2024.01.05 登録

  • サウナ歴 0年 8ヶ月
  • ホーム THE SPA 成城
  • 好きなサウナ ザ スパ成城、花園温泉 sauna kukka(大阪) ※これから探して行きます
  • プロフィール サウナブームに乗っかり、健康目的で始めましたアラフォー男子。サウナを始めてから、苦手だった水風呂を克服することができ、無理なく早寝早起きができる身体になりました。 水風呂に入るためのサウナを、これからも続けていこうと思います♨️
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Masauna 1983

2024.07.07

16回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりの朝ウナにホーム、ザスパ成城へ。やはりここが一番しっくりくる。最高にととのう。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
3

Masauna 1983

2024.06.29

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:福岡出張につき、かなり気になっていた福岡は天神のサウナヨーガンに行って来ました。
土曜日の朝と言うことで空いていました。
とにかく熱々のサウナで10分もたずに7分程度で水風呂へ。その水風呂も冷たく、屋上の整いスペースできっちり3セットしました。とても気持ちよかったです♨️

いっかく食堂 天神店

炙り明太子とご飯🍚

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
17

Masauna 1983

2024.06.23

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 1
水風呂:2分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:家族旅行で訪れた河口湖で、気になっていたゆらりさんにて。子供と一緒のため、1セットのみでしたがめちゃくちゃ気持ちよかったです♨️

ほうとう、ミニネギトロ丼

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
15

Masauna 1983

2024.06.16

15回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ、最高😆!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
9

Masauna 1983

2024.06.09

14回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:安定の朝ウナ。今日はとても混んでいて2セットで終えて、家路につきました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
11

Masauna 1983

2024.06.02

13回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10,12,15分
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:毎週日曜日定番となりつつある朝ウナ、最高でした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
16

Masauna 1983

2024.05.26

11回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日曜日の朝ウナ、最高😆❗️♨️

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
13

Masauna 1983

2024.05.19

12回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ、定番にします。
最高に整いました。

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0

Masauna 1983

2024.05.12

10回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日曜日7時からの朝サウナを習慣化しようかと思います♨️

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  • サウナ温度 86℃
4

Masauna 1983

2024.05.06

9回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:日曜祝日の朝サウナ。少々混んでるけど、朝から最高に気持ち良い♨️

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19℃
1

Masauna 1983

2024.05.04

8回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10,12,12,10分
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:最近ゴールデンウィークで今まで行ったことのないサウナを巡りましたが、ホームサウナの朝タイムへ。7時の開店から人も多かったですが、きっちり4セット整いました。朝から最高ですね。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
14

Masauna 1983

2024.05.01

1回目の訪問

サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:ゴールデンウィーク中のため、こちらも念願のサウナ東京へ。冷たい雨の中でしたが、色んな種類のサウナで熱々になった後の16度の水風呂は最高に気持ちよかったです。また、ととのいスペースでは寝そべることもでき、うとうと…はぁ、気持ちよかったです♨️

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21

Masauna 1983

2024.04.30

1回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:ゴールデンウィークということで、念願の渋谷サウナスへ。色んな種類のサウナを楽しみながら、キンキンに冷えた水風呂で引き締めて、きっちり整いました。サウナ後は、フリーのオロポをいただき、大満足の初サウナスでした〜♨️!

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14

Masauna 1983

2024.04.20

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
初福岡でのサウナはカンデオホテルズ福岡天神に。
セルフロウリュで熱々にして、たっぷり汗をかいてからの水風呂、外気浴も最高に気持ちよく、整いまくりでした〜。再訪確定で、福岡出張の際は必ず来ます♨️
一言:

バソキ屋 博多バスターミナル店 焼そば専門店

スタミナ

めちゃくちゃ美味い

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
18

Masauna 1983

2024.04.13

7回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:僕のホーム・ザスパ成城へ。安定の成城で3セットして、家路に。
今日もありがとうございました😊

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
1

Masauna 1983

2024.03.30

1回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:実家から歩いてすぐの西荻窪・ROOFTOPに初参戦。初めて来ましたが、広いフィンランド式サウナの中でも胡座かきながらうとうと寝つつ、3セット非常に気持ち良かったです。外気も最高でした〜

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
16

Masauna 1983

2024.03.24

6回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今年度ラストの1週間を前に、こちらでリセット。そこまで混んでいなくて、きっちり整いましたー

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0

Masauna 1983

2024.03.19

2回目の訪問

文化浴泉

[ 東京都 ]

サウナ:8分,7分,6分
水風呂:50秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今年2回目の文化浴泉。少し早めに仕事を切り上げて、18:15に。熱々のサウナで我慢できず、水風呂は痺れるほど冷たく、最高でしたー♨️
それにしてもここは若い人が多いですね。
タオルを購入しました。

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11

Masauna 1983

2024.03.10

5回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10,12,10分
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:多忙につき、2週間以上ぶりのホームサウナへ。日曜夕方は比較的空いていて、3セットバッチリ整いました。
名湯のつぼ湯♨️にも浸かり、明日からの英気を養いました。また1週間、頑張りましょう〜!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
11

Masauna 1983

2024.02.24

4回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10、11、12分
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ここ最近毎日忙しかったため、夕飯(スシロー🍣)後にホームへ。長めに水風呂入って、最高に整いました!外気浴後のつぼ湯もいいんだよなぁ♨️

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
1