瀬戸大橋四国健康村

#四国健康村
#しこけん

ゴールデンタイム高松で朝ウナ堪能後は、南珈琲店でコーヒーブレイク☕
そこからうどんを食べて、用事を済ませてから少し足を伸ばしてしこけんへとやってきました❗
日曜日は15時もロウリュがあるということでそれを目掛けてライドオン😄
身体を清めてからロウリュを含めて6セット堪能し
ました👍

リニューアルしたサ室は相変わらず木の香りもよく、コンディションはバッチリでした😄
温度は98℃で湿度も安定していて発汗率は高く、2段目で蒸されていると汗💧が噴き出ました🙂
30分おきのオートロウリュは10秒ほど噴射され、体感温度が上昇します😊
オートロウリュの時間でなくてもたまにチョロチョロと水がノズルから滴り落ちていて、湿度が高めで気持ちよく蒸されることができました🧖✨

15時のロウリュは満員御礼🈵
立っている人もいましたが、それでも開始時に入れない人もいました😲
アロマはペパーミント🌿でした😄
はじめはロウリュ2杯程→うちわで撹拌を繰り返してサ室内に蒸気を充満させた後に、個別に5回ずつ熱波を送ってくれました😁
退出者も何人か出て、全員に個別扇ぎが終わったところで残ったアロマ水をすべてロウリュし、うちわで撹拌して終了しました❕
最上段で気持ちよく汗だるま💦になりました😀✨

その後は広々とした水風呂にじっくり浸かります😊
水温は14℃でゆったりとくつろぎます😄
火照った身体が締まって気持ちいい〜🤤
そこから外気浴スペースへ。
アルパインチェアに座ったり、デッキチェアに寝転んだりと休憩場所の種類も多く、状況を見て使い分けました😉
心地よい風🍃を浴びて、ガンギマリしました😇✨

6セット終了後はうどん釜揚げの湯♨️→変わり湯の鉄輪の湯♨️の流れでくつろぎました😊
いいお湯で気持ちよかったです😌
そこから一旦浴室を出て、1週間の疲れを癒やすためにマッサージ💆‍♂へ。
しっかり身体をほぐして身体が楽になりました☺️

18時のロウリュが近づいていたのでもう一度浴室に戻り、ロウリュを1セットこなしました😁
18時の回のアロマはマウンテンハーブ🌿でした😄
流れは15時と同じでしたが、力強さ💪もあり、15時よりも熱く感じました😀
終了して汗だるま💦になり、水風呂からの外気浴でしっかりキマりました😇✨

その後は炭酸泉にじっくり浸かってリラックス😊
気持ちよくて癒やされた後はうどん釜揚げの湯♨️→鉄輪の湯→ジャグジーの流れで身体を温め直しました😄

入浴後はリアポ(リアルゴールド＋ポカリ)🥤を飲みました😋
しこけんでゆったり過ごすことができて良かったです🤗

まぐろ食堂 てん

天然南鮪トロだけ丼、マグロ煮付け、生ビール🍺

本鮪🐟が直前で売り切れて残念でしたが南鮪も美味しかったです😋 煮付けが最高でした❗

香川県探訪の旅その2
事前にカプセルホテルの方も予約を入れてサ活しました。
チェックインもスムーズに終わり、いざ！

18時のアウフグースに合わせて少し早めに清めの義。サ室に入ってじゅn…。サ室入り口にイベントは17日から21時開始のみとさせて頂きます。との張り紙。18時からの部は中止になったのかもしれません。
とりあえず1set行ってみようと思い、入ってみることに。
1set目
入口から左手沿いにL型で2段構えのサ室。右手奥にストーブがありました。TVはストーンのさらに右手で入口を向いている感じです。12分計はTV下に設置。最奥からだと両方見えにくい位置でした。内部は人少なめで、空きがありましたが、とりあえず、最奥へ座ってみることに。
温度計は90℃でしたが頭2個ほど上にあるので実質は82℃位かもです。
ジワジワ刺すような熱がきますね。いい位置です。12分経ったので水へ

水は14℃深くはないけど広く水量があるのか温度もあまり変化無し。痛みも無く1分経ったので外気へ。

外気はベンチ4 寝転び椅子3 椅子2でした。寝転びに転がっていたのですがすぐ寒さが来たので中へ。中はベンチ3 椅子2 でサ室横に2台あるベンチで休憩。サ室、水風呂、ベンチなら全部が5歩以内で到着できると思う程、導線がいい感じに作られています。8分で一旦浴室を後にし
サ飯を先に頂く事に。（画像で出しておきます）

そろそろ時間になってきたのでリターン。
2set目
ベンチに座っていると熱波師の方が桶とうちわを持ってきて準備中でした。そして内部をチラ見した後ボソッと、人が居ねえ！時間変更が伝わってないかもしれん。と。（18時〜、20時〜が21時のみに変更）何だかんだで10名程入ってきて始まりました。
私、最奥上段でスタンバイ。
始めさせて頂きますの挨拶でスタート！ペアーミントアロマで量はケロリン桶2杯分位をラドルで半分ほどかけて後残りはドバーッと一気に！最奥はストーンに近い為、熱気が一気に押し寄せてきます。仰ぎは5波。端からなので私から。お願いします！と熱波師さんから言われたのでお願いしますと返してみる。5波受けてもキョトンとしてたのがいけなかったのか、え？って顔されて、有難うございました！とお伝え。次の方、次の方と進んで行くと常連さんは熱いけど受けたいのか苦笑しつつも楽しまれていました。次の方は初の方の様で、初ですねよろしく御願いしますと熱波師さん顔を覚えられている様子。これはびっくりでした。でも、私も初ですがとか思ったり。しこけんを堪能出来ました！明朝も朝ウナしよ。
本日のサ活
サ12 水60 休6〜8 イベ込5set

骨付鳥（ひな）（970円）

注文を受けてから焼き上げるので20分程掛かりますとの事。