サウナ&カプセル フジ

足の裏が喜ぶサウナ施設

大人の地下帝国にイン！
サ疲れもあるので軽めに1セット

漢のサウナで
フジはやっぱり広々プールよね

滝裏でクールダウン

王道中の王道へ
60分という時間の中で2セットしっかり堪能♨️

やはり素晴らしいですね

🔥8

ひさびさに地下4階のアンダーグランドへ。
1時間コース。サクッと。

久々に行ったら自動精算機になってた。地下4階の脱衣所と浴場のふらっと境の床のぬめりは気になりますな。

2セット。漢のサウナも木漏れ日サウナもオートロウリュにぶちあったってサイコーでした。

ご飯は中日ビルのそばしき。鰹のタタキをツマミに頼んだらみょうがいっぱいで、みょうがが旬の香りがしてとっても美味しかったです👍

先日の。

昼過ぎに入って追い込み過ぎずまったり５セット。
メンテナンス休業後に初めて行きましたが絨毯がキレイになってたり支払い方法が後払いかつ精算機になってたり。
QR支払い可能になったのありがたい！…がアペゼとポイントカード共通だったのが個別仕様に。一長一短ですね。
夜までまったり過ごしました。

会食の為カプセル💊
地下帝国はやっぱり最高😀

サウナ5分
水風呂1分
整い5分
合計5セット

合計：4セット

SNSでメンヘラに絡まれてすこぶる不愉快だったので朝からIN

月に一度の清掃日ということで、朝10時には退館しなければならないとのこと

誠に遺憾だがそういうことなら仕方ない

とりあえずアウフグースに時間を合わせてサ室に入るも、いちばん嫌いな手抜きおじさんの回

やることやれよって思いました

プールで長い時間過ごせなくなってきたから、水風呂の「浅瀬の水」を中心にそえる冬ルーチンに変更。

最近体に優しいルーチンを考えるようになって、水風呂に入らないベテラン地元サウナーのルーチンを盗み見するようになった。
この季節だと水風呂必須じゃないんだよね。休憩場所によっては水シャワー、なんならお湯シャワーで汗を流すだけでも良かったりする。

フジは屋内浴しか無いから、その手のルーチンを考えるのに良い場所。

備忘録。
昨日は会食で、その後ゆっくり休んめた。
10時からホームへ。
漢のサウナ94℃
プール水温23℃
水風呂22℃、13℃
昼ごはん、マッサージ、エリザベス女王杯観戦。
オヤジに頼まれていたiPhoneケースを買って
帰宅する。