林檎の湯屋 おぶ～

最近は休みの日しかサウナに行かなくなってしまった。あまり気力がなくなったのかな？毎日がつまらなくなってしまって、いろいろ外に出るのがおっくうになってしまったのかも。休みの日くらいは暇だしサウナくらいはいこうと思いホームに行ってきた。朝イチか行こうと決めてたのが結局は夕方からになった、危うく先送りしそうになってしまったがやっぱり行ってよかった。もうサウナくらいしか楽しみがないのが冷静になると辛くなる。でもサウナがあるからいいかと前向きに思う事にした。
また、遠征でも行って無になろう。

本日も4セット。オサウナ、あサウナ✖️2、オサウナで締め。
いろいろまた考えるこの頃だが、今日はしっかり寝れそうだ

サウナぶ〜No.130中華100番

昼飯前に
軽くサウナ^_^

『しんけん』→🚗💨

全国サウナランキング5位受賞
『おぶ～🍎』へ

10分くらいで到着です😁

久しぶりに来たよ～✊
岩盤浴セットで入館です😁

浴室内は…『電気風呂ーっ❗』

『電気ですかーっ✊』

『電気があれば何でもできる』

『1・2・3だぁーーーっ❗』

アッチコッチで　電気♨️～💨

肩を　トントン　モミモミ、

腰を　ドゥーン　ドゥーン(村上ショウジ風)

ふくらはぎ、ビリビリ⚡
足がつっちゃった～💨

『指圧の心は母ごころ押せば命の泉湧く～』と、昔CMで言ってたような…？

さぁ、サウナ🔥へGO～✊
二重扉🚪で、しっかりしてる～😍
女子側は、『ありがとうサウナ』じゃないので、何サウナっていうのかな～？

15分おきのオートロウリュで
湿度あり最高ですね～😍
しかも熱いけれど　苦しくない😁

施設用の　サウナマットないから　
生尻🍑もいますね～💨
生尻🍑はイヤですね～💨

サウナマット持参しましょう✊

水風呂は　浅いけれど、冷たくて超いいね～👍
やっぱり長野も水が最高です😍

岩盤浴は2階←そんなに熱くなく、
無料の水をたくさん飲んで、

マッサージチェアーで
モミモミしました😁

さぁ～🈂️飯だよ～✊

鶏塩ラーメン

さっぱりしていて旨～い😁

サウナ 16分×1回 14分×1回 12分×5回 10分×4回 8分×5回
水風呂 1分×16回
外気浴 6分×5回 4分×5回 3分×3回 1分×3回
昨日の信州健康ランドからの本日の私のホーム♡おぶ～♪9時50分頃に来館♡平日は空いてていいねぇ♡
先ずは身体を清め…今日の開幕はセルフロウリュウへ14分…この1回でもう汗だく♡
そしてソロプレイの水風呂～外気浴♡外気温がちょうど良くて本当に気持ち良かった♡
この日はオートロウリュウサウナは16分の1回だけで後は全部セルフロウリュウ♡やっぱり汗の出方が違うんですよね♡
水風呂も備長炭水風呂は1回だけで後はソロプレイ水風呂♡
途中…お休み処で仮眠しつつ…18時頃まで滞在♡今回は16セット♪しっかり整いましたとさ♪
それと…TOTONOWとおぶ～のコラボトートバッグ…買っちゃった♡私…トートバッグ大好きなんですよねぇ♪

昨日に続いて今日も😸
今日　２日はおぶ〜の日なので　ポイントも2倍です♪
浴室も、今日はkidsが居なかったせいか😅
まーまー、余裕。

サウナは1セットのみ。

きょうは露天風呂や、石芝の湯♨️を堪能して
ユッタリクラ。。

年末の案内が出てました。
フロントにはクリスマスデコレーションのスノーマン☃️。
美ヶ原が綺麗に見えました。エントランスの看板脇の山茶花も、見納めですね。

すき家 松本梓川店

ランチ牛丼セット　並

コレで600円。安定した美味しさ　コスパも👍。こちらの店からは　アルプス見ながら食事できます。

仕事が繁盛期に入り忙しい日々…
極限まで疲れたら(;´ρ`)
選択肢はココしかありません…
ありがとうSAUNAを筆頭に
たくさん癒してもらいました(*^^*)
帰ってゆっくり休んで
明日からの激務に備えます(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
今日もありがとう💯🌸
おぶ～様•*¨*•.¸♬︎( *´꒳`* )

塩キャラメル＆みかん

両方とも甘さ控えめでサッパリ 美味しかったです😋

きょうから師走…。
ロウリューからのうるおいサウナで、
トトノッテきました。
バイトあがりのカラダは
トトノイヤスイ⁉️
脱衣所　浴室　露天風呂…
kidsもいたりで混み混みだったので、

そそくさに退散しました…。

サウナ室は空いてたんですけどね😅


又　平日ユックラリします。。。(-｡-;

写メなしです。🙇‍♀️