あやまと

四国健康村
3種のアロマロウリュウめざし
20時30分の回
満員
アロマの名前
3種類って言ってけど
全く覚えられない
ノンキチさんの
ブルーハワイ
パッションフルーツ
それしか
頭に残っていない（笑）
ミント系が2種類あったのはわかる
名前は覚えてないけど
とてもよい匂い
帰省している
仲良しの友だちとその娘ちゃんと
そして
シコ女集合
3種類のアロマ水が入っていた容器
ピィユゥーと出るやつ
お好み焼き屋さんの
マヨネーズみたいに
遠くから
ピィユゥーって
出してみてもよいよーな
今日は
ノンキチさんから頂いた
ウィルビーのタオル
初おろし
私は青色
水の色
朝は仕事前に上杉製麺
サウナ前は朔日のカレー
どちらも良い
サウナ飯
牛の蹄を食べているロッティ
気の合う仲間と
サウナが好きな仲間と
一緒に入るサウナにお風呂
今日も素敵な時間を
よいサウナをありがとう

朔日

いりこ出汁のチキンカレーとアスパラともろみのキーマカレーのあいがけ

やっぱり好きです☆朔日のカレー☆ 旬の食材を使ったカレー☆

3月のお風呂の日
26日
さらい
800円
館内着タオル付き
春休みなので⁈
いつもより人多め
さっとぬくもり
さっと洗い
塩サウナへ
テレビのあるサウナ室
12分×1
足が冷えるサウナ室
けど結構汗が出る
サウナの不思議
満席の塩サウナ室
満席のなのに
マットそのまま外気浴へ行く
何度か会ったことある
個人情報ふりまきまくりの
元気いっぱいなおばちゃん2人
テレビに広瀬すずちゃんが出てて
1人のおばちゃんが
『私、すずちゃんよりアリスちゃんが好きなんよ、
アリスちゃんの方が性格イイーんやって』
って、誰から聞いたのか…誰情報なのか…
根拠のない話ばかりでとても面白い
もっと聞きたいけど
静かなサウナ室が好き
3度程大声大笑いにビックリさせられた
私は不健康になっている⁈
おばちゃんたちは大声大笑サウナが
健康の元になっているはず
少しだけ2階で休憩する予定が
気づいたら
2時間寝ていた
リフレッシュ
リセット
起きたらまぁまぁ汗ばんでいる
サウナ効果を実感
ドライサウナ
8分×3
水風呂
1分×3
外気浴
8分×3
22時30分以降
ドライサウナ室
ソロサウナ
空いている
静かなサウナ室
剥がれたままのタイル
ささくれだらけの木のサウナ室
廃墟感ありありのドライサウナ室
今日もよいサウナをありがとう
サウナ飯は
meruさんオススメの
NISHIKIMACHI食堂目指しが
行くの遅くて
閉まっていたので
武内食堂へ
県民ショーに出たお店
好きなお店
武内食堂も最高
牛タン食べる
ロッティ

武内食堂

かしわバター丼

とびっこ入りも美味しい😋

四国健康村
久々のサウナ
2週間ぶり
20時30分のアウフグースめざし
1回目は満員で入れず
2回目入れた
アロマ水は
グリーンハーバルだったような
とてもイイー匂い
好きな匂い
しっかり汗出る
至福の
4セット
外気浴
気持ち良すぎる
今日のイベント湯
和倉の湯
電気風呂
ガム食べながら
入っているおばちゃん
電気が出る板にピッタリ密着
90℃
あんなにピッタリ
密着している方見たの初めて
強い
強すぎる
私は
電気が出る板に
あれだけ密着できる日が来るのだろうか
次回チャレンジしてみようかなぁ
ケンちゃんストラップ
買う人いるなかなぁ
サウナ飯
食べたいのたくさん
26カフェのラーメン食べたい
今日もよいサウナを
ありがとう

ホタルイカを高知のぬたで

おうちご飯⭐︎高知のぬた⭐︎最高⭐︎

四国健康村
月光浴めざしで
花粉症を和らげるために
お風呂に入ると
少しマシになる
外気浴
花粉症には厳禁だけど
今日は満月🌕
月光浴めざしで来たので
短めに
釜揚げ湯信楽焼楕円形のお風呂の横の椅子に座ると
しっかりきっちり
素敵な満月お月様と目が合う
しっかり満月の光を浴びまくる
20時30分
うちわで仰ぐやつ
金曜日はキュウゲル
アロマは
アイスミント　
そして
金曜日は
じゃんけんロウリュウ
✌️で勝ち
おかわりうちわ
3セット
ミストサウナの横に
シャワーが2つできていた
週替わり湯
ひのきの湯
檜の丸太🪵
金曜サウナ
素敵な出会いが
いつもスレ違いまくっていた
とても、とても
会ってみたかった方々と
偶然の遭遇
我慢できず
自ら声を掛けに
色々お話できて
素敵な時間
急な仲間入りにも関わらず
暖かく迎えていただき
嬉しすぎて
しゃべり過ぎた(T . T)
反省
サウナが好きでよかった
サウナきっかけでの出会い
今日も良いサウナを
ありがとう

手打ちうどん 一屋 丸亀三条店

中華そば

うどん屋さんの中華そば☆ お初♬麺は中華麺でお出汁はうどん出汁☆ 薬味は胡椒と天かす☆

丸亀ぽかぽか温泉
花粉症がひどくて
お風呂に入っている間は
楽になるので
湯治のため
丸亀ぽかぽか温泉へ
琴弾廻廊で
朝風呂
朝サウナ
満喫したけど
いつもよりめの時間に
丸亀ぽかぽか温泉へ
薬飲んでるのに
花粉の量が
薬の量を超えてくる
電気風呂も
いつもより強く感じる
骨まで響く感じ
脱衣所で
ドライヤー左隣に常連の方
20円入れたのに
スタートせず
いきなり
強くしっかり真上から
機械を叩く×4
本気の叩きに
恐怖を感じた
叩いても直らず
お店の方に通報
お店の方が来て
いつも叩いたら直るのに
と
キレっキレ
修理完了
その30秒後
右隣のドライヤー
使っていた若い女子
20円入れたのに
スタートしない
機械を軽くポンポン
どうしたぁ⁈と問いかけ
お店の方に通報
機会にも人ひも、
優しく問いかけれる人でありたい
今日も
良いサウナを
ありがとう

ステーキハウス 楽園

ローストビーフ丼（ランチ）

大好きな楽園さんがランチを開始したと聞いて早速☆美味しい☆

丸亀ぽかぽか温泉
回数券をもっている温泉
サウナの日
3月7日
サウナの日なので
サウナ好きの義務として
22時過ぎにはだいぶ
空いてきた
塩サウナ
12分×2
ドライサウナ
8分×2
水風呂
1分×4
水風呂の温度も
気持ちよい
電気風呂
しっかりめに入る
痺れる
サウナ室で
鼻歌歌っている
おばあちゃんがいた位で
とても平和なサウナ室
今日も
よいサウナを
ありがとう

らあめんや善通寺

ラーメン☆卵とワカメトッピング☆

ラーメン750円 卵100円 ワカメ100円 計950円

たかせ天然温泉
仕事帰り
回数券を持っている温泉
靴箱は
37
意外と人が多い
年齢層高めのお風呂
10分×3
外気浴
8分×3
水風呂
1分×3
テレビのあるサウナ室
サウナで
大声でしゃべりまくる
おばちゃんたち
内容は
病院
病気
食生活
1人が先生みたい
教え込みの
授業
講義をしている感じ
目を閉じて
10分間
講義を聞く
ファンタオレンジが大好きだったけど
今は全く飲んでない
コーラ❌
ファンタ❌
ウィルキンソン⭕️
炭酸飲むなら
ウィルキンソンにしな
と、熱弁
押し付け❌
今日もよいサウナを
ありがとう
写真があまり
なかったので
愛犬
ロッティ
34キロ
庭の机に座りたがる

ゆめタウン三豊

DEEPのチキンビリヤニ辛口

食べたかったビリヤニ☆ スパイスがイイー感じ♬

四国健康村
今日2回目
チェックアウトして　
仕事して
月末チケット使いに
14時間後に
再び
四国健康村へ
朝風呂
朝サウナ
しているので
夜は
2セット
さくっと
水風呂が
14.4℃
いつもより低め
あまみちゃんが
しっかり
2セットでも
しっかり
のととのう
写真がないので
愛犬
ロッティ
頭が出がち
今日の夜も
良いサウナをありがとう

高知フルーツトマトのカプレーゼ

トマトが好き☆カプレーゼが好き☆ 狙ってくるロッティ☆

四国健康村
念願の宿泊
やってみたかった
ホーム泊
月末で
いつもより400円安く宿泊
入館料1600円
女性専用シート550円
深夜料金1300円
3450円で宿泊☆
1時から6時までは
清掃時間で
お風呂サウナ入れないけど
安くてお得
代行よりもお安い
月1したい
ホーム宿泊
女性専用シートも2人だけ
めっちゃ寝れた
朝風呂
朝サウナ
最高でした
朝は3セット
常にソロ
今日もよいサウナをありがとう

麺処 綿谷 丸亀店

豚肉ぶっかけのあつコロッケトッピング

一屋さんのコロッケと同じ⁇味☆

四国健康村
月末チケット
サウナで出会った
サウナでサウナ友達になった
サファーの
サウナーさんと
一緒に
サウナ
外気浴
気持ちが良すぎた
サーファーの
サウナーさんと
サウナについて
サウナの話題で盛り上がり
楽しくて
外気浴て語り合う
うるさかったかなぁ
次回は
話す場所
気をつけよう
反省
水風呂
好きな温度
イイー匂いのサウナ室
満員だけど
静かなサウナ室
素敵な空間
セルフロウリュウ
続けて行くと
汗がでやすい
日々のサウナトレーニングの
大切さを
実感する
今日もよいサウナを
ありがとう

唐揚げ定食

揚げたて最高♬ ノンキチさんが食べていた唐揚げが食べてみたくて唐揚げ定食に⭐︎

さらい
お風呂の日
800円
館内着
タオル付き
いつもより人が多い
脱衣所
ビチャビチャ
残念
なんで小さいタオルを
お風呂に持って行かないのか
持って行って欲しい
小さいタオル
靴下濡れたおばちゃん
怒っていた
お風呂で
貧血で倒れた方を救護
すぐに回復してよかった
スタッフの方もテキパキ
インカムでやりとり
一日一膳
できてよかった
ドライサウナ
3セット12分
今日は
塩サウナの方
塩サウナ
塩の入ってる壺の前で塩を塗る
おばちゃん
ほぼ下に落ちているから
塩の壺の前は塩だらけ
残骸が塩の壺へ
丸亀ぽかぽか温泉の
塩サウナと同じ現象
塩は使用量取って
座席でお願いしたい人
今日も良いサウナを
ありがとう
写真があまりなかったので
愛犬
何かにもたれがち
今日も美人

家食屋ほんてん

ほんてんサラダ

これだけでお腹いっぱいになるサラダ🥗

OMO関西空港
星野リゾート
2日目
お風呂は4時オープン
朝サウナ
朝風呂
朝サウナも朝お風呂も好き
サウナは昨日より温度
少し温度高め
朝から3セット
至福の時間
今日は
内気浴も
ベンチで横になりました
ソロサウナ
掛け湯が1番熱い
掛け湯から目が覚めまくる
今日も
朝から
良いサウナを
ありがとう

ヨッシャ食堂

ご飯小、味噌汁、だし巻き卵、ブリの塩焼き、サーモンのお刺身、釜揚げしらす

朝からしっかり☆

行きたかったサウナ　
泊まりたかったホテル
星野リゾート
星野リゾートめぐり
炭酸泉
電気風呂
露天風呂
広めのお風呂
外気浴もイイー
内気浴もイイー
インフィニティーチェアー
12分
3セット
心拍数が上がるのが好き
久々のサウナ
やっぱりサウナが好き
日々のサウナトレーニングの大切さを感じた
日にちが空くと
汗が出にくい
クラフトビール
飲み比べ
1200円
水曜日のネコ
よなよなエール
よなよなムーンウォーク
イイー感じ

りんくうプレミアム・アウトレット

スペアリブ（スノーピークカフェ）

行きたかったお店

塩入温泉
久々に　
スタンプカードいっぱいになったのを使用
無料で入浴
今月は手前が女
広い方
お湯がイイー
今日も白色
今日もトロトロ
温まる
サウナで出会った
美人のサーファーさんと待ち合わせて
塩入温泉へ
初めてのコラボ
お風呂もサウナも
空いている
温度高めの水風呂
好きな温泉
年齢層高めの温泉
外気浴もしっかり
写真が1枚しかなかったので
愛犬
ロッティ
今日は
ロッティも
シャワーに連れて行き
綺麗になった
フワフワ
イイー匂い
ムッチリお尻
相変わらずストーブの前がお気に入り

台湾料理 豊源 丸亀店

レバニラ定食台湾ラーメン付き

1280円☆ 全てがたっぷり☆ ご飯は、若干漫画盛り 食べきれず…。 揚げたて唐揚げ最高でした♬

四国健康村
土曜日
18時過ぎにin
いつもより賑わっている
ドライヤー
久々の順番待ちあり
家族連れが多い
週替わりの湯は
乳白の湯
いつも1番に入るお湯
セルフロウリュウサウナも
常に4人以上
でも
静かで良い空間
1時間30分の滞在
3セット
しっかり汗がかかるサウナ
26カフェでラーメンが食べられるって
館内放送
次はラーメン食べよ　
ラーメン好きとして
今日も良いサウナをありがとう

朔日

ヤゲン軟骨のビリヤニ青唐辛子トッピング

好きです☆朔日さんカレー☆ ビリヤニ初めて食べたけどまた、食べたい♬ トッピング100円で1500円

さらい
お風呂の日
2月6日　
回数券を持っている
お風呂
サウナ
運命的な再会
琴弾廻廊のサウナ室で出会った
感じのよい
サーファーのサウナーの綺麗な方
さらいのサウナ室で再会
同じ時間に同じサウナ室
ホテルマウント富士での再会を思い出す
サウナでつながる出会い
綺麗なサーファーなサウナーの方と
2人だけのサウナ室で
少し話す
サウナ室出て
またどこかのサウナでぇ〜と挨拶したら
またどこかのサウナで会えそうな気もしますが
よかったらLINE交換しませんか⁈と
ぜひ、ぜひ☆と☆
ホテルマウント富士を思い出す
LINE交換
サウナでつながる出会い
今日は塩サウナの方
そして
愛犬
ロッティ
2月6日
お誕生日
1歳
お風呂好きサウナ好きな
うちにピッタリなお誕生日
お誕生日おめでとう
初節句おめでとう
ロッティのお誕生日に素敵な出会い
今日もよいサウナをありがとう

讃岐らぁ麺 伊吹いりこセンター

釜玉ラーメン

スープがない釜玉ラーメン☆たまに食べたくなる釜玉ラーメン☆