2022.08.23 登録
- サウナ歴
- ホーム 神戸サウナ&スパ
- 好きなサウナ ワクワクする、いい匂いの施設。水とお湯が良いと更に最高です！
- プロフィール ほぼ大阪・神戸のお気に入り施設でサ活をしてますが、たまに冒険します。サウナ後の一杯がたまりません。名ばかりの、サウナ・スパプロフェッショナル、温泉ソムリエ。
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[ 大阪府 ]
仕事の後、青色の地下鉄に乗って終点まで。住之江ボートレース場の横にある天然温泉のスパ銭「スパスミノエ」さんへ。
尼崎や平和島もそうだけと、競艇場の真横にスパ銭があるのは偶々？ボートレースとお風呂は親和性が高いのかもですね。
こちら、カランのお湯も温泉だそう。そう言えば少しだけトロッとしてて、とてもやさしい。
サウナはオートロウリュのしっとり感たっぷりの約90℃、水風呂は約16℃で広めでいい感じ。男女の浴室が週替わりのようですが、今日は「森の壺湯」側でした。
ねころび湯や炭酸泉、絹の湯やら色んなお風呂が充実してて、ややくたびれ感も手伝い風情がありますね。ただ、源泉かけ流しの壺湯が使用不可でした😢。
サウナは5分3セット。今日は帰路より反対側に大阪を南下したので、早めに切り上げます。
新年度早々、散らかった心が少し軽くなりました。さてと、サ飯を頂いて帰ります。
明日はやっとフライデー。
[ 兵庫県 ]
筋トレ50分（上半身）の後、商店街をテクテク歩いて「灘温泉 水道筋店」へ。
日曜夕方、さすがに賑わっているピークタイムの地元銭湯。定員9名ほどのサウナに何とか2セット入ることができました。
遠赤ストーブによるマイルド温度のサウナ約12分。六甲山の伏流水約20℃の水風呂で筋トレ後の体をクールダウン。
こちらの施設、サウナと言うよりむしろ天然温泉がメインですね。
源泉掛け流しのぬる湯に浸かると、シュワシュワの細やかな炭酸が体を包む。
分析書をみると、泉質は「ナトリウム - 炭酸水素塩・塩化物温泉」との事。肌がなめらかになり、保湿と体の保温に効きそうなタイプです。
さっぱりした所で、今日はうちでゆっくりと明日に備えます。
いいお湯でした。
[ 兵庫県 ]
月末のルーティン、パリパリの清潔なシーツに包まれるボディケアを受けに、神戸サウナへ。
少し肌寒い春の日。メインサウナでロウリュサービスを受けながら、約13分間じっくり蒸され、11.7℃の水風呂と共に4セットを堪能。
レモングラスとオレンジに統一されてるアロマが潔くて心地いい。
浴室では臨場感のあるプロジェクター投影で「阪神vs広島戦」。ハンガリアンバスに浸かりながらの観戦を楽しむ。
そして予約時間が来たので、至福マッサージ75分。つらかった肩の凝りがほぐれまくり🤩。
マッサージ後、もう一度、温まりにハンガリアンバスへ。
神戸サウナのお湯は「神乃湯温泉」。
1階南側、泉源場の温泉分析書によると泉質は「単純温泉」。湯あたりしにくく体にやさしいのが特徴です。
さすがは神戸サウナ。
温泉の質までやさしさに溢れている。
来週からは新年度のはじまり。
今年度の自分におつかれさん！
ご褒美のサ飯は、口の中でとろけそうな馬刺し、とろ〜り大玉たこ焼き、そして出汁の染みた甘めの味噌おでん、瓶ビール2本。
はい、腹パンです。明日はジム行こっと。
新年度もがんばります。
[ 京都府 ]
京都で仕事を終え、ルーマさんへ。
メインサウナと水風呂を4セット。タイミングよく、団扇で仰ぐアウフサービスの熱々を2回。アロマは清涼感のあるユーカリ&メントール。
浴室では、みんなプロ野球の開幕戦に釘付けです。
露天のリクライニングで夜空を眺める。今日は風がきつくてバスタオルが飛びまくり。
ロウリュサウナの静けさと熱さ。あれやこれやを考えながら1セット。
完璧なサウナのセッティングと素晴らしい施設なのに、今日は気になる仕事の案件が頭の中をぐるぐると離れない。
気持ちを切り替え、晩酌タイム。
ビールに唐揚げ。
うまい！
そーいやバタバタして昼ごはん食べ忘れてた。お腹空いてただけかも🙄？
ほっこりできた所で時間がせまる。
泊まりたいけど、今日は帰ります。
駅へ向かう河原町は夜も賑やか。
心はとても前向きに。
みなさんも、よい週末を。
[ 大阪府 ]
奈良で「温泉ソムリエ認定講座」を受講した帰り、近鉄の布施駅で下車。久々のなにけんさんにインです。
4時間の座学で詰め込んだ、生まれたての温泉思考から、いつものサウナー頭にチェンジして高温サウナへ。
上段7分x 2セット。その奥の灼熱ルーム7分2セット、これまためちゃ熱い。暗くて静かなメディサウナ1セットで魂をととのえます。
なにけんさん、しばらく来ないと細部がアップデートされており、冒険気分で色々楽しい。
水風呂で、サウイキ友のこーじさんに偶然。筋肉シルエットですぐ分かりました。いつもソロ活なんで、こういうサプライズは嬉しいですね😃。少しお話しして、露天エリアで休憩。
レストランに移動し、これまたパワーアップした（にんにくマシマシ？）名物「ちりとり鍋」をにんにくなしで頂いてると（こっちは明日、仕事やねん）。何やら賑やか。
スタッフの「いのっちさん」のイベントが開催されていました。
猿岩石に光GENJIなどを歌ういのっちさん。コロッケばり芸達者なお姉さんのショーに大爆笑🤣。次は本物レスラーさんの歌謡&トークショー。
めちゃアットホームでエンタメ感溢れるLive。
大阪ってええなぁ。
なにけん、サウナとお風呂だけでなく、健康ランド感のある素敵な施設です。
今週もがんばります💪
[ 兵庫県 ]
関西も春の陽気で気温上昇。花粉症がつらい週末ですが、兄ファミリーとおかんと、おとんのお墓参りの後、ひとり万葉倶楽部さんへ。
あちらもこちらも清潔な館内。湿度高めの高温サウナは3分程で滝汗です。
5分、7分、10分x2。16℃が気持ちいい水風呂と内気浴で4セット。透明の天然温泉と、強めにはじける炭酸泉で体を休めます。
サウナ後、魔法が消えたみたいに花粉症が楽に。レストランでは「韓国フェア」開催中。ジュージューと香ばしい匂いと音につられ、ひとりサムギョプサルとチヂミを頂きました。
お腹いっぱいになった所で休憩を挟み、あと、もう少しサウニングするかを思案中です。
[ 大阪府 ]
仕事の帰り道、梅田から2駅寄り道して「わがまちサウナ」さんへ。コンパクトで清潔、街中スタイリッシュサウナです。今回はレギュラーコース2時間（1,800円）で突撃。
以前訪れた時は「JAZZデー」でライブ感のある印象でしたが、今日は本来の姿。静かで落ち着いた、まるでヒーリング空間のようなサウナ室に癒されました。
途中、2回のアウフグースを受けました。どちらもジンジャーのアロマキューゲルを使用したシナモンの上品な香り。スタッフさんの豪快なスイングの熱波を体に浴びます。
水風呂は15℃で深め、キリッと楽しむいい温度。内気浴エリアは、寝室のような柔らかなライティングと静寂に包まれて、とてもリラックスできました。
そして嬉しいのは、セルフでの温かい昆布茶サービス。これ、自分としてはめちゃ新鮮🤩。
そんなこんなで、マンデーサウニング5セットを堪能しました。
[ 兵庫県 ]
神戸市室内管弦楽団のコンサートの後、神戸サウナへ🏝️。今日は浴室で「ドジャースvs巨人」のエキシビジョン試合のビューイングです。
メインサウナ上段10分を2セットきめて、小雨の外気浴。体から立ち上がる湯気を眺める。
ハンガリアン風呂に浸かったり、ヘリに座ったり、また浸かったりしながら、大谷翔平のホームランを拝みました。
今日は少し体調が残念な感じなので、サウナは切り上げ、ルオントでビールを飲みながら続きを観戦。
フィンランド🇫🇮の作曲家シベリウスの交響曲の余韻、浅春の神戸サウナと大谷さんのホームラン。久々の西宮サラダとスパイシー揚げ鶏とすじこん。
盛りだくさんな幸せを堪能しました。
今日もありがとう。
[ 大阪府 ]
近頃、仕事がとても落ち着いている。それはそれで物足りないけど、この精神的に余裕のある感じを素直に楽しもうと思う。
という事で、仕事の後にミナミまで。
久々のDESSEさんにインです。
いやぁ〜、こちら。
何だか楽しいし、実にととのいますね。
森サウナのオートロウリュ。焼けるような熱さからのシングル水風呂。
川サウナと蔵の温度と湿度の心地よさ。20時からのアウフは白檀のアロマと鐘の音のヒーリング系。
水面サウナで寝そべったり、茶葉サウナで香ばしい香りに包まれて心を無にしたり。150cmの深い水風呂に入ったり。
とくさしけんごのサウナ音楽を聴きながら、涼しい休憩エリアのリクライニングに横たわる時間が最高です。
今日は2時間コースで利用。
5分〜10分を5セット堪能。
スタイリッシュな中に遊び心があるサウナDESSEさん。また来ます！
[ 大阪府 ]
週末のはじまり。仕事の後、ホテル阪神の少し大人なサウナ「阪神サウナ」さんへ。
白いタオル3枚とバスタオル、そして、タオル地のバスローブ付き。阪神阪急ホテルメンバーになると利用料は1,900円。
タオルはとてもふかふかですが、
サウナはかなりカラカラです。
広いスーパードライサウナ。5分程で粒汗が滝汗になり、これはこれで気持ちいいから不思議。
深めの水風呂と半外気浴での休憩を3セット。バスローブに着替えて、ラウンジで休憩を挟んで、もう1セット。
お風呂は透明の天然温泉、
その名も「徳次郎の湯」。
さすがはホテルのサウナです。静かにゆったりと過ごすには最高の施設ですね。
賑やかな福島を後に神戸に帰ります。
みなさん、よい週末をお過ごしください。
[ 大阪府 ]
夕方、定時に終業。肥後橋のオフィスを後に歩くこと15分。今日のサ活は初めての「neverending」さん。江戸堀にあるランドリー併設のスタイリッシュなサウナです。
お気に入りフォローしているKさんが、最近、こちらにはまっていると書いていたので、とても気になっていた施設でもあります。
（Kさん🍁⚽️、来たよー）
予約制・少人数制なので、あらかじめネットで予約済み。感じのよい店員さんに説明を受け、ランドリー2階のサウナへ向かいます。
清潔感のあるシンプルな内装。落ち着いたライティング、コンパクトながらも動線の良いレイアウトの浴室はとにかく静か。
まさに、サウナに集中する為のサウナです。
サ室はストーブをぐるっと囲むように6席。セルフロウリュで熱々にできます。水風呂もちょうど気持ちいい冷たさ。内気浴での休憩チェアに腰かけると、足置きが温かい。
うっすら流れるサウナミュージック、ふわっと漂ういい香りも手伝って、ほんと心地のよい空間です。
サービスのハーブティーとミニ水羊羹をいただき、約10分5セットのリラクゼーションを堪能しました。
こちら、自分と向き合いたい時や、心のリフレッシュが必要な時は特にいいでしょうね。
サウナにも色々あるんだなぁって驚きもあり、すっかりランドリーで心も洗われたサーズデーのサ活でした。
[ 兵庫県 ]
仕事を定時に終え、どこへ行こうかと考えながらテクテク梅田方面へ。阪神電車に乗り込み「尼崎センタープール前」で下車。今日は「みずきの湯」にインです。
駅前なのがありがたいスパ銭。インテリアがバリ風&和風ミックスな割には、全体的にカラフルでファンキーな（尼っぽい）施設。
さすがは月曜、広々とした浴室は人もまばらです。5段スタジアム型のサウナもゆったりで、10分・5分・10分とそれぞれ水風呂と共に3セットを堪能しました。
8時のロウリュサービスもいただきました。大きな赤い団扇での攪拌で、パイナップルのアロマ。想像よりも香りは甘すぎずリフレッシュ感あり。
露天エリアには、定期的に変わる日本の名湯を再現した人工温泉、壺湯、電気風呂やリクライニングチェアがあり、大きなテレビを観ながらお湯に浸かったり、休憩したり。
あぁ、この寒い外気が気持ちいい。
あともう少しで春なのかと思うと、それはそれで寂しくもありますよねぇ😕。
さて、今日は軽めにメインサウナ3セットと温浴で切り上げ、ノンアルサ飯をいただいて帰ります。
週はじめ、おつかれさん。
[ 兵庫県 ]
今日から3月という事で、生田神社に「おついたち参り」の後、「トントゥ参り」に神戸サウナへ。
先月は仕事が穏やかで、比較的ノーストレスで過ごせた事に感謝しながら、心と体をサウナで清めます。
きらきらした日が差し込む円形のハンガリアンバス。洗体の後はいつも最初に浸かるので、「お、今日も神戸サウナに来たんだ」って喜びに包まれます。
広々としたメインサウナ約7分〜10分と11.7℃の水風呂を4セット。急に暖かくなった外気でのんびりと。体が冷えたのでハマムでゴロンと休憩。
今日は月一のご褒美もあります。パリパリシーツに包まれるマッサージ75分で首と肩の凝りを重点的にケアしてもらいました。
やっぱ神戸サウナやね。
近頃は体重増加が止まらず、健診も控えているので、サ飯は（珍しく🙄）ノンアルで定食をいただきました。
これから少し休憩して、更にフィンランドサウナと塩サウナを堪能したいと思います。
そういえば、ルオント横の休憩室が改装で閉鎖されており、3/8まではスーパーシートが自由席として開放されてます。
みなさんも、よい週末をお過ごしください。
[ 大阪府 ]
連休明けチューズデー。
少し残業の後、大東洋さんにインです。
今日は空いていて、ゆったり落ち着いた浴室とサウナ室。静かに自分と向きあえる、いい時間。
5人程しかいないロッキーサウナで10分2セット、水風呂は18℃。「ウィンタースパイス」という、ウッディなアロマのフィンランドサウナ10分1セット、水風呂は20℃。
外気エリア、不感温の半身チェアに座ってリラックス。ミストと湯気が立ち込めて幻想的です。
追加でロッキーサウナ5分、そして、20℃の水風呂で〆ましたが、今日は理想のサウニングができたかな。
そして今日こそはお酒を控え、ダイエットをはじめようとと思いつつも、ついつい、メガハイボールと200gの肉をオーダー。
ジュージュー…🍺🙄🍖
そんな、連休明けのチューズデー。
[ 大阪府 ]
今日は友人と少し遠出をして「花園温泉 sauna kukka」さん へ。3階の水着ゾーンは利用せず、2階の温泉&サウナ「spa hanazono」（1,200円）でサ活です。
浴室は想像してたよりコンパクト。天然温泉を使った（バスクリン色の）ぬく湯とあつ湯、露天には炭酸泉。サウナ2つと水風呂の構成。
メインサウナは、IKIストーブが真ん中に鎮座した広めのコの字型スタジアム。30分おきにオートロウリュがあり、しっとり、とてもいいセッティングでした。
また水風呂も深くて15.5℃が心地よし。
ただねぇ。連休中で利用者が多く、メインサウナ内も浴室も話し声が反響してかなり賑やか。そんな中ですが、黙浴のセルフロウリュサウナがあったのが救いですねー。
こちらはとても静かで、サウナに集中することができました😌。
3階のサウナに特化したゾーンを利用していないので、こちら本来の魅力を堪能できてないかもですが、今日は温泉メインでのんびりと。サウナは約5〜7分の軽めで3セットを楽しみました。
[ 京都府 ]
仕事で京都・河原町へ。賑わう南座の前をテクテク抜けて「ルーマプラザ」さんにインです。
フライデーのイブニング、
自由を感じる至福のモーメント。
ロウリュ直後のメインサウナ。しっとり熱くて爽やかアロマも心地いい。まずは5分→7分→寝転ぶやつ7分の3セット。
露天エリアのフィンランドサウナ5分を1セット。こっちは相変わらずセルフロウリュが灼熱！
冷たい外気の中、バスタオルに包まれてのリクライニングが最高ですね。
トロッとした「ルーマの湯」で冷えた体を温め、屋上の洒落たお風呂で、丸い月の美しさに見とれました。
そして、サ飯を補給。
いつもながら、ついつい飲んでしまったので、サ活の続きは明日の朝かな。
そう、今日は泊まりです。
幸せ🤩
→ そして、サタデーモーニング🌞
快適なカプセルで起きたら8時。
メインサウナ5分を2セットからの、
おばんざいの朝食バイキング。
12時チェックアウトがありがたい。
心軽やかな週末のはじまりです。
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