2024.01.05 登録
- サウナ歴 1年 5ヶ月
- ホーム THE SPA 成城
- 好きなサウナ ザ スパ成城、花園温泉 sauna kukka（大阪） ※これから探して行きます
- プロフィール サウナブームに乗っかり、健康目的で始めましたアラフォー男子。サウナを始めてから、苦手だった水風呂を克服することができ、無理なく早寝早起きができる身体になりました。 水風呂に入るためのサウナを、これからも続けていこうと思います♨️
- リンク
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：新年度に向けて朝のサウナでスッキリ。混んでいましたが、しっかりととのいました。明日から頑張りましょう♪
男
-
90℃
-
18℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：子供と春休みのお出かけで、少し遠出して万葉の湯へ。熱々のサウナは空いていて、カラッカラに温まりました。外気も晴れて気持ち良く、整いました♨️水風呂がもう少し冷たいと嬉しいかなと。明日から新年度、頑張りましょう♪
男
-
90℃
-
19℃
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：あいにくの天気でしたが、朝からホームのザスパ成城へ。普段より多くなかったですが、皆で大量の汗をかいて、きっちり整いました。さすがに大雨で外気浴は断念し、屋内で♨️
男
-
88℃
-
18℃
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
一言：昨晩は雪が降っていましたが、今日はカラッと晴れて気持ちの良い日曜日。ホームのザスパ成城の朝ウナへ。晴れた日ほど混んでいて、今日も沢山のおじさんサウナーに囲まれながら、きっちり整いました。外気が冷たかったので、2セットを外、ラスト1セットは屋内で整いました♨️
男
-
84℃
-
16℃
[ 東京都 ]
サウナ：6,5分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット
一言：久しぶりに文化浴泉へ。20分待ちから熱々サウナでキッチリ整いました。高温のため、結構短時間で整えるのがここの良さですね。今週も頑張りましょう♨️
男
-
96℃
-
13.9℃
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：穏やかな日曜日の朝はホームの朝ウナへ。寒すぎず、たっぷり汗かいてきっちり整いました。いつもより空いていた気がします。とても気持ちよかったです♨️
男
-
88℃
-
14℃
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：祝日の朝、ホームのザスパ成城で朝ウナ。寒いですが晴れていて気持ちよく、外気でととのいました。また来ます♨️
男
-
85℃
-
14℃
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
一言：なんだかんだで年明け初のザスパ成城へ。朝風呂は混んでいましたが、寒かったため外気スペースは少なめ。じっくり汗かいて、きっちり整いました♨️やはりホームは安定です。今年もよろしくお願いします。
男
-
86℃
-
16℃
[ 福岡県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：福岡出張につき、今回は博多駅近くのホテルキャビナスへ。老舗のカプセルホテル内のサウナでしたが、じっくり温まりました。また来ます♨️
男
-
96℃
-
18℃
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：大阪出張につき、初のホテル阪神のサウナへ。懇親会後にカラッカラッの熱々サウナでじっくりあたたまり、3セットできっちり整いました♨️なんか得した気分です。
男
-
96℃
-
16℃
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：遅ればせながら、今年のサウナ始めはホームのザスパ成城で。相変わらず朝風呂は混んでいましたが、きっちり整いました。外気も寒くて最高でした。今年もサ活に励みます♨️
男
-
86℃
-
16℃
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：2024年ラストのサウナは帰省先の大阪・花園温泉へ。ここは本当に好きなサウナで、きっちり整いました。今年も一年、サ活ありがとうございました♨️
男
-
90℃
-
16℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今日の午前で仕事納めをして、久々の文浴へ。混んでいましたが、ゆっくりじっくり温まり、水風呂は冷た過ぎましたが、きっちり整いました♨️来年も来ます。
男
-
13.5℃
[ 大阪府 ]
サウナ：11分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：大阪出張で新大阪に泊まることになり、行ってみたかったひなたの湯の近くのホテルを予約し、入浴。
サウナは広くなかったですが、テレビもありゆっくり入れました。
水風呂中にフェイスタオルを間違えて持っていかれるというハプニングがありましたが、外気が寒いためきっちり2セット整いました♨️
土曜の夜でも結構混んでいました。
男
-
90℃
-
18℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：今日は家族でザスパ成城へ。子供と一緒だったため気にしつつ、2セットしました。久しぶりにととのい、気持ちよかったです♨️
男
-
90℃
-
18℃
男
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88℃
-
18℃
[ 東京都 ]
サウナ：12,12,12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：安定のザスパ成城の朝ウナ。
朝から混んでたけど、しっかり整って最高の朝を迎えました♨️
男
-
86℃
-
18℃
[ 東京都 ]
サウナ：10,12,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：安定のザスパ成城の朝ウナ。朝から混雑していましたが、気持ちよく整いました。マットで足を滑らす人が多く、怪我しないか心配でした🫤
男
-
88℃
-
18℃
[ 東京都 ]
サウナ：10,10,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：やっぱり我がホームサウナへ。朝ウナ、最高でした♨️気持ちよかったなぁ。
男
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88℃
-
18℃
[ 東京都 ]
サウナ：8,8,4分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：仕事帰りにブンヨクへ。お腹も空いてましたが、スッキリととのい、帰ってゆっくり寝ます♨️
今週は出張もあり疲れたけど、お疲れ様でした！
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