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森のサウナ：10分 × 1
ロウリュアウフグース：10分 × 2
からふろ黒：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
外気浴：3分 × 4
合計：4セット

会社帰り、ウェルビー今池で2HRサ活。
なんと今年初で2ヶ月ぶり。
今夜みたいな寒い日はスーパー銭湯サウナではなく、サウナ施設で大正解。
19時のロウリュは色々なアロマがプレンドされており、いい香り。
若いのお兄さんの高速熱波で超熱々、気持ち良かった。

漢サウナ：10分 × 3
木漏れ日ロウリュ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

休日、サウナフジでサ活。
今日は外も暖かい。サ室熱々、水風呂も冷々、気持ち良かった。

SAUNA DROME:10分x2
水風呂：1分x3
外気浴：10分x3
合計：3セット

夜勤前、アペゼでサ活。外は寒いのに、ロウリュで今夜も超あつあつ。
水風呂最高、仮眠もできてスッキリです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

会社帰り、湯の城でサ活。
サ室で蒸された後の雨の外気浴、思ったより寒くなく、快適でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

会社帰り、湯の城でサ活。
サ室の温度低め、次回に期待…。

SAUNA DROME:10分x4
水風呂：1分x4
外気浴：5分x4
合計：4セット

夜勤前、アペゼでサ活。
今夜もカクハン・ロウリュ熱かった。
今日は寒いので、外気浴、超気持ち良かった。

バズーカロウリュサウナ：10分 × 2
メディサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

夜勤明け、竜泉寺の湯でサ活。
今朝も空いてる。
メディサウナも熱くて気持ち良かった。

SAUNA DROME:10分x4
水風呂：1分x4
外気浴：5分x4
合計：4セット

夜勤前、アペゼでサ活。
今夜もカクハン・ロウリュ熱い。
汗だくだく、気持ち良かった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

会社帰り、湯の城でサ活。
今夜は少し寒いが、熱々のサ室からの水風呂、外気浴、気持ち良かった。

高温サウナ：10分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今夜はアーバンクア、夜長割お風呂コースでサ活。
水風呂いい気持ち。100円クーポンのソフト、美味しいかった。

SAUNA DROME:10分x4
水風呂：1分x4
外気浴：5分x4
合計：4セット

夜勤前、アペゼでサ活。
今夜もカクハン・ロウリュの熱波、とても熱い。
水風呂最高。仮眠もでき、スッキリです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：2分 × 3
合計：3セット

会社帰り、湯の城でサ活。
露天入口のドアが壊れており、開放状態。
そのせいか、サ室の温度イマイチ。
昨日のテレビで電気風呂を見たので、久しぶりに電気風呂に入ってみた。なかなか良かったでした。

バズーカロウリュサウナ：10分 × 2
メディサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

夜勤明け、竜泉寺の湯でサ活。
今朝も空いてる！！
バズーカロウリュ、どこに座っても熱ちち。
今度はメディサウナを堪能しよっと。

SAUNA DROME:10分x3
THE SAUNA:10分x1
水風呂：1分x4
外気浴：5分x4
合計：4セット

夜勤前、アペゼでサ活。
相変わらず、カクハン・ロウリュの熱波、あちち、熱耐久下がったかも…、
水風呂最高。仮眠もたっぷりできました。、

漢サウナ：10分 × 3
木漏れ日ロウリュ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

休日、サウナフジでサ活。
サ室の温度もまずまず、水風呂も冷くて、気持ち良かった。

高温サウナ：10分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日2回目のサ活はアーバンクア、夜長割お風呂コースでサ活。
サ室は熱々、水風呂も冷たくて気持ちいーい。150円ソフト、美味しいかった。

バズーカロウリュサウナ：10分 × 2
メディサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

夜勤明け、竜泉寺の湯でサ活。
やったぁー空いてる。
寒い朝なのに、サ室の温度おちず、
大満足。前回のリベンジ完了です。

SAUNA DROME:10分x3
THE SAUNA:10分x1
水風呂：1分x4
外気浴：5分x4
合計：4セット

夜勤前、アペゼでサ活。
熱い🥵カクハン熱波からの水風呂最高。
仮眠もたっぷりできました。、

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：2分 × 3
合計：3セット

会社帰り、湯の城でサ活。
今日は極寒ではないので、サ室の温度もまずまず。久しぶりに汗💦たっぷりでした。