みーちん٩( 'ω' )و

夜中か朝方に爆音アラーム鳴らしてるアホなやつがいた⏰

おかげさまで寝起き悪く8時前におはよう。

変態部屋で軽く1セット←超高温サね。したあと

あさめしはミニカレーすこしだけ🤏

はくじぇねししジャグさんと軽くオモロ会話してからの〜

10時半蘭ボーさんの爆風受けておしま〜い！

ミニカレー

うみゃよ٩( 'ω' )و

今夜のお宿はなにわのけんちゃん٩( 'ω' )و

まずは〜お初に立ち呑み八番で軽く仕上げる。
蒸し豚とうなぎにぎりがめちゃうま🤤

なにけんきたら顔見知りだらけ〜

MLさんとアウフ前にさしのみ〜🍻

DDT勝俣さんの熱波お初に受けれたよ🔥
猪木　１　２　３　ダーーー

おニューボトル入れてシンメニューの麻婆豆腐喰うたよ🍚

ジャグさん偶然のほか関西メンバーめっちゃおひさであえて楽しい夜だったね！

麻婆豆腐

うみゃよ٩( 'ω' )و

なんばを出てから阪神電車で直行したよ🚃

10時イン。この時間はカプセル民が退館したあとなので土曜日でも比較的空いてるね。

アプリでコツコツ貯めた飲食500円クーポンGET！

メインサは気のせいか以前より温くなった気がする。温度103度か。前は115度くらいだったからかそのときのタイミングなのかはよくわからん。

アイスアロマ⇨フィンを1セットづつ。

フィンサは誰もいなかったけど敢えてロウリュせず静かにのんびりした時間を楽しむのがすき。小窓から見える露天に浮かぶ丸太が別世界にいる感覚にさせてくれて良き時間を過ごせた。

おっとスーパーシートのエリア無料になったのね。逆側のシートがスーペリアルームで前のスーパーシートと同じみたいになってるやん。

わいはお馬さんみれればいいので無料のほうへ。

しっかしいっちょん当たらねー😭

ちょい寝してハマーム⇨塩サ⇨14時ロウリュ受けておしま〜い！

さぁ呑むか呑まれるか。

のり弁

うみゃよ٩( 'ω' )و

6時半にアラーム鳴らしたのに気づいたら止めてた⏰

7時50分かよ。
予定狂っちまった。

しかもコンセント接続失敗して充電できてない。。

まぁサウナいくっかな。

8時のオートギリ突撃🦬

猛者席あいとるやん。

あちきもちいぃ。やはりここいいなあ。

露天不感浴はいりながらアパ眺めるのが良きね👀

3階エレベーター洗礼を浴びながらけえるかな。

納豆定食喰うか迷ったがばんめしー遅かったのでファミマコーヒーだけにしたよ☕️

ふーん。
あさこちゃん。
受けたい。いつか関東きたとき受けようかな。

さあつぎいこっと！

ファミリーマート 難波三丁目店

コーヒー

ふぁみまはまいにちおかいどく٩( 'ω' )و

半年ぶりにGSSホームイン٩( 'ω' )و

2週間ほど前じゃらん開いたときたまたませんきゅープラン(1980円)がひとつ空いてたので速攻で予約したよ。

しごおわからの〜

新幹線に飛び乗って〜

ぴちょんくんお久しぶり٩( 'ω' )و

22時過ぎにとうちゃこ。もちろんアウフもおわっちょる。まぁいいのさ。

ちょこちょこ変わってるんかなと思うけど久しぶりすぎてよーわからん。

やはりここのメインサがスキだね！

塩サもGS砲も1セットづつ。

23時オートうけておしまい😊

チキン難波定食喰うて呑んでたら眠くなってきたんでヨギボールームで横になったらほんとに寝てた。

いずぽんおいそがしそう。

〆に檸檬堂のんでおやすみ😴🍋

チキン難波定食🐥

うみゃよ٩( 'ω' )و

せっかくなのでもう一軒まわります

その前に池上本門寺で寺散歩〜

からのチャリ漕いで大森まで🚲

入浴料550円のみで追加料金なし。

中々年季と貫禄あって味のある銭湯だ。お風呂も派手なとこは何もない。渋い内壁。カランのお湯があちあち。

大きめの主浴槽と変わり湯の２つ。変わり湯はバスブレンドもや。ってやつで乳白系でよかったよ。

サウナは2段つめれば6人。セラストームの遠赤ガス式。78度。だいぶ使い込まれてるね。10分くらいかけてじんわり発汗するタイプだよ。

水風呂は。。ない。

水シャワー2機。鬼つめたい🥶

はじめてTOKYOで全身モン様が2人いたね。ちょろく入ってる人はたまにいるけど全身は背中をマジマジ見入ってしまったよ👹👀🤭

世界の山ちゃんいったけどここはもういかないかな。。

世界の山ちゃん 蒲田店

手羽先

うーん😕

特に予定もない祝日

ネフリの綾野剛主演の😡と家族みてから

久しぶりにチョコっとジムラン5キロ🏃‍♂️🤏

ひるめしはまるやま食堂でトン活🐽笑
塩で喰うとうみゃよ٩( 'ω' )و

別のザップでひとから30分してからここに到着ってわけね🚲

入浴料550円、サウナ料300円
まあまあ混んでた。

ここも黒湯あるんだね。
ますの湯より少しだけ濃ゆいくらいかな。

まずは熱湯の黒湯で。あっちー46度。しかし足が気持ち良い😌

サウナは一段5人くらい。遠赤ガス式で柵のなかに岩塩おいてあったね。テレビ音楽なし。比較的最近改装されてるのかな。タイルとかキレイにしてあったよ。

水風呂は入口側で4人くらい。18度でちょうどいいよ。

露天あるのかなと思ってたがぬるめの黒湯コーナーだった。

あとは炭酸泉変わり湯と主浴。

タイルの富士山が見事だったね！

お風呂で楽しめたしスチームもあったしサウナは入らなくても良かったかもね。

まるやま食堂

上ロースカツ定食

うみゃよ🐽

マラソン後遺症から解放されてやっと階段が普通に登り降りできるようになってきた。

歩くのも苦にならないのでちょいと蒲田東口の未訪銭湯せめようかな。あとちょい少し右の脹脛が治ってないが気がする。。

そうか寿湯。しらなんだ。こんやはそこにしよう。

とまちぶらしてたら立ち飲みの看板発見👀

なに〜赤星🤩

行かないわけには。。

ちょろく呑んだらあとのまつり。
ぶっちゃけ味は微妙。ホタルイカの酢味噌切れてるだとお〜

まあええか。にけんめー。
餃子の王将並ぶかな。。
めちゃ混んでて待てども暮らせど呼ばれんからあきらめてとなりの一番館。

はじめからここすべきやった。

メガ角390円はええねん。このせっとで1110円なら文句ねえ。

今度こそ寿湯いくっかな。

もう閉店まで30分くらいやん。
歩いて行ったら実質残り20分か。あきらめた。。

てことで長い前置きになったけど今夜はゆ〜シティー

黒湯が最高すぎる。

そういえば黒湯って泉脈あるんだろうな。

どこが1番濃ゆいかといえば。。

①SPAホテルなごみ
②蒲田温泉
③ゆ〜シティー蒲田
④改正湯(サなし)
⑤桜館
次点でヌーランド

まだいったことない銭湯(照の湯とか第一相模湯)もぼちぼちあるけどね。

他におすすめあったらおしえてね。

ほとんどごっつだけど
なごみの黒湯は良かったね♨️
しかし短時間でいくのは高いので勿体無い。

ますの湯とか草津湯とか戸越銀座温泉とかにも薄黒い温泉あるけどうえの５湯がだいたいすごいね。

ということで電気風呂20分はいってだいぶ楽になったよ。

あしたはなにしよっかな。映画でもみよかな。

炒飯、餃子4個、メガ角

1110円ならお得にうみゃよ٩( 'ω' )و

マラソン疲れを考慮して今日有給✌︎

朝から洗濯やら部屋掃除からの断捨離🧹

ひるめしにエビフライの洋食喰うてからちょいとお昼寝3時間くらい。

まだ足もカラダもガタガタ🦵

電気風呂あるとこでいったことない施設いってみよ。とGoogle先生におしえてもろた。ここは少し前に行きかけて雨降ってたから断念した銭湯♨️

大井町駅からあるいててくてく。1キロくらいかな。

今日は晴天だけど外気浴できる3階じゃなくて1階でした😇

まずは少し黒みがかった天然温泉の電気風呂で15分ほどまったりと。筋肉痛の足に効く〜⚡️

サウナは2段L字96度の遠赤ガス式で入りやすい温度だったね。テレビが字幕音なしなので静かなのだがわいは音ありのほうが好きだったりする。

水風呂は13度でバイブラあり。冷たいねぇ。

タイルでできたととのい椅子でまったり。

なんだかんだで３セット。

次回は3階の日を狙ってみようかな。

落とした体重は元に戻さないとってことで3年ぶりくらいでこってり喰ってきたよ🍜

めしがうまい！！

天下一品 蒲田店

こってりラーメン

うみゃよ٩( 'ω' )و

リク泊からの〜5時半起き
寝返りうちにくいけどフルフラットになったからまぁ寝れたよ😴

しかし受付の人は最初にリク泊は全て有料席しかないってことや毛布も有料ってことをいってほしいよね。

わいはどこでも寝れるからと思ってたが雑魚寝スペースないから脚がやばいのに結局2.5回往復させられる始末。前はあったきがしたが。。

結局もぞもぞしてたら6時15分。
監督とならんで電気風呂で足を癒して〜
6時半の暁のロウリュ受けるとする。水氷かけのみなのだがブロワーは熱いからこれくらいで充分。

蒸しKINGさんに4時半からロウリュやってるとハッタリかましたけど実際は5時半からだった。さーせん🙏

シン外気浴ゾーンいいねぇ👌

薬湯やら草津温泉やら入ってからの〜

7時10分超えたら露天ゾーンは独占だった。
人が誰もいない草加のサウナは素晴らしいね！

ラッコバスのって草加駅まできて🚌

駅近でカフェモーニングしたよ☕️

北千住でやまぴー監督と萬斎さんお別れ👋

しばらくランはサボるかもしれないが走りたくなったらまた走ろう🏃‍♂️

きょうわカフェ

モーニング

うみゃよ٩( 'ω' )و

さいたまマラソン完走しました٩( 'ω' )و

大雨のなかよく走ったね。
自分で自分を褒めたい👏

2キロでポンチョが破れてその後びしょ濡れ。
3キロでサングラス(UV)のやつが飛んでいった。
それでも20キロまでは順調。
しかし田舎を走ると風を遮るものがないので寒い寒い🥶
ブルブル震えながらハーフ直前でサブフォー風船に抜かれ。。
途中の給食を全制覇しつつだらだら走ってたら40キロ前でサブ4.5の風船にも抜かれる始末。。

なんとかほとんど歩かずにゴールできた。

一緒に走ったやまぴー監督と萬斎さんも無事に完走できて3人でパシャリ🤳

アフター温泉は電車で川口まで移動しタクって草加健康ラ到着🦦♨️

6年半ぶりかな。ジョンさんと来たのが懐かしい。

今夜はリク泊で3700円。リクは全席指定になったのね。

しかしサウナはあちかった。あちあちだよ。あちあち。チンピリ入って電気風呂でまったりこ。

そっからマラソン組3人＋関東の3人合流でエンカ。疲れてたわりに色々喰うて呑んで元気だったね。
とってもハードでもありとっても楽しい1日だったね٩( 'ω' )و

さんらーたんめん

かれーよ🤪

おはようみーちん
今朝は6時起き。カプセルでごそごそしてから〜
ちょろく1セット。

準備万端でいざ桶狭間へ出陣。

もう走った後だがあげわすれー

結果はのちほど〜

セブン-イレブン 北区赤羽１番街店

おにぎりとゆでたまご

うみゃよ٩( 'ω' )و

明日はさいたまマラソン

やまぴー監督と萬斎さんと走ります٩( 'ω' )و

天気予報によれば

降水確率95パー
気温6度
風速6m
体感温度−1度

おれなんのために走るんだろう。
もう自分との戦いです٩( 'ω' )و

ということで15時に赤羽到着からここに直行しようかとおもったら途中の誘惑にまけて。。

からあげ番長でせんべろ🤪
番長角ハイは安かった！

コスプラ赤羽にinすると水風呂で気持ちよさそうにしてる萬斎さん発見👀

2段でそんなに大きくないけど程よい熱さですごくいいサウナ🧖‍♂️

カプセルで仮眠したあとで監督合流からのバネ呑み〜🍻

色々喰うたけど炊き込みご飯うみゃかった🍚

しかし喰いすぎた。

今夜は早めに寝るとする😴

田舎三昧 とんぼ

炊き込みご飯

うみゃよ٩( 'ω' )و

北千住でしごおわ〜

すでに20時すぎちょる。
仕方ないからちょっとだけ呑む😁🤏

このまえカンピさんからおしえてもろた千住の永見ってとこいってみる。

雰囲気ええな。
赤星があるこれだけで来た価値あるね🤩
なまこ酢、ニンニク千住あげ、ニラの卵とじをチョイス。ニンにんニンニクうみゃよ٩( 'ω' )و
ほかにも永見鍋やら手羽先とかも気になったが時間がおしてきたんでちょろくラーメン喰うた。

近場の銭湯はサなし。

まあそれでもよかったがサ活かけんやん。

てなことで鈍行で三河島ってとこから徒歩3、4分の喜楽湯きたよ

2140到着で店主のおばあちゃんわいに気づかず飯喰うてる。おそくにごめんよ。

サはもう少ししたら電気おとすよ。

なら1回だけ入って余韻たのしむからええよんそれで。

なんだかんだおばあちゃんやさしい。

浴室はいると。。珍しい。カランは28ヶ所？くらいあったがあきらかに浴槽スペースすくない。

水風呂を除いたら7〜8人で満員じゃないかな。

まぁそれはええとして。
混んでなかったし普通にいいお風呂だからのーまんたい。

サウナ
2段。つめたら8人。遠赤ガス式。
テレビなし。
音楽なし。
温度計なし。
時計なし。
砂時計なし。
むきだしの豆電球。
たまにはいいよね。体感85度くらいで2230過ぎたら電気落ちたよ。
なんだかんだ3セットしちゃったし。

おばあちゃんに最後挨拶してけーろうかとおもたが女湯の片付けいっていないから大きな声でありがとーといってかえったのさ。

千住の永見

ニンニク千住あげ

うみゃよ🧄٩( 'ω' )و

昼間は初めてザギンをお散歩したよ。
中央線のって東中野駅から歩いて10分ちょい。

日曜日は15時オープンらしく5分前に到着←営業時間みてきてないというやから。

すでに20人くらいの行列。わいのあとにもすぐに10人以上。さすが人気銭湯だな。

みんなサウナコースにいってた。
しかし銭湯サで1050円は高い。

中に入ってわかったがめちゃキレイ。改装というかまだ建ってあんまりたってないのかな。

外気浴ないけどなんだか明るい銭湯♨️
見た目が大学生ぽいドラクエ客おおめ(そんなにうるさくないけど)

サは3段正方形でikiぽいのとボナのW。めっちゃ暗くて雰囲気ええよね。1、2セットは3段目だった。オート稼働できもちよき。

1段目は降りてくる方の汗が当たってきもちわる。おこるでしかし。まあ施設わるーない。いいサだよ。

水風呂深くてすごくいいやつ。25度くらいのやつもあってこれまたいいやつ。

〆に電気風呂で膝に長めにあてましたとさ🦵

お風呂出る前に入ってる人数えたら脱衣所いれて55人。サの中にも15人いたとして70人。

そとでたら待ちが少なくとも15人以上はいたね。

どんだけ人気なんだよ。

新宿まで歩いて歌舞伎町でアイドルのタマゴちょとだけみて立ち飲みしてきたよ٩( 'ω' )و

新宿 春田屋

やきとん

うみゃよ٩( 'ω' )و

B1階のリクライニングをダウンで席キープしてたんだけど飯くーて戻ったら服どかされておっさんが寝てた。

キープ禁止なのかな。。何も書いてないけど。。

ピンク館内着で1階テレビ前で寝てたけど。。
寝にくい。。寒い。。なので1時間おきに起きたりサウナいったり寝れねえ。。

朝5時くらいにやっとB1階のリクライニングあいてから移動。

やはりカプセルがええな。

8時半起きからのあさめしくーて
かるめに2セット。
仮面ライダーとかいつぶりだろう。

さてとどっか行くかな。

スクランブルベーコン

ごはんすくなめ

お昼に60分ジムラン🏃‍♂️
11.1キロでした。
本番は来週日曜日なんだけど天気予報は雨。。
頼むからはずれてよ🥺

家でダラダラしてたけど結局おうまちゃんみてた。

。。。軽く負けたんでおでかけ〜

銭湯でも行くかな。そーだ亀ちゃんがオススメしてた小松湯いこう。

。。。おっと日曜定休じゃん。

ならツイでみたことある丸大ホール本店いくかな〜

。。。Googleではあいてるのに閉まっとる。

向かいの立ち飲みでちょいのみ。あじは普通だけどお値段はたいしたことないのでハシゴしよう！

ほんで2件目は。。。

まさおくんに会いにきたよ٩( 'ω' )و

今夜もおっサんだらけ。
まだあんまり呑んじょらんから軽めに高温⇨低温でおしまーい！！

ほんで定番のキムチ鍋。
無料ビールクーポンつかってうみゃよ٩( 'ω' )و

キープって3か月だったけ？ならあと1ヶ月くらいか。

〆は昆布おにぎりをぽちゃん。これがうみゃよ！

普通に雑炊セットは量がおおいんだよね。
おにぎり1個にして120円けちってお得だよ🉐

リクライニングキープできたしネフリでもみよう。。

今夜もピンク館内着だけどこのまま泊まるか帰るかまよーてる。。どーしよかな。おしまい。

キムチ鍋

うみゃよ٩( 'ω' )و

約20年ぶり？
よーわからんくらい昔ぶりに牛角いったよ。
結論、まあまあよかった！

あのころは広島に住んでて激おもろない時代だったな。

世間はなんちゃらの日で盛り上がってる？よーわからんがわいには関係な〜い。

あぶらぎっしゅだったのでさっぱり銭湯にきたよ。

まあまあ混んでたね。

サ3セットかまして炭酸泉でまったりこ。

いつもより長めに1時間ちょいめちゃんこ気持ちええええええー

牛角 浜松町店

肉

うみゃよ🤓

4ヶ月ぶりきたよ　

なんちゃら大賞おめ㊗️

しごおわからちょうどってのもあるけどあえてアウフない時間帯に行くとする。

入口行列は2人だからマシな方かも。

比較的空いてて良かった。

てきと〜に3セットして屋上外気浴かまして壺湯入っておしまーい。

冷え込みとあいまって湯気が幻想的だったけど屋上のツレ軍団はくっちゃべってて中々真ん中の風呂からどかないのでなんかむかついた。

マッチ小が100円なのはあきがたき。

ラー喰うかまよったが定番の前川商店(肉のまえかわ)で串もん喰うておしま〜い。

肉のまえかわ

串もん

うみゃよ٩( 'ω' )و