たけしお

サウナピアにやってきました。

サウナ10分→水風呂３分
サウナ８分→水風呂３分　の２セット入りました。

ガラポン抽選会は「白玉」だったため、イオンウォーターをもらいました。２０日のビンゴ大会のために運を残しておきました（笑）

サウナモンキーにやってきました。

サウナ５分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ６分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ７分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ12分(含アウフグース)→水風呂３分　の４セット入りました。

猿兄さんに初めてお会いしました。しかも、アウフグースも担当されていました。３日間限定？のステッカーをもらいました。

サウナフジにやってきました。

サウナ８分→水風呂３分
サウナ10分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ８分→水風呂３分→ととのいイス５分　の３セット入りました。

サウナ室内の赤いデジタル時計はかなりズレていましたが、30分のオートロウリュはほぼ正確な時刻に始まりました。しかし、00分のスタッフロウリュは相変わらず遅れて始まります。

火曜日は灼熱デーなので下段でも熱かったです。

サウナ６分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ９分→水風呂３分→ととのいイス５分　の２セット入りました。

サウナ室は1人になるタイミングがあるほど空いていました。LINEのスタンプが３つ目になりステッカーがもらえるみたいですが、気づいたのが店を出た後でした（笑）日曜日には光っていたForestにある時計が切れていました。

２週間ぶりのサ活はサウナモンキーにやってきました。

サウナ９分→水風呂１分→ととのいイス５分
サウナ13分→水風呂１分→ととのいイス５分　の２セット入りました。

１セット目はオートロウリュ、２セット目は「サたつ」さんのアウフグースでした。イランイランってどんなアロマなんだ？

60分コースでアペゼにやってきました。

サウナ８分(含オートロウリュ)→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ12分((含カクハン)→水風呂１分→ととのいイス５分　の２セット入りました。

オートロウリュは相変わらず指先が痛くなります。カクハンのアロマはローズ🌹でした。

６月初のサ活はウェルビー栄にやってきました。

サウナ25分(含アウフグース)→水風呂４分
サウナ19分(含ストレッチロウリュ)→水風呂５分　の２セット入りました。

14:00の箸休めサトシ有料アウフグースには間に合わずへこんでいたら、15:00にスペシャルゲストの表示が！しかも無料！？箕谷さんがワンオペらしく、急遽箸休めサトシ氏登場！
一昨年の大晦日にスカイスパYOKOHAMAのカウントダウンアウフグース以来でした。こんなに熱くて人が多いサウナシアターは初めてでした。15:30には久しぶりにストレッチロウリュを受けました。

禅ロウリュ目当てでやってきました。

サウナ6分→水風呂１分→外気浴５分
サウナ８分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ13分(含禅ロウリュ)→水風呂３分　の３セット入りました。

禅ロウリュのアロマは「緑茶」でした。今日は下段でも十分に汗をかくことができました。また、サウナ室の入口が滑りやすくなっていてもう少しで転ぶところでした・・・

３か月ぶりにアペゼにやってきました。

サウナ12分(含カクハン)→冷水風呂１分→ととのいイス５分
サウナ６分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ12分(含アウフグース)→水風呂３分→ととのいイス５分　の３セット入りました。

今日のアロマは「ヒノキ」でした。１階に今日のアロマがボードに書いてありました。

唐揚げ３個　ライスセット(中)

1000円以下

船橋グランドサウナにやってきました。

サウナ８分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ10分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ12分→水風呂３分→ととのいイス５分　の３セット入りました。

先月カプセルに宿泊したときに余った朝食無料券を使い、ハムエッグ定食をいただきました。

ハムエッグ定食

サウナイーグルにやってきました。

サウナ６分→水風呂３分→外気浴５分
サウナ12分(含禅ロウリュ)→水風呂３分→外気浴５分
サウナ８分(含ミュージックロウリュ)→水風呂２分　の３セット入りました。

禅ロウリュのアロマは「ほうじ茶」、ミュージックロウリュのアロマは「オレンジシナモン」でした。

サウナイーグルにやってきました。

サウナ７分(含フリーロウリュタイム仰ぎ10回✖️３セット)→水風呂３分→ととのいイス４分
サウナ12分(含オロポロウリュ)→水風呂３分→外気浴５分　の２セット入りました。

浴室にスタッフの方が何人もいるので何事かと思ったら、フリーロウリュタイムで交代で仰いでいました。ととのいスペースでも仰いでもらえたので最高です。

オロポロウリュのアロマはピーチ🍑でした。聞く前に香りでわかりました。水かけ、攪拌、個人仰ぎ✖️２の後、オロポが配布されます。

「６」がつく日なので毎時間ロウリュがありいつもより熱く感じ、１セット目であまみがしっかり出ていました。

焼きめし

スープがついてきます

中川コロナにやってきました。

サウナ13分(含オートロウリュ)→水風呂１分→外気浴４分
サウナ10分→水シャワー→ととのいイス４分　の２セット入りました。

サウナストーブがひとつ故障しているらしく、あまり熱さを感じませんでした。

カプセル宿泊後の朝ウナです。

サウナ８分→水風呂３分→ととのいイス４分
サウナ12分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ10分→水シャワー　の３セット入りました。

朝食は洋定食にしました。ネット予約特典の朝食券は２ヶ月使えるみたいです。

洋定食

トースト or クロワッサン ゆで卵 or ウインナー コーヒー or ヤクルト or 牛乳が選べる

船橋グランドサウナにやってきました。

チェックインしカプセルに行こうとエレベーターを待っていたら、レジェンドゆうさんと熱い石たちが出てきました（笑）

サウナ10分→水風呂３分→ととのいイス４分入りました。

レジェンドゆうさんの整理券は１時間前かららしいですが、19時前には配布が始まっていました。

カプセルのテレビの音は出ないし、２食つきカプセルを予約したらホームページからの予約だと朝食券ついてくるしよくわかりません。泊まりよりも日帰りでの利用の方がいいと思いました。

８月６日に有休を取って、整理券無しの日にレジェンドゆうさんの熱波を受けに来ようと思います。

しょうが焼き定食

東海健康センターにやってきました。

サウナ10分→水風呂３分→外気浴５分
サウナ12分→水風呂３分→外気浴５分
サウナ８分→水風呂２分→外気浴５分　の３セット入りました。

閉館まであと10日。せめてGWまでやればいいのに・・・って思ってしまいます。

東海健康センターにやってきました。

サウナ10分→水シャワー
サウナ12分→水風呂３分→ととのいイス５分　の２セット入りました。

サウナ室内ではドラゴンズ対タイガース戦をやっていました。

館内で初めて食事を食べ、大衆劇場も観させていただきました。

牛すじカレー

980円

スタンプ３個デーなのでやってきました。

サウナ12分→水風呂３分→外気浴５分
サウナ10分→水風呂３分　の２セット入りました。

平日なので空いていました。日曜日はビンゴ大会だから大混雑するんだろうなぁ。スタンプ10個目の500円割引券をいただきました。

カツカレー(大)

セルフサービスの水を入れて待っていたら、カレーと一緒に水が運ばれてきました（笑）

ふるさと納税の返礼品でいただいた券を使うために渋谷SAUNASにやってきました。

サウナ12分→水風呂３分→外気浴５分
サウナ８分→水風呂３分→ととのいイス５分
サウナ５分→水シャワー→ととのいイス５分
サウナ15分(含アウフグース)→水風呂３分→ととのいイス５分　の４セット入りました。

今日のゲストはスカイスパYOKOHAMAから永井テツヤ氏でした。スカイスパの熱波らしく激アツだったため、最終水かけで途中退室してしまいました。