蓬川温泉 みずきの湯

🦑釣り前の～　♪
　朝ウナ～😗　♪
　　疲れないうちに～　♪

引き上げよ～😏
　関西のこーじです！😌

まぁ朝から賑わってる事！😅
さっと3セットこなして終了！😎☝️

ここのサウナと水風呂はこの辺りの
スパ銭ならいい方なんだけどな～🙄

では！🙋

帰宅ランニング
サウナ7分
水風呂1分
外気浴7分
×3

温冷浴×2

満月が見えて大満足。
甲子園観戦と若者がわいがやで
ややおちつかない感じは仕方ない😊

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ととのいスペースで大人の真似をして寝ているお子様。
満席の時もやっぱりどうしてもデッキチェア使いたい？
どうしても使いたいならしかたないんやけど。


おじさんほど切実かな。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日はホームサウナへ。サ室の温度、水風呂から休憩までの導線、全てを把握してるって素敵ですよね。今日も4セット、炭酸泉と水風呂交代浴など、いつもを楽しんで、明日からの仕事の英気を養いました。お昼には大好きな宮っ子ラーメン、ほんと美味しいのです。

#みずきの湯 #尼崎サウナ #宮っ子ラーメン #サウナーリーマン #2026サ活72湯目

昨夜大事な讀賣さんとの首位攻防戦に破れて
反省のため飲みすぎて宿に帰り撃沈
いくら飲んでも体内時計で5時に目覚める。
昨夜の試合を振り返りスポニチを熟読。
6時半に兄貴と姐さんからモーニングコールがあり
ホテルの朝食をいただき、関東へ帰る兄貴と姐さんをお見送りして
梅田の阪神百貨店でお土産を購入して
11時30分
尼崎センタープール前の
蓬川温泉みずきの湯にやって来ました。
嫁さんも一緒なので今日は八汗房(岩盤浴)も入ろうってことで
お風呂あがりの時間を約束してまずはお風呂へ
身体を清めて
水風呂へ
スタジアムサウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
合計：2セット
それからゆっくりと草津温泉の湯につかり
専用の館内着に着替えて
集合場所で嫁さんと合流して八汗房へ
瞑想房🔥×20分(寝てしまってた)
雪華房❄×3分
熱波房🔥🔥🔥🔥(大団扇による熱波ロウリュ)×15分
雪華房❄×3分
大汗房🔥🔥🔥🔥🔥×10分
雪華房×3分
温玉房🔥(セラミックボールを敷き詰めたお湯の無い足湯)×10分
快眠房×15分🔥
雪華房❄×3分
もう一度2階浴室へ戻って炭酸泉、水風呂でフィニッシュ
休憩所でウル虎の夏ユニの紳士に「今日甲子園タイガースを宜しくお願いします🐯」とお願いすると「今日は負けへんで」と心強いお返事をもらい
15時45分退館
デトックス出来て身体が軽くなりました。
サ飯はさんちかの大起水産

甲子園　巨人戦前の熱中症対策として訪問^_^
いつもながら良い仕事してはりますわ。
さあ、今日こそ勝とう！

初めてみずきの湯の朝風呂で来てみたけど夜来るより人が少ないからめっちゃ快適！！
夜の3割ぐらいかな？
土曜日は朝風呂通おうかな

奥さんの美容院の間に訪問。
全体的に施設は良かったし、炭酸泉は強力。

ただこの時期、週末で若者の集団が多くて。。。
仕方ないですね。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温度あがった？
平日は人少なくて良いね！
阪神なにしてんねん！