サウナシャン

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 〜1分30秒× 4
休憩：5分 × 4
　　　　↓
サウナ：12分 × 5
アロマサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 〜1分30秒× 6
休憩：5分 × 6
合計：10セット

2日連続で来れた。最高！
今日は足湯を試したり、お風呂にゆっくり浸かったりサウナ以外も楽しんだ。
仮眠スペースも居心地が良すぎて気づいたら寝てしまう。
これからも全国のサウナに行き再びここへ帰ってくる！

昨日のに引き続きシャン！
ドライ10分×3
アロマ10分×4
快適やー！

サウナ：12分× 4
水風呂：1分〜1分30秒 × 4
休憩：5分 × 4
　　　　↓
サウナ：12分× 4
水風呂：1分〜1分30秒 × 4
休憩：5分 × 4
　　　　↓
サウナ：12分× 4
アロマサウナ：10分×1
水風呂：1分〜1分30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：13セット

サウナ室：92〜96℃
アロマサウナ：84℃
水風呂：19〜20℃

サウナシャンこそ私にとって原点にして頂点！
色んなサウナに行き再びここへ帰ってくる。
ここでしか味わえない〝ととのい゛がある。
気持ち良すぎて気づいたら何回もサウナに入っている。
サウナ室のセッティング、水風呂、ととのい椅子etc…何もかもが完璧すぎて好きすぎる。
サウナに入った後の椅子の座り心地が良すぎて気絶するように寝てしまう。これはシャンでのルーティン。
近くにあれば毎日でも来たい。

友人に誘われて行ってきましたよ、サウナシャン
シャンとした男になれる、ボテッとした男は必ず行くべきシャン

14時ちょうどにイン、流石に空いていてドライサウナ3セット
１時間ほどオロポ飲んで寝てダラダラして、石温サウナ2セット
ドライサウナ96℃ほど、石温サウナ86℃ほどやったけど、ハッカのアイスボールの湿度で、石温サウナの方が滝汗でした。

歴史を感じる渋めの佇まいと雰囲気に、癒されました！

チェックイン

20~2245


遂にフットサルデビュー⚽️✨️
疲労の中約1年振りのシャンへ🌃
生きてるー‼️充実してるー‼️な1日


サウナ：メ9 瞑10 メ6→瞑6
水風呂：2.5 2？ 1.5
休憩：30‼️ 12 6
合計：3セ


今日は早起きしたけど案の定予定決まってへんくてぐだぐだ。。
天気も雨のち曇りみたいな感じでびみょー☁️
ふらっとだけ買い物行って、昨日予約したフットサル(遂にデビュー👏✨️)に行くことに！
ただ天王寺が人数足りんくて中止→梅田に変更になった。
そしてまさかの数分遅刻でなんとか到着。
からのすぐ試合が始まってホンマにドキドキ🥹
何試合かこなして、2得点？入れれた！(爪えぐれた)
けど技術と体力が無さすぎてまさかの1時間でリタイア😹
めっちゃいい経験なったから全然いい！
これから体力作りと筋トレ(特に体幹)ほんまにガチろって思った1日でした🔥


まさかの去年の8.8以来😳
ずっと来たかったけど、遠いという理由が自分の中で大ネックで来てなかった🥹
これからは今日みたいに梅田で遊んでから十三の流れかなあ☺️
ちとだけ梅田探索しようとして、阪急三番街行ってふらっとかけうどん食べた！
その後は大好きな一粒のおにぎりを今日の夜食にしようと思って購入🍙
十三ではずっと気になってた天六屋のいか焼き購入🦑
そこで声かけられたお姉さんに「学生さん？」と。笑
少しお話して楽しかった！


今日は少し若者多くてちとだけうるさかったけど全然まし！
みんなここがかなりいいサウナってちょっとずつ気づいてきとんな😳
ふと思ったんやけど、前にシャンのモクタオル買ったのにどっかいったことにまさかの今気づくという。。


それはさておき、まず1セこなしたら絶対寝ると決めてた😴
さっきのフットサル疲れすぎてえぐい。笑
3階の大好きな休憩室で泥のように30分寝た💤
からの瞑想サウナ相変わらず最高やな。。
水色の照明といい、ハッカのキューゲルといい🌿️🩵
てゆかこんなしっかり湿度あったっけ！？って思った。
あまりにも久しぶりの瞑想サウナ気持ちよすぎたから名残惜しくて、3セ目の途中で抜けだして瞑想サウナの方に行ったくらい。笑

昭和な外観、昭和な内装ながら見た目そのままに内装を新調している？と思うような綺麗さ。
風呂、3F休憩室の椅子といい全体的に綺麗で驚いた。

サウナはカラカラなノーマルなサウナと石温サウナと書かれたアイスアロマが入れられるサウナ。
石温サウナは吊ってある温度計が82度ながら湿度の関係か結構熱く感じる。
TV無しで薄暗くヒーリングな音楽が流れている。ヒーリングに関する説明文もレトロな感じで面白い。
アイスアロマは中身がハッカでスースーする匂い、不快では無いので説明文通り1−2個いれるが良し。

水風呂は17℃で水深があり、4人くらいは入れそう。

両方を2セットずつ、気持ちよく入れた。
濡らして冷えたサウナハットが冷蔵庫に入っており、貸し出してくれるという面白い仕組みがある。
ただサウナハットのポケットに氷を入れても、濡れたサウナハットをサウナで被ると氷の部分以外は結構熱くなるのであった…

風呂にある枕、あれかなり快適なので他の店でも採用してほしいー

全体的に昭和レトロを感じられる施設で、飲食も非常に安いのでまた来たい建物だった。

※休憩室の椅子、ヘッドレストにスピーカーが入っていて前にあるTVから好きなチャンネルの音が選べるという、中々見ないタイプだった

久しぶりのシャン。
アロマとドライを2セットずつ。
明日からの仕事に備える笑笑