サウナ&カプセル サンフラワー

昨日今日と早朝からの仕事。疲れ倍増した身体を癒やしたい。サウナしかないやろ！
仕事終わり即、足早にサンフラワーへ！
サウナ102℃いつ来ても安定の温度！
水風呂16℃今日は冷たい！
ととのい椅子に座れば癒し完成！
ダメ押しにミストサウナ48℃で締める！
サウナってほんとに癒されますね！

残業終わりのサンフラワー
何だかシャッキリしない自分に喝を入れる意味で4セット入ってきました。

段々寒くなってきたからか暖まるのに時間がかかるし水風呂が冷たく感じる…
先にしっかり湯船かスチームサウナ必須かなぁ。

サ飯は抜きでダイエット！

今日は仕事帰りにこちらにイン

ペイペイ支払いで、200円キャッシュバック！
やった！素直に嬉しい。

脱衣場はきれいでピカピカ。気分盛り上がる。

身体洗って、サ室に入る
2段目は埋まってて、ボチボチな混雑。
混んでるからか、熱さは今一歩。

2セット目は、スチームからのサウナ。
2段目で温まる

3セット目は、ロウリュを受ける。
2段目で、ロウリュの音を聞きつつ、しっかりと熱されて、大量発汗する。
水風呂からの休憩で、ばっちりキマる。

サ室も満室で、席取り大変。
という流れで、4セット目は、
スチームに、アツ湯に水風呂の交代浴して、
ととのって、温まりました。

今日もありがとうございました。

サイゼリヤ 巣鴨駅前店

イカスミパスタに赤ワイン

イカはいいね

ほぼホームと化した巣鴨サンフラワー。
サウイキのホームを書き換えようか真剣に悩み中です。
でも、北欧さんに不満なんてまったくないんです。
ロケーションの都合で、どうしてもサンフラワーのほうが職場に近いもので。

というわけで、朝ウナ3セットいただきました。

今日は珍しく、ほんと珍しく、マナーのアカン輩がいました。
何度もサンフラワーさんにはお世話になっていますが、あんなの初めて見ました。
あれはアカン。
まあ気にせず蒸されて水風呂で冷やされて、イスで整ったんですけどね。

それにしても、広めのサ室に広めの水風呂、いいですね。
ありがとうございます。

3時間コース

1セット目 10分
2セット目 ロウリュ 10分
3セット目 12分
休憩
4セット目 ロウリュ 12分
5セット目 スチーム 10分
6セット目 12分
7セット目 ロウリュ 10分

100℃以上あり水風呂は15℃と最強。
最終セットのロウリュがかなり食らった。
カプセルホテル系ではかなり綺麗な館内でまた行きたいと思う。