BAT64

朝イチで糸島へ
用事を終えて昼過ぎにヒナタ
水風呂飛ばして休憩したり
水風呂短めで休憩したり
昼下がりの木漏れ日がやさしい

身体が冷えきってしまわないようしながら４セット
それでも冷えてるから15分とか蒸されてしまう😅
ちょっとお疲れ気味なので今夜は早く寝よう😌

ありがとうございましたぁ😊

今朝は起きれず歩けず
代わりに昨日の写真をどうぞ💁🏽

朝から糸島　夕方用事を終えてヒナタへ
オートロウリュ２回、スタッフロウリュを含む５セット
２日ぶりのサウナなのになんだかもっとご無沙汰してた感じがする　
水風呂短く夜風に吹かれる外気浴
あー、気持ちいい

ありがとうございましたぁ😊

最近はなんやかんやとやる事多い
午前中にPC💻作業やらやっつけて
博多で用事の隙間にグリーンランド
安定の平日昼間　
あら、水風呂13.8℃⁉️
いつもは15℃くらい　設定変えたかな🤔
CASCADEのアディロンダック
木製かのような重さだけど高密度樹脂らしい
これに深く腰掛けてオットマン代わりの台に足のっけるのがお気に入り😌
毎回オートロウリュくらうフィンランドサウナ３セット
最後は遠赤外線でじっくり15分🧖🏿
ありがとうございましたぁ😊

朝歩くたびに寒さが増してくる
今朝はウインドの下にヒートテック
今年は秋あったっけ🤔

昼過ぎにホーム🏠ふくの湯♨️
motoshiと久しぶりの偶然
おもろいね🤣🤣🤣
２日ぶりのサウナを堪能する５セット🧖🏿🧊🫠
ありがとうございましたぁ😊

起きれず　いつもより１時間遅く目が覚める
それにしては暗いなぁと思ったら雨だったのね
起きなくて正解👍　
冷たい雨で歩いたら風邪引いてまう😓

午前中に欲しかったものを即決購入
こういうのはあまり迷わず一目惚れで買ってしまう
今までそれで失敗してないので、この感覚は合ってるんだろう

サウナはハレノヘヤ
水風呂良好👍　サ室の温度設定下げたのかな
87度とか　このくらいが居心地よい
水風呂入って内気浴🫠　水風呂飛ばして外気浴🫠
どちらも良いなぁ
ありがとうございましたぁ😊

昨日寝る前から明日は曇り予報だけど歩かないって決めてた
ゆっくり起きてもろもろやっつけて買い物🛒へ
あら？道路濡れてる⁉️　
調べたら明け方からずっと降ってたらしい
買い物終わりに偕楽荘へ
雨のせいか寒いくらいだったから薬湯で温もりたい
まずはスチームサウナを３セット
いつもより多いのは同じ発想の人がいたからかな
薬湯はじっくり２セット　
指南書通りに薬湯から汗が引くまで流さずそのまま休憩　薬湯成分わ肌から染み込ませる
ホントは１日かけて何度も浸かるらしいけど😅　

ありがとうございましたぁ😊
ぽかぽかしておるよ😌

薄曇りの空🌌　見えたのは雲間のオリオン
午前中は自宅でなんやかんや
来月のサ旅のしおりも出来上がったぁ
午後からホームセンターでちょっとした部材探し
めぼしいのを見つけたら、その場でAmazon検索🔍
やっぱりAmazon安いなぁ
結局特売品ひとつ買っただけ😅
すぐ近くのホームへ♨️
平日昼間の常連さん、もうこの方とは鶴の湯の頃からの馴染み
数日前に会ったときと全く同じ会話に大笑い🤣
オートロウリュに始まりオートロウリュで終わる４セット🧖🏿🧊🫠
ありがとうございましたぁ😊

5時20分から歩き出す
それでも夜空は星空🌌
オリオン座、北斗七星、カシオペア座
見上げてうっとりしてたら夜明け前の青に遅れる💦

朝から糸島へ　用事が夕方までかかってしまった
帰りにどうしても行くたくてヒナタへ
サクッとやるつもりがタイミングが絶妙‼️
①オートロウリュ　②スタッフロウリュ熱波
③オートロウリュ　の濃厚な３セット🧖🏿💧🫠
ありがとうございましたぁ😊

久しぶりに歩けたぁ
冬の夜空って青いよねぇ　
もう冬になるの？ってくらい今朝は寒かった　
手袋しててよかったぁ
いやぁ、ちょっとバタバタしてて今月はサウナに行けない日もあったなぁ

今日は高温多湿の大好きなセッティングで静かに蒸されたいっ‼️
安定のキャビナスへ🚙💨
ちょっと頭の整理も出来て、今日はキャビナスで大正解だったなぁ👍
ありがとうございましたぁ😊

なんだかんだで朝からバタバタ
隙間にサクッと３セット🧖🏿🧊🫠
ありがとうございましたぁ😊

ハレノヘヤ朝２番枠　
んー、水風呂がぁ😥
今日は調子が悪かったんだろねぇ
仕方ないので水風呂使わず
サウナ〜お湯シャワー🚿〜外気浴
今週に入って急に気温が下がって風が冷たい
水風呂飛ばしも冬サウナの楽しみ方のひとつ
グワングワンにはならないけど冷たい風が気持ちいい🫠
ありがとうございましたぁ😊

昨夜からのお宿でございます😌
泊まってみたかったんだぁ
すっかり福岡のドーミーインも高くなり普通に予約すると２〜３万かかる
今回は宿泊前日の予約だったので１万ちょっとで泊まれた
昨夜は遅くに、いや今朝早くに帰って来たので少しだけ寝てから朝ウナ
ストーブガードの中を覗くとメトスのFLR
壁は木材で輻射熱より対流熱が優位
湿度は高くはないがすごしやすい
最近は壁材がタイルのとこが増えたけど
やっぱり木材がいいなぁ
水風呂もしっかり１５度でシャッキっとする気持ちよさ
露天のプラ椅子🪑で休憩
露天に小さなテレビがあるのはちょっと前のドーミーインっぽい😌

あまり時間なくサクッと終了〜
ありがとうございましたぁ😊

凪さんとともに伊都からヒナタへ
凪さんに魔改造後付けオートロウリュをくらわせたくて
熱い熱いと期待以上のリアクションいただき
こちらも満足😌
夜は再びやなぎも合流して凪やなぎともつ鍋🍺
美味かったぁ

昨日の夕方、LINEで凪さんが福岡に来てると知る
それからもろもろやりとりして
今朝は凪やなぎと一緒に伊都の湯どころへ
いやぁ、凪やなぎ三人で会ってからちょうど一年の絶妙なタイミング👍
伊都の湯どころでは各自で楽しむ
サ飯はやなぎがよく行く店へ
イカの刺身　そしてあと作りはゲソ天
昼間から飲みたくなる品々　ぐっと我慢する
さぁ
この飲みたい欲求はいつかなえられるのかぁ

朝起きて天気アプリ見るとくもり予報
意気揚々と歩き出すとポツポツと雨
もう一度アプリを確認　くもり予報だけど５分ごと予報だと雨😣
これ以上強くならなければいいがと歩き出す
半分終えたくらいで止んでくれた😮‍💨

で、今日もホーム🏠へ
ご当地福岡開催のプリンセス駅伝🎽見ながら蒸される４セット🧖🏿🧊🫠
ありがとうございましたぁ😊

晴れ予報でウキウキしながら歩き出したが、見上げる空は雲ばかり　星⭐️も月🌘も全く見えず
３㌔ほど歩いたら少し晴れ間も出てきた
東に雲が陣取ってるのでアングル変えて撮ってみる

午前中にPC💻にらめっこ
昼からホーム🏠へ
ピークの隙間で少なく快適
じっくり４セット🧖🏿🧊🫠
ありがとうございましたぁ😊

５時から歩き出しても夜🌌
オリオン座に北斗七星
画像だと見つけにくいほど沢山の星
肉眼ではそこまで見えない

今日も糸島へ🚙💨　用事終えて伊都の湯どころへ
時間ないのでシーソーで３セット🧖🏿💧
メディテーション一択　ほぼソロで快適
水風呂がほどよく冷たくやわらかさを感じれる水温で気持ちいい🫠

ありがとうございましたぁ😊

今朝は起きれた🥱　歩けた🚶
曇り空　隙間の有明月🌘とオリオン座🌌
夏の早朝には明けの明星と並んでたオリオン座
今朝はもう南西に寄ってる
いつも撮ってる建物とオリオン座
もう真っ正面からだとオリオン座が写らない📷
この建物は水族館🦭で正面の道は東西南北の方位に伸びている　
季節の移り変わりを方位でも感じられておもしろい

朝イチから昼過ぎまで天神で打合せ　
小雨の中グリーンランドへ
打合せ室のエアコンで身体が冷えてたのでお湯にじっくり浸かる
サウナは２〜３人　どっぷり没入できるのがいい
水風呂の温度がいつもより高くて１８度くらい
夏とは設定変えてるのかな🤔
フィンランド🇫🇮サウナ３セット
最後は遠赤外線サウナで終了〜

ありがとうございましたぁ😊