必然さん

日曜夕方3セット。幸せ。

会食前に3セット。

体洗ったあと、
水風呂:16.5度　20分　体をギンギン冷やし、
1セット目:サ室　32分　水風呂2分　休憩15分
2セット目:サ室　18分　水風呂1分　休憩10分
3セット目:サ室　14分　水風呂30秒　休憩5分

この入り方は月に数回の特別な入り方。(体負荷高め)
ただただ、整い方は違う景色。
整いのその先の世界へ🌍。

3セット。サクッと。

5セット。多幸感。

朝ウナ。3セット。
石ロウリュの体の芯まであったまる。
電気ストーブの匂いがなんか昭和時代の部屋の匂いがしてなんだか懐かしい。

朝ウナ。3セット。
日曜の朝の吉の湯が好き。

ドライ、ロウリュ、ドライで3セット。
全部6分で今日は整ったー。

洗体後、14.9度の水風呂19分、サウナ20分、水風呂2分。異次元の調いの世界へ。
体の負荷高いけど、この入り方ハマる。
2、3セット目は通常の8分で入るけど、調い世界へすぐいけます。
週に1回の玄人な入り方がルーティン化してます。

3セット。外気浴は寒いから内気浴。
ここの炭酸風呂が高濃度すぎて気泡がめちゃくちゃつく。

始業前に4セット朝ウナ。
アロマ&ナイアガラのWロウリュの時間は、
先に水風呂入ると整いがすごいw

8、10、12、13 の4セット。
水はいったい何度なのだろう。
10分以上入っても30-40秒が限界。
シングルなのかな。温度計ないからわからない。
外気浴も氷点下なのでサ室を100度前後欲しい。
サウナー以外もいるから90度なのかな

洗体後、20分水風呂に。
その後、25分サウナ室へ。100秒水風呂入って
休憩へ。極上のととのいの世界へ。
2、3セット目は通常通り12分サ室、1分水風呂で休憩で
通常運行の整いへ戻し。

これは癖になる。。至極の整い。

ドライ2、ロウリュ2
今日も良き。

室内サウナ2セット
室外サウナ2セット

車でこれて駐車場タダで1100円で
5時間入り放題で、サウナ室2つともリニューアル後
なかなか良さげでかなり助かる。

室外サウナは以前よりかなり改善しててかなり良き。