蓬川温泉 みずきの湯

いつにも増して湿度高めで、10分もいれなかった
阪神戦終わってから23時なのに混雑し始めて整い椅子難民に
甲子園で試合ある時は要注意

4セット　最高160bpm

今日もジム終わりに🚵‍♀️
新規開拓したくて尼崎まで来た！
サウナ室広い。ロウリュしてもらえてらっきー☺️
水風呂も広めで冷たいけど割と入ってられる🧊
外気浴めっちゃ良かった！数分寝ちゃってた🦭
塩サウナは暑すぎてすぐ出てきちゃった😯
もう暑いから駅から近いの大事ですな🫶

肩こりで頭痛
どこかマッサージあいてないか
さがしたらあった！
サウナであっためてマッサージとか
最高やん

22時インで1時間2セット
ついでに電気風呂で腰と肩ほぐして
23時からマッサージ

頭痛も取れてよく寝れそう
ありがとうみずき！

昨夜からのお泊まりやけど呑みだったのでサウナは無し
しかしやんぐはうるさいなぁ
みんな寝てるのに一組のカップルが普通の声でずーっとしゃべってるし
2時過ぎてるんですけど～…常識や配慮を覚えてください

今朝は5時45分から行動開始
まずは改めて洗体
岩盤浴が7時から清掃なので先に岩盤浴にイン
汗蒸幕風の大汗房…熱くてなかなか良い
雪がひらひら舞う雪華房でクーリング
次に八汗房…ここはマイルドで良いなぁ
ロウリュイベントがあるみたいやけどロウリュすると良い感じになりそう…
テレビを観ながら蒸され、雪華房クーリング
最後に快眠房からの雪華房クーリング
ちょうど7時5分前…ナイスタイムコントロール
女湯に戻りサ室にイン
お～、温度がけっこう高め…いいやん
各10分→水風呂1分半→外気浴7～10分
3セット
1セットめの外気浴は睡眠不足から寝落ちしそうに…アブナイ、アブナイ
常連さんのマット置きっぱなし場所取りはあるある
最後は露天の草津の湯に浸かってフィニッシュ
今日も楽しかった(*^^*)

マクドナルド 阪神尼崎駅店

朝マック

8:45までに精算しないといけないのでとりあえず出て、阪神尼崎で

イキタイ数尼崎1位。
大学生の頃は西宮に下宿してたので、30分くらいチャリ漕いでよく来てたっけ。

久しぶりの『みずきの湯』。最寄駅は、かなりディープ。
18:30にIN。とにかく激混み。昔から、ここはいつも混んでいる。

5段のタワーサウナ、しっかり熱い。湿度高め。
照明が薄暗いのが特徴。落ち着く。

サ室のすぐ横が水風呂。
とにかく混んでるから、その分客層はお察し。
大学生くらいの若い子のグループがめちゃくちゃ身体に掛け水するけど、頭からは一切被らないのもご愛嬌。
サウナハット装置したまま入ってる人とかもいて、それは果たしてサウナーなのかなんなのか分からなくなった。

ここの強みは、開放感抜群なだだっ広い露天＆外気浴スペース。
相当混んでたけど、ととのい難民にはならず。
9脚くらい寝そべれる椅子があるけど、TVの真ん前で音がうるさいからととのい度は低め。笑

20:00からのロウリュ含め4セット。
久しぶりに来れて良かった！

綺麗 ★★★★☆
ととのい ★★★☆☆
立地 ★★★★☆
コスパ ★★★★☆

サ室のTV：4チャン

てっちゃん鍋 やすもり 尼崎本店

名物てっちゃん鍋（2人前）

あの堂安律も行きつけ。尼崎が誇るディープな鍋屋。 クセ強めだけど、味はたしか！

サウナ：6分→12分→6分→塩
水風呂：2〜3分
休憩：10分 × 3
合計：3セット+塩

とてもいいお湯！広い！
寝湯で炭酸泉ってすごくいい
あと電気風呂が見たことない数あった
ロウリュはドライも塩も体験出来てハッピー！
あと人工湯で湯めぐりって楽しい。よい！

しっかり汗かいてキマッていい日でした。
また来たい。

「ヤマ、昇天」

約2週間ぶりのサウナ。4月に第二子が産まれ、今月半ばひ里帰りしていた家族が帰ってきて、そこから月末まで育休を取っているので、まぁサウナチャンスが全く無く。今日は本当に満と言う満を持してのサウナチャンス。そして奇しくも風呂の日。

いつもの芦屋の水春にしようか悩んだ挙げ句、久々にみずきに行くことに。この選択が大吉。みずきの平日夜遅めの時間は大抵若者だらけで、相当騒がしいの覚悟出行ったけど、まさかの1セット目4,5人→2セット目後半貸切状態→3セット目10人程度と、めっちゃくちゃラッキーな日やった。想像通り学生が多かったけど、自分の世界に入り込めるスキルを会得しているので、雑音が全く気にならず。←

タワーサウナ3セットに塩サウナ1セットで完。サウナ間隔が2週間あくことは滅多にないので、その分本当にデトックスしたのを実感。肌ツヤ良すぎて己の皮膚を疑うほど。サウナはいいよなぁ〜

…そんなこんなで久々のサウナを十二分に満喫した後に、実はみずきで好きなのは実はサウナだけでなく、サウナ上がりのフットマッサージ機なのである。なんかでっかいカプセルみたいなマッサージ機の並びに隠れて、ひっそりとそいつはいる。100円で5分のフットマッサージ機が。こいつが有能。騙されたと思ってやってほしい。パワフルコースで。足裏が痛気持ち良くて病みつきになる。(なお2回やった)これは家に欲しい。

良い身体メンテdayでした。最高でした。