だだだ

サウナ：9分 × 2
水風呂：2分弱 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
散歩日和。東京マラソンを横目に辰巳湯へ。
水風呂が16℃くらいで気持ちが良かった。
2セットともに、最上段→インフィニティで整えて大満足です。

サウナ：9分くらい × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
水風呂の滝がたまらない。週真ん中だけど、金曜夜のような充実感で大満足です。

サウナ：10分弱 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分くらい × 2
合計：2セット

一言：
オーソドックスで過不足ないサ室。あまみもたっぷり出て大満足。

サウナ：10分くらい × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3セットとも上段でこなせて大満足。
辰巳湯にしては珍しくあまみがたくさん出た。

サウナ：ナ→左→右→ナ
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
初訪問。強いて挙げるなら水風呂が冷たすぎるくらいで、他は高クオリティ。大満足です。

サウナ：10分くらい × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ここの水風呂はホントたまらん。最高。
あまみがたっぷり出て大満足。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
2か月も来れていなかったことにびっくり。
水風呂がキンキンで最高。
12時回る頃から急激に混み始めたので、今日は2セットで退散。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
新年一発目はここ。
14時頃にIN。案の定激混みだったけれど、3セットとも運良く上段で過ごすことができて良かった。

サウナ：15分くらい × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
年内最後？のサウナは、ホームサウナで。
2024年も総じて良い年だった。
夏場以降サウナに行く回数が減ってしまい、睡眠の質が下がったり疲労溜まりやすくなり、改めてサウナが欠かせないことを感じた。来年も良いサウナライフを送りたい。

久しぶりのサウナ。

サ室も水風呂もオーソドックスだけど、これはこれで良いなと再認識。終始空いていたため快適に過ごせて大満足。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
ブロンプトン×サウナのイベントに参加。
小伝馬町〜秋葉原〜本郷〜上野〜浅草〜両国コースを90分ほどライド。雲一つない快晴の中、ちょくちょく魅力的な裏道を通ったり。ライド後はサウナに入って、締めはオロポ。至れり尽くせりのイベントで大満足。またあったら参加したい。

あとでカタログ見てビックリしたんだけど、めちゃくちゃ高級なんだな、、、

サウナ：10分くらい × 3
水風呂：冷たい方10秒→普通の方1分くらい
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最後の3セット目、運良くタイミングが合いアウフグースイベントに参加。3種香りがあったけど、最後のマンゴーがお気に入り。パフォーマンスもカッコ良いは、熱波師さんがイベント終了後に整いスペースで風仰いでくれるは最高だった。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
サ室前にモニターが新たに設置されていて、あと何人入れるかが見れるようになっていた。けど、高精度ではないからあてにならなそうだった笑(あと3人入れるのに「満室」表示になっていたり)

サウナ：10分くらい × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サ室はやや混んでいたけれど、整いスペースの快適さたるや。全セットイス難民になることなくゆっくり寝転がることができて大満足。お味噌汁も良かった。冬にまた来たいな。

サウナ：10分くらい × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
平日辰巳湯はいつぶりだろう。
やや混雑していたのでサクッと2セットこなして退散。気持ち良かった。

サウナ：10分くらい × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
満点の青空。外気浴がマジで最高だった。
お茶の香りも良かったなぁ。

サウナ：8分→12分→12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水風呂が復活してて良き。

サウナ：8分くらい × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ここ最近味わった水風呂の中ではダントツの一位。高温サウナの方では、タイミング良くオートロウリュに遭遇することもできて大満足。また行きたい。

サウナ：8分→10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
ランニングイベントに参加。
大人数でゆったりランニングするのも、たまには良いかなと。サウナは2セット。いつもより熱さ弱めだったので、じっくりと。ガストでしこたまビールを飲んで、良い3連休の締めになりました。

サウナ：5分→8分
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
ホームの辰巳湯、水風呂チラーが故障していることもあってサウナから足が遠のいていました。

今日は仕事終わりにととけんへ。ランステ&サウナ利用。色々と疲れが溜まっていたけどスッキリ。やっぱり定期的にサウナには行かないとな。