ぽちん

サウナ：6分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
熱湯とメリハリサウナ水風呂で歩き疲れた脚を癒す。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 → 2分 → 1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ロッキーサウナのセッティングがほぼ大東洋。水風呂も素晴らしい。

サウナ：6分 → 7分 → 7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
7人くらいでぞろぞろやってた。ちょっとさすがにどうかなと思うね。

サウナ：7分 → 6分 → 8分
水風呂：1分 → 40秒 → 30秒
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
寒くなってきたね。

サウナ：6分 → 6分 → 7分
水風呂：なし → 1分 → 50秒
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
ノンタオル勢多くてうーん。

サウナ：5分 → 6分 → 6分
水風呂：3分 → 3分 → 2分
休憩：5分 → 10分 → 5分
合計：3セット

一言：
やっぱこっちだなー。

サウナ：5分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
セッティングは好み。あつあつボナとまろやか水風呂。ただ、勧められて来たけどちょっとアレやね。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
夜風が気持ちいいね。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
いろいろ細かい部分が進化してる。いいじゃん。

サウナ：6分 → 7分 → 6分
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 → なし → 5分
合計：3セット

一言：
3150

サウナ：6分 → 7分 → 6分
水風呂：1分 → 1分 → 40秒
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
1時間じゃ物足りない季節になってきた。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
温泉成分の香りが強いね。注意書きが結構多くて、脱衣所の監視カメラ2台体制とも相まって、いろいろ心配になる。加温なしの源泉は3分くらいで交代と書かれているが、20分くらい入りっぱなしの親子とかいて、なるほどなーと。大変だねえ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
スチームだからできるんだろうけど、サウナ内に新聞貼ってあるのがいいな。時間つぶしにちょうどいい。

サウナ：6分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
ボナ×ノンチラーでしか癒せない疲れがある。

サウナ：6分 → 7分 → 5分 → 6分
水風呂：1分 → 1分 → 30秒 → 1分
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
店舗によって違うところと、共通点と、いろいろあるんだな。極楽湯は商売としてよくやってるよなと。ジェットが強くて良かった。

サウナ：6分 × 2
水風呂：3分 → 2分
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
アメリカの滞在中、思い出すのはこの水風呂だった。

サウナ：6分 → 7分 → 7分
水風呂：1分 → 40秒 → 40秒
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
今日ぬるかったね。

詳しくはまたあとで。

サウナ：ドライ5分 → ドライ20分 → インフラレッド6分 → スチーム8分 → バニャ6分
水風呂：20秒 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：
ニューヨークの面白い施設。あとでちゃんと書く。

サウナ：6分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
半月ぶり。月前半忙しかったな。