サウナ&カプセル サンフラワー

19時30分頃、90分コースで入館。

一昨日の夜、ジムでバーベルを担いだスクワットを何年ぶりかでやったもんだから、昨日から太ももやお尻が痛いのなんの。
筋肉痛で階段の上り下りがツライツライ。
サウナに行って上段に座っても、下りる時に大腿四頭筋に衝撃が走ってキツイだろうなぁと。
でも、サウナに行きたい衝動は止められずにサンフラワーへ。
金曜日の夜だし、サウナでサッパリしてウィークデーを終わらせたいしね。

ということで、本日はドライサウナの下段のみで3セット。
1セット目が20時のスタッフロウリュでした。

気分転換サウナ
サンフラワー＠巣鴨
18時過ぎ入場

#サウナ
気苦労絶えない仕事もひと段落し、飲みに行く前にサンフラワーへ
なんか今日は少し熱さが強めな気がした
いつもより気合い入れてないと、すぐにサ室を出そうだった
水風呂も少し冷ため
そのおかげが、休憩時はかなりクラクラ
長めの休憩になりました
安定の２セットととのいで時間切れ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
広さもそこそこあり、清潔で駅近　いいサウナです。

サンフラワーでサ活！
12分、11分、11分、10分、スチーム10分、5セット。3時間コース堪能しました^_^

9時ごろ90分コースでin！
ここのロッカーは清潔でとても良い印象。
タオルも館内着も袋に入っていてとてもしっかりしている。
ありがとうございます。

水曜サ活！

疲れが溜まってたので、久しぶりにマッサージも堪能。

朝からぶっ飛び整いすぎて、最高な一日。

値段もちょうど良く、人混みもあまりない空間が好き。

施設も少しレトロな感じが逆に良い。

ありがとうございました！