辰巳湯

高校野球観てた🫣

🈂️室で阪神巨人戦観て
休憩スペースでも観てた🫣🧡

キングダム57巻まで読了

今日はマルシェ開催ということで、久々に早時間入り。
明るい浴室久しぶりすぎてテンション上がった🥰

日差しが暑くて到着の頃には汗だく💦
一刻も早く洗い流したくて浴室ダッシュ💨
シャワーもお湯も少し暑く感じるほどの真夏日

油断すると危ないので今日は軽めに2セット
水風呂×整い時間多めにとって、サ室も長居せず8分
（気づいたら女子もいつのまにか温度高くなって基本100°あるのよねぇ）
上段が定位置だけど、ストーブ目の前の1番下で全面に受けるのもお気に入り☺️

こんな日は水風呂が本当気持ち良いですな
ずっと入っていたい＋頭から洗礼受けたい衝動（塩素っぽいプール臭は気になるが）あったものの、人多くてMAX4人で大人しくカピバラ風呂みたいになる時間もあった💧

やはり休日は混んでおりますね
団体やご家族で賑わいの地元根付き系銭湯♨️
（それでもココが好き❤️）

ドライヤーもう少し増えるのを期待‥！
２つじゃなかなか回転しないのよ😇😇

マルシェでマスカットも手に入れて満足できた🍇
明日はお祭り🪅また賑わい見せるかな。わっしょーい！

海鮮丼 和鮮 しんま 木場

刺身盛り（2人前）

ひっそり佇む木場駅前レトロな小料理屋さん 寡黙な店主が家庭料理出してくれる🐟

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜20分 × 3
合計：3セット

一言：
安定の辰巳湯でしたが、サウナ室の温度がいつもより熱く感じました。定期的にオートロウリュがあるのですが、オートロウリュが始まったら、熱すぎて退出してしまいました🥵（こんなに熱かったっけ、、？）

お風呂が終わった後も休憩スペースで漫画を読んで、ゆったり。普通の銭湯なのに漫画の数が多いところもいいところですね〜

4セット

ヒーターで肌焼けるかと思った笑

休憩室で甲子園観たり、アカギ読んだりサイコーでした

本日は家族で辰巳湯。

比較的近所にあるにも関わらず訪問してなかった辰巳湯さんへ。
入浴料とサウナで計1050円！サウナ利用だとタオルセットもついてきます。

#サウナ
定員6名くらい？外に空き人数表示があってハイテクです。
オートロウリュは結構熱くて下町感有！

#水風呂
深めの水風呂。水温は18度くらいかな？


#休憩スペース
露天風呂スペースに半外気浴的なスペースかあります。
漫画も読めるみたいですね。

お風呂も広いし、コスパいいと思いました。
サウナにヴィヒタが置いてあるので次回は外にあるスプレーでアロマ水を掛けてみたいです。

ラーメン麺徳

つけ麺

ついつい食べ過ぎちゃいました😇

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数135→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数127→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数128→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数125（湯船2分→水風呂30秒）✕3→休憩3分

・一言
仕事→フットサル→サウナ

最近はサウナ付きのジムに通うようになり、サ活はもっぱらジムで済ませていましたが、ジムもお盆休みで使えず…久しぶりに新規開拓。
滝のボタンにそそられてこちらにしました。
夕方で人は多めでしたが、サウナは暑め、リクライニングできるイスもありサウナ浴が解消✨
露天風呂も最高です。
資料館は今度いきたい。風情がある街でそれもまた心地良かった〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めて行ったが雰囲気が最高だった。