ねき゛

大判タオルレンタル(220円)が始まったようです。
ぼくは気になるほど寒さを感じていないのと、足湯で充分温かいので
中々使わないかもという所ですが、寒いと感じるなら選択肢。
いずれにしても、水風呂の後にカラダをしっかり拭くのが大事です。

以下、日記です。


■JOY氏のアウフグースが久々に開催と聞いて訪問するも、
　ザンネンながらスタッフ体調不良のため変更になっていた。
　JOY氏は少しの間不在のようでしたが以降はおおむね通常どおり
　わがまちに居るとの事なので、近々また浴びれるでしょう。

■代わりにアロマキューゲルが18:45から毎時開催。
　1回目は以前から見習いとして居られるスタッフにて実施。
　以前、BIBIchanイベントの1セット目を担当されていた事を
　覚えていますが、その頃よりも随分と肩の力が抜けた印象で、
　楽しそう且つ、扇ぐ動作もかなり軽やかになっていました。

　個人扇ぎフェーズでは、人数が少なかった事もあってか
　5回・・・どころか10回、20回以上も可能という奮発っぷり。
　扇ぐごとに手拍子を促す一面など、ニギヤカにしてくスタイル。
　敷いてあるマットがぶっ飛びまくってました。楽しかったです！


■ヨモギサウナは先週から変化あるかなと思っていたが、
　正直あまり変化は感じなかった。サ室に入った瞬間だけ
　ほんのりと乳製品のような香りはするのだが・・・。
　（クリーミーな香りしますよね！？）
　一応、ストーンの目の前に座ると気持ち香る・・・気はした。

　なお、香りを認識出来たのは初手1セット目ぐらいで、
　以降はキューゲルのバーチの香りに全部持っていかれてしまった。
　もう少し香りが欲しいな～と思うのは、ゼイタクだろうか。


■サ室温度計は90℃とやや控えめだったが、水風呂が14℃だった。
　いつもよりちょっぴりキンとする感覚。存外悪くはない。
　足湯を使ったり使わなかったりしながら、かなり空いていて
　安定の静けさｧ・・・・・・・・・・・っぱコレよコレ！！！


■ちょっと時間調整がビミョーになってしまい、
　2回目のキューゲルを浴びる為に10分前から最下段で待機してたが
　始まる頃にはかなり蒸されて、JOY氏のやさしい熱波フェーズにて
　早々に退出するのであった。もう少し綺麗に調整したいところ。
　とはいえ計4セット、しっかりレギュラーを堪能できました。


今日も大好きすぎるわがまちサウナ、ありがとうございました。
（看板、撮り忘れちゃうな・・・）

古潭ラーメン ホワイティうめだ店

海老らーめん＋唐揚げ定食＋ねぎ

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。スタンダードながら海老の香りと風味がよく、塩をつけた唐揚げが沁みる！

今月誕生日という事でお誕生日クーポンが色々届いていたので、
1年ぶりぐらいに訪問。ホームに通い過ぎで他がおざなり。
半額で入れるのはとてもありがたいですね・・・
ほぼ丸1日ゆっくりしてきました。温泉もサイコーでふにゃふにゃです。

以下、日記です。


■本日の内訳から。
　　AM:瞑想→瞑想→遠赤オートロウリュ
　　　～3時間昼寝～
　　PM:遠赤（扇ぎ隊）→遠赤オートロウリュ→瞑想
　AMは浴室全体・瞑想サウナも空いていて快適だった。
　PM17:00以降はさすがに混雑しており、瞑想サウナも待ちが発生。
　スタッフのうちわロウリュやALはなかなか熱く、満足。

　1年ぶりの訪問だったが、瞑想サウナの入口の説明書きが
　少し細かく書かれていたり、サ室内にも利用方法が掲示されてた。
　絶対安心とまでは行かないが、大事なことだと思う。
　あと扉に黒テープが貼られて、光が入りにくくなってますね。

　比較的平和に過ごせたが、やっぱりセルフロウリュは
　他の人の所作を気にしすぎて、あまり向いていないのかなあ。
　　頼むからもう少し砂時計を見てくれえ・・・
　　あと定員4名って書いてるのに下段に座ってくるヒト。


■水風呂は16℃ギリ手前、気持ちいい設定で特に問題なし。
　休憩は露天のリクライニングか、浴室の内気浴とで半々。
　露天は壺湯の流れる音・ピアノの音色に包まれて静けさｧ・・・・・
　　浴室の内気浴も、普段内気浴が多いのにもったいないかなとも
　　少し思ってしまったが、やはり快適だった。


■休憩時間を気持ち早めに切り上げ、43℃側の源泉に浸かるルーチン。
　ちょびっと40℃側に入った場面もあったが、友達連れや家族連れが
　利用している事が多く、あまり落ち着かなかった。
　さすがに日曜の夕方以降は激混み、致し方なし。


天然温泉の良さを、最近また実感しています。定期的に入りたい。
そんなところで、おやすみなさい。

鶏白湯RAMEN 芦屋 焔

特製鶏白湯醤油＋ねぎ飯

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。ねぎ飯もスープをかけたらうまいッ！焔が美味すぎて芦屋を開拓できない。

週末にかけて大寒波が来て大変ですね。水道や水シャワーにも
結構影響が出ているので、いきなり頭からかぶらないようご注意。
かけ水は基本的に足からが安心ですよ。

以下、今日の日記です。


■エレベーターを降りたらちょうどBIBIchanと遭遇。
　からの、カウンターの席からもお声かけ頂いたと思ったら
　お客さんとして来ているふーや氏でした。
　受付でめちゃくちゃ「ねぎさん」というワードが飛び交って、
　嬉し恥ずかしなのでした。覚えてくれてありがとうございます。


■JAZZに包まれてまずは2セット。モノトーンな色合いのサ室と
　めちゃくちゃマッチしていて、これもまた楽しいんですよね。
　静けさｧ・・・・・・・も堪能し、ベストコンディションにて
　BIBIchanのイベントへ、いざ。


■5分前時点でほぼ満員！　完走したいので2段目が理想的だったが、
　最上段しか空いていなかった。大丈夫かな・・・と思いながら
　前口上が始まり、BIBIchanは笑顔でこう言う。
　「今日は皆さんのこと、“焼こう”と思っていますのでッ！」
　おや・・・？ボク、死ぬのかな・・・？♠
　先に書くと、換気量がよかったおかげか無事に完走出来ました。

　ブレンドされたアロマの説明、合併した企業みたいな名前が
　ずらずら出てきてとても覚えられませんでした！
　アロマにもかなり力を入れてるんですね・・・
　　開始前から足元がライトアップされていたり、熱波が始まる前に
　　すでに情報量が・・・情報量が多い・・・！！


■笑顔と共にタオル撹拌から始まり、手と一体化したような
　タオル回し、からの舞を交えた軽やかなステップ・・・
　一方で熱波を送る瞬間だけは真剣な表情に変わり、あらゆる所作に
　メリハリがあるので、ビジュアル面だけでももう楽しい！
　　もちろん熱にぬかりはなく、汗玉まみれのヒトしか居ない。

　BGMの展開と合わせた熱波の送り方もすばらしく、
　サウナとの圧倒的な“一体感”ッ！
　タオル投げのキャッチをちょっと失敗しちゃう場面があったが、
　なんだかこの“カンペキすぎない”一面もとても愛嬌があって、
　逆にカンペキだなあ（？）。

■ととのいばでクールスイングも2回頂き、大満足でした。
　しばしわがまちで会えなくなるのはとってもサビシイですが、
　ぜひ名古屋でも大いに舞って欲しいなと思うのでした。
　　旅行で栄に行く可能性もあるので、ご縁があったら名古屋でも
　　熱波を浴びたいです！


今日も大好きすぎるわがまちサウナ、ありがとうございました。

丸亀製麺野田阪神

俺たちのガリバタマヨ豚汁うどん＋とろ～り半熟玉子

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。豚汁の風味以外は全体的に控えめ、無難においしい。ねぎが食えればOK。

年末に配布された《お年玉抽選会》チケットがあったので使用、
ととのいカンのだしまきタマゴが当たりました。
週末のおつまみにいただこうかと思います。

・・・ところで抽選を引きたいとお伝えした際、
「チケットは何枚お持ちですか？」と聞かれたのですが、
年末2回訪問しているうち1回だけしか貰えておらず、
「（2枚目も貰えたの！？）」と、内心仰天していました。
てっきり1人1枚までなのかと・・・　時すでに遅し。
　確かに当時少し違和感はあったハズで
　その場で確認しなかった自分が全面的に悪いのですが、
　ちょっぴり悲しいので、反省の意味も込めここに記します。
　ああ小心者。

以下、日記でございます。


■火曜の新たな催し《ヨモギサウナ》、楽しみに訪問しました。
　ヨモギちゃんも初めてで緊張しているのか、
　良くも悪くも“遠慮しているな”という所感でした。

　サ室に入った瞬間にムムッ！と、何か違う香り。
　葉っぱのような香りを想像してたけど、どちらかというと
　むしろ“乳製品”のような、クリーミーな印象を抱いた。

　サ室に居る間は、ほんの僅かに香るかな程度で
　オートロウリュのブロワーで香りが広がる事も期待したものの、
　さして変化は感じ取れなかったかな・・・
　特に不満ではないけれど、インパクトにも欠けてしまう。
　　個人的にはもう少し香りがある方が、催しとして特徴が出て
　　より面白いかもなあと、感じた次第です。

■アロマキューゲルにも2回参加。フォレストの甘い香り。
　施設側も、キューゲルとヨモギで変な香りにならないかと
　少し気にされていたようですが、この点は特に問題なかったです。
　　しかしなるほど、ヨモギが強すぎてしまうと
　　アロマと干渉する恐れもありそうなのか・・・奥が深い。


■ととのいばは普段アンビエント系のBGMが流れているが、
　今日は無音だった。BGMがあっても静けさ、
　なくても静けさｧ・・・・・・・・・静寂にこぶ茶が沁みる。
　足湯、オットマンに乗せた方がいいと思っていたけれど
　お湯を多めに溜めればちゃんと足裏まで温まれるので、
　バケツは床に置いてイスに深く座った方が、落ち着くかもしれない。
　　足湯～休憩～片付けまでのプロセスもおおむね最適化出来、
　　非常に快適に冬のわがまちを堪能しています。


えらい寒くなりそうなので、皆様もご自愛ください。
今日も大好きすぎるわがまちサウナ、ありがとうございました。

のだ麺 縁

豚骨白湯＋全トッピング

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。ねぎも草なので実質七草粥です。のだ麺にハマってるなあ。

お正月も終わってしまう前に、広い温泉に入りたい・・・
混んでるカクゴで、浜田温泉をチョイスしてみました。
結論から言うとめちゃくちゃよかったです。現在ふにゃっふにゃ。
やっぱり天然温泉はよいものだなあと感じたのでした。


以下、日記も書いていきます。

■脱衣所ロッカーが3ヶ所ぐらいしか空いておらず、浴室に入ると
　洗い場もほとんど埋まっている状態。ワーオ。
　ヒトは何故正月に銭湯へ集まるのだろうか。
　　サウナ室もたまに待ちがあるぐらい混み合っていたのだが、
　　ぼくは洗い場もサウナ室もスムーズに入ることが出来た。


■まずは目的である天然温泉。露天のほうで。う～ん源泉特有の
　ちょっと硫黄のようなかほり。初手は一番奥側の岩風呂へ。
　こちら側は水温がぬるめで、ゆっくりしやすい。
　　10分ほど源泉に浸かり、疲れが溶けていく感触がした。
　　以降はサウナの休憩を終えた後にも5分ほど入るルーチン。
　滝のある方はやはり熱め。42℃ぐらいかな。
　アタマを冷やしてくれる冷たい風が心地よすぎた。


■サ室。天井近くの温度計は70℃をマーク。久々に来たのだが
　こんなに室温低かったっけ・・・と思ったけど、蒸されていると
　存外そこそこは熱く感じ、温度計の数値が正しくない気がした。
　（当時のサ活でも同じこと言ってるみたいだ）
　とは言えマイルドではあるので、10分以上は蒸されたいところ。
　長く居ることで、サウナでも芯から温まることができた。


■水風呂は18℃ぐらいで、余裕で全身入れるのが気持ちいい。
　からの露天風呂にある石のイスで休憩。足元を温泉が流れてきて
　温かいのも非常にポイントが高い。
　そして滝の音に包まれて静けさｧ・・・・・・・・・
　正月終わりに非常に良質な源泉、外気浴を堪能することが出来た。


■サウナは2セットで退出。脱衣所に戻ると・・・ア！！！！！！
　ルンバが走ってる！！！！かわいい！！！！！！
　ちょっと足にブラシが当たったのもかわいい。
　そう言えば以前は見れなかったんだった。ブジに実績解除です。


さて明日からまた一日がんばるぞい。がんばりたくないぞい。

らぁめん力丸

全部のせ特濃豚骨らぁめん＋ねぎ盛り＋半チャーハン

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。特濃の名に恥じない濃さッ。麺がアッツアツなのが印象的。うまいっ。

最近、お店の看板が1Fエレベータ前ではなくて
受付横に置かれるようになってるのがビミョーに気になっていて、
ベツの看板でスペースが無くなったのかな・・・と捉えてましたが。
ちょっとお話を伺ったら、実験的に受付横に置いているそう。

個人的には1Fの方がウレシイかなと感じてますが、どうでしょう。
・エレベータの待ち時間に予定が見れたりする
・1Fでゲリラ熱波開催に気付いて間に合う場面があった
・来た時に1Fで看板を撮るのが恒例行事だった（※それは知らん）

4Fに上がった後はすぐ受付・チェックイン後は時間発生、という
導線も踏まえると、あまり看板を見ない（見れない）かもと感じた。
何より写真を撮りやすいタイミングが少ない（※それは知らんて）。
1Fって屋外だし意外と見られないモノなのかな・・・
悩ましいところですね。

以下、新年から既に2回目の日記。

■《みずきの湯》に回数券を使いに行ったのだが、受付にて
　「ロッカーが満室のため待ち時間が発生します」と言われてしまい
　じゃあもうわがまちでいっか！！！と、急遽2連チャンになった。
　混雑度情報は5段階中2だったんですけどね・・・。
　一方でわがまちは空いていて、圧倒的安心感。


■12月末に本稼働、新人熱波師Yことヨシ氏のアウフグース。
　ちなみに少し前から名乗ってはいた気がしますが、
　正式にこのお名前で行く事になったんですね。
　本日のキューゲルはユーカリ・パイン・ジンジャー。

　全身をかなり広く大きく使っているからか、タオルの動きに
　遠心力がかかっているような印象で、風が“分厚い”。
　めちゃパワフルなアウフグースでした。

　熱を捕まえて放り投げているかのようなタオルさばきも、
　熱がぐんぐん広がっていくのが分かった。
　実際、今日は途中退出も多かったと思う。

　なお、BGMは普段通りのサ道インストのまま進行。
　普段とのギャップみたいなものを感じて少し印象的だった。
　熱～い熱波を求めたいなら、ヨシ氏かもしれません。


■ととのいばで足湯静けさｧ・・・・・・・・からの、
　今日も元気だこぶ茶がうまい。前もちらっと書きましたが、
　淹れたてアチアチの時は、紙コップ半分ぐらいこぶ茶を汲んで
　脱衣所の給水器で0.5秒ぐらい冷水を足すと飲みやすい。


広い風呂に入りたい気分だったが、いざ来ると満足するのであった。
今日も大好きすぎるわがまちサウナ、ありがとうございました。

CoCo壱番屋 ＪＲ野田駅店

手仕込チキンカツカレー＋サラダ＋旨辛にんにく

とミルク。悪くない。本日も2辛3甘。　旨辛にんにく、罪深い味。翌日外出しないならオススメ。

新年ねぎましておめでとうございます。
わがまちサウナのトピックスとして、以下の3点が。
①新年おみくじ　大吉が出ればオリジナルタオルプレゼント
　小吉でした（特典なし）。まあちょっとワクワク出来たので
　まさしく小吉な気分です。1/5まで開催中。

②お年玉セット
　「サウナハット4400円＋マット＋1100円＋入浴招待券2枚」
　上記のセットが4500円・・・・4500円！？！？　即買いました。
　ミソなのが入浴招待券はパブリックサウナ“2h無料”、ではなく
　時間無制限で入れる点。健康アドバイザー特典を考慮しても
　2100円×2＝4200円分の価値がありますね。
　すごく良い買い物ですが、ポイントでもハット交換予定だったので
　もう全色コンプしそうな勢いです。

③BIBIchanのLAST NEPPA（1/8～1/10の3日間 17:00と19:30）
　以前より名古屋に修行に行かれるとのお話でしたが、
　1/10（金）にていよいよ暫く不在になってしまうようです。
　どこかには顔を出しに行きたいですッ！！

・・・新年から回し者みたいなムーブが激しい。
《非公式副アンバサダー代理補佐》、みたいな感じで今年も参ります。


以下、軽めの日記です。

■店長による新年初アウフグースが17:30からと、少し先。
　すでに3セット終えた状態で、時間調整も兼ねて実験してみたのが
「1回カラダを洗い直す」こと。
　これによりもう一度発汗を促す、的なことをどこかの銭湯で
　見た気がして試してみたが、結論としては「わからーーん！」。
　発汗量自体は最初から絶好調でした。


■アウフグースはやや長めの15分プログラム、今日はキューゲルなしで
　多分レモングラスのアロマ水ロウリュ。
　BGMもインスト系のジャズ（多分）で、穏やかな年明けを感じた。
　じっくりと段階的に熱くなっていくロウリュ・熱波が心地いい！
　新年からとても気持ちいいアウフグースでした。


■水風呂は初手から潜水するヒトと遭遇して残念だったが、
　ととのいばは安心の静けさｧ・・・・・・・・
　穏やかにサウナ初めするには最適。そうでなくても最適。
　こぶ茶と共に《1/fゆらぎ調光》初日の出を拝み、計4セットで退出。


最後にプチ情報ですが、中華そばふじいは1/6から営業開始です。
まちあるきチケット使用にはご注意を。

本年も大好きすぎるわがまちサウナ、宜しくお願い致します。

天下一品 ららぽーと甲子園店

こってり＋ねぎ＋チャーハン定食

ねぎを食べれば人類皆HAPPY NEW YEAR。別の店行く予定が急遽。だが鉄板。良いねぎ初めだ。

あっという間にBIGみそか。今年はわがまちサウナには
本当にえらくお世話になりました。なりすぎました。
来年も宜しくお願いいたします。

1月カレンダーももう公開されていますね。2/1を含めてですが
ゲスト熱波が3回も予定されていて、手広い。
中でもとりわけサウナヒーラー七羽さんの《ヒーリングサウナ》は
LD実施の際にもすごく気になってたので、ゼヒ行きたい。
火曜日の《ヨモギサウナ》もなんぞやと、来月も楽しみです。

それでは今年最後の、日記です。


■12/28、BIBIchanの熱波納めに行く予定がビミョーに体調不良で、
　だいぶ迷ったけど諦めました。以前、ちょうどこの時期の
　調子が悪い時にサウナ行って、年末年始こじらせた経験があるので。
　サウナを信じるな。

　熱波師Y君の本稼働なども泣く泣く見送り、調子が良くなった
　大晦日に《除夜の熱波》イベントのお知らせ。行くぜッ！！


■事前に2セット終え、店長&ふーやコンビ回に参戦。
　「108回の熱波で煩悩をぶっ飛ばします！」との触れ込みで、
　各担当30回ずつ、続けて2人で分担しておおよそ数えながら熱波。
　最後は皆で手拍子カウントも行い、108回達成・・・という流れ。
　　ちなみにスーパー揚げ足を取ると、たぶん111回扇がれました。
　　煩悩は108万ぐらいある自信があるので、多い方が有難いです！

　ふーや氏が扇いでいる際は、店長がシンギングボウルを鳴らし、
　ﾎﾞｫ―――ﾝ…………という音色は、さながら除夜の鐘のよう。
　年末のイベントとしても、リラックス系の熱波イベントとしても
　めちゃくちゃ面白かったです。店長もそうなのですが、
　BIBIchanも過去にヒーリング回があったとかで、わがまちサウナに
　ゆったりとした“癒し”の風が少し来ている気がします。


やや手短ですが、ゆっくりするのでこの辺で。
新年おみくじ1/2～1/5期間中にも、どこかで遊びに行きたいですね。

今日も大好きすぎるわがまちサウナ、ありがとうございました。
よいお年を。

つけ麺専門店 三田製麺所 阪神野田店

【限定】山椒味噌つけ麺（中盛）＋ねぎ＋唐揚げ2個

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。濃い味噌に、ほのかな山椒のシビ辛がうまいッ！　これにてねぎ納め。

2024サウナまとめが公開されましたね。よく行った施設1位は
モチロンわがまちサウナですが・・・ろ・62回・・・
自分のことながら、少し引いちゃう回数です。

ところで《歳末大感謝祭》キャンペーン、発表当初は
12/26～31の期間中“3回”の来店で無料券配布、でしたが
直近のお知らせでは“2回”になってるみたいですね。
年内あと1回は行くと思ってたので、達成出来そうです。

そんなところで以下、日記です。
本日はゲストなんちゃん氏によるアウフグース。


■アウフグース前に1セットこなし、今回も開始11分前に先頭待機。
　準備してる様子や、換気のタオル回しを観察して退屈しません。
　一方、後ろのほうの人はこぶ茶を飲みながら待機していて、
　今ならそっちもいいな・・・と思ってしまった。
　　以前はそうヘビーな熱波ではなかったはずと踏み、
　　ポジションは3段目を選択。結果として丁度よかった。


■サウナの神が宿るサウナストーンに聖水を注ぐという、
　なんちゃん氏自身も《儀式》と自称する神聖な趣。
　以前もあった《一礼二拍三扇ぎ》から始まっていく。
　ロウリュの後、全員で一礼。パンパンと大きく手を叩く。
　BGMもなく、もの静かなフンイキが好きです。

　レモングラスのキューゲルを乗せ、撹拌開始。穏やかではあるが
　弱いワケではなく、熱をしっかり取り込ませるような空気循環。
　1人ずつ優しい熱波を送った後、氷水に浸したヒノキのヴィヒタで
　1人ずつ首元を叩いていただく。もっと強く叩いて！！（語弊）

　2セット目からピアノや尺八を主軸にした和風BGMが解禁。
　タオルを片手で回し、足の下から放り投げる等のパフォーマンスも！
　キューゲルはイランイランだそうだが、レモングラスの香りが
　かなり強めなので、正直香りは分からなかった。

　無理なくしっかり完走し、運気を取り込むことが出来ました。
　これで年末ジャンボ10億円か～何買うか決めないとなあ～。


■こぶ茶が大人気で、金曜みたいに混み合う曜日だとあっという間に
　紙コップやサーバーの中身が空になりがち。
　いやほんと美味しいし沁みますよね・・・ちょっとした革命。
　補充されたばかりだと舌がやけどするレベルなので、
　ちょっと様子見ながら飲んだ方がいいです（1敗）。
　熱すぎる時は脱衣所まで持ってって、冷水で割るのもよいかも。


今日も大好きすぎるわがまちサウナ、なんちゃん氏、
ありがとうございました。

のだ麺 縁

ピリ辛芳醇味噌＋全トッピング

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。1番人気に恥じない濃厚さ、ほどよいピリ辛！最近のお気に入り店です。

運動もしないとなあと思いつつ、サウナに入って帰ると
もうリラックスモードなので運動する気が起きないんですよね・・・
つまるところ、サウナの前にジムでも通えばよいのではないか？
と12月から見学などしてますが、決断出来ていません。はてさて。

そんなどうでもいい身の上話から以下、日記です。
本日は近畿大学コラボ。


■近畿大学 経営学部生が、サウナ店舗における若年層の
　顧客拡大をめざして《自分史上最高の男へ》をテーマに、
　サウナ利用者の美容へのモチベーション向上・自分磨きを
　サポートするイベント…という触れ込み。（一部抜粋）
　　店内入口やロッカーの扉には偉人たちの名言があったり
　　脱衣所のカガミの所には"立ちながら出来る筋トレ"や、
　　カラダにいい食材を紹介するPOPがあったりした。
　ぼくのロッカーには
【夢中で日を過ごしていれば、いつか分かる時が来る】の札が。
　夢中で通ってれば超人級になれますよって事ね（※違う）。

　ロウリュ全3回を受けれる絶好の時間調整で挑む。
　同じタイミングで、ふーや氏がお客として来訪してて笑いました。

■店長による概要説明・学生の自己紹介＋好きな女性のタイプ発表。
　マジメにやりながら煩悩に溢れている。
　めちゃ緊張してる学生も居れば、結構場慣れしてそうな方も。
　そんな前置きで「近大生ロウリュ」開始。

■筋肉が1つのテーマなので、BGMはなかやまきんに君でおなじみ
　《It's My Life》で進行。キューゲルを置き、
　緊張しながらロウリュを行い、BGMが「It's My....」に入った所で
　ﾔｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!!!!とキューゲルを破壊ッッ。
　学生ごとに掛け声が微妙に違ったり、タイミングが合ってないのが
　逆に笑いを誘ったりと、微笑ましい回でした。
　キューゲルは2個使い、うちわ・巨大扇子でゆるやかに空気循環。
　　アロマの説明はなかったけど、多分ベリー。

　最後に学生達がシャツを脱ぎ、もうこれで消えなくてもいいという
　制約と誓約を背負った油性ペン腹筋を披露しながら
　好きな筋肉の部位を発表してFINISH。腹筋・胸筋・背筋の3択。
　ぼくは下腿三頭筋ですかね・・・。

　これを各回学生2人＋店長がシメにおかわりアウフ、を計3回開催。
　この学生たちの中から、新たな熱波師が生まれるかもしれませんね。


ﾊｯ　年忘れセット頂くなら今日しかなかったかも…まあ仕方ない。
今日も大好きすぎるわがまちサウナ、ありがとうございました。

中華そば ふじい 野田阪神店

中華そば（ねぎ多め）ライス（まちあるきチケット特典

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。野田はうまいもんが多すぎて、痩せるには向いてなさそうではある。

旅行も終わり、師走の忙しさに翻弄されています・・・
と言いながらもサウナには来る。
旅行前～旅行中も入ってるので、6日連続で蒸される事になりそう。
おそろしいことです。

以下、今日はほんとに手短に。

月曜正午に訪問してみたが。誰もおらず貸切状態。
唯一人オートロウリュ＋ブロワーを浴びるこのゼイタク、
なかなかの愉悦感。
休憩も一切の音が聞こえずにSUPER静けさｧ・・・・・・・・・
　実際のところは、満員でもこの状態とさして変わらない環境を
　味わえるのでとてもとてもありがたいのですが。
サ室のコンディションも熱めで、しっかり整えました。

今月の月曜訪問は初めてで、レギュラーコースをこなしたので
《スタートダッシュキャンペーン》のクーポンを頂く。
　（厳密には執筆時点でまだ貰っていないが）
受付時に案内が無かったので、健康アドバイザー特典だと
受けれないのかな～と解釈したが、翌日にLINEで届くらしい。

今週また来ると思うので、活用させていただきます。
今日も大好きすぎるわがまちサウナ、ありがとうございました。

中華そば 無限

特選中華そば

ミシュラン掲載店。最初にスープを少し取り分ける。おいしいけど、期待しすぎると油が少々強すぎる感も。

関東旅行２日目のお宿に。いやあ楽しかったな・・・

もう眠いので超走り書きですが、MVPは《不感リクライニング》。
シングル水風呂に数十秒耐えて冷やしてから、
30℃ほどの不感の湯に5~6分ぐらいカラダをぷかぷか浮かべる。
刺すように冷えたカラダがとろ～んとトロけていく感覚。愉悦。

各サウナの感想も色々書きたいところですが、
まあ今さら何を語りましょうかというところも。

あえて難点部分を挙げるとするならば、
利用者の黙浴マナーがいまひとつ浸透してない事、
かけ湯用の手桶をかけるフックが、手桶を反転してかける構造で
あまり直感的ではない事。皆失敗してる。
前者は、スタッフの声掛けはしっかりされてるんですけどね・・・

グッズもおしゃれすぎていくつかステッカー買いました。
もうふにゃふにゃで眠くて無理。おやすみなさい。

宿泊からの朝ウナ行きました。
浴室が薄暗くて好みのフンイキでした。

初手6:00のオートロウリュに合わせて入室。
昨晩も思ったことだが、予定の時間になる10分前ぐらいから
すでにロウリュが始まってる気がする。
1回の放水だけでもかなり熱くなるのに、
2回、3回と容赦なく熱気が襲いかかる。
機械が故の躊躇のなさを感じた。

ケロサウナも1セット。ロウリュする時、
ラドルが熱すぎて落としちゃいそうになった。
あと、入り口側の壁にあるボタンを押すとバケツに水が汲まれる。
覚えておこう。

2セット済ませてスッキリして旅行再開です。
何気に脱衣場ロッカーが大きめの2段式なのがありがたくて、
機内持ち込み可能なキャリーならおそらく下段に格納可能。
今後も重宝したいと思います。ありがとうかるまる。

旅行のお宿にチョイス。宿泊は初めて。
今カプセルに入って、綺麗すぎてテンション上がっているところです。

サウナは2回目ですが、相変わらずの完全黙浴で最高of最高ッッ！！
少し無念だったのはアウフグースが満員で、途中一人でも空いた場合は
途中参加OKですよとスタッフに案内されるも、
10分近く待ったけど空きそうになかったので断念した事。
また、前回薬草蒸サウナに入り損ねたので次こそはと思ってたが
21時までで今回も入れなかった事。

しかしアウフグースがある事に気付いて急いで浴室に向かったのが功を奏し、
薪サウナの抽選にバッタリ遭遇して、理想の時間をGET出来た。

薪サウナ、鏡の配置が絶妙すぎますよね・・・
ゆらゆら揺れる炎に焼かれる薪の姿、音を楽しみながら
ほんのり煙っぽい香りを楽しみ、燻製ねぎの完成です。

ケロサウナもいいコンディションだったし、サンダートルネードからの
ジャグジー水風呂も最高だし・・・
いやもうほんと好きすぎる。

走り書きで文が雑・・・でももう疲れたのでニコニコしながら寝ます。
おやすみなさい。

コークハイ+いぶりがっこチーズ

ドリンク券で一杯。りんご+チーズ+お漬物という、おいしいけど不思議な味だった。

旅行ついでに聖地巡礼　その2。

ボナサウナの温度と湿度が絶妙。常に人が多いのも頷ける。
（カラカラサウナ側は今日はほぼ貸し切り状態だった）
《テルマーレ改》、いわゆるセルフロウリュが出来る部屋も
暗さ、狭さ、天井の低さ等が良く、水蒸気でアチアチ。楽しい。
BGMはいらないんじゃないかなあと思った。

泳げるプールも泳いでみたかったが、なにぶん水が冷たい季節なので
ちょっと潜る程度にしておいた。
通常の水風呂はかなり優しい設定で気持ちいい。
温度設定、逆の方が理想的だなあ。

ととのい椅子のミストボタンも体が冷えすぎて困っちゃった。
総じて、やや夏を想定してる設定なのかなとは感じた。

とは言え北欧に続いてこの施設も
皆さんとっても静かに利用されており、3種のサウナや、氷を頬張りながら蒸されたりと
楽しく過ごせました。館内着かわいい。


何気にレトロゲームコーナー最高過ぎる。
ここだけで1日過ごせそうだ。

アクリ+梅茶漬け

晩ごはんの予定もあるので優しめに。温かさとお茶の甘みが沁みるなあ。

関東旅行ついでに聖地巡礼　その1。
旅行中なので走り書き。
朝ウナ3時間コース。

親の顔より見た露天風呂+白いととのい椅子。
初めて来たのにすごく既視感のあるこの感覚、いとおかし。

「黙浴」や「会話禁止」という札がちらほら見られるものの
いわゆる完全黙浴を掲げてる施設とは異なると思うのだが、
それでもちゃんと皆さん静かに利用されていた事に感動した。

メインサウナの天井の温度計が110℃近く、
座席の高さならもう少し下がるだろうけど、それでもかなりアチアチだった。
朝はセルフロウリュ出来ないっぽいが、この熱さでロウリュは相当やばそう。

低温多湿サウナもなかなか良かった。
ストーブのｼﾞｰｰｰｰ...って音と浴室の音がするので、
BGMは気持ちもう少し音量欲しかったかな。

ちなみに話題のサ時計も借りれるので借りてみたものの、
「2時間制」というルールがある為、2時間経つ前に1回返さなきゃダメ。
正直この縛りが精神的ノイズになりそうなので、軽く操作を試したら
もう浴室に持ってかずすぐに返した。変なルール。

カレーも食べて退出。快適でした。
今後とも静かな施設であり続けてほしい。

北欧特製カレーライス

具がデカくて食べごたえ抜群！燻製オイルかけたらすごくスモーキーなライスになってびびった。うまい！

夜行バスに乗る前にサウナか風呂に入るのが快適で、
最近旅行に出るときはよく組み込んでいます。
ぐっすり眠れるんですよねえ。オススメです。

つまり絶賛旅行中なので、以下サッと今日の日記です。

■準備でバタバタして雪だるまキューゲルに遅刻。
　どうにかダッシュしてロウリュ開催中にin。
　・・・あ！ストーンに小さくてかわいい雪だるまが乗ってる！
　どうやら雪だるますぐに崩すわけではなく、
　しばらく石の上で見守ってくれるようだ。癒し。

　ベリーの香りが、担当Y氏による丁寧な熱波で
　部屋中に広がっていく。意外に溶けない雪だるま。
　3巡目に入る頃には少し傾き始めて、ここで普通のキューゲル同様
　ラドルで叩いて潰されてしまう。儚い・・・だがそれがいい。


■ととのいばに変化があり、「こぶ茶サービス」が設置。
　暖かいこぶ茶が出てくるサーバーと紙コップがある。
　これはッ・・・じんわりとお腹を温めてくれてとても良いッ！！
　ほのかに出汁が効いてて味もおいしい。

　ととのい後にどうぞ、と書かれているけれど
　休憩前に紙コップ半分ぐらいをグイッと飲んで、
　温かさを感じながら休憩するのもオススメです。

　シーリングファンもかなり弱めになっており、
　すばらしい冬向け設定と静けさｧ・・・・・・


あまりにも満足度の高いショートコース。
今日も大好きすぎるわがまちサウナ、ありがとうございました。

バーゴ

チーズオムレツカレー

爆速で出てきた。甘いチーズとオムレツがよく合います。

全国で《イヨシコーラの湯ありがとう2024》が開催中で、
わがまちサウナも協賛店ですがお湯の浴槽がないため、
イヨシコーラ水風呂になったようです。12/16まで実施中。
他施設のイヨシコーラの湯も、少し気になりますね。

以下、日記です。


■イベント前に2セット終える調整。最上段でも余裕があり
　今日のコンディションはややマイルドか。
　11分前から列の先頭で待機。先頭だとサ室での準備中の様子が
　少し見れて退屈せず、おトク感あります。


■グランドサウナ心斎橋から、Kaz氏が来訪。
　“元自衛官 元37普通科連隊重迫撃砲中隊”によるストロング熱波、
　期待せざるを得ないッ！「37」ってのも偶然いい数字ですね。
　ポジションは3段目をチョイス。満員！

　アロマキューゲルはフォーリーフ・ユーカリ・・・と思ったら
　その後次々名前が出てきて、イランイランやフランキンセンスを
　ブレンドした独自のアロマだそう。室内には白檀のお香もあったり
　ストロングのみならず、非常に計算されている一面も。

■比較的おだやかなBGMと共に進行。手にくっついてるかのように
　縦横無尽に回転し続けるタオル捌きがお見事。
　特に、向かって縦軸の回転がかなり効いてる印象。
　扇ぎによる熱波も送られ、みるみる熱気は上がっていく。

　3巡目にはバケツにまだ結構残ってる水をすべて投入。
　焼けつくような熱気ッッ！！
　3巡目だけ、タオルをかなり短めに持っているのが印象的だった。

■一通り終了後、おかわり熱波。ここで退出者ゼロだったので
　これに応えるようにもう1杯追加ッ！しかと受け取り、退出。
　当人の優しいフンイキとのギャップもあり、楽しかった！

　Tシャツの、GS砲撃ってる女の子のイラストかわいいですよね。
　以前スチームサウナ休止中だったので、GS砲未体験です…。


■イヨシコーラ水風呂。水が茶色！むしろ普通のコーラっぽい。
　そこはかとなく普段と香りは違う気がしたが、正直なところ
　あまり物珍しい感覚は覚えなかったかな・・・。
　イヨシアロマみたいなのを期待するとややハードルが高い。


■アウフグース後の休憩時は巨大扇子でのクールスイングも。
　満員でも静けさｧ・・・・・・皆々様には感謝ばかりです。
　列待機も含めると時間を結構消費したので、
　4セット目を休憩カットで退出。冬ならソトの冷気で整えばよい。


せっかくなので伊良コーラも1杯いただき、伊良漬けで退出。
今日も大好きすぎるわがまちサウナ、ありがとうございました。

天下一品 野田阪神店

こってり並＋餃子定食＋ねぎ特大

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。最近鯛だし塩を食べてまあおいしかったけど、やっぱこってりがNo.1！

12/11～26まで、ととのいカン＋ドリンクのセットが
最大210円おトクになる《年忘れセット　950円》が販売中。
しばらくメニュー表をちゃんと見てないですが、変わってなければ
「ととのいカン660円＋六甲ビール500円」の組み合わせが、
最大値の210円引きに該当すると思われます。
年末に久々に食べるのもいいかな・・・26日までなのはご注意。

以下、日記です。


■新規開拓したいな～と思いつつなんだかピンと来ないので帰郷。
　結構平日もアウフグースが開催されてるようですが、
　本日は定番のアロマキューゲル。・・・やや感覚がマヒしてますが
　毎日キューゲルが開催してるだけでも豪華ですからね。
　週間予定ではミントでしたが、当日朝のTwitter（自称X）の
　お知らせでレモングラスに変わっていました。


■レギュラーコースにてキューゲルは2回堪能。いずれも先週
　アウフグースに参加させていただいた、新人熱波師Y氏にて。
　先週初手が肌寒くて少しびっくりしたけれど、本日に関しては
　体感温度・熱波・レモングラスのいい香りを堪能できました。
　　やっぱり先週は少し換気されすぎたのだろう、と勝手にナットク。

　撹拌時、タオルをひねるように下げ↓熱をすくい上げる↑動作が
　すごくキビキビしていて、しっかり循環出来てるように感じました。
　なかなかY氏のイベントと時間が合わないのだが、
　また改めて3巡こなすアウフグースに参加してみたい。


■マイルド水風呂を気持ちよく堪能しつつ、足湯の攻略に挑む。
　今日のメモは「足湯バケツはオットマンに乗せた方がいい」。
　深めに座る＋床バケツだと足が浮いて少し落ち着かないのだが、
　これはぼくの脚が短いだけですね・・・。

　バケツはオットマン上に置き、イスにはやや腰が浮き気味に座る。
　足～膝側に重心が寄っているので
　カラダや腰もツラくはなく、ぼくはこっち派だった。

　足湯自体は快適なのだが・・・シンプルながら問題点として
　バケツの準備～処理による手間と、音が響くのが気になる。
　また、休憩前後の手順が増えることで、バケツ使用者で
　イスにちゃんとかけ湯する人をほとんど見かけなかった。
　　日によって、一長一短なのは否めない感じです。

　シーリングファンが弱運転になってました、この配慮がいつも嬉しい。


週末はイヨシの日＆ゲスト、女性サウナーの皆さまは
12/18（水）LD開催ですので、今月も推していきます。ぜひ。

今日も大好きすぎるわがまちサウナ、ありがとうございました。

CoCo壱番屋 ＪＲ野田駅店

手仕込とんかつカレー（ハーフチーズ）＋サラダ

先週のらーめん屋を掘り下げたかったが、カレーの気分だった。2辛＋甘くなるソース3杯、オススメですよ。