meru

お茶ロウリュ中毒ca.さんオススメ施設
念願の初訪問でした🦦≈ #水曜サ活

OMO東京五反田チェックアウト
五反田駅→品川駅乗り換えで
石川駅で降りて徒歩6分くらい🐈⸒⸒⸒⸒

2時間制ではじめての人は
受付で説明動画を視聴します

大小タオルとロッカーキーを受け取り入室前に
おすすめのスターターショット
サンダーレモネードをいただきます🍋⚡️
発汗が違うと聞くと飲まずにいられない😏

更衣室にあるインターホンでドリンクを
注文すると中まで持ってきてくださるのと
ウォーターサーバーもあるので最高👍

2セット目のあとにフローズンオレポ注文🍊
オレンジの果肉とポカリのフローズンドリンク🤤

楽しみにしてた中国茶ロウリュ
香りはジャスミンと烏龍茶でした🔥

ハルビアのストーブ×2
12分計の6と12でセルフロウリュOK

後半3セットはストーブ横の3段目
アチアチおこもりゾーンで熱と香りを浴びます

2時間あると余裕もって楽しめる✊🏻𖤐 ̖́-‬
水風呂も漢方配合できもちよかった〜

内気浴ゾーンもいろんなチェアをお試し
ぼんやり目を開けるとファンがまわってて
ちょうどいい風にうとうと、、、

サウナ上がりは横濱開港オロポでまったり🦭
ソルティドッグみたいにグラスのふちに
塩がついてておいし〜😋ごくごく飲めました🩷

次回は宿泊でサ飯も男性サウナも楽しみたいっ🐈‍⬛

本日のお宿にむかう前に
渋谷へ寄り道🐳

駅から約12分くらいお散歩してたら
ドラマ湯遊ワンダーランドでみた
くじらの看板発見✨高まる🔥

入浴料+サウナ料金を受付でお支払い
女性は2時間30分いけるらしいが
チェックインの時間もあるのでほどほどに🦦

サウナ利用のためピンクのラバーバンドと
ロッカーキーを受け取りまして入浴♨️

洗い場たくさんあってうれしい☺️
浴室とか洗い場のタイルもかわいい
イスと桶もクリアな緑でかわいい🫶🏻

アチアチの遠赤外線サウナ
暗めのサ室内にピンクの照明と
おしゃれなBGMでいいかんじ🩷

軽めに３セット楽しみました✌️
水風呂10℃でしっかり冷える
肌触りもよきでした

日替り湯がキウイだったけど
（アレルギーがあるため）
ぬるめの炭酸泉でのんびり🦭

ドライヤーは3分20円👌
近所にあったら嬉しい規模の銭湯♨️

残念ながらゲリラアウフグースには
遭遇しませんでした🥲🔥

少し宿で休んでからフィッシュマンズのワンマンへ🐈‍⬛

東京豆漿生活

豆乳のスープとたまごやき？

ほとんどのメニュー売り切れてしまってて、よくわからないままこちらを注文。またリベンジしたい。

夜行バス到着後、渋谷SAUNASに行くつもりが
まさかの貸切営業😂うらやましいかぎり🌲

バスの車内であまり眠れずへとへとだったので
新宿着からの三鷹へゆられる🚃

8:00オープンなのありがたい🙏
午前入店お得だし近所にあったら通うのに🐿️

南口出てすぐのタリーズで開店待ちして
その間にLINEで会員登録済ませておく🐈‍⬛

入店と退店はQRコードを読み取るシステム
エレベーターで4階に上がりロッカールームへ
80個くらいありました。大荷物は入らなさそう。

洗い場もたくさん、お風呂も広めでふたつあって
アメニティ類とタオルも大小常設されてるので
旅行者にもありがたいです☺️

身体を清め、高濃度炭酸風呂であたたまってから

15分ごとのオートロウリュに合わせて４セット🔥
棒ほうじ茶のアロマ水がまるでスコールのように
サウナストーンに降りそそぐのをうっとりと
眺めておりました🫶🏻🫶🏻🫶🏻

ヘッドシャワー→水風呂→インフィニティチェアの動線も理想的✨高濃度炭酸風呂と日替りの森林の湯にもゆっくりつかって夜行バス移動の疲労もスッキリしました🙏

今日は利用しなかったけどB1にあるラウンジスペースは漫画もたくさんあって気になりました🐿️また他のアロマも気になるので遊びにきたいです🐈‍⬛ジブリ美術館にもまた行きたいし、気になるカフェも見つけた。土日は混むんだろうなぁ〜

リスボン

モーニング

ハムとウインナーもプラスしたらよかったなぁ。また次の機会に🫶🏻

16連勤のご褒美に✌️
slow cafeのベーグルサンドランチで
腹ごしらえをすませ高ぽかへ🚙

岩盤浴からのサウナ
祝日で混み合ってたけど
リフレッシュできました🦭

岩盤浴×2（Puu 40℃/Laava 50℃）
サウナ×2（塩、高温）

雲海ロウリュ、アロマ感なかったな…
蒸気はきもちよかったけど残念🥲

サウナはどちらも空いてたので
のんびりさせてもらいました

電気風呂が空くのをまって
腰、背中にあてときました。。☺️

人がどんどん増えてきたのでそそくさと退館
また平日休み確保してのんびりしにきたい🦦

2025年2月11日
[香川県] 高松ぽかぽか温泉

岩盤浴: 32:20, 11:20
休憩: 71:04, 63:50

サウナ: 06:21, 09:56
水風呂: 01:38, 00:48
休憩: 04:49, 10:59

#サの国 #サ録 #サウォッチ
https://sanokuni.com/

しごおわ
ノンキチさんと
シコケン待ち合わせ🫶🏻

20:30のミュージックロウリュ前に
2階のまごころで夜ごはん

オリーブ牛のしゃぶしゃぶで
贅沢してしまいました🤤
ポン酢であっさり美味🩷

2025年2月8日
[香川県] 瀬戸大橋 四国健康村

ととのい値: 80pt
サウナ: 08:14, 04:00, 07:30, 05:50
水風呂: 01:00, 01:10, 02:00, 02:00
休憩: 06:10, 02:20, 08:40, 03:30

#サの国 #サ録 #サウォッチ
https://sanokuni.com/

身体を清め、日替り湯で湯通し♨️
1セット目からぐるぐるにととのう。。😵‍💫
ノンキチさんのセルフロウリュが効いたのかも🔥
インフィニティチェアで無事、天国へ😇

ミュージックロウリュは1巡目に入れず
電気風呂で時間調整🫠⚡️

むかって左が弱めの電流
右が強めだったの覚えておこう✍️
激し目のたたきでほぐれました🫠

お待ちかねのミュージックロウリュ
アロマ水はレモンでした🍋
最初はバラード調のしんみりしたBGMから
ひとり5回ずつ仰ぐやつ

ノンキチさんの番でT.M.Revolutionに変わり
ついにやけてしまいました😂ナイスタイミング👍

3巡目まで満員であおがれていたので
ロウリュサービス後にスタッフさん
とてもしんどそうでした。。心配😟
いつも本当にありがたいです🙏

土曜の夜に来れるのはかなりレアだったし
待ちがでるほど女性のアウフグース熱が
上がってきてるんだなとワクワク🔥🔥

今月はもう土曜に来れるタイミングがなさそうなので
来月のロウリュイベントの発表を楽しみにしつつ

あわよくば、男女風呂&サウナ入れ替えDAYとか
あったらいいよね〜とかおしゃべりしながら
推しの壺湯などのんびりつかりました♨️

湯上がりのソフトクリームも忘れず🍦🍫
またひのきの湯のタイミングで来れますように🌲🪵

オリーブ牛のしゃぶしゃぶ

うどんがついてるので、ごはんは抜きで。

しごおわ
サ活前にアガペで
冬限定のボルシチ🫶🏻
サラダと米粉パン付き🤤

友人と待ち合わせて
サウナ×3セット
露天風呂、炭酸×電気風呂♨️⚡️
リフレッシュできました🦦🩵

アガペ グリル＆洋食

ボルシチ

身体の内側からあたたまりました🔥

しごおわホームへ♨️
水曜サ活♨️⚡️⛄️

この寒波は来週くらいまで
続くようですね。。🫠
毎朝起きるのつらいです🙏

まずは冷えきった身体を清め
備長炭風呂で湯通し
じわじわあたたまってくる〜

右側のお風呂だったので
19:00/19:30のオートロウリュに
合わせて３セット🔥🔥🔥

アロマはマウンテンハーブ⛰️🌳🌲

サ室ではソロの時間も多く
空いててラッキーでした✌️

ととのい値: 78pt
サウナ: 06:59, 08:11, 07:00
水風呂: 00:58, 00:57, 00:49
休憩: 02:19, 06:57, 06:39

電気風呂→ハイブラの湯で
スッキリできました⚡️🫧

あかね温泉を楽しんだあとは
NISHIKIMACHI SHOKUDOにすべりこんで
塩あん天津飯定食をぺろり😋

ひじきたっぷり鶏ハンバーグも
生姜風味鶏からあげも食べたかった。。
これはたびたび通わねば🐈‍⬛

16連勤も折り返したので
来週までなんとかがんばるぞ✊

NISHIKIMACHI食堂

塩あん天津飯定食

先週末から中華たべたくて…🤤唐揚げと豆腐ハンバーグも気になったけどやさしくて美味でした🫶🏻

しごおわサウナ♨️
熱風呂でぬくもってから

塩サウナ→23℃水風呂→内気浴
サウナ→14℃水風呂→外気浴
サウナ→14℃水風呂→内気浴

炭酸×電気風呂→熱風呂で〆

今日はとにかく身体がすぐ冷えて
汗も出にくかったな🫠💦

熱風呂、炭酸風呂すきです🫶🏻
チョコレートのクレミアソフトを
はじめて食べました🍫の、濃厚🤤

クレミア　ザ　チョコレート

の、濃厚。。🍫🍦🤤

土曜出勤
棚卸ミッションで
冷え切った身体を
早急にあたためたい…

思わぬ大雨で少し
心が揺らぐも
しごおわ直行です♨️

身体を洗って
熱風呂からスタート
じわじわあたたまる〜

塩サウナ×1
サウナ×2
水風呂×3
内気浴×2

3セット目の水風呂後は
電気×炭酸風呂でととのう

いつもスルーしてた
炭酸風呂向かいのぶくぶくの
お風呂はぶくぶくが強弱あって
驚きました☺️🧡

また来週もお世話になります🐻‍❄️

しごおわ #水曜サ活

ノンキチさんとアガペ待合せ🫶🏻
ボルシチと迷ったけど
今夜はAランチな気分🍤🍝🤤
サ旅の話など聞きつつ満腹に😋

ひさびさの高ぽかまで移動して
熱風呂→塩サウナ→水風呂→源泉湯
サウナ→水風呂→外気浴×2
炭酸風呂×電気風呂からの熱風呂で〆

炭酸風呂×電気風呂やっぱええな〜
クセになっております🤤⚡️
腰めちゃくちゃ効いてるけど
なんとか効率よく肩首にあてたい…

風呂上がりのアイスは我慢して帰宅🍦
明日もFAX業務がんばります😠

アガペ グリル＆洋食

Aランチ

冬はAランチかボルシチの2択です。たまにとろとろたまごのオムライス（デミグラスソース）

しごおわ
ノイローゼになりそなくらい
FAX送り続ける日々で
肩バキバキ😭

女湯は左側

19:15のオートロウリュ前に
電気風呂3分
サウナ14分
水風呂1分
外気浴3分
からの電気風呂と
ぶくぶくのお風呂で〆

レディースデーだけど
混雑してなくて
待ちもなく過ごせて
ありがたい🐻

NISHIKIMACHI食堂

蒸し鶏生姜みぞれあん定食

お野菜たくさんで罪悪感なし🤤

しごおわ
イベント前飲み前サ活

この日は女湯左側
18:45のオートロウリュ
すべりこみっ🦭
アロマはグリーンバーチ🌳

常連さんと思われるマダムたちが
オートロウリュの温度が物足りないと
話されていた。変わったんだろうか？
最上段で浴びればアチアチなのに🔥😇

水風呂→電気風呂→ぶくぶくのお風呂で
ささっと着替えて本日の現場へ

ようやく電気風呂の入浴方法
理解してきたかんじがある
毎日電気あてにいきたい⚡️

おしゃべりに夢中で写真撮り忘れたけど
サ飯（イベント前飲み）は楽愁で
きゅうりと塩昆布のやつ
ポテサラ
チキン南蛮
焼きビーフンいただきましたっ🤤

しごおわ、用事片付けて
アガペの冬限定ボルシチを
夜ごはんに🫶🏻安定の美味

からの、すべりこみサ活🦭
女湯は右側
00/30のオートロウリュ
アロマはマウンテンハーブ

ikiサウナ3セット後、水風呂→電気風呂へ⚡️
前後からくるタイプだったの気づかず
いきなり足にきてびっくりしたけど🫨

腰まわり、足裏、ふくらはぎも刺激され
きもちええ〜🫨🫨たまらん🤤♨️

すっかり電気風呂のトリコです
いろんなタイプに入ってみたいな

ととのい値: 82pt
サウナ: 07:06, 06:17, 09:29
水風呂: 01:28, 01:08, 01:48
休憩: 07:08, 04:04, 04:37

アガペ グリル＆洋食

冬限定ボルシチ

大好きなボルシチ復活してた🤤サラダと米粉パンのセットに🫶🏻またいかねば〜

しごおわ
２ヶ月ぶりの
高ぽかです

熱風呂であたたまってから
塩サウナと高温サウナを
1セットずつ楽しみました🔥

そして、本日のミッション

子どもの頃のトラウマで
気になりつつも入る勇気が
出なかった電気風呂デビュー
してきましたっ⚡️⚡️⚡️

高濃度炭酸風呂のなかに
弱→中→強の3段階あるのが
前から気になっていて

マツコの知らない世界を
予習してからのトライ

電気風呂は1分程度でよいと
紹介されていたので
弱いのから強いのまでひととおり
腰まわりに効く〜きもちええ、、、🤤

これ、首とか肩にあてるには？？
人がいないのをいいことに色んな
角度から楽しませていただきました🦦

こりゃクセになりますな

今日はタイムアウトだったので
次回は電冷浴楽しみたいとおもいます⚡️🌊

オムライス

サラダとスープもついてて満腹です🤤

しごおわ直行
火曜レディースデー

右側のお風呂
アロマはマウンテンハーブ

サ室は混んでなくて
ソロになれる瞬間もあったりで
まったり2セット

サウナ: 10:02, 07:50
水風呂: 01:24, 00:49
休憩: 05:45, 02:56

本日のサ飯は錦町食堂で
豚キムチ定食とキメてた🤤🩷

NISHIKIMACHI食堂

豚キムチ定食

小鉢がいろいろ嬉しい、美味🩷

週はじめから寝落ち寸前
すべりこみサ活🐈‍⬛

右側のお風呂だったので
22:30/23:00のオートロウリュに
合わせて4セット🔥🔥🔥

アロマ水はマウンテンハーブ
オートロウリュの勢い好きです

22:30以降はソロになるタイミングも
多くてのんびり静かに過ごせました

ぐるんぐるんに
ととのわなくてもきもちいい
今日もありがとう、ホーム

花金しごおわ直行です

ネパドルなみきんぐちゃんの
アウフグースめがけて
今週もがんばったデスクワーク
肩首腰バキバキです…💣💥

去年のDESSEレディースデーでは寝過ごし
京都サウナ大作戦ではタイミング合わずで
念願の初参戦でありました🫡

腹ぺこすぎたので1Fカフェで
ホットサンドチャージ

なんと20:30のスタッフアウフグースが
おおもりさんとお聞きしWラッキーでした✌️✌️

まずはひのきの湯であたたまって♨️

1,4セットはセルフロウリュで
じんわりあたたまる

2セットめは
おおもりさんアウフ🔥
金曜イベントで2倍あおぎ
アイスミントのキューゲルに
アロマ水の香りもミント系でさわやか

水風呂長めに入ったからか
ぐるぐるまわって幽体離脱したかと
おもうほどにきもちいい。。
インフィニティチェアで無事ととのい

ぐるぐるが落ち着いたら
釜揚げの湯でぼんやり♨️

3セットめは
なみきんぐちゃんアウフ🔥🔥

オリジナルソングに合わせて
みんなで声出したり振付で踊ったり
楽しいひとときでした🙌

限られた空間でのタオル技お見事でした🇯🇵
アロマはベイクドアップル→ユーカリ→ラベンダー
（安定のうろおぼえ）だったような気がする

ロウリュもファンサもおしみなくで
みんなネパドルにめろめろでした🫶🏻

風呂上がりにmixソフトクリーム🍦
今夜はよく眠れそうです😪

ととのい値: 72pt
サウナ: 03:26, 13:22, 16:57, 06:43
水風呂: 01:16, 02:31, 01:20, 01:08
休憩: 05:07, 13:54, 04:46, 07:40

#サの国 #サ録 #サウォッチ

副鼻腔炎＆喘息がようやく落ちつき
ひさびさホームで水曜サ活🫶🏻
女湯は左側だったので
15/45のオートロウリュで3セット

アロマはグリーンバーチ🌲🌳

オートロウリュ浴びてからの
水風呂、外気浴きもちええ〜🤤

こりかたまった頭もカラダも
すっかりゆるみました🫠

唇にヘルペス再発したり
蕁麻疹できたりで
思うようにサ活できず
もやもやとした日々でしたが
今日からまたゆるりと楽しむぞ🔥

2025年サ活はホームから🐈‍⬛

右側のお風呂で
オートロウリュのアロマは
マウンテンハーブ

サ室も浴室も満員御礼でした♨️
時間なくて気合いの1セットのみ

新年会はいつものみんなとby age 18
どのお料理も美味しかったです🤤
グルテンフリーでお野菜たくさん嬉しい✌️

2024→2025カウントダウン
イベントはしご前に。。
ラストはホームで🦭♨️

女湯は左側だったので
15/45のオートロウリュであちあち🔥
水風呂→外気浴でととのった〜

レディースデーなのすっかり忘れてて
大混雑でしたが450円でサウナも
楽しめてありがたいです🫶🏻

サ室でいよちゃんに偶然✌️

今年も残りわずかですね
皆さまよいお年を〜🔥🔥🔥

サウナ: 11:23, 09:35, 08:20
水風呂: 01:10, 01:13, 01:24
休憩: 05:05, 03:09, 04:14

#サウォッチ #サ録