瀬戸大橋四国健康村

今日は岡山帰省2日目、親父の十三回忌です。びーふさん20歳の年にアスベストによる肺癌が原因でした。あれから12年経ったのか...。早いものですね。
法事が終わってから母親と共に瀬戸大橋を渡り、やって来ましたシコケンこと四国健康村。どうも、びーふです🐮

大観音像がお出迎え🫡
施設の外観の渋さがもう好き。笑
初の四国サウナでワクワクしてしまいますね🙌

ロビーに入ると懐かしい香り✨
懐かしいけどいい匂いでますます上がる期待感！
料金は3時間で900円。しかも、期間限定で3時間の金額で6時間滞在可能！！
安い......。これぞ健康村😊

脱衣場も広くて、古いながらも清潔感のある感じ。
浴室に入る前に冷水機で水を飲むが、キンキンに冷えてうんまい！☺️

いつものように身を清めて、釜揚げの湯へチャポン。
うどん県らしく、ゆで汁みたいな色をしたお湯は入るとツルツル！うどんの気分になれます🤣

程よく茹でたら水風呂へチャポン。
温度は14度程だが、しっかりと羽衣できる水なので無限に入れる......。
ニオイもほとんど感じないので気持ちよすぎる。

しっかりと水通ししたのでサ室にin🧖‍♂️
サ室ら広めで、Ｌ字に配置された2段の座面で普通に座っても30人程入れそう👀

温度は95度を指していて、湿度がしっかりあるタイプのサ室なので、すぐに滝汗🤣
オートロウリュが30分毎に作動するが、それ以外の時でもちょろちょろ水が漏れてて自然と湿度上がってる模様🤣
どこか懐かしい香りと見た目で個人的にすごく好きなサ室です。

10分ほど蒸されてから水風呂へチャポン。
......ととのった〜✨️
マジで水風呂気持ちよすぎる。
3分ぐらい余裕で入れます😏

外気浴も広々したスペースで、フルフラットできるチェアとアディロンがあり、お客さんが多いと難民が出そう。
いい風も抜けていて、寝落ち不可避な外気浴スペースですね🤭

2セット目はオートロウリュ！🔥
15秒ぐらい作動してかなりのアッチアチロウリュです！
ちょうどＬ字の角に座るが、いい感じのロウリュがゆっくりと降りてきます✨

そこから気持ちよすぎて8セット🔥
サウナ10分 ⇒ 水風呂3分 ⇒外気浴3分の単純な繰り返しだが、ココ最近のサ活で、かなり上位に入るぐらいキモチエェ......。

18時はスタッフアウフグースサービス🙌
団扇で心地よい風を送ってくれます✋
アロマはグリーンバーチの香り😊
少し匂いキツかったが、それもまた味のひとつ。笑
水風呂⇒外気浴で最強ととのいでフィニッシュ💪🔥

ホント大満足のサ活ができました！
近くにあれば毎週通いたくなるシコケン。
今日は人も少なく快適サ活🧖‍♂️


最高でした。また来ます👋🏻‪

元祖豚丼屋TONTON岡南店

ロース＆バラハーフ盛り

香川じゃなくて、岡山だが🫣 味は美味いがコスパは普通🫡

#四国健康村
#しこけん
#サ活

今日は仕事で近くまで来たのでしこけんへに行ってきました😊
3時間コースでライドオン❗
身体の疲労を取り除くためにマッサージ💆‍♂もしたいと思い先に予約。
運良くロウリュの時間を外して予約できました😄
身体を清めてから水通し😁
水温は14℃で気持ちいい〜🤤
広々とした水風呂にサウナを愛でたいでの濡れ頭巾ちゃんのようにザブンと浸かり身体を締めました😀
そこからサ室へ。
入口目の前にはTV📺があり、その横にロッキーサウナが鎮座。
座面はL字型の2段型です。
2段目に座ってTV📺をボーッと見ながら瞑想🧘‍♂
温度は102℃を指していて、30分ごとのオートロウリュでコンディションもいい感じで発汗率も高めでした😉
オートロウリュの時間になるとライトアップ💡
10秒ほど水が噴射し、サ室内が蒸気に包まれて気持ちいい〜😊
手を挙げると🙋結構アチアチ🔥でした❗
しっかり蒸されて汗だく💦になりました😄
その後は水風呂にドボン❗
冷たくて気持ちいい〜🤤
広めで足を伸ばして入れるのもいいですね😀
じっくり浸かってから外気浴へ。
ととのい椅子もデッキチェアやアルパインチェアなど多彩😆
アルパインチェアに座ってボーッと。
心地よい風🍃を浴びてそのまましっかりキマりました😇✨
その後は露天風呂の釜揚げうどんの湯♨️でうどんのように釜揚げにされてから退出してマッサージ💆‍♂へ。
しっかり身体をほぐしてもらってから、18時のロウリュを目掛けて再び浴室へ。
水通ししてからサ室へ。
サ室は満員御礼🈵
空いてなかったのではじめは1段目スタート。
今回のアロマはアイスミント🌿
熱波師の方が柄杓で5杯ロウリュしてうちわで撹拌。
それをもう1回繰り返してから5回ずつ個別熱波🔥
しっかり熱波を浴びてから上段が空いたので移動します！
全員個別熱波を送った後は残りのアロマ水をすべてロウリュして撹拌し、全体を扇いでフィニッシュ😊
いい感じの熱さで汗だく💦になりました😁
その後の水風呂からの外気浴でしっかり昇天しました😇✨
最後オートロウリュも含めて2セット追加😄
セッション後は炭酸泉→壺風呂🏺(釜揚げうどんの湯)→ジャグジーの順に温泉♨️を堪能😀
とても気持ちよかったです😌

サウナ：8分〜12分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：4分 × 5
合計：5セット

3ヶ月ぶりのしこけんでしっかり癒やされました😉
仕事終わりのサウナはやっぱり最高ですね😊
これで連勤の折り返し地点。
明日から再び頑張りたいと思います❗
適度にサウナに行けるといいなぁ〜😃

すき家 11号高松檀紙店

明太マヨチーズ牛丼、豚汁

帰りにすき家に立ち寄り、期間限定の明太マヨチーズ牛丼を。 とても美味しかったです😋