ぽん

今日は雨の予報だからかとても少なかった。
打ちっぱなしでしっかり動いたからか、水風呂が気持ちよかった。

あったかくなったなぁ。
このくらいの気候が続けばいいのに。

なんとなくうまくなってきた気がする。
プロが言ってることも感覚レベルで理解できるようになってきたし、自分のスイングのクセや、どうすれば良くなるかも考えられるようになってきた。
やっぱり上手い人のスイングでイメージ出すのって大事やな。

サウナと温泉は、やっぱりいい。
ホッとして力みが抜け、心が柔らかくなる感覚は他にない気がする。
家のお風呂も良くなったけど、たまにゆっくり入りに来よう。

最近行っても投稿してない。。。
引っ越してから家のお風呂が快適すぎるのとサウナの施設が家から遠くなってしまったのでサ活をする機会がすっかり減ってしまった。
ところがたまたまドーミーインの前を通りかかったら、サウナ用に 日帰り入浴ができるサービスがあるらしい。宿泊者しか入浴できないと思っていたので 目から鱗。 これは一度是非行きたい。 でも高かった。 そんなことを考えている今日この頃です。

マスターズ観たいのに…眠い…眠すぎる…

引っ越しが落ち着いてきたのと来週のラウンドに備えて、久々の打ちっぱなしからのスパ銭。

引っ越して少し遠くなってしまったけど、来れない距離じゃない。
でも電車に乗ると、知らない人たちと同じ空間にいて、知らない人が座ったイスに座ることが、やっぱり違和感だった。
銭湯でも同じで、知らない人たちと同じ湯船に浸かり、知らない人たちの会話が聞こえてきて、共同生活のような気分になる。
被災したらどうしよう。災害用バッグを持っていたとして、自分だけアルミホイルに包まって暖を取る勇気があるか？

ととのっているとき、おばあちゃんたちの会話が聞こえてきた。
一人のおばあちゃんが、今日待ち合わせた友達と会えなかった話を始めた。
その友達は携帯を忘れていて、何回電話をかけても繋がらなかったらしい。
いつも会う前に「もう着く」と連絡があるから、何かあったと思っておばあちゃんは帰ってしまった。
でも友達はちゃんと時間通りに来た。携帯を忘れていたけれど、事前に「必ず行きます」と言っていたらしい。
15時半に待ち合わせて、友達は17時に帰宅して連絡がついたらしい。
ひと通り話を聞いたもう一人のおばあちゃんは、「どっちも悪いなぁ。」
話したおばあちゃんも、自分を責めつつ、「そうなのよ…そうなんだけどねぇ、あの人、1時間かけて来てくれたのに、申し訳なくて。」
なんか平和だなって思った。

引っ越して自宅のお風呂が快適になり、スパ銭へ通う頻度は減りそう。
特に週末など多いときは避けようと思う。
でもたまには大衆の場に行ってそののんべんだらりな感覚に浸るのも人間らしくていい。本当にたまにでいいけど。

久々の大東洋。やっぱり気持ちよかった。
今日は５のつく日でポイント５倍だったからか、雨なのにいつもより人が多かった。
今度から気をつけよう。

今日は初のヘッドスパ。
いつも行くエステのヘッドスパに比べると雑だけど、サウナ、岩盤浴との相乗効果は抜群。
気が向いたらまたやってもらおう。

晩御飯は石焼ビビンバとフライドポテト。
食事はボリューミーで重め。
今度から食事もデトックス系にすることに決めた。

気持ちよかったー。
全身セルフマッサージしたらすごくほぐれた気がする。
全部ちょうどいいと感じた。
サウナは狭くもなく広くもなく、熱すぎず温すぎず。
内湯は温度高めで電気風呂があり、外湯には高濃度炭酸泉と変わり湯。

外気浴で天を仰いだとき、このためにここに来たんだよなーと、脚が心臓みたいにドクドクしてるのを感じながらしみじみ。

あ、水風呂が冷たすぎる。
体感、シングル9℃〜13℃くらい？
サウナがマイルドよりなので
もう少し温度上げてくれたら良いバランスになる。

あと、こまめに清掃してくれて清潔感があるのは非常にポイント高い。

今日も心地良かった。
雨がたまに降ってたけど、私が天の下にいるときは降られなかったから良かった。
浴室のBGMが瞑想の時とかに流れてそうな音楽で、穏やかな気持ちになった。
空いてるのが一番かも。
こんなに外国人がいないスーパー銭湯、この辺じゃ珍しい。

今日も気持ちよかった〜✨
19時に到着。食事してから入ろうと、先にレストランへ。
魚焼くのに20分以上かかるのかな？
料理来るまでまあまあ待った。
まあまあ美味しかった。

お陰様で20時のロウリュにぴったりイン！
タイミングよく入れたので10分と7分の2セットできた✨☺️
そして全身まだら模様。
前回斑点ができたから熱で肌がやられたっぽいので、今回は暑くなりすぎないように最上段から二段目に移ったりした。

今日は祝日。流石に多かった。
脱衣所が狭く、混雑するが、浴場と露天は広いのでゆったり浸かれて良かった。
サウナも座りたいところに座れるくらいに空いてた。

今日は電気風呂→サウナ→水風呂→寝ころぶ→炭酸泉→電気風呂→水風呂→サウナ→水風呂→イス休憩→露天風呂→内風呂→水風呂→内風呂→水風呂。

気持ちよかった。
回数券買いました。
ウッドうまく打てるようになりたい。

まずまず。
ロウリュ後は空いてる。

前回、腕に赤い斑点ができて消えるまで一週間くらいかかった。
たぶん、最上段の角でロウリュを受けて、皮膚が薄い腕の内側は耐えられなかったんだと思う。
こんなことあるんだー😿
めちゃくちゃ暑いの耐えたら気持ちいいのに😭

今日はマイルド過ぎて物足りなかった。
でも体の負担を考えたら、あんまりキツいのも良くないんだよね。
気をつけよう。

サウナは空いてたけど、ロッカーはそこそこ混んでた。

⛳打ちっぱなしの帰りに寄るのが定番になってきた。
ゴルフは背中と腰と下半身のメンテナンス大事。
サウナやととのいスペースでしっかりストレッチして、炭酸泉で血行促進。電気風呂で腰痛ビリビリ。

水春やなにわの湯はいつ行っても混んでるけど、ここは今日もちょい空きくらいで良い。
炭酸泉もサウナも人いるけど入れるし、
ドライヤーも空いてるし、
ロッカーもぎゅうぎゅうじゃないし。
地元の方が多いからか、和やかな雰囲気でマナーも良い。
外国人いない！！たぶん観光客もいない。
スパ銭の割に安いのも有り難い🙏
また来ます☺️

ふぅ～行ってきた。
ロウリュもいい感じでした。
今日はぐっすり眠るぞ🥱

ハイボール、豆腐チゲ、チヂミ

まぁまぁ美味い。手軽に食事できるのが良い。

あー気持ちよかった。
ちょうど00分のときに入れた！！ロウリュ嬉しい😭
最上段ゲット！途中から一番熱い隅っこゲット！！
うわー熱い！！これだー😵‍💫
10分入って気持ちよくなったところで水風呂！
真冬で水風呂はすぐ出たくなるかなって思ったけど気持ち良すぎて（もうちょっとだけ…）って入ってしまった。
そして頭からお水も被って、気持ちいい。
外気浴も気持ちいい。

久々に体全体が心臓になった感じ。。9割。
幸せ過ぎる。

畳に直寝は衛生的にちょっと抵抗あるのと、腰骨がメキメキして腰痛持ちにはちと辛い😂

やっぱりこの熱さは最強だ。
大東洋にもない。。。神！
でも、一時的な斑点模様で済まずに赤い点々が！！やり過ぎて肌が追いついていないかも😵‍💫

今日寒いからかめちゃくちゃ空いてた〜✨
サウナはソロになったことないけど、
外湯、炭酸泉、内湯、誰もいなーい。って状況が多かった。
サウナはテレビが付いてるからぼーっと観ながらストレッチ。
湯船に浸かってるときは静かに内省。
外気浴は体から出る湯気、吐く息も白くて、冬だなー。
ってか、寒いなー。
でも気持ちよかったー♡
木曜日は美容の日らしく、パナのドライヤーが使えたのも◎
スチーマーもあったから今度メイク落としするときに使おう✨
寒いうちにまた来るぞ！

箕面に行ったついでに来てみました☺️
一人1000円って高いなぁって思ったけど、浴室めっちゃ広くてお風呂の種類も多くて、楽しみがいのあるスパ銭でした✨♨

1時間じゃもったいない😭
サウナ1セットだけで、ロウリュ体験できず。
タワーサウナ、確かに温度は65℃？70ないくらいを指してたけど、湿度が高いからかしっかり汗が出る！
機会があったらゆっくり来たいなぁー。
子どもが多いからそこまでって感じだけど。。

大東洋とか、子どもがいない施設だとゆったり寛げて好き。

気持ちよかった〜。
めちゃめちゃ行って良かった。
定時後ダッシュで一直線に向かって良かった。

温冷交代浴もよし、ロウリュもよし。岩盤浴もよし。
のんびりのんびりくつろいだ。
たくさん汗かいた。

モツ鍋白、中華麺、ハイボール

次は黒かなー。モツたっぷりだけど、少なくして豆腐が入ってたら最高。薬味とかもあるとさらに◎

なんでー？！せっかく書いたのに投稿押したら消えたー😭😭
もう！！！新年初サ活が！！
末吉ってこんなもんか。
疲れてたけど頑張って書いたのに、あー悲しい。
サ活じゃなくて消えて悲しいという投稿になってしまった。

タッチしたら開く冷蔵庫、楽しみだなー

久々の訪問。
あと数ヶ月で気軽に来れなくなってしまう。。
明日の仕事納めに備えて元気をつけるためにサウナを！

やっぱり熱さが足りないかも！
私の身体の問題？？
しっかり下茹でして挑むも、サ室から出るとじわじわ冷えていく。
水風呂は体感14度くらい。冷たい。。

サウナだけじゃなくてお風呂も楽しめるからいいんだけど。。
冬は長湯してしっかり芯まで温まるのが良さそう。

明日がんばろー