林檎の湯屋 おぶ～

おとこまえサウナ：9分 × 1
ありがとうサウナ：8分 30秒× 1
ありがとうサウナ：9分 × 2
ありがとうサウナ：10分 × 1
ひとり水風呂：1分 × 3
ひやたま水風呂：1分×1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

約2週間ぶりのおぶ〜へ　今日はお昼からです！
最初におとこまえサウナに入りベストスポットでバッチリ温まり、ひやたま水風呂、そして外気浴、Ｘで見た通り座敷のブレインスリープが3つになっている！！
それのおかげで人気なブレインスリープにも今日は４セット全ての外気浴でありつける事ができました☺️
ありがとうサウナもいつも通り最高のクオリティ今回も最高にととのえました！
12月から23周年祭が始まるそうです！
色々な企画や催しが目白押し😆是非行きたいです！！いや！行くしかない！！
おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

連日連夜のおぶ〜さん🍎

浴室でＫおかさんmotokickさんにお会いして九州と東京のサ活トーク☺️
楽しかった〜😊

サウナ後のブレインスリープ🧠で脳までトトノッター🧠

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん🏔️

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
「オソバタベタイ其の2」
この前もお蕎麦でしたが……新そばのこの季節に食べておきたいお気に入りのお蕎麦屋さんがもう1件(*´艸`)
山形村にあるそば処木鶏さん♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ
店主の蕎麦へのこだわりが強いのが良くわかる、ちょっと贅沢なお蕎麦屋さんです♪
普通のもり蕎麦も当然美味しいのですが、今回は期間限定のごぼとんつけそそばとミニ木鶏丼を注文しましたꉂꉂ😁
お昼時は、いつも満席状態の店内でかなりの人気店です♪
10割蕎麦ですが、かなり細めで長い美しい蕎麦に大きめのおわんに入った豚肉とごぼうネギなどが入った濃いめのつけ汁(´,,•﹃ •,,｀) 
そして、小さめどんぶりで運ばれて来たミニ木鶏丼😆✨
店員さんおすすめで最初の1口は、お塩で食べてみてくださいと毎回言われるので、まずはお塩でヾ(*´∀｀*)ﾉ
噛みごたえのある細めのお蕎麦で蕎麦の風味がダイレクトに感じる絶品お蕎麦♪
相変わらず美味しいです(*´艸`)
そしてお次は、ごぼうの香りが漂うつけ汁を付けて啜ると、
ごぼうのいい香りと温かい汁で雰囲気が変わり、これまた美味😋
何度来てもここのお蕎麦は、最高に美味しく、芸術品ですね(*´艸`)
そして、サイドメニューの定番のミニ木鶏丼ヾ(*´∀｀*)ﾉ
ミニ木鶏丼は、厳選された食材を使った親子丼のミニバージョン♪
このミニ木鶏丼も最高美味しい(*´艸`)
ごぼとんつけそばは、初めてでしたが、噛みごたえのある大きめに切られたごぼうと、厳選された豚肉から出た旨みがある、つけ汁で食べるお蕎麦をゆっくり堪能して、大満足の昼食でした♪……[完]
ってこれじゃサウナ何も書いて無いので∑(￣Д￣;)
ここからがサ活です(*´艸`)
食後にいつものジムに向かい、マッサージチェアでマッサージしながら一旦昼寝😴😴
起きてから、適度に運動して、おぶ〜さんにGO٩( 'ω' )و
平日の夕方なので空いてて、サクサク サ活が進みます♪
清める儀式から炭酸泉、酸素の湯、水素の湯と回り下茹♪
からのおとこまえサウナ→ひやたま→ブレインスリープ😆
そして、ありがとうサウナ→1人水→ブレインスリープꉂꉂ😁
3つもあれば使える確率も上がりますね(*´艸`)
再び中に入ると冬の定番ベンチにぷくさん発見‼️
サウナノ合間にサウナトークをしつつサ活は進みます♪
今日は、昨晩突然作りたい衝動にかられて、夜中に晩酌しながら作ったもつ煮を食べながら晩酌するために早々帰り支度♪
そこにMotokickさんと偶然偶然♪
Kおかさんともすれ違い退散しました

月末締めも何とか片しいつものルーティンへ🍎

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

昨日の鬼残業を耐え今日はいつもより早めに締めの先が見えたのでホームへ🍎
トシさんとバッタリしてご挨拶！その後ぷくさんKおかさんと一緒にサ活🔥その後山ちゃんとも合流してサ活トーク❗️
色々語らいしてホームでのこの感じにほっこりしました✨
帰りにKおかさんとサ飯を食べながら九州遠征の振り返りをしました😃
会計する時にアウフグース予約状況を確認したら、12月21日のしやけさんは予約いっぱい🈵になってました。
他の予約枠も徐々に埋まってきているので、受けたい方はお早めに予約したら方が吉です❗️
来月のイベントはめちゃくちゃ楽しみです！
今日も良きサウナをありがとうございました😊

玄関にクリスマスツリーが飾られてた🎄
クリスマスは好きで、今日もツリーを見て「わぁ！クリスマスだ！」と気分が上がりながらお風呂に入りました🎶

向かってる途中は少し雨が降っていたけどおぶ〜に着いた時には雨も止んで、雨に当たらずお風呂に入れた！！
サウナをウキウキしながらまずは体を温めて、電気風呂もしっかりやっていざ⭐️
サウナでは寝る椅子に座って、何も考えずリラックスしながら汗をかいて水風呂が最高😸✨

12月のイベントが楽しみで待ち遠しい🎄♥️

おぶ〜サウナぶ〜　No.204 ヒナコ

初おぶ〜
9人掛けのコンパクトなセルフロウリュサウナは、ロウリュすると一気に体感温度上昇。アツいというより、痛さすら感じ体中から汗が噴き出る。耐えきれず伏流水使用の水風呂に直行。整いスペースがたくさんあり、11月も終わりという時期にも関わらず外気浴中もポカポカ。雪を運んでいるであろう北風すらちょうどいい。

おぶ～サウナぶ～No.163うな重

午後休をいただいた瞬間、「迷う」という文字が頭から消え、おぶーさまへ一直線GO！
久々のホームインだったからか、サ室からの“手荒い洗礼”がまさに覚醒の一撃。
おとこまえSAUNAも、ありがとうサウナも、「え、こんなパワフルだったっけ…？」って思うほど全力で攻めてきて、気づけばあたまの中は空っぽに。
でも、空っぽって実は最強。
余計なものを全部手放して、いまの熱と蒸気だけを感じられるなんて、まるで小さな悟りの瞬間みたい。
空いていたおかげで、やりたい放題の贅沢サ活。
“幸せって、結局シンプルでいいんだよ”ってサ室に教えてもらった気がします。

ありがとう、おぶーさま。
ありがとう、午後休。
そして何より、ありがとう私。
ありがとう、わたしと関わりのあるみなさん。
あなたたちのおかげで、今日の“整い”があります。

ブレインスリープマットが1台から3台に増えていました。神。

おとこまえ×1
ありがとう×2

おぶ〜サウナぶ〜No.222

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI

仕事終わりにいい風呂の日🍎♨️

風呂よりサウナ🧖

ブレインスリープが✖️3になっていたので争奪戦はないかなぁと思っていましたが終始埋まっていましたね😂

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん🏔️

長野県は大きい

ザサウナから始まりグンマーに宿泊
長野に来れる機会なんてそうないと思い結構強行スケジュールをニコニコしながら立てました。

今は宿でほっと一息投稿してますが
途中で泡吹き出しそうでした🙄

ドーミー高崎から2時間半
上信、関越自動車道
高所恐怖症にとっては天空を走ってるような気分でガクブル🫨かつアップダウン、カーブ多く買ってにスピード上がる
結構怖いし事故起きやすそう

ポカポカ陽気
脇汗だくだくで到着
極楽湯っぽい雰囲気

オートロウリュはありがたいことに
入り口にカウントダウン計
これ全施設につけてほしい

オート7分で発動
あちち。。
水風呂はアルプスの伏流水だっけか。気持ち良い
そして外気浴スペースにはまた
ブレインスリープ❗️❗️あざす！！！

セルフロウリュの方は9名定員
ストーブに照明が照らされたタイミングがロウリュオッケー
はじめて！
砂時計見なくてもいいの便利！

かれこれ5セットほど
電気風呂で足攣った🙄

松本　グルメ
山賊焼きだそうで
美味しかった！

もうそこそこ干からび始め
運転が嫌になってきたww

サウナ2セット
腰が痛い〜
整う時腰が痛い〜
今日で2000ポイント行く予定がまさかの26日で260円引きに…
1999ポイントでした。
次回に持ち越し、

今日もおぶーで！

1セット目はめっちゃととのうけど、
2セット目以降って気持ちいい感じはあるけど
なんかふつーって感じにいつもなる。

みんなそうなんだろうか…