KITA☆1963

今日も仕事が目と鼻の先であったので、ついでにサ活
お昼もたいして食べてなかったし、仕事も残ってたので手の甲にハンコ押してもらって食事処で食事&仕事
1時間ほどやってから、いざサ活
今日の女性はさっぱり湯
前回は気にしてなかったけどしっとり湯だったのね
最上段に鎮座するもアッツ…こんなに熱かったのね…
外気浴は気持ち良過ぎて寝そうだった
いつも通り3セット
サウォッチととのい値 94 Marvelous

最後は源泉に入ってフィニッシュ
常連のおばあちゃんの会話「今日は空いてるね～」「月曜日と水曜日は○○があるから空いてるのよ」に
そっか～、月曜と水曜か、、了解
○○は聞こえんかった…何やろ？…と心の中で呟く

本日も良きサ活でした

パーソナルトレーニングを受けてからヨロヨロで満天
電車降りて直ぐだから有難い
土曜だからか浴室は混み気味
時間的にお年寄りやファミリーが多い
でも、いつもの混んでる時間帯のような子どもを引き連れてサ室に入ってくるお母さんはいなかった
平和や～
15:30のマイルドと16:00のストロングロウリュに遭遇
くぅぅ～💦ホンマにマイルドかいな～
82℃に満天の水量で一気にアッツアツ
気付いたら84℃になってるやん💦
気温が上がってきたせいか、筋トレ後のヨレヨレだからか、いつもより短めの蒸しタイムに外気浴長め
いつも通り5段目で3セット
サウォッチととのい値 90 SUPER
温泉と炭酸泉に入ってフィニッシュ

サ飯は隣駅の和田町にある信栄食堂にトライ
店構えがめちゃくちゃレトロ過ぎて店の戸を引くにはちょっと勇気が…
思いきって入店すると妄想してたより若めの優しそうな男性と女性で安心
ヤバいほどリーズナブル…特に定食
ご馳走さまでした
本日も充実のサ活

定食・信栄食堂

カルビ焼定食とビンビール大

画像のお惣菜にカルビ焼肉、ごはん、お味噌汁で800円…安！大ビンは800円。満腹…幸せ過ぎ

2022年の初訪から5回目のみうら湯
好きだし意外に近いからもっと来てもいいもんなのに近くに満天の湯があるのでなかなか足がのびない…ごめんなさい
今日は目と鼻の先で仕事だったので終わってからの16時半くらいにイン
タイムズクラブの優待使用で100円引
少し早めの時間だからかそんなに混んでなくてゆったりサ活
先月から忙しくてなんと今月は3回目のサ活でうち2回は満天
週に2回は必須で月に2～3ヵ所はアウェーに行ってたワタシはどこへ…悲しすぎる
前回は5/10…そこからだから久しぶりどころではない
なので1セット目の汗はネチョネチョ
3セットやっても汗感は元に戻らず
もう少し時間作らなきゃと反省
3セットのあとはトロンとした黒湯の温泉でフィニッシュ
さすがに土曜日…18時半にもなると親子連れとかも増えてきて、子供がサ室入ったりでワサワサ
早く来れて良かった
久しぶりの良き良きサ活でした
ありがとうございました

朝からパーソナルトレーニング
終わったらどっかのサウナに直行と思っていたら、偶然にも今日は満天の日…生ビール半額やん
と言う事で直行先はいつもの満天
土曜の昼間なので混んでないですね
今日はゆっくり入るで…と思いつつもサウナは3セット
いつもよりお湯にゆったりひたひた
オートロウリュにもストロング→マイルド(アロマ投入)→ストロングと遭遇
アロマはアイスミント…水風呂もミントだからミント&ミント
個人的には森林系が好きかな～…贅沢ね
今日もお母さんが4歳くらいの小さな男の子と幼稚園か低学年か微妙なくらいの女の子を連れてサ室に入って来た…男の子は直ぐに出たいって言ってるのにシーってして暫くは一番下の段に
ファミリーの多い日は未就学児っぽい子を連れてお母さんが入って来る事がよくある
水分取らなきゃの知識も無いだろうし、子供が耐えきれなくて数分で退出してるけど、子供にとっては熱地獄
もうちょっと未就学児は禁止って見えるようにできないかな～
どこの施設か忘れたけど、見えやすいところに小学生以下は禁止って大きく赤く扉に貼ってあって、入ろうとしたお母さんが気付いてやめてた事があった
まぁ、子供は直ぐに出たいって言うから、無理に入る大人と比べたら事故は起こらないとは思うけど。。。
で、なんだかんで生ビール3杯
せっかくのトレーニングが台無し
長居してしまいました
サウォッチととのい値 93 Marvelous
ちょっと長々と提言してしまいましたが、本日も自分的には善きサ活でした

ポークスタミナライスバーガー

生中半額は悪魔

今日は朝食目当ての朝ウナ
朝から気持ちいい～
いつもの日曜朝より空いてるね
GWはみんな遠出かな
サクッと2セット
気温が高くなってきてる事も手伝ってるけど、いつもより1℃ほど高いだけで熱い
9分くらいで退出
それでもしっかりととのった
サウォッチととのい値 93 Marvelous
前回と同じ値
やっぱり裏切らない満天の湯

和朝食御膳

毎度の事ながらバランスよし コスパよし(700円)

昼にパーソナルトレーニングがあって身体がぐったり。サウナに行きたいと思いながらも用があったので21時。土曜の夜は混みがちなので敬遠してたけど身体の疲労をなんとかしたいと思いきって訪問。あら、意外に混み具合は全然。
21時半前にサ室にイン。40分からマット交換って、ちょうどいい。
1セットめはオートロウリュ遭遇で8分くらい。水風呂1分でいつもより長い休憩。お昼のトレーニングが効いてるのか、すごくととのう。2セットめと3セットめは13分くらいで水風呂と休憩はいつも通り。今日もととのいまくった3セット。サウォッチととのい値 93 久しぶりの Marvelous 。
やっぱり行って良かった～…とひとり呟きながら帰宅。

AMにひと仕事終えて九頭龍神社本宮へお参りからの2年1ヶ月ぶりの箱根湯寮。
時間短縮のため車なので今日は飲めないね…
まぁまぁ、たまにはこんな日も。
17:30の最終ロウリュに間に合った。2年前のロウリュウは耐えきれず途中でノックアウト。最上段の3段目…顔が熱でイタイけど蒸気の流れが意外に早い事に気付く。
1セットめはロウリュで12分…顔がイタイのはガマン大会。水風呂は気持ち良過ぎ。外気浴はサウナ前の椅子が4基しかなくて、ひとつにバスタオルが掛けっぱなし…仕方なくちょっと離れた場所まで行ってととのう。
2セットめは13分。ユーカリの香りのキューゲル…いい香り。サ室から出ると椅子に未だバスタオルがあったのでスタッフにお声がけ…すると中国人らしき人がスタッフに「私の」と声をかけているようだったけど、スタッフさんが上手く対応。
3セットめ13分→水風呂→外気浴。
最後はせっかくなんで2年前には入らなかったいろんな湯船にイン。
久しぶりの箱根でととのう。

朝ごはん目当てで朝ウナ
朝は空いてて気持ちイイ
土・日は混んでるので朝が一番
休日限定の朝ごはんもコスパいいし
気持ちよ～く2セット満喫

和朝食膳

焼魚が煮魚に変わってた。相変わらずバランス良。アイスコーヒーはGOLD'S GYMの会員サービス。

先月末に最後のSpaEasに行ったきりの10日ぶりで今月最初のサ活…もっと行きたいよ～
…と思いながら、時間もないので本日は2セット
1セットめはストロングロウリュ10分後だったけど湿度はけっこう有りで、汗だか蒸気だかわからない水滴が身体にいっぱい…たぶん蒸気の水滴
水風呂1分ほどで時間がないのにめっちゃととのってしまう。
2セットめは時間がないので体感まだかな～と思いながら水風呂30秒ほどで外気浴。時間が気になってあんましととのわなかったけど、気持ちは良かった。
サウォッチととのい値 87 SUPER
サの国アプリがバージョンアップしててびっくり。
時間を気にしながら入った割にはめっちゃ良かった。

私にとって今日で最後のSPA EAS。
料金が同じ「ショートステイ」か「ワーケーションプラン」で迷ってショートステイにしたのにロウリュイベントは満員御礼。時間を気にしなくていいワーケーションにすれば良かった。
ポイントが今日で400ポイント越え。オリジナルアロマが欲しかったけど先週で終了😢400ポイントはサウナハットかモクタオルって、使わない。
結果、100ポイント余るけど300ポイントで1000円のチケットに交換して今日使えるって👀‼サウナイキタイデジタルメンバーの200円引きも使えて、なんと1000円で入館…最後の最後にウレシイ😃💕
ここのサ室の温度帯が大好き。ただこの横浜とゆう立地で8人しか座れないのは狭すぎる。リニューアルして大きくなって欲しいと願うばかり。
半外気浴もお気に入り。2セットめの休憩で一瞬気を失う…はっ！って気付いたら5分くらいしか経ってなかった(笑)
いつも通り3セットで温泉に浸かってフィニッシュ。いつもならビールの1杯でも飲んで帰るけど、今日はショートプラン。何時に入ったかアバウトだったのでチェックアウト。2時間28分…ギリギリや～ん💦
サウォッチととのい値 95 MARVELOUS
さすが好きな施設…裏切りませんわ～
今までお世話になりました。
さらばSPA EAS
ありがとうございました。

忙しさにかまけていてはいけないと、今日は絶対にサウナに行くぞって決め、久しぶりに近くのアウェーで好みランキング高めのとこで検索。最終選考にスパ・リブールヨコハマと横スパ竜泉寺の湯。最終的に勝ち抜いたのはココ…実は距離です(笑)
お昼過ぎにイン。
岩盤浴は混雑って札が…はい、行きません。
相変わらす混んでるな～
でもココは湯船も多いし、サ室も広いし、休憩場所も沢山あるので心配不要。
炭酸泉で軽く暖めてからサ室にイン。案の定、サ室は空いてる。ゆっくり蒸される。
ココは女湯には珍しいグルシンの水風呂がいつからか設置されたので嬉しい。15秒くらい入ってから通常の水風呂に。
3セットとも外気浴にしたけど、今日はちょっと寒かったかな。いつもより短時間。
最後は露天風呂で暖まってフィニッシュ。

昨日に引き続き、今日も満天。
いいペース(^_^)v
空手の稽古の前なんで2セット…のつもりが気持ちよくて3セット(^o^;)…大丈夫かな
稽古終わってからだと日曜の夜で混んでるので、この時間。いい感じにほぐれるので稽古で身体は動くけど、眠気がくるかも( ￣-￣)
バレないようにしないと( ￣-￣)
外気浴はちょい寒だけど今日も気持ちいい。
サウォッチととのい値 90 SUPER

今日は夕方から用があるのでその前にサクッと2セット
先月は全然サ活をできなくて心も身体も今いち…それを反省して今月は時間を作って通うぞと。アウェーはそんなに行けないと思うけど、ホーム満天さん、、通いますo(￣ー￣)o
サウォッチととのい値 92 Marvelous
やっぱりコレコレ

先月は二施設三訪しかできなかった
私のサ活史上最低の訪問数
仕事満載でサウナに行く気持ちの余裕がなかったけど、反対に心も身体もなんかいまいち
で、まだまだ終わってないけど思いきってホームグラウンドの満天
最初の2セットは汗がいつものサラッとした感じじゃなくてなんかトロッ
やっぱしサ活してないと良くないと痛感
久しぶりのサ活はやっぱ良かったよ～
｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
満天さんが近くにあって良かった
ありがとう
やっぱ何があっても定期的にサ活します
本日も3セット…ととのいました

初めての訪問。仕事で緑区まで行ったので、せっかくだから。
洋風風呂と和風風呂とが男女週交代みたいで、今週の女子は和風。
広～いサ室の座面は二段でゆったり座れる。
1セット目はいい感じに蒸されて露天スペースで外気浴をしたらすっかり冷え冷え。水風呂も15℃と低めだし。2セットめがなかなか暖まらずサ室に長居。休憩は内気浴に切り替える…学んだ。いつも通り3セット。お湯に浸かってフィニッシュ。割りと良かったので今度は洋風風呂も来てみたい。
サウォッチととのい値 75 GOOD
いつもよりは低めの評価だけど、自分的には満足(*^^*)…また来ます。

サ活ペースを戻そうと日曜の朝は満天さんで朝ウナと朝ごはん
眠くなるので朝ウナは2セットと思っていたけど、気持ち良くて3セット
サウォッチはデータが取れず…体感Marvelous
露天にもしっかり浸かってフィニッシュ
朝ごはんとサウイキメンバー特典の梅昆布茶
ありがとうございます(*^^*)
上質な朝を過ごしたあとは家に帰って机上の仕事が待っている(T^T)

和朝食膳

朝ごはんはやっぱしコレ バランスもコスパもサイコー

ほぼ2週間空いたサ活
ようやく来れたよ～～(；∀； )
ポイント交換でゲットした回数券も前回で使いきってしまったので新たに購入
久しぶりでワクワ((o(^o^)o))
久しぶりのためか、めっちゃととのった
サウォッチととのい値 93 Marvelous