THE SPA 成城

サクッと！混雑してたけど、施設自体が大きいからなんとか！！やはり奥の最上段がベスト！

サウナ：10,12,10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：多忙につき、2週間以上ぶりのホームサウナへ。日曜夕方は比較的空いていて、3セットバッチリ整いました。
名湯のつぼ湯♨️にも浸かり、明日からの英気を養いました。また1週間、頑張りましょう〜！

15:30到着

初めて訪れる。
スタッフさんから説明を聞いて
五時間コース(タオルあり)+館内着(有料)にて入館。

ひと通り洗体を済ませ
サウナを堪能。

合間に入った温泉は
時間から省きます。

13分
8分

スパダイニング憩にて
遅い昼食

その後
12分
10分
8分

水分補給

7分
6分
7分

水分補給

8分
8分

入館したての15:30～16:00くらいは
サウナ前に行列ができてて
入るまでは5分くらい待ちました。

補足情報
サウナ　87℃
水風呂　17℃

５時間コースはタオルあり
１時間コースだとタオル有料

毎週火曜20時に
男性のみNEPPAベントあり。

憩いの場としても
いいとこでした

カレーライスとオロポ

量は少なめ。でも美味しかったです。 オロナミンC×アイスボックスのオロックスもあるらしいです。

朝から良い天気☀️
外気浴が楽しめるスパ成城へ

10:30in@5時間コース
浴室空いてる〜
最近は入ってすぐに目に入る黒湯風呂の人数で混雑度を判断している。

ささと身を清めてサ室へ
上段埋まりも2段目の端席が空いておりウッシッシ😁
湯通し無しでもこの汗の浮き出方よ💦
やはり相性良いんだな〜。10分ほど

水風呂
今日は水温通り18℃相当かな〜
誰も来ないから仰向けからうつ伏せとクルクル回して冷やす

外気浴
風が冷たいのなんの！
のんびりととのいではなく、強制ととのいみたいな😂吹き荒ぶ風で一気に冷やされ肌の水分も短時間で乾く。もう冷んやり超えて寒いくらい。ならばと振り向きざまにツボ湯へドボン♨️暖け〜
そんな中、隣のリクライニングチェアでは長時間冷風を受けるパイセンもいたり…
大丈夫ですか😳

そうだこうしよう💡
2セット目、サ室出た後はかけ湯だけ
水風呂をカットして外気浴へ
うん、これが宜しい😌
せっかくの日光浴。少しでも長く楽しみたい

しかし午前中は静かだ
こちら土日祝は平日より入館料が420円お高いが、その平日夕方〜夜は団体行動のDQヤングが多い。なにせうる…、いや賑やか。
そうなると静かな環境をワンコイン足らずで満喫できると思えば安いモノ

私の仮説だが
7時〜10時までの朝風呂時間(最安値)は常連爺ちゃん達の社交場状態でむしろ賑やかとみる
その後のレギュラー時間帯が今日の様に落ち着いた感じになるのかな🤔
そして時間が経つにつれ混み出すとか…

まあ、まだまだこちらは手探り状態
いずれ朝風呂も試してみたい

5セット

食堂は未就学児でいっぱい。叫ぶはしゃぐでお遊戯会状態😅
そして同数のママ達。
いわゆるママ会？その数10組程
チラ見するとパパ勢はいないようだ。もしや先程までこの数のキッズが全て女湯にいたのだろうか…
いや、ありがとうママ達！
あなた方のお陰で私は平穏なサ活を楽しめたようです🙇‍♂️

そんな感じで今日は入った時間帯が大当たりだった模様。今後もいろんなタイミングで訪れてみよう

担々麺

週一ご褒美ラーメン🍜。豆乳スープかまろやか。スイスイ啜れる