長野県のサウナ施設のサ活

行ってきましたよ、The Sauna。

弾丸サ旅の最後は生憎の雨予報でしたが念願のThe Sauna。
サウナに行き始めて早6年くらい？
ようやく念願叶ってThe Saunaに…。

受付を済ませて説明を受け、体を清めいざサウナに。
（受付の方の対応、笑顔全て素敵でした。）

初めてということもあり選んだ棟は1号棟のユクシ。
ユクシから始まったThe Saunaということもあり他の棟に比べると年季がありますが歴史も感じることができました…◎

真っ暗の室内に薪ストーブのサウナ。
昨日のSHIIYA VILAGE同様非常に居心地がいいサ室。
1セット目は温度72-3℃位でしたがウェルカムロウリュでしっかり発汗。オイルはレモングラス。
15分くらい経って水風呂にドボン！
YouTubeとかで何回も見た水風呂で感動感動。
水風呂は14℃くらいでキンキンキレキレ。

雨が降りそうで降らない感じで天気もなんとか味方につけ、休憩も問題なしでした◎
休憩して目を開けた時のあの異空間が堪らない！
森林浴って本当最高ですね…
雨模様だったので、サウナポンチョをレンタルして休憩したけど危うく寝るとこでした笑

毎週水曜日は「植物と蒸気DAY」ということで普段とは違うアロマを途中でロウリュしてくれました。今日はヒノキ。
徐々に薪の燃焼が本領発揮し2、3セット目は80℃超え。発汗がやばい。
終盤にはヴィヒタを使って蒸気を届けてもらいました。めっちゃいい匂いだった…。

最終的に4セットをこなし、完璧にととのうことができました✌️

スタッフの方はみんな優しく、サウナ好きが全面に出てた！
こんな所で働きたいって思ってしまいました笑

今回はユクシだったので次はカクシ！
年に2回を目標にがんばろう！

今日で弾丸サ旅は終了。明日から現実。働きたくないなぁ…

おさかなのなんちゃらカレー（忘れました）

スパイスが効いててんまかった！

10月の初サウナにチョイス！普段土日利用が多いが平日は空いているので驚いた。
広いサウナ室に3〜4名しかいない。水風呂も独り占めでととのいスペースも好きな場所が使えて10月は気持ちの良いサ活がスタート出来た。
サウナ6分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：チェックインして仕事前にサウナ🧖
仕事したくない😱💦💦
仕事終わりのサウナ🧖も・・・
頑張ろう🤤

昨日に続き、今朝もホテルのサウナで朝ウナ。

脱衣場は大量のロッカーがあり、浴場も広いのかなって思ったら洗い場4個とコンパクト・・・（あらまぁ）

あんまり広くないし、
まぁ1セットで切り上げるかぁ、って思って
6人位マックスのサ室出て水風呂の水を確かめてみたら・・・・

なんかきっちり冷えてるし、水浴びしたらめっちゃええではないか！

外気浴も出来ないし、とりあえず脱衣場の方が涼しいかも、と思い、きっちりタオルで水分拭きとって行ってみたらベンチが置いてある。なるほど、ここが休憩スペースってことなのか、と納得して休む。

結果的に水風呂の誘惑に負けて2セットかました。

やっぱり土地柄なのか水が綺麗なのかなぁ～、長野素敵だわね。

9月29日　#73活

「見上げれば青い空真っ二つに割ってくジェット機
　遥か空へ夏が飛んでいく 季節がもう過ぎていく」
（アイスクリーム シンドローム　スキマスイッチ）

誕生日クーポンで入館料無料。普段は塩尻北ICまで来たらおぶ～に行くが、新サウナが気になったので。

浴室内に製氷機があってびっくり😮
深い風呂が多い。漢方風呂や高温備長炭風呂などなど。


#サウナ
NEPPAサウナ（オートロウリュ）と高温サウナは入り口が一緒。以前やぎさんがゲリラ熱波をやったらしいが…
出来立てのシンケンSAUNA（セルフロウリュ）は二十扉でヒノキの香りがすごい。おぶ～のありがとうSAUNAより明るめ、ゆとりがあるスペース、温度はマイルドだがしっかり汗をかく。

#水風呂
中の水風呂はかけ水すれば潜水OK
シンケンSAUNA前にはガッシングシャワー。

#休憩スペース
内風呂にはガーデンチェアがいくつか。
露天にはアディロンダック、おぶ～より素材はやわらかめ。


·おぶ～
アツアツのオート·セルフロウリュサウナ、飲める水風呂
·瑞祥松本
深い水風呂、ヴィヒタサウナ
·信州健康ランド
潜水水風呂、ガッシングシャワー
松本のサウナ充実してきたな〜

先日TVerでサ道2024が再配信された。あの八義かき氷は閉店したそうな。
食べようとしていたはずがベタベタに溶けていたアイスクリームのように、運命って待ってくれないんだな…

生姜焼き重、パンダまん

メニュー多くて迷う

やってる火曜日、とんでもなく空いていて心配。
空いてるのは嬉しいけど、こんな状態が続けば毎週火曜日は定休日、なんてことに・・・それだけはイヤー！

台湾料理洪明

油淋鶏定食

期待以上のおいしさ、これなら通ってもいいかな。

サウナ室の温度がいつもより高め、水風呂も冷た目で最高でした！

もみの湯（長野県諏訪郡原村）

赤岳登山後、こちらへ。八ヶ岳の麓にある源泉掛け流しの温泉施設。

⚫︎浴室
静かで広々した浴室。

⚫︎サウナ
めちゃ綺麗。温度も100度でアッチアチ。サウナマット無くタオルとか敷いてないので座面が熱すぎて長居できない（笑）。マイマット忘れたのを後悔！サ室があまりにも綺麗なのでスタッフさんに聞いたら「最近リニューアルしたばかり」とのこと。

⚫︎水風呂
キンキン14℃！めちゃ気持ちいい。

⚫︎休憩
露天に椅子数台あるので、ひんやり外気の中、外気浴。

⚫︎良かった点
八ヶ岳登山の紅葉ピーク時は混んでると思うけど、今日は空いていてのんびりできた

⚫︎悪かった点
サ室、せめてタオル敷いて欲しいな

⚫︎今回の満足度：8（10段階評価中）
#サウナ 8（10段階評価中）
#水風呂 8（10段階評価中）
#休憩 7（10段階評価中）
#導線 8（10段階評価中）
#環境 8（10段階評価中）

麺の虜

平日夜のつけ麺

麺がうますぎる!

久しぶりにいつものサウナへ

友達と待ち合わせて行ってきました。

相変わらずのガラガラで

一安心

サウナ
12分→10分→6分

外気浴
３セットトーク多め、長めで

水風呂
4セット

話しに花が咲き
良き時間でした

途中パラパラと雨降るも
気にならず

やっぱり空いてるのが良き

大好きな御宿野乃、今回は松本にてお世話になりました〜
寝る前にセルフロウリュを1セット、
これはすごい、、、！
気持ち良く寝れました！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

9月のサ活締めにやまちゃん熱波🔥
スタッフさんのアウフグースやりますよー！の掛け声で大移動が始まり入室するもまだ開始まで7分あったので一旦避難🤣2分前に再入室してなんとか上から2段目に着席満員御礼🙌

米津さんのLemonをBGMにレモンの香りでまったりスタートからの圧巻タオルさばき観て最後はととのいサウネーション聴きながらミントの香りでフィニッシュ🍋🍃

9月のサ活もバッチリ締まりました！
ありがとうございました✨️

凌駕 IDEA 長野店

濃厚海老つけ麺

限定メニュー めっちゃ海老！そして結構オイリー

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　5分 石芝の湯
　　　10分 座楽の湯（炭酸泉　腰脚）

サウナ：6分 × 2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
5分×1　ありがとうｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　ﾛｳﾘｭｳ中盤
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：日勤残業後に訪問の為いつもより遅めの20時頃入館🌃
久々モトさんと偶然偶然☺️いつものKおかさんとも合流し、オーダーストップ直前の食堂にて最後はお食事会でした🍴

サウナハット　ゆっぴーちゃん　シンケン
サウナマスク
MOKUタオル おぶ～いく？　おぶ～
サウナマット

からあげ定食

ご飯普通盛り🍚 写真は撮り忘れの為以前のものです

炭酸泉下茹で5分
サウナ6.7.8分
水風呂1分×3
外気浴7分×3
壺湯5分寝湯5分ジェットバス5分
外気浴が気持ちのいい時期になってきました。
競馬で勝てたのもあっていい一日でした。