meru

花金しごおわ直行です

ネパドルなみきんぐちゃんの
アウフグースめがけて
今週もがんばったデスクワーク
肩首腰バキバキです…💣💥

去年のDESSEレディースデーでは寝過ごし
京都サウナ大作戦ではタイミング合わずで
念願の初参戦でありました🫡

腹ぺこすぎたので1Fカフェで
ホットサンドチャージ

なんと20:30のスタッフアウフグースが
おおもりさんとお聞きしWラッキーでした✌️✌️

まずはひのきの湯であたたまって♨️

1,4セットはセルフロウリュで
じんわりあたたまる

2セットめは
おおもりさんアウフ🔥
金曜イベントで2倍あおぎ
アイスミントのキューゲルに
アロマ水の香りもミント系でさわやか

水風呂長めに入ったからか
ぐるぐるまわって幽体離脱したかと
おもうほどにきもちいい。。
インフィニティチェアで無事ととのい

ぐるぐるが落ち着いたら
釜揚げの湯でぼんやり♨️

3セットめは
なみきんぐちゃんアウフ🔥🔥

オリジナルソングに合わせて
みんなで声出したり振付で踊ったり
楽しいひとときでした🙌

限られた空間でのタオル技お見事でした🇯🇵
アロマはベイクドアップル→ユーカリ→ラベンダー
（安定のうろおぼえ）だったような気がする

ロウリュもファンサもおしみなくで
みんなネパドルにめろめろでした🫶🏻

風呂上がりにmixソフトクリーム🍦
今夜はよく眠れそうです😪

ととのい値: 72pt
サウナ: 03:26, 13:22, 16:57, 06:43
水風呂: 01:16, 02:31, 01:20, 01:08
休憩: 05:07, 13:54, 04:46, 07:40

#サの国 #サ録 #サウォッチ

副鼻腔炎＆喘息がようやく落ちつき
ひさびさホームで水曜サ活🫶🏻
女湯は左側だったので
15/45のオートロウリュで3セット

アロマはグリーンバーチ🌲🌳

オートロウリュ浴びてからの
水風呂、外気浴きもちええ〜🤤

こりかたまった頭もカラダも
すっかりゆるみました🫠

唇にヘルペス再発したり
蕁麻疹できたりで
思うようにサ活できず
もやもやとした日々でしたが
今日からまたゆるりと楽しむぞ🔥

2025年サ活はホームから🐈‍⬛

右側のお風呂で
オートロウリュのアロマは
マウンテンハーブ

サ室も浴室も満員御礼でした♨️
時間なくて気合いの1セットのみ

新年会はいつものみんなとby age 18
どのお料理も美味しかったです🤤
グルテンフリーでお野菜たくさん嬉しい✌️

2024→2025カウントダウン
イベントはしご前に。。
ラストはホームで🦭♨️

女湯は左側だったので
15/45のオートロウリュであちあち🔥
水風呂→外気浴でととのった〜

レディースデーなのすっかり忘れてて
大混雑でしたが450円でサウナも
楽しめてありがたいです🫶🏻

サ室でいよちゃんに偶然✌️

今年も残りわずかですね
皆さまよいお年を〜🔥🔥🔥

サウナ: 11:23, 09:35, 08:20
水風呂: 01:10, 01:13, 01:24
休憩: 05:05, 03:09, 04:14

#サウォッチ #サ録

by age 18で忘年会ランチ

次の予定まで1時間ちょっとあるな！ってことで
サウナにハマってからは初の湯楽温泉へ

身体を清め、薬湯にむかう
緑茶カテキンが傷にしみる〜
ぽかぽかで身体がゆるみます。。

駐車場も浴室も賑わってたけどサ室はすいてる🫰
サウナキーがなかなか上手くハマらず
入るのにもたつきました😂慣れてないと難しめ

サウナ×2
水風呂×2
外気浴×2

水風呂深めできもちいい〜
外気浴のイスでぽやぽや。。

ポイントカードも作ったし
塩サウナも気になるし
また寄らせてもらいます〜♨️

朝ウナ♨️
本日、女湯は左側
15/45のオートロウリュ
アロマはマウンテンハーブ
白樺のいい香り
かるめに2セット🔥🔥
あかね納めは12/31に

用事を済ませて喫茶Rで
遅めランチおさめ🙏
デザートまでいただきました🤤
カレーとチーズケーキは間違いない✌️

本日から冬やすみのため
朝寝坊して家族とランチのあと
いざシコケンおさめ🫶🏻

あさこさんアウフグースの
おかわりしに16:00の回へ🐈⸒⸒⸒⸒

日替り湯のひのきで
じんわりあたたまる🌲🌳

今回は4人ということで
上段で風を受けられました🔥

しなやかでやわらかい風を
浴びられてしあわせのきわみ😇

アロマはオレンジとウィンターハーブ？
シナモンの香り癒されます

BGMは葉加瀬太郎からの
天体観測→美女と野獣で高まりました❤️‍🔥

水風呂でぽやぽやしてるときも
風を送ってくださりきもちよすぎ〜
外気浴で無事ととのいました♨️

これから四国でも活動されるとのことで
またお会いできる日が楽しみです🦦≈

そのあとセルフロウリュで2セットたのしみ
愛してやまない壺風呂はずっと満員だったので
もう一度ひのきであたたまりました♨️

2024年元旦もシコケンからはじまったので
新年も来られたらいいな🎍🐈‍⬛

しかも1月の花金はだいすきな
キューゲルロウリュたのしみ💙❤️
来年も引き続きお世話になります🦦

メリークリスマス🐻🎄
しごおわ水曜サ活のため
シコケン直行です♨️

21:00からのあさこさん
アウフグースの前に

日替り有馬温泉の湯
セルフロウリュで1セット
下茹で完了♨️🔥

なんかいつもより熱く感じて
いいコンディションでワクワク

20:30からのロウリュサービス前に
念願のノンキチさんとご挨拶☺️
2段目でしっかり熱い風を浴び
水風呂→外気浴で仕上がる。。🪐

初のあさこさんアウフグースは
アップテンポな選曲とともに
やわらかな風がきもちいい〜
かわいい笑顔にも癒されました🥰

オレンジ→白樺→最後のアロマだけ
分からなかったのですがいい香り🔥🔥🔥
10分あっというまですね🌲🥹

水風呂→休憩からの。。

セルフロウリュでもう1セット楽しみ
いつもの壺風呂で〆

いろいろサウナトークなど
名残惜しくてもう少しだけ
おしゃべりして帰宅しました🐻🐻‍❄️

年内あと何回サウナいけるだろ〜🥲
サウナチャンスはさみつつ
労働乗り切ります✌️✌️✌️

行き帰りに視聴したダンダダンが
面白かったので2期もたのしみです

花金しごおわ直行🚗³₃
20:30のロウリュイベント前に
替わり湯（柚子）→サウナであたたまっておく

あと3人くらい座れるくらい空いてたけど
ひさびさ下段ストーブ前のはしっこで
楽しみました🔥足が冷えるので
体育座りか胡座がいいですな

担当はちびたんさん
アロマはマウンテンハーブ⛰️🌿
金曜なので倍あおぎということでしたが
淡々と進みあっという間に終了😂

水風呂→外気浴で休憩してから
残り2セットは2段目のストーブ前
セルフロウリュでととのった❤️‍🔥

今日はしっかりアロマの香りがした！！
柑橘？ゆずかな？？いい香りでアチアチ🔥

帰りにカレンダーも無事ゲット🫶🏻
早速あした会社のデスクに飾るぞ🦭

ポッピングシャワー食べつつ
ホーム・アローン2見つつ
のんびり帰宅します🐈‍⬛

シコケンさん34周年㊗️🎊
おめでとう御座います🧁

貴重な平日休みランチ納めを
knocking babeでたのしみ

3時間プランで安定の
6時間おれるのに
なんと500円、、🙏

浴室もサ室も平日なのに
にぎわっておりました🦭

本日の日替り湯は寿の湯♨️
冷えた身体をあたためてから

18:30のロウリュイベントをゴールに
サウナ、水風呂、外気浴、壺風呂×6
のんびり楽しみました🔥

ロウリュ担当はカンカンさん
力強い熱波を浴びての水風呂、外気浴が
最高で世界がまわる〜🔥🌊
アロマのマウンテンハーブもいい香り🌲

イベントの時だけアロマの香りを
強めにされてるとのことだったので

セルフロウリュのときは香ってこないのが
正解で安心しました（鼻炎のため🤧）

ずっと気になってたヘッドスパも
30分コース受けられてスッキリ☺️

肩こり心配されたので今度は
オイルマッサージ受けたいです😂

今週金曜はしごおわ
カレンダーgetしにきたいし

12/25あさこさんのアウフグース枠
予約して帰りたいと思います🎄🎅

半年に一度のおたのしみ🫰
テントサウナで海ドボンin小豆島🌊⛴️

最終日の本日、波がなかなか荒れてるため
森のほうにテントサウナを設営されてました🌳🌲

お昼すぎから日没まで🌕⛴️新設サウナとテントサウナを行ったりきたりで、アウフグースもたくさん受けて日常から解放されてむちゃくちゃととのいました🌊🔥また半年後をたのしみに🫶🏻ご一緒してくださった皆さま、運営の皆さま、本当にありがとうございました🥹🫶🏻️💓

最初に受けた2年ぶりの小学生熱波師Rくん
大きくなられて😭熱波も力強く心地よかったです

Drakeさん
心地良すぎてうとうとリラックス。。
蒸留されてるアロマよきでした。。
ミント、いちぢくなどなど（安定のうろ覚え）

飛辺熱平さん
とにかくアチアチに仕上げて
いただきましたっ🐻‍❄️🔥
最強の風を浴びて仕上がった

小泉周汰(素面)さん
パフォーマンスにすっかり魅せられました
とにかく楽しくてみんなでワイワイ🙌

saunastationタツヤさん
初回参加のときに受けさせてもらって
すっかりサウナとアウフグース沼に
ハマったのでありました。。🫰
しっかりアチアチで海ドボン🌊

サ飯にいただいたおでんと
バターチキンカレー美味でした🤤

#テントサウナで海ドボン

帰りに寄ったオリーブ温泉満点の湯さん♨️
露天風呂最高でした。。
岩泉ファームさん置いてる施設ありがたい〜

旅の疲れを癒しにホームへ
右側のお風呂で00/30ごとの
オートロウリュに合わせて
2セットでととのう。。

マウンテンハーブのアロマ
めちゃくちゃいい香りで
癒されました🌲🌳

あんまり遭遇しないけど
マナー悪いグループがいて
そこだけ残念でした。。。
日曜おそめ時間で油断してた🥲

最後は備長炭風呂で
しっかりあたたまった〜🔥🔥
明日からもぼちぼちがんばろ🔥

母と弟とBUMP OF CHICKEN TOUR 2024 Sphery Rendezvous 2024.12.07 @ Tokyo Domeに参戦後にOMO東京大塚に宿泊🚃

母を部屋に送り届け23:00～24:00まで
気合いのすべりこみサウナチャンス🔥🔥

21:00-24:00まで夜女性タイムサービス800円で入れるそうで、受付でサウナ利用を伝えpaypayでお支払い。エコバック的なやつに小タオル×2とバスタオル、ロッカーキーを受取りいざ女風呂へ

身体を清め、お風呂であたたまってから昭和ストロングスタイルのサウナ6分×2セットとひえひえ水風呂とあつあつお風呂を楽しみました😊近所にあったら通いたいアットホーム感、内装とかタイルの感じとか、壁画とかなんかいいかんじ。レトロですき。

1階大塚記念湯の41度以下ぬる湯、ミクロバイブラ、ジェット、寝風呂、漢方薬湯、水風呂も気になりすぎるが、帰り道は上着いらんくらいぽかぽかで帰りました🐈‍⬛

帰りに冷蔵庫からいただいた配布のフルーツスパーク天然水をいただきつつサ活投稿✍️よく眠れそうです。。

寒暖差や気圧にやられたり、家族がコロナになったり、月イチのあいつに振り回されたりしつつで気づけば２週間ぶりくらいのサ活です🫠恋しかったよ〜

本日の女湯は右側
00/30のオートロウリュに
合わせて３セット

アロマ水はマウンテンハーブ🌲
最上段でしっかり浴び召されました😇❤️‍🔥
また平日夜狙ってまいります🫶🏻

高知きたからにはグリンピアに寄り道せず帰るなど、、ということで、2度目の訪問です🫶🏻Openの13:00に合わせてin⛰️3時間あるのでまったり、のんびり過ごすつもりが3セットで大満足の仕上がり♨️

サウォッチで計測はじめてから初のととのい値94でびっくり😇確かに6分ごとのセルフロウリュでずっといいかんじだったもんな、、近所にあってほしい。HUSHの心地よさよ。最初目が慣れるまで裸眼死にかけてる私は他のお客さんや段差が見えず、彷徨っておりましたがあの暗さと熱さがいい。クセになる〜。。セルフロウリュのアロマ水もレモン？ゆずの香りなのかいい香りで癒されます🍋

帰りにオロックスをいただきながら帰宅🚗³₃

夜の雰囲気やプライベートサウナも気になるのでまた近々🏔️

朝ウナは静かでよき。。

ikiサウナ×2
水風呂×2
外気浴×2

外気浴のとき大きめのベンチにバスタオルをひいて、寝転がってみた。露天風呂で鳥の鳴き声やいろんな日常の音をBGMにぼーっとする。来られてよかったなぁ。しみじみ。湯上がりジンジャーゆずドリンクをキメ、朝食会場に。和も洋もスイーツもいただき大満足🫶🏻

チェックアウトぎりぎりまでお部屋でのんびりするぞ。また次はお昼からきてだらだらしたい。だらだら最高。平日休み最高。

自分BDプレゼントも兼ねて
初のOMO活は高知へ
しごおわ高速へ飛び乗りチェックイン

カフェでジェラートと
HOTアールグレイをいただき
部屋で食べるおやつは我慢した😇

部屋に荷物を置き、着替えて
5階大浴場＆サウナGO

まずは身体を清め
お風呂につかって壁画を眺める
じわじわあたたまったので

ikiサウナ×3
水風呂×3
外気浴×3

オートロウリュは20分ごと
アロマ水ではなかったが
じっくり蒸されました。。

飲み会帰りっぽい方がご一緒したとき
酒くさくてげんなり。。
すぐ出ていかれたのでよかった、、

露天の水風呂と外気浴
天井に水面がキラキラ反射して
きれいだし、月もキレイで幸。。

露天風呂きもちよかった
朝風呂ぜったいよさげなので
朝食前に絶対入りにくるぞ♨️

湯上がりのお茶とジンジャーゆずドリンクが
美味しくてゴクゴクいただきました

ぐっすり寝て朝ウナたのしみます🦭

サウナ× 3（塩,高温,高温）
水風呂× 3（23,14,14℃）
休憩× 3（内,外,外）

塩サウナと炭酸風呂を求め
ぽかぽか温泉へ

デスクワークと冷えで腰痛つらい😭
サウナ前に熱風呂からスタート♨️

お風呂もサウナも比較的
空いてて快適でした🦭

ホルモン鍋（単品）食べて
ほくほくのまま帰ります〜

今日もしごおわサ活♨️
ホームあかね温泉へ #水曜サ活

左側のお風呂
アロマはサウナクア
15/45のオートロウリュに
合わせてikiサウナ2セット

ふきぬける風が気持ちよくて
外気浴→炭酸風呂→サウナ→水風呂を
無限ループできるのとろける🫠

デスクワークで
バキバキだった肩首ほぐれて
ぽかぽかしたまま帰宅です🚙

週はじめだけど身体がすでに限界のため
しごおわサ活、すこし遠出の日🚙

肌寒くなってきたこの季節を待ち望んでおりました♨️前回は平日のお昼だったけど今回は夜だし水風呂の温度問題も解決されてて、外気浴のとき海風がきもちよかったです〜😇もっと寒くなったときも来たい。あまみが久々に両腕、両足に出現しました❤️‍🔥

ホームページでみて西側の日かな？と思ってたけど行ってみたら東側だったので、ラッキー✌️前回からかなりの変化を遂げていることはSNSやサウナイキタイでチェックしていたのでワクワク☺️

Setouchi Lemon Sauna×2
入った瞬間ほのかにレモンの香りがした🍋セルフロウリュしたけどアロマ水ではないのか、私の鼻がイカれてるのかよくわからなかった。ストーブ横でしっかりアチアチに仕上がった🫠

Kama Sauna×1
50℃なので少し物足りないが
じんわり汗かくかんじ。寝そうになる。

Ship Sauna×2
最初とラストに入ったけど熱すぎて最高だけどセルフロウリュしたら5分も入ってられない😂床もマットもあちあちでした🔥ここもアロマ水ではなさそう。

Sauna Car×1
定員3人の狭い空間が落ち着く。。セルフロウリュしたらやけどするかと思うくらいアチアチになる❤️‍🔥ストーブに背中をむけて背面をあたためる作戦でのりきった。追いロウリュは危険。

Dome Sauna×1
でっかいテントサウナ。ストーブでかい。セルフロウリュしようと思ったらほとんど水がなかった。足元が寒いので人が少ないときはベンチに体育座りするのがよき。たぶんアロマ水ではない。

MORZH Ocean View Sauna×1
入り口がわからず少しウロウロした。誰も偶然しなかったのでひとりでのんびり蒸されました。ここでもセルフロウリュ。たぶんアロマ水ではない。自信がない。

水風呂もととのいイスも種類たくさん
950円でこれだけ楽しめたらコスパ良い✌️

来週月曜のアウフグースイベント20:00の回
反対側のサウナも気になりつつ、、

それぞれの孤独のグルメ
サウナ飯回を見ながら帰宅🚙おなかすく〜