長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 長野県 ]
明日は諏訪湖のマラソン。
初のハーフ挑戦。
そんな前日の正午、食器を洗っている最中軽くぎっくり腰。
悲しくなった…辛かった。
辛かったから瑞祥いった。
キャンペーン中で
くじやってるし。
垢すり当たった。
温泉、サウナに入ってだいぶ楽になった。
まだ違和感あるけど、とりあえずマラソンは参加する方向で。
なので簡単な報告で寝る。
明日、どうなったかは明日の報告で。
男
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90℃
-
14℃
[ 長野県 ]
今日は壺水風呂側。こちらはインフィニティチェアに辿り着くまで足ツボマッサージなのが修行でした。
でも今日も湿度高いサウナ室と冷たい水風呂と涼しい外気浴、すごく気持ち良かったです。ありがとうございました。
受付の方がラッコのサウナハット被っていて、なんかあるのかな、と思ったけど、ハロウィンの仮装だったのか🎃わたしも同じの持ってますと言えず、、w
女
-
70℃
-
11℃
[ 長野県 ]
おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick
13:30〜17:00
今日は26日風呂の日♨️今日来ないともったいない❗️
混んでるかなと少し思ったら意外と空いてた😃オートロウリュウもありがとうSAUNAも水風呂、外気浴もゆっくりできました‼️お昼抜いてのサ活はサ室でお腹が鳴りまくり💦特にありがとうサウナはわかりやすい🫣少し恥ずかしかった🤏また来月の風呂の日も絶対行くぞー！
オートロウリュウサウナ：10分 × 1
ありがとうサウナ:8分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
全て良いととのいでした🙆おぶ〜さんありがとう😍
[ 長野県 ]
明日は諏訪湖マラソン🏃
…という事で前泊して現地に乗り込むので
その前泊地でもある信州健康ランドへ😌
そんな信州健康ランドでの🈂️活♨️
健康ランド自体久々ですが、
やっぱり全体的に広い🙌
そしてお風呂も豊富過ぎて
全部は回りきれんw🤣
サウナは100℃設定の高温サウナと
ロウリュ付きのNEPPAサウナで
計3セットして滝付き水風呂被って
もう外気浴も気持ち良すぎでした🤗
食べるお店も多くて迷いましたが
こういう時は本当はビール飲みたいけど
今日は我慢して🈂️飯は海老玉子とじ丼で🤤
男
-
102℃,104℃
-
16℃
[ 長野県 ]
サウナ：8分 10分
×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：しごおわサウナ。徹夜で出勤したからめちゃくちゃ眠かった。2セット目軽く寝て、湯冷めしそうになり退室。今月あまり行けてないからか体だる重だったけどリセットされた
男
-
90℃
-
16℃
[ 長野県 ]
サウナ 12分×1回 10分×1回 8分×4回 6分×2回
水風呂 1分×8回
外気浴 8分×1回 5分×2回 3分×3回 1分×2回
今日のお仕事終わりに行ってきましたよ♪ホームである…おぶ～ヘ♡
16時20分頃に来館♡今日は風呂の日で会員は560円♡得しちゃった♪
って肝心なサウレポですが…前回書いたのですがサウナストーンが変わってたんじゃないか問題…今日はストーブ前に1度座ったので確認してきました…やっぱり変わってました♪なんか…お子が作った泥団子みたいな石…あんまり見たこと無い…
そして前は如雨露の先っちょみたいなのからお水出てたのだがそれも変わってて…ノズルからショボいスプリンクラーみたいにお水が噴射されるんですが…ストーブ前はそのお水が身体に掛かります…あれでいいのかな？www
前のストーンより…熱波はマイルドな気がする…
そして私はやっぱりセルフロウリュウで一気に肉まんにされるのが好みなので…6セットはセルフロウリュウでした♡お外のソロプレイ水風呂…今回は湧いてる水量も同じで温度も同じでした♪
今回は滞在時間も短く8セットしか入れなかったけど…しっかり整わせていただきました♡
男
-
90℃
男
-
90℃
-
16℃
[ 長野県 ]
長野駅信濃町に移住体験した帰りに、レンタカーを長野駅前に返す前に登山の疲れを癒すためにこちらへ。
サウナが広くて、土曜日なのに割と空いてて良かったです。
きれいな光の入る水風呂が明るくて気持ち良かった〜🤤✨
時間がなくて2セットしかできなかったけど、満足度はめちゃめちゃ高かったです❣️
リフレッシュ&リラックスして、気持ち良く高速バスに乗って爆睡できました〜😁
[ 長野県 ]
本日は向かって右の水風呂浅い方
オートロウリュ19:02 19:22 19:42
湿度が一定で気持ちいい
ここは露天風呂もいい
ハロウィンイベントで子ども大喜びでしたありがとうございます
ロウリュや熱波イベント等施設の心意気を感じて応援したいと気持ちになります
数々の施設に行かせてもらいましたが、田舎でこのレベルは本当に貴重だと思います
男
-
75℃
-
11℃
[ 長野県 ]
祖父母を訪問しに長野旅にて。
昨日行った黒部ダムの破砕帯から採取してきた湧水をがぶ飲みし、いざ。
お風呂
1.低周波風呂
初めてすぎる感覚。電気風呂なのだがマッサージチェアのような、揉み、たたきの感覚がしっかりある。一時期流行ってたクリスティアーノ・ロナウドの腹筋鍛える器具みたいなやつのお風呂ver.的な感じ。
2.水素風呂
水素の力で身体の悪玉細胞を排除してくれるという炭酸風呂とはまた違う、健康まっしぐら風呂。
3.酸素風呂
これまた健康まっしぐらシリーズ。
かの野口英男大先生も体調を崩すのは体内の酸素が少なくなっていることが原因と言っていたそうな。
キリがないのでお風呂の紹介はこれくらいに。
#ロウリュサウナ
テレビ付きの大箱サウナ。
ストーブは初対面となるクレピオン。
(創業1965年の株式会社サウナシステム製のストーブ)
壁など細部も石張りの部分があったりと高級感のあるサウナ室でした。
#ありがとうSAUNA
まず、このSAUNAを作ってくれて、ありがとう。
コンパクトかつ素晴らしい空間。薄暗い中にクレピオンの堂々たるストーブ。そしてその前には鉄仮面のような見たことのないヘッドを持つラドルが。
連邦の新型かと思いきや実際はエストニアより直輸入したという特殊なラドルとの事。(調べるとエストニアは知られざるサウナ大国なのだと。色々勉強になります📚)
そして席の正面には「サウナができる日常に、ありがとう。」という言葉が。咄嗟に極楽とんぼ加藤浩次の「当たり前じゃないからなぁ、この状況！」がよぎってしまった私は雑念だらけなのでしょう。(あと、ここテレビ欲しくね？と言っていた青年、この言葉だけでええでしょう。もう十分でしょう。)
5分おきにストーブが光で照らされ、そのタイミングで3回までロウリュができるというシステム。砂時計が落ち切るスタイルが多い中、分かりやすくありがたい。だが5分というスパンのため3回行った後の更に3回はヤバすぎるのではと察してしまった私は苦肉の策で2回に留めることに。それでも何という感動的な湿度、熱さ。全てが好み。
#水風呂
アルプスの伏流水を使った水風呂はとても柔らかく、身体に染み渡る程に滑らか。黒部の水を身体に染み渡らせておいたのでより感じたのだろうか。当然、ここでも水をがぶ飲み。
#ととのい
雑魚寝、豊富な良質チェア、見上げれば広大な空。素晴らしい。
「おぶー」の意味は分からないけれど、恐らく「至高」という意味なのでしょう。
[ 長野県 ]
サウナ 10分×1 12分×4 15分×1
水風呂 3分×6
外気浴 7分×6
土曜ホーム
久しぶりにうちわロウリュを受けました
以前受けたのは何年前だったんだろう
毎週やっていたのが26日限定なのは残念だけどもこういうサービスがあるだけでもありがたい
基本休みの日しかこないから中々受けられないけれども受けれる時は有り難く受けたい
[ 長野県 ]
今日もほりでーゆー
休日出勤の憂さ晴らしのため
混んでると思いつつ突撃でございます
19℃ 曇りながら晴れ間も見える
サウナ日和！
15:30着
駐車場は埋まり5割
チラホラ県外車
ようこそ、安曇野へ！
館内に入ると日帰り客用スリッパがほとんど使用中…
どんだけ混んでるんだ？
ドキドキしながら進んでいくと
無理ロッカーはほぼ空き、脱衣所の籠はぱっと見5割の埋まり
想定の範囲でございました
それでも苦戦を強いられるか？と、覚悟を決めながら中へ
入り口側の洗い場が一つしか空いてないけど
風呂はそんなでも無いです
休憩椅子も空きがあり、サウナは普通に入れることを期待
所用あり、1時間くらいで出たいので
手短に3セットを目標に実戦開始でございます
身を清め、湯通し1分水通し30秒 1セット
最低限の準備完了！
サウナは偶然上段席が空いてて毎回上段席に座れましたが
瞬間的に満席になったり、かと思えば2,3人になったりと
混み具合にムラがあります
小規模サウナの運命ですね
本日も湿度高め、3セット目までしっかり汗
温度計はいつも通りの93℃なのに
入っていても辛さがあまりありません
回転が多いからかな？
通ってて慣れた？
水風呂も入り慣れた22℃
先週の教訓より1分で冷えすぎを回避します
外気浴
こちらもラッキーな事に毎回空きがあり
一度も難民にならずに済みました
時間短縮のため、余韻に浸ってダラダラする時間をショートカット！
寒くなってきたので5分くらいで充分かもしれない
1セット目
サウナ10分 水風呂1分 外気浴5分
2セット目
サウナ10分 水風呂1分 外気浴5分
3セット目
サウナ11分 水風呂1分 外気浴5分
でフィニッシュでございます
3セットとも気持ちよかった！
ちょっと時間オーバーした！
いろいろマナーが悪い人がいたりして
思うことがありましたが
混んでる時間なのでいろんな人がいるわけだし
特にマナーを掲示してる施設でも無いし
常軌を逸したわけでもないし
自分も何か思われてるかもしれないし
サウナに入ってる時点で細かいことはどうでも良くなりますね
今日もありがとうございました
また来ます！
男
-
93℃
-
22℃
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