林檎の湯屋 おぶ～

久しぶりの投稿！
寒いせいかお客さんの数がエグい…
オートもありがとうも待ち状況でした𐤔𐤔𐤔

2月20日は休館日なのでお忘れなく！


おぶ〜サウナぶ～Ｎｏ．12 まんと

ありがとうサウナ：10分 × 3
オートロウリュウサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick
明日は休館日という事で本日来店♨️
先日まで暖かく過ごしやすい日が今週は再び寒波でまた寒い🥶
今日は炭酸泉→サウナ→水風呂→外気浴→炭酸泉のルーティン
なかなか電気風呂も合わせると良い感じのととのい具合😃
4セットゆっくり堪能しました❣️

くるまやラーメン 塩尻店

ネギ味噌ラーメンとライス

サウナの後はやっぱりラーメンを食べてしまう🍜

おぶーサウナぶ〜　No.198 ソーダ
ありがとうサウナ：8分 × 3
オートロウリュサウナ：10分×1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も今日とて最高でした！ありがとうサウナのロウリュタイムに（ロウリュします。）（お願いします）の掛け声の一体感が最高ですね、

ありがとうサウナは今日も満員。しんしんと降り始めた雪、白銀の空をぼんやりと眺めるこの時間が愛おしい。

16:00チェックイン。月曜日でこの時間ってこともありまあまあ空いてた。
サウナ(5分)→水風呂→外気浴→サウナ(7分)→水風呂→外気浴→サウナ(12分)→水風呂→外気浴
サウナはいつも通りだけど、温泉はたくさん長めに入った。
土日の疲れを一気に冷たい風と共に吹き飛ばした。

行く前の意気込みは…
今日は1セット毎を丁寧にして✨
濃厚な3セットにしようと思って望んだのに…
結果。
丁寧で濃厚な5セットになった笑
3セットで満足できない体になってしまったぁ〜
サウナ9〜11分→水風呂30秒→外気浴1〜2分✖️5

今日はYouTubeのサウナー大学を見て学んだ
冬の外気浴対策と塩サウナの入り方を試して見たら
外気浴がめっちゃ良かった✨

何曜日に行ってもおぶ〜🍎は安定して良きサウナ✨
今日も良きサウナをありがとうございましたー😆

おぶ〜サウナぶ〜　No.163 うな重

月曜日の早い時間は比較的、空いてるので狙い目です😘
今回は、よしきさんがセルフロウリュは水が蒸発する音に聞き惚れる時間とサ活してましたので、オートロウリユウ多めに回してみました。
私が聞いたオートロウリユは
最初はストーンに水💦がかる『シュー』と聞こえ、
最後の方は『パチパチ』と水が弾けてました😇
その後、気持ちいい熱波が届きます。乙ですね♪😊
サウナの楽しみを勉強できました📚
私のお気に入り🤩ありがとうサウナへGoGoGo🫠
やはりこの身体に来る熱さ熱い🥵🤒……最高なんだよなぁ🫠
セルフロウリュって自分好みにできますし🧐
気持ちの良いロウリュになればいいなぁと思いながら
ロウリュしています😄

ダイエット報告
66.1kg →65.8kg
誤差範囲か！

頑張ります💪

サウナ最高😆😊😊😆

オートロウリユウ：10分×3
ありがとうサウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

海鮮蔵 魚魚魚 流通団地店

にぎり寿司定食＋天ぷら

ありがとうサウナ：8分 × 3
オートロウリュサウナ:9×3
水風呂：1分 × 6
休憩：2分 × 6
合計：6セット

一言：✨おぶ～サウナぶ～No.46 ふみお✨

いつもより少し早めの夜🈂️ウナ！
いつも通りのありがとうの声。
毎回遭遇できたオートロウリュ💦ラッキー
いつもより少し長く居られる外気浴🍃
明日からまた頑張れます✨

おぶ〜サウナぶ〜No.94 貴弘

14:35~16:20
ありがとうサウナ：8分 × 4
ひとり水：1分 × 4
外気浴：5~7分 × 4
合計：4セット

一言：ありがとうサウナは空いてようが混んでようがアツアツ😂
ひとり水も混んでいてもなかなかぬるくならずにキンキン🧊
そして、気温が高く外気浴が快適🍃

やっぱりおぶー👍