakeさんアウフ🌲
ハーバルロウリュ
甘夏、紫蘇、いちじく
ぜんぶええかおり🤤

飛辺さんアウフ🐻‍❄️
浄化のお香からいい香り
前半　アルプスというアロマ、ゆったり
休憩　海ドボン、海の中でもあおいでくださる
後半　サウナの讃美歌からの
　　　アルプスというアロマ、アチアチ❤️‍🔥❤️‍🔥
おかわり　海ドボンからのテントサウナで108回
　　　　　煩悩の数だけあおいでもらった🦭🔥

お天気よくて、めちゃくちゃ日焼けもしたけど
海ドボンきもちよすぎ🫠🤤🌊さいこ〜

サ前後飯にカレー＆麻婆豆腐🤤まんぷくです

名残惜しいがミノリジェラートに寄り道🐈‍⬛
岡山港行きフェリーに乗り込みます⛴️

麻婆豆腐

わたしはちょい辛足しで。スパイスしみわたる〜

今夜のお宿、桃太郎温泉さんチェックイン♨️🍑
海ドボンでキシキシになった全身を清め
シャワーも温泉も源泉かけ流し🥰ツルツル🫶🏻

そして🐼さん念願だった【にこみ瞠る】打上げ🍻
またいきたいお店が増えてうれしい🐼🐻🐰

朝ウナ＆露天風呂たのしむつもりで
夜サウナ入らなかったけど朝はぬるかった😂
しかし朝から檜の長寿の湯、心地よい風
とろけるひとときでした🤤

にこみ瞠る

牛たん

とろけた🤤2セットいきたかった…🫶🏻

しごおわ
水曜サ活

極的クール水風呂で
水通ししてから

塩サウナ1
高温サウナ1

お風呂はキッズたちが
たくさんいたけど
サウナは空いてる

お腹すいたので2セットだけ🦭

熱風呂→水風呂の温冷浴×2
炭酸電気風呂で〆

彩り御前

とうもろこしの天ぷらうれしい🌽

朝からムシムシじめじめ
いまいる部署の倉庫は冷暖房なし😭

15分作業しただけで滝汗🫠
その後もバタバタ…
定時までなんとか耐え抜き

ホームといいつつ
1ヶ月ぶりのあかね温泉
火曜レディースデー🫶🏻

サウォッチを忘れ
瀕死裸眼では時計見えず
19:00のオートロウリュを逃すが
残り香と熱を味わいつつ1セット

女湯は右側
アロマはペパーミント

2,3セットとたのしみ
ラストは19:30のオートロウリュで〆
今日も勢いがよくて愛しかない❤️

3段目の真ん中を独占おばさんがいて
マットもタオルも置きっぱで🤦🏻‍♀️
ああはなりたくないなと眼を閉じる

🐼さんが載せてた🏌️‍♂️ボール確認☝️
今日の夜定食メニュー
お昼に食べた畦屋のタコライス弁当

NISHIKIMACHI食堂

和風マーボー豆腐定食

スパイスカレーと桃とトマトのカプレーゼも食べたかったな🤤🍅🍑🧀🍛

6.21
シコ女合宿inシコケン
🐼🐻🐯🐰＆新メンバー🐔さん

鳥の絵文字はいろいろあるのに
🦚🦆🐧🪿🐦‍⬛🦅🦉🦜🦢🕊️🦩
わたしのイチオシは🐧🦆🦢🦚

記憶がとぎれとぎれなので
レシートを見ながら思い出す作業✍️

9:00 🐼🐻🐰モーニングカレー
10:16 入館、ユニフォームGET
11:00スタッフアウフみやちゃんのKANA-BOON
11:49オロックスで身体を冷やす、2Fで昼寝😴
13:00すぎ？途中退館できないことを知る🐼🐰
14:11うどんともろきゅうで塩分チャージ
15:00 しごおわ🐔さん合流、🐻さん初対面
　　　🐼さんも合流、わいわいとサ室へ

16:00 てんまりちゃんアウフ🫶🏻萌え萌えきゅん
　　　シコケン女子サウナ2段目で初くらいの
　　　アチアチ熱波を体感🔥❤️‍🔥燃え尽きる
　　　覚えてるアロマ、ムスクとひのき

　　　セルフロウリュ×2、お風呂もいろいろ

17:00 カフェでだらだら、GT兄さんたちも合流

19:00 あさこちゃんアウフ😎あ〜夏休み🌞🎶
　　　またまたアチアチに仕上がる…
　　　覚えてるアロマ、りんご🍎

　　　外気浴もそこそこに寝床確保
　　　🐻さん大感謝🙏

19:45 シコ女宴会inまごころ🐼🐻🐔🐯🐰
　　　焼きしゃぶセットを堪能🤤焼き方に個性が出る

　　　ふたたび、お風呂やサウナ自由行動

22:30 湯上がり塩ラムネソフトmixを食べる🍦
1:00 寝床にて、🐻さんと🐼さんにはさまれて眠る
　　　宴会場の片付け音で眠れなさそうやな…となるも
　　　知らぬまに寝落ち
5:50 🐻さんに朝ウナ誘われる、2度寝🦥
7:00 起床、だれもいない、3度寝したかったけど
　　　寝汗で気持ち悪くて起床、🐻さん見送り（布団の中から）
7:30 朝風呂、朝ウナ×2 🐼🐔🐯さんに遭遇
8:19 モーニングプレートとカフェラテをいただく
9:30 朝ウナ×2セットからの壺風呂で〆
11:12 退館　また泊まりたい🦭

モーニング

お野菜たっぷり、ゆでたまごもうれしい☺️

シコ女🐼🐻🐰＆松ちゃんさんとで
しごおわ焼肉のまんぷくチャージ🫶🏻❤️‍🔥

お肉もごはんもいろいろシェアできて
しあわせな花金🤟🏻🤟🏻🤟🏻

🐼さんちのロッティちゃんとお散歩して
🐻さんホームの丸ぽか初訪問です🫶🏻

🐯さんも合流🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻

まずは1日の汚れをしっかり落とし
塩サウナからスタート
80℃でしっかり熱い❤️‍🔥🔥

冷たくて肌触りのよい水風呂からの
外気浴で意識を飛ばしかける😇

高温サウナは100℃でアチアチ
でも不思議と息苦しさはない
水風呂、外気浴2セット後は

しっかり強めの電気風呂⚡️⚡️
思わず流されそうなほど勢いのよい
エステ風呂などたのしみ大満足🦭

湯上りにそれぞれのアイス食べて
今夜は🐼さんちでお世話になり
明日のシコケン合宿に備えます🐻🐰

焼肉 まんぷく

お肉いろいろ

やっぱりお肉がすき🫶🏻❤️‍🔥