必然さん

洗体後、20分水風呂に。
その後、25分サウナ室へ。100秒水風呂入って
休憩へ。極上のととのいの世界へ。
2、3セット目は通常通り12分サ室、1分水風呂で休憩で
通常運行の整いへ戻し。

これは癖になる。。至極の整い。

ドライ2、ロウリュ2
今日も良き。

室内サウナ2セット
室外サウナ2セット

車でこれて駐車場タダで1100円で
5時間入り放題で、サウナ室2つともリニューアル後
なかなか良さげでかなり助かる。

室外サウナは以前よりかなり改善しててかなり良き。

コンフォート:8分×3
ロウリュ:8分×1

リニューアルした外にあるロウリュサウナが
90℃以上あってかなり良き。
サシツも石部屋で体の内部まであったまる感覚で
以前より数段良くなってる。

これで1100円はコスパかなり良き！

アウフグース2回、蒸気乱舞1回、ケロ1回、メディテーション1回、蒸し風呂サウナ1回

合計6セット。
最高すぎた。

4セット
めっちゃ整った。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：日曜夜のマルシン。
　　　外気浴は冬の寒さと夜景が哀愁漂う。　　
　　　サ室は相変わらずのナイスな湿度。
　　　4セットしっかり整いました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

一言：仕事終わりに今年初の吉の湯。
　　　去年はホーム吉の湯に74回。
　　　今年もお世話になります！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初TOTOPA。
　　　サウナ室、3部屋ともユニークで最高。　　
　　　160cm11℃の水風呂もgood！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サクッと25年初モンスター。
　　　整いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：テレビ付きサウナで4段目はじっくり暖まれる。
　　　風呂も5-6種類あり楽しい。
　　　水風呂も17℃でgood。
　　　これで800円フリータイムはコスパ最高。
　　　ジムも1回400円なのでジム&スパで重宝。
　　　25年1発目のサウナ。
　　　あけましておめでとうございます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2024ラストは佐久の一萬里に家族で。
　　　サウナ3セット、卓球5セット。汗だくww
　　　2024年は約50施設、約240回サウナしました。
　　　サウナのおかげで素敵な1年を過ごせました。
　　　2025年もサウナと一緒に頑張ろうと思います。
　　　アディオス2024！

サウナ：8分 × 2
水風呂：20秒×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：-5℃の外気浴。10℃こ水風呂。
　　　やばー！！寒い軽井沢🥶最高😀！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初松本湯。サシツは100℃で湿気もちょうど良く
　　　3段目で8分あれば十分暖まる。
　　　水風呂も16℃で深め。
　　　がっつり甘みと調いの世界へ。

朝ウナ。3せっと。あさイチはサ室があったまっていなく15-20分じっくり暖まる感じ。

最高だった。屋上のスカイハイ初体験。
良かった！