えーすすたー

【チョコザップイーグル】

今日は知立の「サウナイーグル」へ電車でIN！
今日はお酒を飲む気満々だったので、今回は車ではなく電車移動です（笑）。

サウナに入る前に、知立駅前のチョコザップへ寄り道。ウォーキングをしながら1時間ほど英語の勉強をこなすという、謎にストイックな前準備を完了させました！
駅からイーグルまでのちょっとの距離でも暑くて汗ばんでしまうけれども、その分、サウナとあの冷たい水風呂がいつも以上に最高に気持ちいい！

まずは11時のほうじ茶ロウリュの予約を済ませてから、サクッと1セット。
しっかり汗を流した後は、夏らしく塩レモンサワーをギュッと流し込み、昼食を食べて小休憩
体力をチャージした後は、13時のほうじ茶ロウリュと、15時のSAUNOAロウリュ！
今日はおかわり無制限の回ではなかったけれども、久しぶりのロウリュだったので個人的にはこのくらいが丁度よく、心地よい熱波で最高にリフレッシュ🤤

サウナとお酒をしっかり堪能して気持ちよく退館したものの……日が出てるうちに知立駅まで歩いて帰る間に、また暑さで汗をかいちゃうのが唯一の難点かなあ（笑）

※合計500回目、サウナイーグルでは70回目のサ活だって！

#サウナ #サ活 #サウナイーグル

オイキムチ

悪魔的うまさ

塩レモンサワー

備忘すぎる・・・・・

備忘！！書き忘れが多い！

この湯定食

２００円引き！

備忘！

【一発でバグる！？と、内気浴の贅沢な大爆睡】
今日はご飯を食べた後に、豊田市にある比較的新しい「サウナバグ」へIN！
少し睡眠不足だったのと食後ということもあって、身体はなかなかのリラックスモードでのスタートでした

サ室に入ると、あの熱い薪ストーブの熱気がじんわりと身体を包み込んでくれて最高。そこから名物のクナイプでしっかりと追い込んで汗を流した後は、気持ちのいい水風呂へ。
しっかり冷やしてから内気浴で休憩をしていたら……あまりの心地よさに、なんとそのまま本当に1時間も寝ちゃっていた！

気がついた時にはもう時間がなくなっていて、今日はまさかの1セットだけで終了！
「もったいないっちゃもったいなかったな～～」とも思ったけれど、それだけ一発で気持ちの良い体験ができて、深いところまで癒やされたんだなとプラスに捉えることにしました

#サウナ #サ活

【無音の音楽番組と、街中の良セッティング】

今日はお昼ご飯を食べた後に、刈谷駅近くの「この湯」へIN！

土曜日ということもあって館内はそこそこ混み合っていましたが、サウナ室はしっかりと熱くて良いセッティング。相変わらずテレビは映像だけで音声が流れないスタイルなんだけど、特に今日は「音楽番組」が流れていたから、無音のギャップがなんだか変な感じだなぁ～～

水風呂は2種類の温度があって冷冷交代浴ができるのは相変わらず最高なんだけど、やっぱりちょっとスペースが狭い気がするかな、人が多いと少し混雑するね

とはいえ、駅近の街中にこうやって綺麗でコスパの良いサウナ施設があるのは本当に便利でありがたい限り🤤

#サウナ #サ活 #この湯

【雨の日の恵みと、ホームでさっぱりルーティン】
雨の降る中、ホームの「おいでんの湯」へIN！
思ったほど台風の影響はなくよかった～

ひとっぷろ浴びた後にサクッと散髪へ～✂
今回はタイミングよく、14時のアウフグースもしっかりと受けられました！心地よい熱波を浴びて、一気に大量の発汗🤤

サウナから出た後は水風呂でしっかり冷やして外気浴へ
あいにくの雨だったので、外気浴は肌に当たる雨が少し冷たく感じられたけれども、まぁこのくらいなら全然許容範囲かな～
いつもと違うしっとりとした空気感が新鮮でいいね👍

散髪もサウナもバッチリこなして明日はTOEICや～～～～🤤

#サウナ #サ活 #おいでんの湯

【スープ春雨のジレンマ】

今日は近くのチョコザップで1時間しっかり汗を流してから、ホームの「おいでんの湯」へIN！

サウナイキタイメンバーズ特典でバスタオルとハンドタオルがいつでも無料で借りられるのはホント手ぶら最高👍

まずは岩風呂の薬湯で体を癒してから、いつも通りのルーティンでサウナを3セット。先に運動していたのもあってか、いつも以上に気持ちのよい良い汗🤤

後はがっつりサ飯！といきたかったけれど、今週は人間ドック……。
ここはグッと我慢して、スープ春雨を食べました（笑）
早く終わらせて、次こそはがっつりサ飯食べたいなぁ

#サウナ #サ活 #おいでんの湯

アクエリアスゼロ

【車窓のサ室と、竜泉寺系列の進化系ハシゴウナ】

前日にかるまるに泊まった後、お昼から品川区で会社の予定があったので、午前中の時間を使って新しくオープンして評判のいい「サウナメッツァ大井町 TRACKS」へIN！

ここは「トラムサウナ」という日本でも珍しいサウナがあるということで、来る前から本当に楽しみにしていました。
いざ入ってみると、噂通りサウナ室の中から電車を見ながらサウナができるという、鉄道好きじゃなくてもテンションが上がる素晴らしいロケーション！ 演出の「降車ロウリュ」も、じっくりと良い汗がかけて最高でした熱いね～～。

さらに別室の「ウォーリュサウナ」もあり、そちらはセルフロウリュができるんだけど、これまたじっくりとした芯にくる熱さが堪りませんでした。

水風呂は、最近の新しい施設では割とデフォルトになりつつある気がするけれど、シングルの強冷水風呂とダブルの水風呂が両方しっかりと完備されています。おかげで大好きな冷冷交代浴が捗りまくって、一気に身体が引き締まりました🤤

東京のサウナは人が多くて価格が高めだし、いくらルールでもちゃんと「黙浴」が徹底されるのかな……なんて少し心配もありましたが、昨日の「かるまる」に続いて、この「サウナメッツァ」もしっかりと黙浴がされていて、大都会の中にいることを忘れるくらい静かに落ち着いてととのうことができたのが本当に良かったです。

あと、後から改めて気がついたんだけれども、ここはあの「竜泉寺の湯」系列のお店なんですね！
愛知にある竜泉寺の湯のイメージとは全く雰囲気が違っていて、その進化っぷりにびっくり。でも、愛知県が竜泉寺の本店なんですから、こういう尖ったコンセプトの施設もぜひ愛知県に作ってください、竜泉寺さん！待ってます！（笑）



#サウナ #サ活 #サウナメッツァ大井町TRACKS

【前泊かるまる】

今日は泊まりで池袋の「かるまる」へIN！

実は次の日に品川区で会社の予定があったのだけれども、今回はあえて池袋に宿泊することにしちゃいました～かるまるのサウナにじっくりと入りたかったから！移動の手間を考えても、このサウナ欲には抗えませんでした🤤

相変わらず全体のクオリティは最高峰ですね 。
館内に入ると、フロアにお香が焚いてあって匂いもすごく良くて、こういう細かいところから徹底して良い雰囲気を作っているんだな、と改めてその高いクオリティに感動しちゃいました。何より館内の「黙浴」が徹底されているのも本当に嬉しいポイント 。周囲の雑音を気にせず、静かに自分と向き合える環境はやっぱり最高です 。

あいにくタイミングが合わなくてアウフグースの回には参加できなかったけれど、それでも「岩サウナ」「ケロサウナ」「蒸サウナ」「薪サウナ」と、かるまるが誇る4つのサウナを一通りすべて回れたので大満足！ それぞれのセッティングの違いを贅沢に堪能させてもらいました 。

今回は宿泊での利用だったので、チェックインしてまずは1戦、美味しいサ飯を食べて休憩してから夜の2戦目、そして朝起きてからの朝ウナ……と、この極上のサウナ施設を何度も贅沢にループできたのが本当に堪りません 。

確かにカプセルホテルとして見ると少しお高めの料金設定かもしれないけれど、今の東京全体の宿泊料金が高止まりしている状況を考えれば、この圧倒的なクオリティと体験に対して決して高すぎる値段ではないんじゃないかな、と納得のコスパを感じました👍

地元からだと池袋周辺で用事がある機会はなかなか少ないので、宿泊するとなるとちょっとした遠征旅行になりますが、これからもチャンスを見つけてはかるまるには何回でもきたいなと改めて思いました 。

#サウナ #サ活 #かるまる

唐揚げ定食

メガレモンサワー

【ホームサウナ】
今日も今日とてホームサウナのおいでんの湯にIN!
特にイベントがどうとかなかったけど、なんだかんだで一番落ち着くね～

#おいでんの湯　#サ活

【飲み会前サウナと、素晴らしいセッティング】
今日は会社を午後から年休で休んで、夜の飲み会の前に「ナゴヤサウナ」へIN！
もう2日前のことになっちゃうので、今回はがっつり書くというよりも、サクッと備忘録として……（笑）。

まず、標準の利用時間が75分っていうのが嬉しいね。飲み会前のちょっとした隙間時間にサクッと入るのに、本当に丁度いい時間設定です。
名古屋駅からは歩くとちょっと20分くらいかかるけれども、うまいこと市バスに乗れればそんなに時間はかからないし、アクセス的にも悪くないかな。
今の季節は昼間だとだんだん暑くなってきちゃったけれど、サウナに入って飲み会を楽しんだ後、夜の涼しい風を感じながら駅まで帰るのも、これからの時期はちょうどいいお散歩かもしれないね～～。

何にせよ、ここはサウナ室のセッティングがとにかく素晴らしい！
しっかり熱くて心地よく、入った瞬間に「あ、これいい汗かけるやつだ」って分かるやつ。さらに、タンブラーやポカリスエットのデトックスウォーターが標準でセットになっているのも、水分補給がはかどって嬉しいポイントだね🤤


#サウナ #サ活 #ナゴヤサウナ

【2日連続でバグる】

今日も昨日に引き続き、豊田市に新しくオープンした「サウナバグ」へIN！
たまたま豊田市駅～梅坪駅の周辺に行く用事があったので、せっかくなら……と2日連続でバグりに来ちゃいました（笑） 。
土曜日というのに、1時間1400円という割安な料金設定は本当にコスパもバグってる気が(笑)

今日はとても天気が良かったので、どこかで外気浴をしたい気持ちも少し頭をよぎりましたが、あの廃墟風かつ近未来的な独特の空間に引きこもるのもやっぱり捨てがたい！ お天気のいい日の外気浴と、ここの近未来的なセッティング、その日の気分での「使い分け」かな〜と思う今日この頃です🤤

2日連続ということもあって、昨日は手探りだったクナイプでの氷体験やサ室内の給水場も、今日は少しだけ使いこなせてさらに良い汗がかけました 。強冷水と冷水の2種類の水風呂もやっぱり最高ですね 🤤

#サウナ #サ活 #サウナバグ

【近未来の廃墟！？と、氷でキマる極限の湿度】

今日は仕事をフレックスで早めに切り上げ、豊田市に新しくオープンした「サウナバグ」へさっそくIN！
地元・豊田では新しいサウナのオープンがなかなか無かったので、この日を本当に楽しみにしていました🤤

場所は豊田市の中心部からは少し離れますが、大通り沿いでアクセスも良く、何よりサウナ専門施設としては1時間あたりの料金がリーズナブルなのが嬉しいですね～～。

中に入ると、そこはまるで「廃墟」「近未来」のような独特な世界観。
でも一つ一つの造りはすごく綺麗で、どこか近未来感も漂う不思議な空間でした。

サウナ専門施設には珍しく、温かい湯船があるのもポイント高いですね！特にこれからの寒い時期には、最初にお湯で身体を温められるのはありがたい限りです。

サウナ室：
温度数値以上に「湿度」がガツンと高く、入った瞬間に「あ、これ絶対いい汗かけるやつだ」と確信。
そしてここの目玉、オリジナルの「クナイプ」体験が凄かった……！
サ室内に氷を持ち込んで頭に乗せたり、室内で水を被ったりできるんです。
「そろそろ出ようかな……」というタイミングで頭を冷やすと、もう数分粘れて、さらに深い発汗を引き出せる。このループ、中毒性が高いですね🤤

水風呂＆休憩：
水風呂は「強冷水」と「冷水」の2種類完備。
しっかり冷やした後は、たっぷり用意された休憩スペースでリラックス。
今日は初回だったのでまだ手探りな部分もありましたが、これ、使いこなせれば「最高のサウナ体験」に化ける予感がプンプンします。2回目がもう楽しみ！

これから行く人への豆知識ですが、館内は全体的に薄暗く、段差や通路が狭い場所がいくつかあります。
目が悪い方や、初めての方は足元にちょっと注意が必要かもしれませんね～～。

とはいえ、コスパもセッティングも文句なしの良施設！
地元にまた一つ、通いたくなる場所が増えて大満足のサ活になりました🤤

#サウナ #サ活 #サウナバグ #豊田市

【初夏の風】
今日は東山動物園でのボランティア帰りに、ホームの「おいでんの湯」へIN！

日中は動物園で活動していたのですが、広い園内を歩き回ったおかげで足はパンパン。この心地よい疲れをリセットするには、やっぱり慣れ親しんだホームのサウナが一番だね～～。

暦も春から初夏へと移り変わり、外気浴が本当に気持ちの良い季節になってきました。今日は少し風が強かったけれど、サウナで火照った身体にはその強風が最高の天然バイブラとなって、いつも以上に深く「ととのう」ことができました🤤。

土曜の朝から早起きして活動した分、今夜は早めに晩酌をスタートして、サウナで開放された身体のままぐっすり眠ろうと思います。

心地よい疲れと、それを溶かしてくれる熱気。
自分なりの「休日フルコース」を堪能して、明日への活力をチャージできた今日この頃です🤤。

#サウナ #サ活 #おいでんの湯

【黄金の茶室！？と、75分のゆとり】
5月4日、快晴！
新しくオープンしたばかりの「ナゴヤサウナ」へ初訪問！！
この日は天気が良かったので、名古屋駅から太閤通りをのんびり歩いて向かいました。駅構内の移動も含めると30分くらいは歩いたかな～
ちょうど涼しいくらいの気温で気持ちよかったけれど、これから暑くなる日や雨の日はバスが正解ですね～
バス停が施設のすぐ目の前なので、時間さえ合えば本当に便利だと思います。

到着してまず目に飛び込んできたのは、あの金ピカの建物！
まるで金屏風か金の茶室をイメージしたようなインパクトで、度肝を抜かれました（笑）
しかも、ドアを開けるといきなりお洒落な飲食店のカウンターが並んでいて、事前情報がなければ「本当にここがサウナ？」と迷ってしまうほどの隠れ家感🤤
受付で少しシステムトラブルもありましたが、そこはオープン間もないご愛嬌ということで無事にチェックイン

ここは時間設定が「75分」スタートなのが本当に素晴らしいと思う！
設定が1時間だと着替えを含めて3セット回すのは正直バタバタしちゃうけど、この15分の余裕があるだけで心の持ちようが全然違いますね
さらに、ほうじ茶やデトックスウォーターが飲み放題で、サ室に持ち込める専用タンブラーまで付いてくるホスピタリティの高さには脱帽です👏

サウナの方は、以前訪れてセッティングが気に入っていた「カニエサウナ」と同じ系列ということで楽しみにしていました
サウナ室：ストーブを囲む熱い部屋と、静寂の中で落ち着ける「黙浴サウナ」の2種類セッティングの違いをじっくり堪能できました
水風呂：シングルとダブルの2種類完備。冷冷交代浴ができて、一気に身体が引き締まりますね🤤
外気浴：4階の屋上で名古屋の街風と日の光を浴びながらリラックス 。館内着を着る手間はありますが、この開放感なら納得です。久しぶりにしっかり「あまみ」も出て、心身ともに完璧に仕上がりました🤤

名駅エリアは西口も東口もいいサウナが増えて、散歩がてらのハシゴも捗りそうです 🤤

#サウナ #サ活 #ナゴヤサウナ

銀だこハイボール酒場 名駅西口店

ハイボール

サウナでがっつり汗をかいたら水分補給！

【備忘】
いや〜アウフグースもボウズ湯もいい気温の外気浴も最高でしたー!

【川崎の静寂と上質な熱気】
ドーミーイン川崎から散歩がてら歩くこと約30分。今回は「朝日湯源泉 ゆいる」へIN！

下調べもせず「大きなスーパー銭湯なのかな？」くらいの気持ちで向かったんだけど、実際に入ってみてその質の高さに驚きました。そこには、まさに大人向けの落ち着いた上質な空間が広がっていたんだよね

何より素晴らしかったのが、「黙浴」が徹底されていたこと。
皆がマナーを大切にしていて、余計な話し声に邪魔されず、静かにお風呂やサウナに向き合える環境は本当に過ごしやすかった。この静寂のおかげで、一人の時間を心ゆくまで堪能できたよ～～🤤

今回は5時間コースで入ったので、合間にはアウフグースも受けてガッツリ発汗。
話題の「潜れる水風呂」も体験したけど、頭まで一気に冷やせる感覚はまさに病みつきになるね。お風呂も絶妙な温度の「ぬる湯」と、身体に響く「熱湯」が用意されていて、交互浴も実にはかどりました。

帰りは自分一人だけの貸切状態のシャトルバスに揺られ、ゆったりと駅まで。
偶然の出会いだったけれど、ここは間違いなくまた来たいと思わせてくれる名店でした。

静寂の中で自分を研ぎ澄まし、心からリフレッシュ🤤

#サウナ #サ活 #朝日湯源泉ゆいる #川崎

【川崎の天空で整う】
今回は遠征で「ドーミーイン川崎」に宿泊！
安定・安全・安心の期待を裏切らないドーミーイン！


ドーミーイン安定のハイクオリティなサウナ室と、しっかり冷えた水風呂のセッティングは相変わらずサウナーの心理をよく分かってるな～～と感心しちゃいます。そして、ここの特徴でもある「黒湯」の天然温泉。身体の芯から温まる感覚がたまらなく心地よいね🤤。

そして何より素晴らしかったのが、屋上の外気浴エリア！
「天空の外気浴」と呼びたくなるような開放感で、夜風に吹かれながら椅子に身を預ける時間はまさに至福のひととき。都会の空を眺めながらの休憩は、日頃の喧騒を忘れさせてくれる贅沢な時間でした。

ぐっすり眠った翌朝は、ドーミーイン名物のモーニングを堪能。
種類豊富なメニューでしっかりエネルギーをチャージして、最高の気分でホテルを出発しました

安定のサービスに身を委ねて、心身ともにフルリフレッシュ
やっぱり旅先でのドーミーインは外さないな🤤

#サウナ #サ活 #ドーミーイン川崎

モーニング海鮮丼

食べすぎちゃった(笑)

【休憩】
歩き疲れたので、休憩利用！
休憩室が満員で順番待ちだったけど、何とか寝れました☺